Ismlarni yodlash: 5 ta isbotlangan texnika

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Sizda ham ismlarni yomon xotirangiz bormi? Bunday holda, ushbu 5 ta texnika sizga foydali bo'ladi, ular yordamida siz unutuvchanligingizdan bir marta va butunlay qutulasiz.

Ehtimol, ko'pchiligimiz tanish odam bilan uchrashganimizda noxush holat bilan tanishmiz, lekin uning ismini eslay olmaymiz. Yoki bundan ham yomoni, biz birov bilan tanishamiz va 5 daqiqadan so'ng u bilan qanday bog'lanishni bilmaymiz. Bu hamma joyda sodir bo'lishi mumkin - do'stingizning ziyofatida, biznes tushlikda yoki yangi ishchi jamoada.

Ismlarni yodlashni qanday o'rganasiz? Buning bir necha isbotlangan usullari mavjud.

Psychology Today jurnalidagi materialga ko'ra, ismlarni eslab qolish qobiliyati ham yoshga qarab yomonlashadi. Ma’lum bo‘lishicha, o‘rta va keksalarning 85 foizga yaqini o‘z ismlarini unutib qo‘yishadi. Biroq, bu umuman ismlarni unutish faqat yoshga qarab paydo bo'ladi degani emas, chunki ko'plab yoshlar o'zlarida bunday kamchilikni sezishadi.

Nega biz ismlarni unutamiz

Bu hodisani tushuntirish mumkin. Biz kimnidir birinchi marta uchratganimizda, bizning e'tiborimiz ko'plab omillarga - odamning yuziga, tashqi ko'rinishiga, ovoziga, gapirish uslubiga, imo-ishoralariga va atrof-muhitga taqsimlanadi. Haddan tashqari ko'p ma'lumotlar va diqqatimizni yo'qotish ko'pincha oldimizda turgan odamning ismini eslay olmasligimizga olib keladi.

Ismni eslab qolish juda muhimdir

Agar siz kimningdir e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, buni qilishning eng oson yo'li - uni ism bilan chaqirishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ismimizni talaffuz qilish, hatto shovqinli xonada bo'lsak ham, miyamizni faollashtiradi. Shuning uchun ko'plab nufuzli rahbarlar ismlarga katta ahamiyat berishadi va ulardan maksimal darajada foydalanishga harakat qilishadi. Buning ta'sirini sinab ko'rish oson: o'ylaymanki, hamma uning ismini eshitganida uni eslab qolishlarini bilishdan xursand bo'ladi. Aksincha, boshqalarning unutuvchanligi salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi.

Ismlarni qanday eslab qolish kerak

Agar siz ham ko‘pchilik kabi ismlarni doimo unutib qo‘ysangiz, professional murabbiy, ma’ruzachi va “Mavjudlik kuchi: Boshqalarga ta’sir o‘tkazish va jalb qilish uchun o‘z potentsialingizni oching” kitobining muallifi Kristi Xedj ushbu kamchilikdan xalos bo‘lishga yordam beradigan bir necha sinab ko‘rilgan maslahatlarni taklif etadi. bir marta va umuman.

Met - takrorlang

Birovning ismini eshitganingizda, shunchaki bosh irg'ab, suhbatni davom ettirmang, balki bu ismni takrorlang, suhbatingizga kiriting yoki yangi tanishingizdan biror narsa haqida so'rang. Misol uchun, agar sizning yangi do'stingizning ismi Mark bo'lsa, siz "Salom Mark, tanishganimdan xursandman" deb aytishingiz yoki unga "IT sohasida qancha vaqt ishlaysiz, Mark?"

Suhbat davomida ismdan foydalaning, shunchaki haddan oshib ketmang yoki uni tez-tez takrorlamang. Shuningdek, xayrlashuv iborasiga ismni kiriting va uni talaffuz qilayotganda suhbatdoshning surati va ismini xotirada birlashtirish uchun uning yuziga qarang.

Yozing

Doktor Gari Smol, psixiatr va xotira bo'yicha mutaxassis, odamdan o'z ismini yozishni so'rashni taklif qiladi, ayniqsa bu g'ayrioddiy yoki kamdan-kam bo'lsa. Agar siz yaxshi rivojlangan vizual xotiraga ega bo'lsangiz, bu usul samarali bo'ladi. Shu bilan bir qatorda, siz u bilan suhbatlashayotganda u odamdan tashrif qog'ozini so'rashingiz va uning ismini o'qishingiz mumkin. Bu sizning xotirangizda odam va uning ismining vizualizatsiyasi o'rtasida aloqa o'rnatadi.

Va uchrashuvdan so'ng darhol kontaktlaringizga odamning ismini va u haqidagi asosiy ma'lumotlarni yozing. Shunday qilib, siz barcha muhim narsalarni saqlab qolasiz va ba'zida suhbatdoshni osongina eslab qolasiz. Siz shaxsiy ma'lumotlarni ham, uning tashqi ko'rinishining xususiyatlarini yoki oxirgi suhbat mavzusini yozishingiz mumkin.

Assotsiatsiyalardan foydalaning

Ko'pgina mutaxassislar, yangi ismni eshitganingizda, tasavvuringizda og'zaki aloqa yoki assotsiatsiya uchun rasm yaratishni maslahat berishadi. Bu odam haqida biladigan har qanday fakt bo'lishi mumkin - uning sevimli mashg'ulotlari, faoliyat sohasi, yashash joyi va boshqalar.

Vivian Chjan Deyl Karnegi kursidan o'rgangan ushbu maslahatga misol keltiradi:

Biror kishining ismiga o'xshash rasmlarni tasavvur qiling va ularni u haqida bilgan boshqa faktlar bilan solishtiring. Agar braziliyalik Laura ismli odamni uchratsangiz, uning boshiga dafna gulchambar taqib, Amazon daryosida suzib yurganini tasavvur qiling.

Ulanishlarni yarating

Ismlarni yodlashning yana bir usuli - bu odamni o'zingiz yaxshi biladigan bir xil ismli odam bilan bog'lashdir. Masalan, do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan.

Kristi Xedj bu uslubni 15 kishi ishtirok etgan treninglarning birida o'rgangan. Murabbiy ishtirokchilarning har biri bilan qisqa salomlashgandan so'ng, yana guruh bo'ylab o'tib, ularning har biriga bitta xatosiz ism-sharif bilan murojaat qilganida u hayratda qoldi. Keyin u oddiy texnikani qo'lladi - u har bir odamni taniqli shaxs (yoki unga ma'lum bo'lgan shaxs) bilan bog'ladi. Misol uchun, Rayan Rayan Gosling bilan bog'langan. Avvaliga bu qo'rqinchli tuyulishi mumkin, ammo amaliyot bilan siz odamlar o'rtasida bir zumda bunday aloqalarni yaratishni va ularning ismlarini yodlashni o'rganasiz.

E'tibor bering

Ko'pgina psixologlar va xotira mutaxassislarining ta'kidlashicha, ismlarni unutishning asosiy sabablaridan biri biz unga e'tibor bermasligimiz va bir lahzadan keyin bizning e'tiborimiz bizni o'rab turgan boshqa narsalarga tarqalib ketishidir.

Xuddi shu maslahatni birinchi navbatda sayyoramizdagi eng ochiq odamlardan biri Keyt Ferrazzi aytadi:

Agar siz uchrashadigan odamlarga e'tiborli bo'lganingiz uchun ismni eslab qolishga ongli ravishda qaror qilsangiz, darhol juda yaxshi ishlay boshlaysiz.