O'z-o'ziga yordam berish uchun 9 ta ilova

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz iOS va Android uchun to‘qqizta ilovani tanladik, ular har kimni biroz yaxshiroq qiladi. To'plam meditatsiya, maqsadlarga erishish, yangi ko'nikmalarni o'rganish va bilim olish bilan bog'liq ilovalarni o'z ichiga oladi.

Blinkist

Men pul berganimdan afsuslanmagan birinchi xizmatlardan biriga aylandi. Biznesdan tortib o'z-o'zini rivojlantirish va san'atgacha bo'lgan turli mavzularda bir necha yuzga yaqin xulosalar (kitobning qisqacha mazmuni) mavjud. Xizmat pullik, ammo bepul muddat mavjud. Bir necha oy oldin, men obuna sotib olayotganimda, 50% chegirma beradigan kod berish amalda edi. Sinab ko'ring: menimcha, u hali ham ishlaydi.

Kundalik qiziqish

Bolaligingizda gazeta yoki jurnallarda “Bilasizmi” ruknini o‘qigan bo‘lsangiz kerak. Darhaqiqat, Daily Curiosity bunday rubrikaning analogidir. Ilovada har kuni dunyodagi hamma narsa haqida beshta yangi va deyarli har doim qiziqarli faktlar paydo bo'ladi.

Haftalik

Yaxshi odatlarni joriy qilish va yomon odatlardan voz kechish uchun eng yaxshi ilovalardan biri. Trening o'yin shaklida qurilgan. Haftalik menga olti oy davomida odatlarni rivojlantirishga yordam berdi. Keyin, ular joylashishgach, men ilovadan foydalanishni to'xtatdim, lekin bu jarayonda muhim rol o'ynadi deb o'ylayman.

So'zlar

Ehtimol, siz Duolingo va LinguaLeo haqida bilasiz, shuning uchun ular bu ro'yxatda bo'lmaydi. Ammo zamonaviy dunyoda tillarni o'rganish kerak. So'zlarda so'z boyligini yaxshilash uchun o'nga yaqin mashq mavjud.

O'rmon

Men duch kelgan eng qiziqarli va g'ayrioddiy ilovalardan biri. Har qanday ishni boshlashda siz o'rmonda daraxt ekishingiz mumkin. O'zingizni chalg'itib, ishni tugatish uchun ilovadan chiqmasangiz, daraxt o'sadi. Agar siz Facebook yoki boshqa narsalarni ochsangiz, daraxt o'ladi. Shu tarzda, agar siz chalg'itmasdan ishlasangiz, butun o'rmonni yaratishingiz mumkin.

O'rmon: Seekrtech diqqat markazida bo'ling

Habitica

Habitica maqsadi Forestniki bilan bir xil: foydalanuvchiga topshiriqlarni bajarish uchun motivatsiya berish. Ammo yondashuv boshqacha: har bir bajarilgan vazifa ilovadagi qahramoningiz uchun tajriba kristallaridir. Tajriba yordamida siz xarakterni pompalashingiz, unga yangi zirh kiyishingiz va qurol sotib olishingiz mumkin. RPG sevuvchilar uchun bu eng ko'p.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Yorqinlik

Biz yaqinda miya trenerlari ishlaydimi yoki yo'qligini muhokama qildik. Aniq javob yo'q, lekin ba'zi mustaqil tadqiqotlar salbiy javobga moyil. Ammo bu Lumosity xizmatining afzalliklaridan va dastur hali ham ishlayotganiga ishonadigan butun dunyo bo'ylab millionlab foydalanuvchilarni kamaytirmaydi. Buni sinab ko'ring va o'zingiz xulosa chiqaring.

Lumosity - Brain Training Lumos Labs, Inc.

Bosh maydoni

Meditatsiya ilovalari va boshqalar orasida ajralib turadigan Headspace mavjud. Asosiy xususiyat, albatta, dastur yaratuvchisi va darslarni o'rgatuvchi shaxs - Endi Puddikomb. Uning ovozi sehrli tarzda sizni yoqimli meditatsiya holatiga olib keladi. Sizdan har bir dars bilan kamroq va kamroq harakat talab etiladi.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Bosh bo'shliq: Meditatsiya va uyqu Meditatsiya, ong va uyqu uchun bosh bo'shliq

Kayfiyat eslatmalari

Psixoanalitikni ilova bilan almashtirishga urinish juda g'alati ko'rinadi. Shunga qaramay, App Store do'konidagi sharhlarga ko'ra, Moodnotes odamlarga ichki muammolarni tushunishga va ularni hal qilishga harakat qilishga yordam beradi. Albatta, mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir, ammo turli sabablarga ko'ra buni har doim ham qilish mumkin emas.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, MChJ