Uyda ishlayotgan va samarali bo'lishni xohlaydiganlar uchun maslahatlar

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Masofaviy ishda, bir oz ko'proq uxlash imkoniyatidan, moslashuvchan soatlar va qulay muhitga qadar hamma narsa ajoyib. Faqat bitta narsa yomon: siz ishlashingiz kerak. Qanday qilib uy ofisini tashkil qilish va uydan ishlash vaqtni behuda o'tkazmaslik uchun kunni rejalashtirish kerak, deydi Mett Gemmel.

Men uydan yetti yildan ortiq xodim sifatida ishladim va o'zim uchun taxminan bir xil miqdorda ishlayman. Ko'pchiligimiz uydan chiqmasdan biror kasb bilan shug'ullanish imkoniyatiga egamiz. O'ylaymanki, ko'pchilik ofisga kundalik sayohatlardan voz kechishni xohlaydi.

Aslida, yashash xonasida noutbukni ochish uyda ishlash uchun etarli emas. Ko'p qiyinchiliklarni engish kerak. Ko'p hollarda masofaviy ishlash sizning o'zingizni boshqarish qobiliyatingiz sinoviga aylanadi. Men sizga qanday qiyinchiliklarga duch kelganimni va ularni qanday engishga muvaffaq bo'lganimni aytib beraman.

Intizom

Uyda ishlashni boshlaganingizda sizning oldingizda paydo bo'ladigan asosiy muammo - bu o'zingiz. Siz o'zingizni xatti-harakatga moslashishga majbur qilishingiz kerak. Agar yelkaning orqasida nazoratchi bo'lmasa, mehnat intizomi haqidagi fikr bug'lanadi. Ishlari nazorat qilinadimi yoki yo‘qmi, bunga ahamiyat bermaydiganlar ham bor, albatta. Ammo bu ajoyib qobiliyat va ko'pchilik yordamga muhtoj.

Uyda o'tirgan holda ishdan doimiy ravishda vaqt ajratish ishlamaydi. Agar siz xodim bo'lsangiz, xo'jayin sizning kamchiliklaringizni sezadi va sizni ofisga qaytishga majbur qiladi yoki sizni ishdan bo'shatadi. Va agar siz o'zingiz xo'jayin bo'lsangiz, xatti-harakatlaringiz uchun uyatdan tortib kompaniyangizning qulashigacha bo'lgan turli sabablarga ko'ra azob chekasiz., siz faqat ishlashingiz kerak. Va buning uchun siz chegaralarni belgilashingiz kerak.

Aniq maslahat: Ishga moslashishning eng oson yo'li - qilayotgan ishingizni sevishdir.

Agar siz dam olish uchun chalg'ituvchi narsalar, noz-ne'matlar va shinam divanlar bilan to'la uyni aylanib o'tsangiz va keyin bu eng kulgili narsa deb o'ylasangiz, katta ehtimol bilan natijalarga erishasiz. Shunday ekan, o'z biznesingizni sevishga harakat qiling. Yodda tutingki, siz yomon ishni yaxshi ko'rishingizga o'zingizni ishontira olmaysiz. Buning o'rniga, quvonch keltiradigan ehtiyoj.

Hamma ham bunga qodir emas. Hech bo'lmaganda to'liq emas. Hatto eng qiziqarli faoliyatda ham zerikarli, muntazam va yoqimsiz mas'uliyat bor. Bunday jihatlarga duch kelganda motivatsiya pasayadi va shuning uchun faoliyatning tuzilishini shakllantirish talab etiladi.

Jadvalni tuzish juda muhimdir. Siz undan faqat istisno holatlarda chetga chiqishingiz mumkin.

Jadvalga misol:

• 9:00 da stolingizga o'tiring.
• 9:30 gacha ma'muriy ishlarni bajaring: pochta orqali ko'ring, rejalar tuzing.
• 11:00 gacha ishlash.
• 13:00 gacha sport bilan shug'ullaning.
• Tushlik 13:00 dan 13:30 gacha.
• 18:00 gacha ishlash.

Sport uchun ajratilgan vaqtning bir qismini ish bilan band qilish mumkin. Sizning jadvalingiz boshqacha bo'lishi mumkin, asosiysi siz unga rioya qilishingiz kerak.

O'zingizga juda uzoq vaqt uxlashingizga ruxsat bering, chunki bu butun jadvalingizni buzadi. Shuningdek, turish va kiyinish ham muhimdir. Divanga yopishib qolmang. Televizorni yoqmang. Video oʻyinlarini oʻynamang. Albatta, siz istisno qilishingiz mumkin, lekin odatda siz rejaga amal qilishingiz kerak. Nonushta va tushlik 30-60 daqiqadan oshmasligi kerak.

Muayyan dam olish va tanaffus vaqtlarini belgilang. Masalan, tushdan keyin yurish uchun. Siz rejalashtirilgan tanaffus va PlayStation-da 15 daqiqa o'ynash qarori o'rtasidagi farqni tushunishingiz kerak. Dam olish juda muhim va sog'lig'ingiz uchun foydalidir va o'ynash va o'ynash xavfli yo'ldir, agar sizda ishlamaslik vasvasasiga osongina qarshilik ko'rsatish uchun po'lat irodangiz bo'lmasa.

Chalg'itadigan narsalar

Jadval yaxshi boshlashingizga yordam beradi va ko'p odamlar kunning boshida samarali bo'lishi mumkin. Ammo ikkinchi qiyinchilik bor: agar siz o'zingizga aralashmasangiz, unda boshqalar sizga aralashadi.

Ishi aloqa bilan bog'liq bo'lmagan, vaqt bilan bog'liq bo'lganlar uchun qulayroq pozitsiya. Boshqalar bilan sinxronlashmasdan turib, taqdimotlar qilish, hujjatlardan nusxa ko'chirish va moliyani boshqarishim mumkin. Shuning uchun men ish kunining boshida ma'muriy ishlarga vaqt ajratdim. Bu, ehtimol, mening konsentratsiyamning eng kuchli manbalaridan biri. Agar ishingiz ruxsat bersa, xabarlarni qat'iy belgilangan vaqt ichida tekshiring.

Ish kompyuteringizda bildirishnomalar va ogohlantirishlarni o'chiring, xabarlar o'z vaqti kelguncha kutib turing.

Bundan tashqari, jarayonlar o'rtasida almashinish ham mahsuldorlikni buzishi mumkin. Shunday qilib, agar kimdir sizga kerak bo'lsa yoki sizga zudlik bilan kimdir kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qilganingiz ma'qul. Albatta, telefon qo'ng'iroqlari aloqaning eng yaxshi usuli emas, lekin hech bo'lmaganda shu tarzda siz aloqa sodir bo'lganligini bilib olasiz.

Ba'zan narsalar sizning pochta qutingizga asta-sekin tushadigan xabarlar va elektron pochta xabarlariga bog'liq. Ularning aksariyati butunlay foydasiz yoki ularning vaqti kelguncha kutishlari mumkin. Ammo buni tashkil qilish qiyin. Ammo muvaffaqiyatga erishganingizda, foyda siz tasavvur qilganingizdan ham kattaroq bo'ladi.

Elektron pochta va xabarlar, albatta, faqat bitta chalg'ituvchi narsadir. Odamlarga qanday sabablarga ko'ra chalg'itishingiz mumkinligini va nima uchun mumkin emasligini hech qanday noqulayliksiz tushuntiring.

Muloqot qutilarini qora ro'yxatga kiriting va sizni xabarlar bilan bombardimon qiladigan xizmatlarga obunani bekor qiling.

Telefon qo'ng'irog'ini o'chiring. Bu barcha tashqi tirnash xususiyati beruvchi moddalarni yo'q qilishga yordam beradi, ammo siz hali ham o'zingiz qidirayotganlar bo'ladi. Ular bilan kurashish uchun, kabi ilovalardan foydalaning.

Bu ma'lum vaqt davomida saytlar ro'yxatiga kirishni bloklaydigan bepul Mac ilovasi. Bu shunchaki xudo. Siz yopishingiz mumkin:

• Twitter, Facebook, App.net, Google ijtimoiy tarmoqlari va bularning barchasi ilovalar bilan birgalikda;
• pochta jo'natmalari va yangiliklar;
• onlayn xarid qilish.

Ilovadan kuniga kamida ikki soat foydalaning. Qo'llaringiz Twitter-ni ishga tushirish uchun cho'zilganida, xizmatga ulanish amalga oshirilmaydi. Va nimaga e'tibor berish kerakligini darhol eslaysiz. SelfControl sizning xatti-harakatingizda qat'iylik bo'lmasa, diqqatingizni ishga joylashtirishga yordam beradi.

Professionalizm

Jamoada o'z xatti-harakatlarimizni jamoatchilik fikriga muvofiq tartibga solish biz uchun osonroq. Kutishlar va hukmlar odamlarni ijtimoiy me'yorlarga rioya qilishga majbur qiladi. Bu ishda har qachongidan ham muhimroq, ayniqsa sizning maoshingiz boshqa xodimlarning harakatlariga bog'liq bo'lsa.

Uyda hamma narsa boshqacha, chunki qisqa muddatda siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Ammo bu falokatga olib keladi. Professionallik yoki hatto kasbiy g'ururni tarbiyalash muhimdir. Galstuk taqish shart emas, lekin siz ish ritmiga moslashishingiz va vazifalarni bajarishga intishingiz kerak.

Ertalab kiyinish haqidagi eslatmani eslaysizmi? Pijama, albatta, qulay, lekin ishlaganingizda, ular o'z-o'zini hurmat qilish yo'liga tushadi. Sizga qulay bo'lgan narsani kiying, lekin kunlik kiyimda. Turing, dush oling, kiyining, nonushta qiling va ishda ekanligingizni taxmin qiling. Bundan tashqari, bu haqiqat.

Keyingi nuqta - biznesga vijdonan munosabat. Sizning uyingiz sizning ofisingiz, demak, siz quyidagi narsalarga beparvo bo'la olmaysiz:

• Zaxira nusxalari … Sizga ishonchli tizim kerak. Uyda jarayonni avtomatlashtirish va masofaviy zaxiralashni ta'minlash kerak. "Uy vazifamni it yedi" - bu bahona endi ishlamaydi. Zaxiralash bir tiyin turadi va favqulodda vaziyatdan keyin ma'lumotlarni qayta tiklashga urinishdan ko'ra, albatta, arzonroqdir.
• Xavfsizlik … Uy Wi-Fi-ni parol bilan himoya qiling (agar siz allaqachon qilgan bo'lsangiz, uni tekshiring), parollarni tahlil qiling va ularni qayta ishlatmang. Ofis eshigiga qulf qo'ying va bolalarni tashqariga chiqarmang. Yong'in signalizatsiyasini o'rnating. Kvartira eshigini yoping. O'ylab ko'r.
• Ergonomika … Doimiy stressdan shikastlanishning oldini oladigan mebelni hech qachon juda qimmat deb hisoblash mumkin emas. Taqqoslang: umr bo'yi doimiy og'riqlarga qarshi bir necha yuz yoki hatto minglab dollar, hozir sarflash yoki keyinchalik davolanish uchun to'lashni davom ettirish. Darhol ish muhitini yarating. Haftada faqat bir kun uyda ishlasangiz ham, bu allaqachon ergonomik mebel sotib olish uchun etarli sababdir.

Hududingizni boshqaring. Ofisda bo'lganingizda, bir piyola choy ustida suhbatlashish uchun sizga deyarli hech kim kelmaydi va uyda ham xuddi shunday bo'lishi kerak. Sizning ishingiz muvaffaqiyatga olib keladimi yoki yo'qligi uchun faqat siz javobgarsiz.

Ish va uy ishlarini ajratish

Yuqoridagilarning barchasi qo'pol ko'rinadi, shunday bo'lishi kerak. Siz biznesga e'tibor qaratishingiz kerak. Ammo ko'pincha uydan to'liq ishlayotgan odamlar kasbga juda ko'p vaqt ajratishadi. Bu ham noto'g'ri.

Ish va uy ishlarini psixologik va jismoniy darajada farqlash muhimdir. Ish uchun maxsus joy ajratilishi kerak.

Noutbuk bilan divanda o'tirmang. Iloji bo'lsa, kompyuteringizni umumiy xonaga qo'ymang. Sizni oila a'zolari va uy yumushlari chalg'itadi, bu sizning oilangizni bezovta qiladi va sizga xalaqit beradi.

Alohida (xonaning bir qismi, tokcha, burchak, zinapoya, garaj …) ajratib ko'rsatish va faqat u erda ishlash yaxshiroqdir. Bu joyni xohlaganingizcha bezang va bu uyning bir qismi emasligini aniq ayting - bu sizning ofisingiz. U erda bo'lganingizda, siz ish tartibidasiz. Bu ham o'z mevasini beradi.

Sizning uy ofisingiz biznesdan boshqa funktsiyaga ega bo'lmasligi kerak: u erda katlama karavot, ovqat stoli yoki kir yuvish mashinasi bo'lmasligi kerak. Haddan tashqari ko'p narsa hosildorlikka to'sqinlik qiladi.

Tinchlik

Uy vazifasi ko'pincha natija beradi. Agar siz odamlar bilan muloqot qilmasangiz, biroz aqldan ozish xavfi bor. Men umrimning 50 foizini yolg'iz ishlashda o'tkazaman. Kimdir men allaqachon g'alatiman deb aytishi mumkin, ammo bu biroz boshqacha.

Shunday qilib, maslahatlar:

• Shovqin va tovushlardan xalos bo'lmang. U yerda hayot qizg‘in ketayotganini eshitish uchun bog‘ga olib boradigan derazani ochaman. Bolalar, itlar, yurgan odamlar. Men deyarli har doim musiqiy hamrohlik bilan ishlayman. Hatto fonda ishlaydigan radio ham izolyatsiya tuyg'usini engishga yordam beradi.
• Iloji bo'lsa, vaqti-vaqti bilan kirish uchun ijtimoiy muhit toping. Ijtimoiy tarmoqlar bulardan biri emas: ular ishdan juda ko'p chalg'itadi. Lekin siz, masalan, o'zingiz ishongan kishi uchun chat yaratishingiz mumkin. Va ko'pincha u erda jim bo'lsa ham, siz har doim odamlarni yopish uchun savol berishingiz mumkin.
• Va kunduzgi yurish haqida unutmang. Ular ob-havodan qat'iy nazar terapevtik ta'sirga ega.

Moslashuvchanlik

Oxirgi maslahat yuqoridagilarni umumlashtiradi. Muvaffaqiyat va samaradorlik, albatta, muhim. Ammo agar siz ularga juda katta ahamiyat bersangiz, unda siz uyda ishlashning barcha afzalliklarini yo'qotasiz va ulardan foydalanish kerak.

Misol uchun, birinchi olti yil davomida men uyimdan zo'rg'a chiqdim. Uyimdan bir necha daqiqa piyoda daryo bor, lekin men unga piyoda borishga vaqt topolmadim. Yangi tanishlar o'zim va uyda ishlayotganimni bilishi bilan kun bo'yi video o'yinlar haqidagi hazillar tarqala boshladi. Keyin har doim o'zimni biznesga kirishga qanday majburlashim mumkinligi haqida savollar bor edi. Nihoyat, xotinim meni ishlashni to'xtatishga majburlash ancha qiyinligini aytdi.

Qanday bo'lmasin, siz zamonaviy hayotning ajoyib afzalliklaridan bahramand bo'lishingiz mumkin - uyda ishlash. Bu tush! Bu tushdan rohatlanish yaxshi!

Kundalik - bu faqat boshlanishi. Yangi oʻyin chiqqan kuni tushlikgacha ishlash yoki baʼzan tushdan keyin kinoga borish ham maʼqul. Nima uchun sizga umuman uy vazifasi kerak bo'ladi?

Uyda yana nima bor va ofisda mumkin emas?

• Rejalashtirish uchun sotib olishni va devorga osib qo'yishni qat'iy tavsiya qiling. Men o'z g'oyalarini doskada tuzatish imkoniyati yordam bermaydigan biron bir kasbni bilmayman. Agar u magnit bo'lsa, unga eslatmalarni biriktirish qulay bo'ladi. Mening uy ofisimda devorda katta doska bor, men unga dasturiy ta'minot yaratdim, jurnal maqolalarini chizdim va endi men undan kitobning tuzilishini shakllantirish uchun foydalanaman.
• Yashash joyini toping. Ofisda konferentsiya zalida jim o'ylash har doim ham mumkin emas, lekin uyda siz istalgan vaqtda ovqatlanish yoki kofe stoliga o'tishingiz mumkin. Mavhum va chegaralar va ramkalardan tashqari biror narsa haqida o'ylash kerak bo'lganda, shunchaki o'tirish, ishlamaydigan joydan foydalanish kerak emas.
• Band bo'ling. Ehtimol, sizdan unchalik uzoq bo'lmagan joyda sport zali bordir (yoki ofisda bitta to'g'ri bo'lishi mumkin), lekin uyda ishlash - bu qo'shimcha pul sarflamasdan va hokazolarni kuzatib borish uchun ajoyib imkoniyatdir. Mening uy ofisimda statsionar velosipedim bor, men MacBook Air-da pedal bosib, ishlay olaman, aslida men hozir shunday qilyapman. Bundan tashqari, menda erkin og'irliklar, gorizontal bar va surish va cho'zilish uchun rezina gilam bor. Men hayotda sportning to'liq etishmasligidan haftasiga 13-14 soat mashq qilishgacha o'tdim. Men yaxshiroq uxlayman. Ishonchim komilki, bu tufayli miyam tezroq ishlaydi.

Siz muvaffaqiyatga erishasiz

Uydan ishlash hamma uchun emas, lekin ishonchim komilki, bunday rejim ko'rinadiganidan ko'ra ko'proq odamlar uchun. Asosiysi, o'z-o'zini nazorat qilishning ma'lum darajasini saqlab qolish (an'anaviy ish muhitida buni baholash qiyin), shu bilan birga imtiyozlardan bahramand bo'lish va atrofingizdagi makonni va kuchli tomonlaringizni qayta loyihalash.

Men yetti yildan ortiq vaqtdan beri shu tarzda yashayapman va ofis ishiga qaytishni tasavvur qila olmayman. Men qiyin tajribalarni boshdan kechirdim va boshdan kechirdim, lekin men unumdorlik va dam olish o'rtasidagi muvozanatni saqlashga yordam beradigan ritm topdim. Ishga borish uchun 30 soniya kerak bo'lganidan hali ham xursandman.

Ishonchim komilki, o'zingiz uchun ishlab, siz uyda ishlashingiz mumkin. Haqiqiy bo'ling, haftangizni rejalashtiring, yopishmaydigan narsalarni o'zgartiring, chunki siz o'zingizni yaxshi bilasiz.

Va bularning barchasi sizga yoqishi kerakligini unutmang.