Koronavirusni yuqtirmaslik uchun qo'lingizni qanday yuvish va antiseptikdan foydalanish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Layfxaker qaysi biri yaxshiroq ekanligini aniqladi: qo'lingizni yuving yoki spirtga asoslangan antiseptikdan foydalaning.

O'zingizni koronavirusdan himoya qilishning eng oson va arzon usullaridan biri bu qo'llaringizni toza saqlashdir. JSST kaftlaringizni iliq suv va sovun bilan muntazam yuvishni tavsiya qiladi, agar buning iloji bo'lmasa, spirtli antiseptikdan foydalaning.

Koronavirusdan nima yaxshiroq himoya qiladi - sovun yoki antiseptik

Farqi yo'q. Sovun ham, alkogolli eritmalar ham (alkogol kontsentratsiyasi kamida 60% bo'lsa, bu juda muhim) virusdan bir xil darajada samarali xalos bo'ladi.

Shuning uchun, umuman olganda, qo'llarni sovun bilan yuvish va alkogolli dezinfektsiyalash vositasi bilan davolash bir-birini almashtiradigan protseduralardir. Bir nechta holatlar bundan mustasno.

Qachon qo'lingizni sovun va suv bilan yuvish yaxshiroq

Agar teri kuchli ifloslangan bo'lsa, spirtli ichimliklarni tozalash vositalari deyarli foydasiz.

Bundan tashqari, AQSh Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ovqatdan oldin va hojatxonadan foydalangandan keyin qo'lingizni odatdagi usulda yuvishni tavsiya qiladi.

Antiseptikni qachon ishlatish kerak

Birlashgan Millatlar Tashkilotining Bolalar jamg'armasi - UNICEF pandemiya paytida qo'lingizni iloji boricha tezroq tozalashingiz kerak bo'lgan holatlar ro'yxatini tuzdi. Va bu muhim emas, sovun va suv yoki spirtli antiseptik bilan.

1. Buruningizni puflaganingizdan, yo'talayotganingizdan yoki hapşırdığınızdan keyin. Agar ular buni to'g'ri bajargan bo'lsa ham - mushtda emas, balki tirsagining egilishida. Va bundan ham ko'proq, agar siz hali ham mushtda bo'lsangiz.
2. Jamoat joylarini tark etgandan so'ng darhol. Biz do'konlar, bozorlar, transport, ofislar va boshqalar haqida gapiramiz.
3. Uyga qaytgandan so'ng darhol.
4. Uydan tashqaridagi har qanday sirtga, shu jumladan naqd pulga tegib bo'lgandan keyin.
5. Uyingizga tashqaridan kirgan har qanday sirtga tegib ketganingizdan so'ng - posilkalar qutilari, xaridlar va oziq-ovqat solingan sumkalar, poyabzal, tashqi kiyim …
6. Ovqatdan oldin va keyin.
7. Chiqindilarni qayta ishlashdan keyin.
8. Hayvonlarga, shu jumladan uy hayvonlariga tegib bo'lgandan keyin.
9. Bezlarni almashtirgandan yoki bolalarga hojatxonada yordam bergandan keyin. Aytgancha, bolalar ham qo'llarini ushlab turishlari kerak. Agar sovun va suv bo'lmasa, alkogolli dezinfektsiyalash vositalarini o'z ichiga oladi.

Qo'lingizni qanday qilib to'g'ri dezinfeksiya qilish kerak

Layfxaker JSST qo'llarni qanday yuvishni tavsiya qilishi haqida allaqachon yozgan. Aytaylik, siz cho'tkalaringizni kamida 20 soniya sovunlashingiz kerak!

Antiseptikga kelsak, HealthLine tibbiy nashri buni qilishni tavsiya qiladi.

1. Bir qo'lning kaftiga dezinfektsiyalash vositasini qo'llang. Ikkalasi uchun ham etarli bo'lishi kerak bo'lgan tarzda.
2. Bir qo'lingizni boshqasiga yaxshilab silang. Antiseptik cho'tkalaringizning butun yuzasini, shu jumladan barmoqlaringizni va ular orasidagi bo'shliqlarni qoplaganligiga ishonch hosil qiling.
3. Qo'llaringizni quruq bo'lguncha ishqalashni davom eting. Bu odatda 30-60 soniya davom etadi. Qo'llaringizni qanchalik uzoq tutsangiz, virus va mikroblardan shunchalik ishonchli tarzda qutulasiz.

Qaysi terini ko'proq quritadi - yuvish yoki antiseptik

CDC ma'lumotlariga ko'ra, qo'l dezinfektsiyalash vositalari terini tez-tez sovun bilan yuvishdan ko'ra kamroq quritadi. Buning sababi shundaki, dezinfektsiyalash vositalarida glitserin yoki aloe gel kabi namlovchi va yumshatuvchi moddalar mavjud.

Ammo shuni tushunish kerakki, bu faqat sertifikatlangan dorixona antiseptiklari yoki ishlab chiqarishda JSST ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilingan uy qurilishi mahsulotlariga tegishli.

Agar retseptga rioya qilinmasa, uni spirtli ichimliklar bilan haddan tashqari oshirib yuborish xavfi mavjud. Shunga qaramay, tayyor dezinfektsiyalash terining quruqligi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Teringizni quruqlikdan qanday himoya qilish kerak

Agar biz sovun haqida gapiradigan bo'lsak, unda tez-tez qo'l yuvish bilan quruqlikdan qochib bo'lmaydi. Ushbu ta'sirni kamaytirish uchun namlovchi sovun sotib oling. Yoki bu erda yana bir variant bor.

Teri parvarishi bo'yicha mutaxassis Rene Rulo HealthLine haqida fikr bildirmoqda

Suyuq sovunni tanlang. U terini kamroq quritishga moyildir.

Har qanday holatda: agar siz qo'llaringizni tez-tez va faol ravishda dezinfektsiya qilsangiz, qo'shimcha parvarish ularga zarar bermaydi. Amerika Dermatologiya Akademiyasi mutaxassislari yuvish yoki antiseptikni qo'llashdan keyin imkon qadar tezroq qo'llaringizni namlashni tavsiya qiladi. Buni shunday qilishingiz kerak:

1. Qo'llaringiz to'liq quruq ekanligiga ishonch hosil qiling … Buning uchun yuvinishdan keyin ularni qog'oz sochiq bilan yaxshilab artib oling yoki antiseptikni quritib oling.
2. Mineral moy yoki neft jeli o'z ichiga olgan namlovchi vositalardan foydalaning … Krem yoki malhamni tanlang: ular suyuq losonlarga qaraganda yaxshiroq namlaydi. Ideal holda, kosmetika tarkibida xushbo'y hid va bo'yoqlar bo'lmaydi (ular tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin).

Quruqlikni yo'qotishga yordam beradigan boshqa ingredientlar mavjud. Malham yoki krem tarkibida lanolin va stearin kislotalarni, kerosin, siklometikon, dimetikon, skualen, karboksilik kislota, laktat, karbamid, glitserinni qidiring …

Agar barcha harakatlaringizga qaramay, teri qurib qolsa, dermatolog bilan maslahatlashing. Sizga retsept bo'yicha malham yoki krem kerak bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, quruq teri ekzema kabi tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin va faqat dermatolog sizni to'g'ri tashxislashi mumkin.

Koronavirus. Infektsiyalanganlar soni:

242 994 722

dunyoda

8 131 164

Rossiyada Xaritani ko'ring