Hayotning ma'nosini qanday topish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Silikon vodiysining eng ijodkor odami Maykl Rey har kun uchun qoidalarni taklif qiladi. Bu hayotning ma'nosini topishga yordam beradigan ichki munosabatlardir.

Hayotning mazmuni yoki eng oliy maqsadni izlash barcha odamlarni birlashtiradi. Agar inson o'zini baxtsiz his qilsa, demak u hali nima uchun yashayotganini tushunmagan. Muvaffaqiyatning an'anaviy ta'riflaridan tashqari, yakuniy maqsad har doim bizni kutmoqda.

Agar hayot sizga zerikarli va xira bo'lib ko'rinsa, ehtimol siz birovning maqsadiga ergashasiz, jamiyat sizga aytganini qilyapsiz. Va bu sizning ichki dunyongizni asta-sekin yo'q qiladi. Axir, haqiqiy baxt mukofot, shon-sharaf yoki e'tirof emas. Baxt - bu ichki yo'l.

Silikon vodiysining eng ijodkor odami Maykl Rey har kun uchun qoidalarni taklif qiladi. Bu hayotning ma'nosini topishga yordam beradigan ichki munosabatlardir. Hafta davomida ushbu qoidalarning har biriga rioya qiling, shunda hayotingiz yanada mazmunli va baxtli bo'ladi.

1. Faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qiling

Ushbu mezonlarga mos keladigan harakatlarga imkon qadar ko'proq vaqt ajrating:

• engil va yoqimli, qiyinchiliksiz;
• dastlab siz uchun muhim;
• bu tabiiy ko'rinadi;
• vaqt o'tishini tezlashtirish;
• intiqlik bilan kutilgan;
• hayot ajoyib ekanligini his qilish;
• sizning fikringizcha, dunyodagi eng yaxshisi;
• ular yakunlanish arafasida emas, balki bajarish jarayonida yoqimli;
• hayot maqsadingizni amalga oshirishga hissa qo'shayotganingizga ishonishingizga imkon beradi.

Aynan nima qilishni yaxshi ko'rishingizni aniqlang va hayotingizni ushbu mashg'ulotlarga sarflangan bir qator lahzalarga aylantirishga harakat qiling. Bu mutlaqo oddiy narsalar bo'lishi mumkin. Agar siz o'tirib, derazadan tashqariga qarashni, odamlarni tomosha qilishni yoki nafasingiz ostida nimadir pichirlashni yoqtirsangiz, buni bemalol qiling. Sizning kayfiyatingiz asta-sekin yaxshilanishini sezasiz.

2. Qilayotgan hamma narsani seving

Nafratli va zerikarli narsalarni qiziqish bilan qilish oson emas. Lekin siz bu san'atni o'rganishingiz mumkin. Boshlash uchun, maqsadlaringizning kengroq kontekstida qiziq bo'lmagan holatlarni baholashga harakat qiling. Misol uchun, talaba ma'lum bir kursni universitetni tugatish va o'zi ruhi bor biznes bilan shug'ullanish uchun zarur qadam deb bilishi mumkin.

Qiziqarsiz vazifalarni yorqinroq qilishning yana bir usuli - ularga sevimli mashg'ulotlaringiz bilan hamrohlik qilishdir. Misol uchun, sevimli musiqangizni tinglayotganda idishlarni yuvishingiz yoki devorlarni bo'yashingiz mumkin. Tabiatda yozish uchun zerikarli hisobot, yumshoq adyolga o'ralgan.

Siz o'zingiz yoqtirmaydigan mashg'ulotlar bilan o'yin o'ynashingiz mumkin: birinchi navbatda eng qiyin, eng asabiy va zerikarli vazifani sinab ko'ring, keyin keyingi kamroq zerikarli vazifaga o'ting. Ma'lum bo'lishicha, har bir keyingi vazifa avvalgisini bajarganlik uchun mukofotdir.

3. O'z his-tuyg'ularingizni ongli ravishda idrok eting

Sizga nima bo'layotganidan xabardor bo'ling. O'z his-tuyg'ularingizni yozing va ulardan zavqlaning, do'stlaringiz bilan muhokama qiling. Har doim o'zingizdan har bir faoliyatdan nima olganingizni so'rang. Faqat hech narsa qilmang.

4. Tabiiy harakat qiling

O'zingizni kuzating. Qachon o'zingizni baxtli his qilasiz? Bu, ehtimol, har safar o'ylamasdan, tabiiy ravishda harakat qilganingizda sodir bo'ladi. Agar bu siz bilan bir marta sodir bo'lgan bo'lsa ham, bu tuyg'uni unutmang. Siz uni boshqa vaziyatlarga ham olib kelishingiz mumkin. Bu sizga hech narsa qila olmaysiz va hech narsaga yaxshi emasligingiz haqidagi illyuziyani yo'q qilishga yordam beradi. Hayotingizda qanchalik tabiiy spontan harakatlar bo'lsa, shunchalik baxtli bo'lasiz.

"" kitobi asosida