Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
O'z-o'zini anglash shaxsiy muvaffaqiyat kalitidir. Biroq, o'zingizni tushunishni o'rganish unchalik oson emas.
Uch narsani qilish juda qiyin: po'latni sindirish, olmosni maydalash va o'zingni bilish.
Benjamin Franklin siyosatchi, olim va ixtirochi
O'zingizga ushbu 20 savolni bering
Afsuski, o'z-o'zini anglashning yagona yo'li yo'q. Har bir inson noyobdir. Va o'zingizni bilishingizga yordam beradigan yagona odam - bu o'zingiz.
Ba'zilar buning uchun yashash kerak, donolik o'z-o'zidan keladi, deyishadi. Agar 60 yil kerak bo'lsa-chi? Siz kutishingiz mumkin, lekin keyin sizning orqangizda ongsiz hayot bo'ladi.
Bu jarayonni tezlashtirish uchun avval quyidagi savollarga halol javob bering. Buni istalgan tartibda qilishingiz mumkin. Javobingiz haqida uzoq o'ylamang. Fikrlarda birinchi bo'lib paydo bo'lgan kishi sodiq bo'ladi.
- Men nima yaxshi qila olaman?
- Men juda yaxshi nima qilyapman?
- Men nima yomon ish qilyapman?
- Men nimadan charchayapman?
- Men uchun hayotimdagi eng muhim narsa nima?
- Hayotimdagi eng muhim insonlar kimlar?
- Kechasi necha soat uxlashim kerak?
- Meni nima asabiylashtiradi?
- Meni nima tinchlantiradi?
- Bu so'zni tushunishda muvaffaqiyat nima?
- Men qanday ishchiman?
- Boshqalarning ko'ziga qanday qarashni xohlayman?
- Meni nima xafa qiladi?
- Meni nima xursand qiladi?
- Meni nima g'azablantiradi?
- Men qanday odam bo'lishni xohlayman?
- Men qanday do'st bo'lishni xohlayman?
- O'zim haqimda qanday fikrdaman?
- Men hayotda nimani qadrlayman?
- Men nimadan qo'rqaman?
E'tibor bering, har kim bu savollarni har xil talqin qiladi. Bu ularga to'g'ri yoki noto'g'ri javoblar yo'qligini anglatadi.
Javoblarni tahlil qiling
Bu savollarga halol javob berish hayotingizni qayta belgilash va yaxshilashga yordam beradi. Bu erda jarayonning o'zi muhimdir. Savollarga aniq javob berish orqali siz fikringizni rivojlantirasiz.
Aristotel "logos" so'zini ishlatgan - so'zlovchining xolis mantiqiy dalillarini o'z ichiga olgan tushunchalar.
O'z his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalashni o'rganing. Sizning kuchli va zaif tomonlaringizni tushunishingiz uchun javoblaringiz samimiy bo'lishi kerak. O'zingizdan biror narsani yashirishga yoki o'zingizni yaxshi ko'rsatishga urinmang.
Qaysi fazilatlarni o'zgartirishni xohlayotganingizga, hayotda sizga nima xalaqit berishiga e'tibor bering. Sizni qanday va nima baxtli qilishini bilganingizni qiling. Noto'g'ri qilgan va sizni baxtsiz qiladigan narsadan qoching.
Faqat haddan oshib ketmang. Hayotda ajoyib daqiqalar va qiyin vaziyatlar borligini unutmang. Agar shaxsiy hayotingizda qiyinchiliklarga duch kelsangiz, munosabatlarni darhol to'xtatmasligingiz kerak. Faqat xudbinlik, yolg'on yoki tushunmovchilik kabi bu qiyinchiliklarning sababini bilib oling va ularni bartaraf etishga harakat qiling.
Qo'shimcha maslahatlar
- Faylasuflarning asarlarini o'rganing.
- Suhbatlarda neytral bo'ling. Har doim to'g'ri bo'lishga harakat qilmang. Muammoni turli nuqtai nazardan ko'rib chiqing.
- Fikrlaringizni yozib qoldiring. Har doim o'zingizdan nima uchun nimadir sodir bo'lganini so'rang.
- Gapiring. Muloqot juda muhim. Oila, do'stlar, hamkasblar bilan gaplashing. O'z his-tuyg'ularingizni ifodalash orqali siz o'zingizni bilib olasiz, ayniqsa sizni o'ylaydigan savollar berilsa.
Bu usul o'z-o'zini anglash yo'lining boshlanishi bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
O'zingizni yaxshiroq bilishingizga yordam beradigan 10 ta psixologik test
SMIL testi, hayotning mazmuni yo'nalishi testi, shuningdek, sizning intellektingiz va psixikangiz haqida ko'plab foydali ma'lumotlarni taqdim etadigan yana ettita anketa
Farzandingizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradigan 11 ta foydali kitob
Ushbu kitoblar ota-onalarga bolani tushunishga yordam beradi va uni to'g'ri tinglashni, uni maqtashni, ta'na qilishni va rag'batlantirishni o'rgatadi, shuningdek, injiqliklarga munosib javob beradi
Aristotelning saboqlari o'zingizni tushunishingizga va baxtli bo'lishingizga qanday yordam beradi
Edit Xolldan iqtibos, fan nomzodi, “Aristotelga ko‘ra baxt” – Hayotingizni zaharlaydigan zaharli tuyg‘ulardan qanday qutulish mumkin
O'zingizni tushunishingizga yordam beradigan 12 ta muhim savol
Bu savollarga halol javob berish o'z-o'zini kashf qilish uchun juda muhimdir. Va ular sizga haqiqatan ham nimaga intilayotganingizni va qaerga borishni aytib berishadi. Frantsuz qandolatchilik maktabini bitirganimda, asosiy diplomdan tashqari, men qo'shimcha toifaga - to'g'ri savollar berish qobiliyatiga sazovor bo'ldim.
Luscher testi: rang o'zingizni tushunishingizga qanday yordam beradi
O'zingiz haqingizda ko'proq bilmoqchimisiz? Luscherning rang tanlash texnikasini sinab ko'ring. Ushbu maqolada siz ranglar psixologiyasining asoslarini, shuningdek, Luscher testidan o'tish uchun qanday ilovalar mavjudligini bilib olasiz. Rang - bu bizning ongimiz koinotga tegadigan joy.