Shopaholizm tashxis sifatida: xarid qilish istagi qaerdan kelib chiqadi va uni qanday engish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar faqat xarid qilish sayohatlari sizga chinakam quvonch keltirsa, agar siz endi haqiqiy hayot haqida qayg'urmasangiz va atrofdagi hamma narsa umidsiz zerikarli bo'lib tuyulsa-da, faqat do'konlarda tinchlik va farovonlik topsangiz, signal berish vaqti keldi!

Hech kimga sir emaski, zamonaviy jamiyat iste'mol jamiyatidir. Biz yangi gadjetlar, barcha turdagi gadjetlar, kiyim-kechak kolleksiyalarining chiqarilishini kuzatib boramiz. Ma'naviy chegara oshib ketmasa, xarid qilish yaxshi. Pul borga o'xshaydi - uni sarflash kerak, buvilar singari qutiga solib qo'yishning hojati yo'q.

Chiziq juda nozik. Eng kerakli narsalarni sotib olishning odatiy istagi (oziq-ovqat, mavsum uchun poyabzal, devor qog'ozini qayta yopishtirish, chunki eskilari biroz eski ko'rinadi) osongina maniyaga aylanishi mumkin. Va keyin yordam nafaqat sizning hamyoningiz va o'zingiz uchun, balki yaqinlaringiz uchun ham kerak bo'ladi.

Do'kondorni qanday aniqlash mumkin

“Xudo, qanday poyabzal! Qanday taglik!" - va tamom, odam yo'qolishi mumkin. Uning yonida bo'lganingizda, ko'zingizni aylantirasiz, unga hatto sotib olingan poyabzallarni saqlaydigan maxsus xonasi borligini eslatasiz. Bunga javoban siz "Ammo bu hali bunday taglikda bo'lmagan" yoki "Yaxshi, mayli, bu oxirgisi" kabi bahonalarni eshitasiz va ko'pincha qo'pol, g'azablangan shaklda.

Ertasi kuni bilasizki, u hali ham o'sha poyabzal uchun yolg'iz ketgan, chunki siz uning quvonchiga sherik bo'lmagansiz.

Ehtimol, siz ushbu tavsifda o'zingizni taniysizmi? Qattiq o'ylab ko'ring.

Hamma narsa tuyulganidan ko'ra qayg'uli. Ha, mashhur shopoxoliklarning, qoida tariqasida, baxtli bo'lgan ko'plab misollari bor (Parij Xilton, Sara Jessika Parker, Viktoriya Bekxem va boshqalar), lekin ular o'zlarini yaxshi his qilmaydigan pul sarflashadi. Muammo imkon qadar tezroq hal etilmasa, sizning hamyoningiz va miyangiz jiddiy shikastlanishi mumkin.

Shopaholizm - bu migren yoki astma bilan bir xil tashxis

Oniomaniya (yunoncha onios - "sotish uchun" va mania - "aqldan ozish") yoki shopaholizm - ruhiy kasalliklarga, giyohvandlikka o'xshash hodisa. Bu allaqachon yomon eshitiladi. Eugen Bleuler bilan ushbu muammo ustida ishlagan mashhur nemis psixiatri Emil Kraepelin birinchi bo'lib Vijaya Murali, Rajashri Ray, Mohammed Shaffiullhalarni taklif qildi. … bu atama 19-asr oxirida.

Birgalikda ular bugungi kunda bunday keng tarqalgan kasallikning belgilarini aniqladilar. Ular oniomaniyani bir xil giyohvandlik ro'yxatida joylashadilar: spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, chekish. Ya'ni, dastlab bu oddiy xobbi, keyin xarid qilishdan deyarli jismoniy zavq olish, keyin esa chuqur pushaymonlik va ularning foydasiga tanbeh.

Amerikalik professorlar ham muammoni o'rganishga murojaat qilishdi. Masalan, Indianalik Rut Engs, prof. Rut Engs. … odamlarga u yoki bu narsani sotib olayotganda boshdan kechirgan his-tuyg'ulari yoqadi.

Bunday paytlarda endorfin va dofamin biz uchun gapiradi, ular bizga yangi kozokdan ko'ra muhimroq narsaning bo'shlig'ini va etishmasligini to'ldirishga imkon beradi. Engsning hisob-kitoblariga ko'ra, aholining 10-15 foizi shopaholizmga moyil.

Qizig'i shundaki, erkaklar ham, ayollar ham, yoshidan qat'i nazar, bir xil darajada shopaholizmga moyil. Stenford universiteti hisob-kitoblariga ko'ra, 6% ayollar va 5,5% erkaklar.

Oniomaniyaning sabablari boshida

Shopaholizmning sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin: bolalikda e'tiborning etishmasligi yoki uning haddan tashqari ko'payishi, yolg'izlikning haddan tashqari tuyg'usi, tajribali ajralishdan keyin stress, kuch va boylik illyuziyasi, baxtning etishmasligi yoki hatto jinsiy norozilik.. Bu erda siz o'zingizga chuqur kirib borishingiz kerak bo'ladi.

Ayova shtati universitetidan Donald Blek o'zining Esperanza jurnalida do'konchilik muammosidan aziyat chekayotgan odamlarning taxminan uchdan ikki qismi depressiya va nevrozlarga moyil ekanligini ta'kidladi.

Nega keraksiz xarajatlarga qaramligingizni engishingiz kerak

Endi moda brendlarining logotiplari tushirilgan sumkalar bilan o'ralgan holda, siz burningizdan uzoqni ko'ra olmaysiz. Yilning qaysi vaqti ekanligini o'ylab ko'ring. Istirohat bog'i bo'ylab sayr qiling, taglik ostida juda yoqimli shivirlayotgan sariq barglarga qadam qo'ying. Axir, ajoyib jonzotlarga quvonch keltirish uchun hovuzdagi o'rdaklarni boqing. Ko'cha musiqachilarining qo'shiqlariga e'tibor bering, ular shaharning sehrli muhitini yaratadi.

Ammo bularning barchasi haqiqiy baxtdir!

Darhaqiqat, hayot buyum bozoriga o'xshaydi: kim biladi, qachon haqiqiy xazinalar paydo bo'ladi.

x / f "Shopaholic"

Tabiat va atrofimiz taqdir bizga qo'ygan barcha qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.

Ushbu maslahatlardan foydalaning va siz maniyaning qisqarishini his qilasiz

1. Pulingizni foydali maqsadlarga sarflashni boshlang. Sizda bor pul ortiqcha emas. Agar shunday bo'lsa, xayriya ishini qiling! O'zingizning qoniqish hissi, yuzinchi sumkani ketma-ket sotib olganingizdan ko'ra kuchliroq bo'lishini sezasiz.

2. Allaqachon sotib olingan narsalarga qarang. "Tutilish" paytida sotib olgan hamma narsani tashlashga shoshilmang. Nihoyat, qo'lingizga olishga muvaffaq bo'lgan barcha narsalardan foydalanishga harakat qiling. Kiyim-kechak, bo'yanish bilan tajriba o'tkazing, ma'lum bir qurilmadan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing, undan foydalaning.

3. Sizga kerak bo'lgan oziq-ovqat va narsalar ro'yxatini tuzing. Unga rahmat, siz haqiqatan ham haqiqiy qoniqishni olmasdan, pulni yana kanalga tashlashdan oldin yuz marta o'ylaysiz. Ro'yxatdagi narsalardan chetga chiqmasdan, yaxshi tomonga o'zgara boshlaganingizni his qilasiz. Bu yaxshi tejamkorlik, shuningdek, shopaholizmdan xalos bo'lish yo'lidagi qadamdir.

4. Xarid qilish istagingiz bilan gaplashing.

Nega men bu erga keldim? Ushbu do'konda menga nima kerak? Agar hozir sotib olmasam nima bo'ladi? Narx sifatga mos keladimi?

Shuningdek, o'zingizdan so'rang, hamyonda qancha pul qoladi, xarid oila byudjetiga qanday ta'sir qiladi, sotib olingan narsani qayerga qo'yasiz, qachon ishlatishingiz mumkin, agar sizda shunga o'xshash narsalar bo'lsa.

Bu savollarning barchasi sizga shunday xulosaga kelishingizga yordam beradi: "Bu erda mening ishim yo'q, boshqalar pullarini bunga sarflasinlar".

5. Muammoingiz haqida gapirishdan qo'rqmang. Agar siz juda uzoqqa ketdi deb o'ylasangiz, o'z fikrlaringizni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring, ular bu haqda qanday fikrda ekanligini so'rang, maslahat so'rang. Agar bu yordam bermasa, mutaxassis bilan bog'laning. Ruhiy sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishning yomon joyi yo'q.

Adabiy yordam

Jan Baudrilyarning "Iste'molchi jamiyati" yoki Martin Lindstromning "Buyologiya" kabi ushbu muammoni hal qiluvchi kitoblarni o'qishga harakat qiling. Ular insoniyat qanday qilib xaridlarga boylik sarflay oladigan iste'molchilar massasiga aylanganini ko'rsatadi. Siz mashaqqat bilan ishlab topgan pulingizni to'ymas korporatsiyalarga berishni xohlamaysiz.

Erkinlik hissi bilan nafas oling

Sizni shoshqaloq xarid qilishni yaxshi ko'radigan narsa haqida o'ylab ko'ring. Atrofga qarang: bilbordlar yangi kolleksiyalar reklamalari bilan porlaydi, har oy yangi smartfonlar chiqariladi. Qarshilik qilish qiyin, ayniqsa imkoningiz bo'lsa.

Ammo dunyo ranglarga to'la va siz uning rassomisiz.

Va agar siz ushbu maqolada do'stingizni ko'rgan bo'lsangiz, unga har tomonlama yordam bering. U sizga har qachongidan ham ko'proq muhtoj.