Rang bilan kuzgi ko'klarga qarshi kurashish

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Rangning insonga psixologik va fiziologik ta'siri borligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Masalan, ko'k xonada uyqu qizilga qaraganda chuqurroq va tinchroq bo'ladi, chunki ko'k bo'shashadi, yurak urishini sekinlashtiradi va qon bosimini pasaytiradi. Qizil tanaga teskari ta'sir ko'rsatadi. Kundalik hayotda biz rangli hayot xakerlaridan ham foydalanishimiz mumkin. Masalan, kuzgi ob-havoda tabassum bilan omon qolishga yordam bering.

1. Barcha kulrang va o'chgan narsalarni olib tashlang

Yenglari cho'zilgan ulkan kulrang sviterda, bahorni kutib, derazada qayg'u chekish yaxshi. Ammo o'zingizni tirik his qila olmasligingiz dargumon. G'amgin muhitga aralashmaslik uchun xira bo'yinbog'lar va loy rangli shimlardan foydalaning. Va agar siz haqiqatan ham kulrang ko'ylakni xohlasangiz, u holda metall nashrida yoki qiziqarli, bir oz changli soyada bo'lsin.

2. Sharf yoki qo'lqopni suvli to'q sariq yoki sariq rangda sotib oling

Yorqin aksessuar e'tiborni tortadi va boshqalarni tabassum qiladi, issiq rang esa uyg'onadi va tanani jonlantiradi. Sitrus ohanglari kayfiyatni yaxshilaydi, ishtahani rag'batlantiradi va yurak urishini tezlashtiradi.

3. Qizil kiyimni tez-tez kiying

Qizil rang kortizol gormoni darajasini pasaytiradi, bu stressga javob beradi. Kortizol tanani ogohlantiradi, reaktsiyalar tezligini chegaraga oshiradi, garchi u yo'lda ko'proq energiya chiqarish uchun mushak to'qimasini glyukozagacha parchalaydi. Shunday qilib, doimiy stress va yuqori kortizol darajasi yomon. Tanadagi kortizol qancha kam bo'lsa, biz o'zimizni xotirjam his qilamiz. Bundan tashqari, qizil rangdagi odamlar biz tomonidan kuchli va ishonchli shaxslar sifatida qabul qilinadi.

4. Chiziqli paypoq yoki yorqin rangli ichki kiyim kiying

Agar siz limonli sharfda chiqishdan yoki ofisda qizil ko'ylakda paydo bo'lishdan uyalsangiz, o'zingizni majburlamasligingiz kerak. Rang bizga to'g'ridan-to'g'ri ko'rinmasa ham ta'sir qiladi. Faqat siz biladigan qizil ichki kiyim sizga ishonch hissini beradi. Shunday qilib, agar sizda mas'uliyatli suhbat bo'lsa, unda qulay yorqin ichki kiyim kiyishingiz va o'zingizni chidab bo'lmas his qilishingiz mumkin.

5. Spektrning issiq yarmining ranglari bilan o'zingizni o'rab oling

Olxo'ri, pista, zaytun, asal … Sariq yoki qizil asosli ranglar iliq, jonlantiradi, qulaylik hissi beradi. Va ko'plab soyalar orasida hatto qizil rangning raqiblari ham o'zlariga yoqadigan narsalarni tanlashlari mumkin.

6. Intererdagi rang bilan o'zingizni erkalang

Xonani sariq rangga bo'yashga shoshilmang. Kuzning xira nurida sariq devorlar nosog'lom yashil rangga ega bo'ladi. Ammo yorqin pardalar, issiq mevali gullarning yostiqlari yoki quvnoq qafasdagi adyol to'g'ri kayfiyatni yaratadi.

7. Sevimli kosangizni ishga olib keling

Afsuski, biz ofisdagi pardalar yoki gilamni o'zgartira olmaymiz, ish stulini zaharli yashil no'xat mato bilan qoplay olmaymiz yoki zerikarli devor qog'ozini qayta yopishtirolmaymiz. Ammo yorqin, qulay chashka sizni uyda his qiladi va kunning o'rtasida biroz dam olishga imkon beradi.

8. Apelsin yoki nok murabbosini pishiring

Ishonamanki, siz hali bunday oqshomni o'tkazmagansiz. Lekin behuda. Muntazam vazifalar bilan bog'liq bo'lmagan harakatlar bizga zavq bag'ishlaydi. Yangi ko'nikmalar sizni baxtli qiladi va o'zingiz bilan faxrlanishingiz uchun yana bir sabab beradi. Tayyorgarlik jarayoni amaliy natija bilan uy aromaterapiyasidir. Tayyor konfiguratsiya yoqimli bankalarda saqlanishi mumkin va ertalab o'zingizni va yaqinlaringizni sariyog 'va murabbo bilan iliq tost bilan xursand qiling. Bunday yorqin nonushta sizni butun kun davomida quvonch bilan to'ldiradi.