MacOS va Windows uchun 7 ta yordamchi dastur koʻrish qobiliyatiga gʻamxoʻrlik qiladi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Kompyuterda ishlayotganda ko'zning zo'riqishini va charchoqni kamaytirishga yordam beradigan eng yaxshi ilovalar.

1.f.lux

• Platformalar: macOS, Windows.
• Narxi: bepul.

Yorqin oq yorug'likning ekrandagi salbiy ta'sirini kamaytirish, shuningdek, sirkadiyalik ritmlarni buzmaslik va uxlab qolish bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun displeyning rang haroratini iliqroq soyalarga o'zgartiradigan mashhur yordamchi dastur.

MacOS’da Night Shift funksiyasi paydo bo‘lgandan keyin ham ko‘p odamlar qo‘shimcha sozlamalar va imkoniyatlar tufayli f.lux’dan foydalanishda davom etishadi.

f.lux → ni sinab ko'ring

2. Yuqoriga qarang

• Platformalar: macOS.
• Narxi: 229 rubl.

Look Up ko'z charchoqlari bilan biroz boshqacha tarzda kurashadi. Ilova sizni “20-20-20” qoidasi yordamida davriy tanaffuslar qilishga majbur qiladi, bu qoidaga ko‘ra, har 20 daqiqada ekrandan 20 soniya uzoqqa qarash va 20 fut (taxminan 6 metr) masofaga qarash kerak.

Look Up avtomatik ravishda vaqtni kuzatib boradi, qolgani tavsiyalarga amal qilishdir. Bundan tashqari, ilovada qotib qolgan orqangizni cho'zish uchun cho'zish misollari mavjud.

Yuqoriga qarab harakat qilib ko‘ring →

3. Stretchly

• Platformalar: macOS, Windows.
• Narxi: bepul.

Stretchly avvalgi ilova bilan bir xil ishlaydi. Belgilangan vaqt oralig'ida u to'liq ekranga kengayadi, tanaffusni taklif qiladi va oddiy ko'z mashqlarini tavsiya qiladi.

Sukut bo'yicha har 10 daqiqada o'rnatilgan yigirma soniyalik qisqa tanaffuslarga qo'shimcha ravishda, har yarim soatda qilish tavsiya etiladigan uzoqroq besh daqiqalik tanaffuslar mavjud. Bu vaqtda yurish, cho'zish yoki tashqariga chiqishga arziydi.

Stretchly → harakat qilib ko‘ring

4. EyeLeo

• Platformalar: Windows.
• Narxi: bepul.

EyeLeo yordam dasturi, shuningdek, doimiy ravishda kompyuterda ishlash natijasida ko'z mushaklarining kuchlanishini kamaytirish uchun mo'ljallangan. Boshqa analoglar singari, u qisqa va uzoq tanaffuslar tizimiga asoslangan bo'lib, uning davomida yoqimli leopard ekrandan uzoqqa qarashni va oddiy gimnastikani bajarishni taklif qiladi. Ilova mutlaqo bepul va bir nechta monitorlarni qo'llab-quvvatlaydi.

EyeLeo → ni sinab ko'ring

5. Shady

• Platformalar: macOS.
• Narxi: bepul.

Shady - bu miniatyura yordam dasturi bo'lib, tunda uxlaydigan ishkoliklarga mo'ljallangan. Uning yordami bilan displeyning orqa nuri yorqinligini minimal qiymatga kamaytirish orqali ko'zlardagi mushaklarning kuchlanishini kamaytirish mumkin. Bunga ekranni xiralashtirish orqali erishiladi, uning shaffofligi istalgan effektga erishish uchun sozlanishi mumkin.

Shady → ni sinab ko'ring

6. Lumen

• Platformalar: macOS.
• Narxi: bepul.

Kechasi ishlaganda ko'zingizni himoya qilishga yordam beradigan tungi boyqushlar uchun yana bir yordamchi dastur. U ekrandagi ustun ranglarga qarab displeyning yorqinlik darajasini avtomatik ravishda sozlashi mumkin. Bu yorug' fonli brauzer va tungi mavzu yoqilgan kod muharriri o'rtasida almashishda juda foydali bo'ladi. Lumen foydalanuvchi afzalliklarini eslab, keyin ushbu amallarni takrorlash orqali o'zini o'zi o'rganadi.

Lumen → harakat qilib ko‘ring

7. Shifty

• Platformalar: macOS.
• Narxi: bepul.

Ushbu yordamchi dastur ekranning rang haroratini sozlash uchun o'rnatilgan Night Shift funksiyasini afzal ko'rgan MacOS foydalanuvchilari uchun maxsus ishlab chiqilgan. Shifty yordamida siz tungi rejimni kengaytirishingiz, ranglarni o'zgartirishingiz, muayyan ilovalar uchun istisnolar o'rnatishingiz yoki ma'lum vaqt oralig'ida xususiyatni o'chirib qo'yishingiz mumkin.

Shifty → ni sinab ko'ring