Mundarija:

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak
Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak
Anonim

Teringizni ultrabinafsha nurlanishidan qanday himoya qilish va agar siz allaqachon kuygan bo'lsangiz, o'zingizga qanday yordam berish haqida oddiy maslahatlar.

Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak
Agar quyosh yonib ketgan bo'lsa, nima qilish kerak

Quyosh yonishi - ultrabinafsha nurlanish ta'sirida terining shikastlanishi natijasida yuzaga keladigan noxush shikastlanish. Teri qizarib ketadi, sezgir bo'ladi, og'riydi va qichishadi. Va bir necha kundan so'ng, qizarish yo'qolganda va tirnash xususiyati pasayganda, peeling paydo bo'ladi, teri eksfoliatsiyalanadi.

Ko'pincha biz qum va suv quyosh nurlarini to'g'ridan-to'g'ri bizga aks ettiradigan plyajlarda va ultrabinafsha nurlanish kuchliroq bo'lgan tog'larda kuyamiz. Ayniqsa, oq teri va sepkilli odamlar omadsizdir.

Quyosh yonishini qanday davolash mumkin

  • Teringiz qizarib ketganini sezganingizdan so'ng darhol quyoshdan yashiring, yaxshisi salqin xonada.
  • Suyuqlik yo'qotilishining o'rnini bosish va terining tezroq tiklanishiga yordam berish uchun iloji boricha ko'proq iching.
  • Terini 20 daqiqa davomida salqin suv ostida sovutib oling. Sovuq kompres yordam berishi mumkin: yumshoq matoni suv bilan namlang va kuygan joyga qo'llang.
  • Og'riqni yo'qotish uchun siz paratsetamol yoki ibuprofen ichishingiz mumkin.
  • Kuyishni pantenolga asoslangan maxsus mahsulotlar bilan davolang. Kuyishlarni davolash uchun buzadigan amallar shaklida mahsulotlardan foydalanish ayniqsa qulaydir.
  • Ta'sirlangan teri allergiya yoki bakteriyalarga qarshi kurashmasligi uchun qizarib ketgan joyni smetana va boshqa xalq davolari bilan surtmang.
  • Teringiz tuzalguncha quyoshdan yashiring va bo'sh, tabiiy matolarni kiying.

Qachon shifokorga yugurish kerak

Bu quyosh yonishi e'tibor bermaslik kerak bo'lgan arzimas narsa degani emas. JSST ma'lumotlariga ko'ra, ultrabinafsha nurlar teri saratoni rivojlanish xavfiga bevosita ta'sir qiladi. Va kuyish faqat ultrabinafsha nurlar bilan juda uzoqqa ketganingizni aytadi. Ba'zi hollarda darhol shifokor bilan maslahatlashish kerak:

  • Siz qattiq kuyib ketdingiz: siz faqat elkangiz va burningizni yoqib yubormadingiz, balki, masalan, beligacha kuygansiz. Kuyish maydoni qanchalik katta bo'lsa, u shunchalik xavfli bo'ladi.
  • Harorat ko'tarildi va siz titrayapsiz.
  • Qattiq og'riq va bosh aylanishi, ko'ngil aynishi.
  • Terida pufakchalar va shish paydo bo'ldi.

Bunday hollarda shifokor qo'shimcha davolanishni buyuradi.

Quyosh yonishidan qanday qochish kerak

Quyosh yonishi ehtimoli UV indeksiga bog'liq. U qanchalik baland bo'lsa, shunchalik ko'p himoya talab qilinadi. Namuna jadval mavjud bo'lib, unda quyosh qachon va qaerda xavfli ekanligini ko'rishingiz mumkin. Agar UV indeksi uchdan past bo'lsa, quyoshdan himoya qilish kerak emas, agar u ettidan past bo'lsa, o'rtacha daraja kerak, agar u bu qiymatlardan yuqori bo'lsa, quyoshdan yashirish kerak. Yozda siz teringizni deyarli hamma joyda himoya qilishingiz kerak, ayniqsa sizning oilangizda mollar ko'p bo'lsa yoki kimdir teri saratoni bilan kasallangan bo'lsa.

Buni qanday qilish kerak:

  • Quyosh kremidan foydalaning. UV indeksi qanchalik baland bo'lsa, himoya omili shunchalik kuchli bo'lishi kerak. Kremni ayamang. Ishonchli himoya qilish uchun kattalar uchun 6-8 choy qoshiq loson kerak bo'ladi va uni bo'yin va quloqlarga surtishni unutmang.
  • Terining qizib ketishini kutmang. Quyosh yonishi ko'rinmaydi, chunki plyajdagi shamol yoki suv terini sovutadi. Va u og'riy boshlaganda, juda kech. Shuning uchun ob-havo sizni aldashiga yo'l qo'ymang, shamol sizni quyoshni yoqishdan to'xtatmaydi.
  • Bir necha daqiqada quyoshga chiqing. Agar siz sarg'ayishni xohlasangiz ham, quyoshda qisqa vaqt, 10-15 daqiqa emaklab, soyada dam oling. Buning uchun hatto quyoshda qancha va qanday bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatadigan maxsus ilovalar ixtiro qilingan.

Va unutmangki, bolalar umuman quyoshga botmasliklari kerak. D vitamini ishlab chiqarish uchun plyajdagi skovorodkada qovurishdan ko'ra, yozda daraxtlar soyasida yurish kifoya.

Tavsiya: