Siz qutulishingiz kerak bo'lgan hayz ko'rish haqidagi 7 ta mashhur noto'g'ri tushuncha

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hayz ko'rish kabi keng tarqalgan hodisa haqida juda kam ma'lumotga ega ekanligi hayratlanarli.

1. Hayz ko'rish - tanani tozalash usuli

Darhaqiqat, organizm hech qanday tozalashga muhtoj emas va hayz ko'rish yordamida hech qanday toksinlar olib tashlanmaydi (bizda ular umuman yo'q, bu toksinlar).

Eng hayratlanarlisi shundaki, ko'p ayollar har oy hayz ko'rishning yordami bilan o'z tanasidan biror narsa tashlaydi deb o'ylashadi. Ehtimol, kimdir ortiqcha vaznning shu tarzda yo'qolishini xohlaydi, lekin hayz ko'rish boshqa mexanizmga ega.

Sizning davringiz oddiygina oylik tartibingiz tugaganligining belgisidir. Ushbu tsikl davomida bachadonda astar o'sadi - embrion biriktirilishi uchun zarur bo'lgan ichki qatlam. Ammo agar kontseptsiya bo'lmasa, unda bu qatlam kerak emas.

Biz kiymaydigan kiyimlarni tashlab yuboramiz yoki qaytadan hadya qilamiz. Taxminan aytganda, bachadon xuddi shunday qiladi: u foydali bo'lmagan endometriumdan xalos bo'ladi.

Tana buni tushungandan so'ng, to'qimalarning o'sishini qo'llab-quvvatlagan gormonlar darajasi pasayadi. Chiqib ketish qon ketishi paydo bo'ladi.

2. Og'riqli va og'ir davrlar faqat tug'ilgandan keyin o'tadi

Hayz ko'rish paytida siz nonga qaraganda tez-tez yangi tamponlar to'plamiga yugurasizmi? Bu, hatto onam va buvim og'ir davrni boshdan kechirgan bo'lsa ham, menopauzagacha juda ko'p azob chekishingiz kerak degani emas.

Og'ir hayz ko'rish nafaqat genetik omadsizlik, balki ba'zi kasalliklarning belgisidir. Agar u to'qqizdan ortiq oddiy changni yutish prokladkalarini olgan bo'lsa, mo'l-ko'l bo'ladi. Albatta, haqiqiy hayotda hech kim pad sekretsiya bilan to'liq to'yingan bo'lguncha kutmaydi: bu gigienik emas. Ammo biz taxmin qilishimiz va taqqoslashimiz mumkin.

Aytgancha, ajoyib xalq davolari - men muntazam jinsiy aloqa va tug'ilishni nazarda tutyapman - hayz ko'rish bilan bog'liq barcha muammolarni darhol hal qilmaydi. Shuning uchun agar siz og'ir va og'riqli hayzdan shikoyat qilsangiz va shifokor tug'ilishni maslahat bersa, shifokorni o'zgartiring.

3. Hayz ko'rish paytida jinsiy aloqa qila olmaysiz

Aslida, mumkin, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Bu noqulay bo'lishi mumkin va siz va sizning sherigingiz iflos bo'ladi. Ammo bu sog'liq uchun hech qanday oqibatlarga olib kelmaydi.

Qonning ko'rinishi sherigingiz kasal bo'lib qolishidan qo'rqmang. Oxir-oqibat u moylash materialini almashtiradi. Agar siz tartibsizlik ehtimolidan mamnun bo'lmasangiz, jinsiy aloqa nafaqat vaginal, balki boshqa shakllar ham yaxshi ekanligini unutmang.

4. Hayz paytida siz qattiq mashq qila olmaysiz va inqiloblar bilan mashq qila olmaysiz

Tinchlik bilan ag'daring. Harakat sizning davringizga hech qanday ta'sir qilmaydi va sizning davringiz mashg'ulotingizni buzmaydi. Tabiiyki, agar siz umuman o'zingizni yaxshi his qilsangiz.

Aytgancha, muntazam mashqlar hayz paytida og'riqning oldini olishdir. Haftada 75 daqiqa kuchli yoki 150 daqiqa o'rtacha jismoniy faoliyat (jami), shu jumladan cho'zish mashqlari.

Shunday qilib, hayz ko'rishning o'zi mashg'ulotni kechiktirish uchun sabab emas. Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, ginekologingiz bilan semptomlaringizni qanday kamaytirishingiz haqida gaplashing. Hayz paytida va undan keyin bir necha kun davomida zaiflik anemiyani ko'rsatishi mumkin.

5. Oddiy tsikl 28 kun davom etadi

O'rtacha tsikl vaqti haqiqatan ham taxminan 28 kun. Lekin bu norma emas, aynan o'rtacha, chunki norma ancha kengroq: 21 dan 35 kungacha.

Qaysi tsikl yaxshi va qaysi biri noto'g'ri ekanligi haqida aniq qoida yo'q, chunki har bir insonning tanasi har xil. Shuning uchun, tsiklingizni har oy, ya'ni har doim kuzatib borish yaxshi odatdir.

Tsiklning davomiyligini hisoblash uchun siz hayz ko'rishning birinchi kunida o'lchashni boshlashingiz va keyingi davrning birinchi kunida tugatishingiz kerak. Agar tsikl muntazam bo'lsa (ya'ni, hayz ko'rish teng vaqt oralig'ida ortiqcha yoki minus etti kundan keyin keladi) - bu sizning normangiz.

Ammo tsiklning o'rtasida dog' paydo bo'lsa, hayz ko'rish ular xohlagan vaqtda kelsa, umuman kelmasangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu uyda tashxis qo'yish mumkin bo'lmagan turli xil kasalliklarning belgilaridir.

6. Hayz paytida suzmang

Bu afsona tamponlar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lgan vaqtdan kelib chiqadi. Afsonani alohida o'qish: akulalarni qon bilan jalb qilmaslik uchun dengizda suzish mumkin emas. Sharklar, albatta, qonni his qilishadi, lekin negadir ular hali ham ayollarga qaraganda erkaklarga tez-tez hujum qilishadi. Va akulalar hayz paytida ayollarni ovlagani haqida hech qanday dalil yo'q.

Umuman olganda, siz suzishingiz mumkin. Ammo agar siz xavfli qirg'oqda sho'ng'in yoki sörf qilmoqchi bo'lsangiz, har qanday holatda, qon ketishidan holi kunlar uchun sho'ng'inni rejalashtiring.

7. Hayz ko'rishlari sinxronlashtiriladi

Ko'p muloqot qiladigan (do'stlar yoki birgalikda ishlaydigan) ayollar o'z tsikllarini sinxronlashtiradigan va bir muncha vaqt o'tgach, ularning davrlari bir vaqtning o'zida keladi degan kulgili hikoya bor. Bu xalq orasida "Fransuz fohishaxona sindromi" deb ataladi.

Ilm buni tasdiqlamadi, barcha tasodiflar tasodifiy. Tsiklda ko'p kunlar mavjud emas, ikkita tasodifiy ayolning tsiklining boshlanishi o'rtasida taxminan etti kun bo'ladi. Va agar siz hayz ko'rishning o'rtacha besh kun davom etishini hisobga olsangiz, unda bir joyda tsikllar ertami-kechmi kesishadi.