Stenford olimlari uzoq umr sirini ochib berishdi
Stenford olimlari uzoq umr sirini ochib berishdi
Anonim

Tadqiqotchilar 95 yil davomida bir guruh odamlarni kuzatdilar va ular buni aniqlashga muvaffaq bo'lishdi.

Stenford olimlari uzoq umr sirini ochib berishdi
Stenford olimlari uzoq umr sirini ochib berishdi

Har bir inson o'zini baxtli va baxtli his qilish uchun nima qilish kerakligini qiziqtiradi. Qanday qilib uzoq va sog'lom umr ko'rishni o'ylayapsiz. Olimlar bu savolga javob topishdi. Yozuvchi Jeff Xaden ushbu tadqiqot natijalari bilan o'rtoqlashdi.

Hammasi 1921 yilda boshlangan. Lyuis Terman Stenford universitetida psixologiya professori edi. U birinchilardan bo'lib IQ testidan foydalangan. Olim 1500 nafar bolani tanlab oldi va tarixdagi eng uzoq davom etgan tadqiqotlardan birini boshladi. U va uning izdoshlari o'nlab yillar davomida ishtirokchilarning hayotini tahlil qildilar. Natijada ular uzoq umr ko‘rish sabablarini aniqlay olishdi.

Ma’lum bo‘lishicha, o‘z oldiga qo‘ygan maqsadlariga faol intilib, bu jarayonda ishtirok etganlarning umri eng uzoq va maroqli bo‘lgan. Eng ko'p ishlaganlar eng uzoq umr ko'rdilar.

Tadqiqotlarga ko'ra, sizning orzuingiz amalga oshadimi yoki yo'qmi, muhim emas. Buning uchun doimo harakat qilish muhimdir.

“Biz tom ma’noda tush ko‘rish salomatlikka jiddiy ta’sir ko‘rsatishini aniqlamadik”, deb yozadi olimlar “Uzoq umr ko‘rish loyihasi” kitobida. - Eng baxtli yoki eng sokin keksalar emas, balki o'z maqsadlariga erishishda eng ko'p ishtirok etganlar uzoq umr ko'rdilar. Har qanday yoshda o'zini muvaffaqiyatli his qilganlar kamroq o'lishadi. Bundan tashqari, bolaligida beparvo, ishonchsiz va ambitsiyasiz bo'lgan va keyin o'z martabalarida hech narsaga erisha olmagan erkaklar o'lim xavfini sezilarli darajada oshirdi.

Har bir inson uchun muvaffaqiyat har xil narsadir. Bu siz uchun nimani anglatishini aniqlang va buning uchun tinimsiz harakat qiling.

Stress va tashvishlarsiz tinch hayot jozibali ko'rinadi, ammo tadqiqot shuni ko'rsatdiki, beparvo odamlar yaxshi ishlamaydi. Qat'iyatli va vijdonli odamlar gullab-yashnaydi.

Albatta, umr ko'rish davomiyligiga boshqa omillar ham ta'sir qiladi. Shu jumladan sog'lom munosabatlar Kattalar rivojlanishini o'rganish. Ammo siz ularni bir kechada o'zgartira olmaysiz. Bugun qila oladigan narsa - maqsadlaringizdan biri sari faol harakat qilishni boshlashdir. Jarayonning o'zi sizni baxtli qiladi va uzoq umr ko'rishga yordam beradi.

Tavsiya: