Tez-tez esnash bilan bog'liq 11 kasallik

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ba'zida narsalar charchoqdan ko'ra jiddiyroqdir.

Esnash - beixtiyor Esnash - ortiqcha refleks, bunda og'iz keng ochiladi va chuqur nafas paydo bo'ladi. Bu eng keng tarqalgan fiziologik hodisa miyaning sovishini ta'minlaydi, diqqatni jamlashga yordam beradi va dam olish zarurligi haqida signal beradi. Ko'pincha refleks empatiya yoki "zanjirli reaktsiya" deb ataladigan narsa natijasida ham paydo bo'ladi. Nega esnash juda yuqumli? Britaniyalik olimlar "esnaganini ko'rganimizda yoki ushbu hodisa haqidagi matnni o'qiganimizda, biz o'zimiz esnishni xohlaymiz.

Ammo kislorod etishmasligi, stereotiplardan farqli o'laroq, esnashga olib kelmaydi. Bu esnash tomonidan empirik tarzda isbotlangan: Merilend universiteti olimlari tomonidan 3-5% CO2, 100% O2 va mashqlar ta'siri yo'q. Ular eksperimental guruhdan karbonat angidrid ko'p bo'lgan havo va kislorod bilan boyitilgan havo bilan bir muddat nafas olishni so'rashdi. Birinchisi ham, ikkinchisi ham yawning paydo bo'lishiga sezilarli ta'sir ko'rsatmadi.

O'rtacha har kuni bir kishi 7 dan 23 gacha esnaydi. Biroq, agar bu raqam bir necha bor oshsa, bu haqda o'ylash kerak: ehtimol tana sizni sog'liq muammolari haqida xabardor qilishga harakat qilmoqda. Layf xaker qaysi kasalliklar esnashning alomati bo'lishi mumkinligini aniqladi.

1. Surunkali charchoq sindromi

Esnash uchun tug'ilishning eng keng tarqalgan sababi? Esnashni kortizol darajasining ko'tarilishi haqida ogohlantirish sifatida tushunish: tez-tez esnashning tasodifiy sinovi - surunkali charchoq sindromi. Buni topish qiyin emas, ayniqsa, agar siz ortiqcha ishlasangiz, ozgina uxlasangiz, nosog'lom ovqat iste'mol qilsangiz va sport bilan shug'ullanmasangiz.

Surunkali charchoq oddiy charchoqdan doimiy tabiati bilan ajralib turadi: sakkiz soatlik uyqu yoki uzoq dam olish yordamida undan qutulish mumkin bo'lmaydi. Bu odamning surunkali charchoq sindromini oylar va hatto yillar davomida ta'qib qilishi mumkin.

Surunkali charchoq nafaqat ishlashga, balki psixologik va hissiy holatga ham ta'sir qiladi. Odam doimiy stressda. Yawning sababi shu erda. Doktor Saymon Tompsonning gipotezasiga ko'ra, bu esnash, charchoq va kortizol tufayli yuzaga keladi: Tompson kortizol gipotezasini qonda kortizol gormoni, ya'ni "stress gormoni" darajasining oshishi bilan kengaytirish.

Qachon shifokorga murojaat qilish surunkali charchoqni ko'rsatishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar:

• ko'krak og'rig'i;
• nafas olishning kuchayishi;
• tartibsiz va tez yurak urishi;
• yengillik;
• Bosh og'rig'i.

2. Obstruktiv uyqu apnoe sindromi

Uyqusizlik yoki uning etishmasligi tanani charchatishi mumkin, va charchoq, o'z navbatida, esnashga olib keladi. Biroq, ba'zida dam olish sifati bilan bog'liq muammolar mavjudligini tushunish qiyin bo'lishi mumkin. Masalan, obstruktiv uyqu apne sindromi bilan. Bunday kasallikka chalingan odamlar o'z vaqtida yotishlari, sakkiz soat uxlashlari va kun davomida charchashlari mumkin.

Obstruktiv apne sindromi markaziy uyqu apnesi bilan uyqu paytida nafas olishni istalmagan qisqa muddatli to'xtatish sifatida namoyon bo'ladi. Havo oqimi tiklangandan so'ng, uxlab yotgan odam bo'g'ilish hissi bilan uyg'onishi yoki shunchaki baland ovozda horg'inlanishi, chuqur nafas olishi va normal uyquga qaytishi mumkin. Bunday odam muammoning mavjudligini ham bilmasligi mumkin. Garchi bu kasallikning o'zi kam uchraydigan bo'lsa-da: har beshinchi kattalardagi obstruktiv uyqu apnesi: o'sib borayotgan muammo engil apnea.

Siz uyqu bilan bog'liq muammo borligini quyidagi alomatlar bilan tushunishingiz mumkin:

• konsentratsiyaning buzilishi;
• uyg'onganingizda quruq og'iz;
• reflekslar va javoblarni sekinlashtirish;
• doimiy asabiylashish;
• mushaklarning kuchsizligi yoki og'rig'i.

3. Semirib ketish

Semirib ketgan odamlarda esnash ikki sababga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:

1. Balanssiz ovqatlanish yoki qalqonsimon bezning buzilishi. Ular tufayli gormonlar o'zgaradi, uyquchanlik va charchoq kuchayadi Ortiqcha vazn sizni charchatadimi? …
2. Semirib ketish Gipoventilyatsiya sindromi o'pkaning gipoventilatsiyasi, ya'ni nafas olish qiyinlishuvi yoki chuqur nafas ololmaslik. Semirib ketish gipoventilatsiyasi sindromi (OHS) miyaning sekinlashishi yoki ortiqcha vazn tufayli ko'krak qafasining siqilishidan kelib chiqishi mumkin. Gipoventiliya sindromi tufayli karbonat angidrid miqdori ortadi va kislorod miqdori kamayadi. Keyin yawning kiruvchi havo oqimini tartibga solishga yordam beradi.

Mayo Clinic semizlik ma'lumotlariga ko'ra, tana massasi indeksini hisoblash orqali siz semirib ketganligingizni aniqlashingiz mumkin. Buning oddiy formulasi bor: vazn (kilogramm) balandlikka (metrda) kvadratga bo'linishi kerak. Semirib ketish 30 dan yuqori bo'lgan barcha qiymatlar bilan ko'rsatiladi.

4. Depressiya

Depressiya paytida esnash qondagi kortizol darajasining oshishi va depressiyadagi kortizolning roli va giyohvand moddalarni iste'mol qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin. Sitalopram va fluoksetin kabi antidepressantlar haddan tashqari esnash va befarqlik serotonin gormonini oshiradi. Bu, o'z navbatida, charchoqqa olib keladi Markaziy charchoq: serotonin gipotezasi va undan tashqari.

Depressiyani faqat shifokor aniqlay oladi. Agar sizda uzoq vaqt davomida depressiyaning quyidagi alomatlari (katta depressiv buzilish) bo'lsa, u bilan bog'lanishingiz kerak:

• qayg'u, umidsizlik va bo'shliq hissi;
• sodir bo'layotgan narsaga qiziqish yo'qolishi;
• tajovuzkorlikning beixtiyor namoyon bo'lishi;
• bosh yoki bel og'rig'i;
• o'lim haqidagi fikrlar.

5. Anksiyete buzilishi

Anksiyete buzilishi, shuningdek, haddan tashqari esnagan tashvish belgilari, stressli holatlar va kortizol darajasining oshishi bilan tavsiflanadi. Bunday holda, energiyaning pasayishi va yurak ishi bilan bog'liq muammolar esnashga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, tashvish hissi qanchalik kuchli bo'lsa, tez-tez esnash paydo bo'ladi.

Anksiyete buzilishining boshqa belgilari:

• terlash;
• giperventiliya;
• yurak urish tezligining oshishi;
• uyqu va ovqatlanishning buzilishi.

Muhim: anksiyete buzilishining alomatlari alohida emas va kamida olti oy davomida har kuni yoki bir necha kunda paydo bo'lishi kerak Anksiyete buzilishi.

6. Yurak kasalligi

Yurak faoliyati anormal bo'lgan hollarda, esnash vagus nervining "Bu erda siz esnayapsiz" stimulyatsiyasi tufayli yuzaga kelishi mumkin. U miyani yurak va oshqozon-ichak trakti organlari bilan bog'laydi. Bu holda esnash qon bosimining pasayishi va yurak urish tezligining sekinlashishi tufayli yuzaga keladi.

Yurak disfunktsiyasining aorta diseksiyasining boshqa belgilari:

• ko'krak og'rig'i:
• sayoz nafas olish;
• tananing yuqori qismida og'riq;
• yurishning buzilishi;
• ko'ngil aynishi;
• bosh aylanishi.

7. Insult

Tez-tez esnash - hozirgina insultni boshdan kechirgan odamning odatiy xatti-harakati. Shifokorlarning fikriga ko'ra, bu jarayon insult bilan og'rigan bemorlarda g'ayritabiiy esnashga yordam beradi: hujum paytida qizib ketadigan tana va miya haroratini tartibga solish uchun miya termoregulyatsiyasining roli.

Esnash insult oldidan ham kuchayishi mumkin, shuning uchun siz hujum bilan birga keladigan insult belgilariga e'tibor berishingiz kerak:

• cho'kib ketgan yuz, og'izning bir tomonida tabassum;
• zaiflik va qo'lni ko'tarish qobiliyati;
• xira nutq.

Bu belgilarning barchasi shoshilinch tez yordam chaqirish zarurligini ko'rsatadi.

8. Ko'p skleroz

Ko'p skleroz bilan og'rigan odamlarda esnash miya poyasining shikastlanishidan kelib chiqadi. Bu bo'lim halqum, chaynash va yuz mushaklarining ishini tartibga soladi. Miya poyasining o'zgarishi ko'p sklerozli bemorlarda o'z-o'zidan esnashga olib keladi: Ixtiyoriy reflekslarni, xususan, esnash va chaynashni poligrafik o'rganish.

Ko'p skleroz - surunkali otoimmün kasallik bo'lib, asab tolalarining himoya qobig'iga ta'sir qiladi. Ushbu kasallikka chalingan odamlarda miya va tananing qolgan qismi o'rtasidagi aloqa buziladi, buning natijasida turli xil nevrologik alomatlar paydo bo'ladi, masalan, siydik chiqarishning buzilishi, mushaklarning ohangini oshirish, bosh aylanishi. Ko'p sklerozda xotira yo'qolishi kam uchraydi.

Ko'p skleroz, shuningdek, ko'p sklerozning quyidagi belgilari bilan birga keladi:

• ko'rish sifatining yomonlashishi;
• tana, yuz yoki oyoq-qo'llarda uyqusizlik yoki karıncalanma hissi;
• bosh aylanishi;
• muvozanat muammolari.

9. Miya shishi

Tez-tez esnash - miya shishining kam uchraydigan alomatidir. Bunday holda, refleks kuchli charchoq tufayli o'zini namoyon qiladi Miya shishi va charchoq bilan charchoq va charchoq.

Miya shishining boshqa belgilari:

• bosh og'rig'i;
• tajovuzkorlik, apatiya, tashvish kabi xatti-harakatlardagi o'zgarishlar;
• qisman xotira yo'qolishi;
• ko'rishning yomonlashishi.

10. Jigar faoliyatining buzilishi

Gormonal nomutanosiblik va natijada kuchli charchoq ko'pincha jigar kasalligi bilan og'rigan odamlarda esnashga sabab bo'ladi. Jigar kasalliklarida charchoq: Patofiziologiya va klinik davolash.

Organ disfunktsiyasining jigar kasalligining boshqa belgilari:

• ishtahaning yo'qolishi;
• ko'ngil aynishi;
• siydikning qorayishi;
• sariq ko'zlar va teri;
• chalkash ong;
• qo'llarning yoki oyoqlarning shishishi.

11. Epilepsiya

Esnash epilepsiyaning eng kam uchraydigan alomatidir. Bunday holda, bu tananing stressga bo'lgan javobidir. Boshqariladigan esnash miyaning temporal qismlarining frontal lob epilepsiyasining fokal tutilishlari sifatida ifodalanadi. Ulardagi spazm tutilish paytida yoki undan keyin paydo bo'ladi.

Epilepsiyaning boshqa belgilari:

• qo'rquv va tashvish hissi;
• vaqtinchalik chalkashlik;
• qo'l va oyoqlarning nazoratsiz burishishi;
• xabardorlikni yo'qotish.

Ba'zida yawning ba'zi dorilarning yon ta'siri sifatida paydo bo'ladi. Uni quyidagicha chaqirish mumkin:

1. Antigistaminlar: ular bostiradi Nega antigistaminlar sizni uyquchan qiladi? asab tizimi, shu bilan uyquchanlik va esnashga sabab bo'ladi.
2. Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar. Kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar - buprenorfin, nalbufin, kodein kabi opiatga asoslangan analjeziklar uyquchanlik natijasida esnashga olib kelishi mumkin.
3. Qon bosimini pasaytiradigan dorilar. Past qon bosimi (gipotenziya) yurak tezligini sekinlashtirib, uyquchanlikka olib keladi.

Esnash odatiy hol bo'lib, charchoq yoki ortiqcha ish haqida signal beradi. Biroq, yaqinda siz odatdagidan ko'ra tez-tez esna boshlaganingizni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Esnashdan tashqari jiddiy kasallikning boshqa belgilari bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.