Irritabiy ichak sindromi nima va undan qanday qutulish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hatto oddiy gazlangan suv yoki hamkasbingiz bilan janjal ham ovqat hazm qilishni buzishi mumkin.

Irritabiy ichak sindromi

Irritabiy ichak sindromi (IBS) surunkali kasallik bo'lib, u tibbiyot tomonidan to'liq tushunilmagan, irritabiy ichak sindromi. Yo'g'on ichakning noto'g'ri ishlashiga olib keladigan alomatlar va sabablar. Va, natijada, ba'zi ovqat hazm qilish kasalliklari.

Irritabiy ichak sindromi dunyodagi eng keng tarqalgan oshqozon-ichak kasalliklaridan biri hisoblanadi: IBS haqida undan aziyat chekadi. Statistika kattalarning 10-15%.

Muammo shundaki, IBS belgilari ko'pincha loyqa va tartibsizdir. Shu sababli, odam o'zini qandaydir surunkali kasallik bilan yashayotganini hatto taxmin qilmaydi. Natijada, u kerakli davolanishni olmaydi.

Irritabiy ichak sindromini qanday aniqlash mumkin

Kasallik turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Irritabiy ichak sindromining eng keng tarqalgan belgilari irritabiy ichak sindromi (IBS). Alomatlar:

• Qorin bo'shlig'ida kramplar va og'riqlar. Qoida tariqasida, ular ovqatdan keyin paydo bo'ladi va hojatxonaga borganidan keyin kamayadi.
• Shishish.
• Haddan tashqari gaz hosil bo'lishi (meteorizm).
• Diareya yoki ich qotishi. Ba'zan ular o'zgarishi mumkin.
• Najasdagi shilimshiq.
• Vaqti-vaqti bilan va asossiz ko'rinadigan ko'ngil aynish.
• Siydik chiqarish va ichak harakati bilan bog'liq muammolar. Ko'rinib turibdiki, siz o'zingizni butunlay bo'shata olmaysiz.

IBS bilan og'rigan ko'pchilik odamlar uchun bu alomatlar ba'zan yomonlashadi yoki yo'qoladi. Agar siz o'zingizda shunga o'xshash alomatlarni sezsangiz va oshqozon bilan bog'liq muammolar bir necha marta sodir bo'lganligini yodda tutsangiz, darhol shifokoringizga (terapevt yoki gastroenterolog) murojaat qiling. Balki sizda bordir, IBS.

Irritabiy ichak sindromi qayerdan kelib chiqadi?

Sizning alomatlaringiz qanday turmush tarzi o'zgarishlari bilan bog'liqligini kuzatishga harakat qiling. Gap shundaki, tibbiyot hali IBSga nima sabab bo'lganini aniqlay olmadi. Irritabiy ichak sindromining bir nechta omillari rol o'ynashi mumkin. Semptomlar va sabablar.

• Nevrologik kasalliklar … Ular tufayli miya va ichak o'rtasidagi aloqalar yomonlashishi mumkin. Va bu, o'z navbatida, tanangiz normal ovqat hazm qilish jarayonlariga haddan tashqari ta'sir qila boshlaganiga olib keladi.
• Ichak harakatining buzilishi … Ichakning devorlari mushaklarning qatlamlari bilan qoplangan, ular qisqaradi va bo'shashadi va shu bilan ichak tarkibini harakatga keltiradi. Bu jarayon vosita ko'nikmalari deb ataladi. Muvaffaqiyatsiz bo'lsa, mushaklarning qisqarishi odatdagidan uzoqroq davom etishi mumkin. Bu kramp kabi his qiladi va gaz va diareyaga olib keladi. Mushaklar, aksincha, juda ko'p bo'shashib qolsa, oziq-ovqat ichaklardan sekinroq o'tadi. Natijada qattiq, quruq axlat paydo bo'ladi.
• Otoimmün jarayonlar … Ba'zi odamlarning ichaklarida juda ko'p immunitet hujayralari mavjud. Ish topish uchun ular sog'lom hujayralarga hujum qilishadi. Immunitet tizimining bunday haddan tashqari faol reaktsiyasi, qoida tariqasida, og'riqli hislar va diareya bilan o'zini his qiladi.
• Ichak mikroflorasining konjenital o'ziga xosligi … Mikroflora ichaklarda yashovchi va ovqat hazm qilishda asosiy rol o'ynaydigan "yaxshi" bakteriyalarga ishora qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, IBS bilan og'rigan odamlarda ichakning bakterial tarkibi sog'lom odamnikidan farq qilishi mumkin.

Ammo irritabiy ichak sindromining namoyon bo'lishi quyidagi sabablarga ko'ra jiddiy ravishda kuchayishi mumkin:

• Bilvosita intolerans mavjud bo'lgan ovqatlarni suiiste'mol qilishIrritabiy ichak sindromi etiologiyasi, tarqalishi va oqibatlari bo'lgan sub'ektlarda qabul qilingan oziq-ovqat intoleransi. … Bularga, masalan, kofeinli ichimliklar, gazlangan suv, yog'li yoki qizarib pishgan ovqatlar, gaz hosil bo'lishiga olib keladigan ovqatlar (baklagiller, karam, sabzi, to'liq donli non va donlar), tarkibida laktoza yoki kleykovina bo'lgan ovqatlar kiradi.
• Stress, tashvish, depressiya … IBS va asab kasalliklarining belgilari ko'pincha birga keladi. Ammo olimlar hali stress irritabiy ichak sindromining qo'zg'atuvchisimi yoki aksincha, kasallikning o'zi asab tizimini chekka bo'lishga majbur qiladimi yoki yo'qligini hal qilishmadi.
• Gormonal o'zgarishlar. Ma'lum bo'lishicha, ayollarda IBS belgilari tanqidiy kunlarda yoki ulardan bir oz oldin kuchayadi va menopauza paytida deyarli yo'qoladi.

Sizning tanangiz aniq nimaga reaksiyaga kirishganiga qarab, davolanish buyuriladi.

Irritabiy ichak sindromini qanday davolash mumkin

Afsuski, sizni IBSdan butunlay xalos qiladigan dori-darmonlar yo'q. Ko'pgina hollarda davolash simptomatik, ya'ni simptomlarni kamaytirishga qaratilgan. Uchta asosiy yondashuv mavjud.

1. Ovqatlanish va turmush tarzini nazorat qilish

Gastroenterolog quyidagilarni tavsiya qilishi mumkin:

• Oziq-ovqat kundaligi saqlang, unda kun davomida nima iste'mol qilganingizni batafsil yozing. Bu sizga salbiy munosabatda bo'lishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni kuzatib borish uchun kerak.
• Semptomlarni kuchaytiradigan ovqatlardan saqlaning.
• Gazlangan ichimliklar, glyutensiz ovqatlar, sut mahsulotlari, qizarib pishgan ovqatlar, yog'li ovqatlarni o'z navbatida chiqarib tashlashga harakat qiling va ahvolingizni kuzatib boring.
• Ko'p suyuqlik iching.
• Etarlicha uxlang.
• Muntazam ravishda mashq qiling.

2. Stressni nazorat qilish va psixoterapiya

Xavotirlanish IBS belgilarini kuchaytirganligi sababli, his-tuyg'ularni qanday boshqarishni o'rganish va hayotning muammolari va ogohlantirishlariga kamroq javob berish muhimdir.

Siz o'zingiz stressni cheklashga harakat qilishingiz mumkin (buni qanday qilish kerak, biz yozganmiz, masalan, bu erda va bu erda). Yoki siz psixoterapevtga murojaat qilishingiz mumkin: mutaxassis o'zingizni tushunishingizga yordam beradi va dunyoga sog'lom munosabatni o'rgatadi.

3. Dori terapiyasi

Dori-darmonlar, shuningdek, IBSning ba'zi alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Bu erda shifokoringiz sizga buyurishi mumkin bo'lgan dorilar:

• Antispazmodiklar - ular qorin og'rig'i va kramplarni bartaraf etishga va ichak harakatini normallashtirishga yordam beradi.
• Elyaf qo'shimchalari - ular ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Laksatiflar.
• Diareya uchun vositalar.
• Adsorbentlar - ortiqcha gaz va shishiradi bilan yordam beradi.
• Sedativlar va antidepressantlar - stress darajasini pasaytiradi.
• Retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalar - agar ichakdagi og'riq kuchli bo'lsa, buyuriladi.
• Ichaklarda suyuqlik ishlab chiqarishni kamaytiradigan yoki ko'paytiradigan va shuning uchun axlatning o'tishini sekinlashtiradigan yoki osonlashtiradigan maxsus dorilar.

Shoshilinch shifokorga murojaat qilish kerak bo'lganda

Hatto o'ylamang va o'zingizni tinglamang, lekin agar mumkin bo'lgan IBS belgilari (ular yuqorida sanab o'tilgan) quyidagi kasalliklar bilan birga bo'lsa, darhol gastroenterolog bilan uchrashuvga boring:

• Siz tezda vazn yo'qotasiz. Agar siz dietada bo'lmagan yoki jismoniy faollikni oshirmagan bo'lsangiz, bu belgi ayniqsa tashvishli bo'lishi kerak.
• Sizda tungi diareya xurujlari bor.
• Siz axlatda qonni ko'rasiz.
• Sizga temir tanqisligi anemiyasi tashxisi qo'yilgan.
• Ba'zida sababsiz qusish paydo bo'ladi.
• Yutishda muammo bor.
• Qorin bo'shlig'idagi doimiy kramplar va kramplar, gaz yoki ichak harakati bilan o'tmaydi.

Bularning barchasi ancha jiddiy va hatto xavfli kasallikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin (yo'g'on ichak saratonigacha).

Promo

Agar irritabiy ichak sindromi bilan og'riq, shishiradi yoki axlat bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, "Severnaya Zvezda" dan Mebeverin-SZ yordam beradi. Preparat spazmlarni yo'qotadi va peristaltikani buzmasdan normal ichak tranzitini tiklaydi. Mebeverin-SZ ovqatdan 20 daqiqa oldin kuniga uch marta bir tabletka olinadi. Agar uchrashuvni o'tkazib yuborsangiz, hammasi joyida, keyingi doza bilan odatdagi davolanish rejimiga qayting. Kramplardan xalos bo'ling

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar mavjud. Ishlatishdan oldin siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.