Oilaviy stsenariylar nima va ulardan chiqish mumkinmi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Qarindoshlarimiz bizga hayotimizni deyarli barbod qilishi mumkin bo'lgan munosabatlarni o'tkazadilar. Lekin biz ularni so'zsiz qabul qilishga majbur emasmiz.

Ushbu maqola “Birga-bir” loyihasining bir qismidir. Unda biz o'zimiz va boshqalar bilan munosabatlar haqida gapiramiz. Agar mavzu sizga yaqin bo'lsa, sharhlarda hikoyangiz yoki fikringizni o'rtoqlashing. Kutamiz!

Oilaviy stsenariylar masal yoki anekdot shaklida takrorlanayotgan bitta hikoya orqali bo'rttirilgan shaklda tasvirlangan.

Go'shtni pechda pishirishdan oldin, bir ayol har doim yon tomondan bir parcha kesib tashlaydi. Eri bu nima uchun kerakligini so'radi. Xotin bu oilaviy retsept, deb javob berdi - onasi, buvisi va buvisi har doim shunday pishirgan. Ular tushuna boshlaganlarida, katta buvisi ishlatishi kerak bo'lgan kichkina pechka hamma narsaga aybdor ekanligi ma'lum bo'ldi: katta bir bo'lak go'sht u erga sig'maydi, avval uni kesib tashlash kerak edi.

Oilaviy stsenariylar qanday

Bu inson ota-ona oilasida o'rganadigan, keyin esa butun umri davomida takrorlanadigan munosabat va xulq-atvor namunalari. Ssenariylar oila tarixiga asoslangan va avloddan-avlodga ko'paytiriladi.

Ular ta'sir qilishi mumkin:

• Kasb va qobiliyat. "Biz har doim yaxshi talabalar bo'lganmiz." – Oilamizda oliy ma’lumotli hech kim yo‘q edi, hech kim o‘lmadi. – Aniq fanlar bizniki emas, bizda hamma rassomlar, musiqachilar bor.
• Pul va ish. "Biz hech qachon boy bo'lmaganmiz, yaxshi, tadbirkorlik chizig'i yo'q, tamom." – Bizda bekorchilar yo‘q, biz doimo qattiq mehnat qilganmiz.
• Oilaviy hayot tarzi. – Oilamizda har doim rahbar bo‘ladi. "Bizning oilamizda ikkitadan ortiq bola yo'q edi." "Ayolni qattiq qo'llarda tutish kerak."
• Nikoh va tug'ilish yoshi. – Oilamizda hamma erta tug‘ardi.
• Hamkor tanlash. "Men va erkaklar hech qachon omadli bo'lmagan, ularga tayanib bo'lmaydi." "Barcha ayollar ayyor va xudbindir, oddiy oiladan bo'lgan qizni izlang, shunda u sizning og'zingizga qaraydi."
• Ota-onalik. - Seni ham o‘ralashdi, hech narsa. – Hammamiz erta o‘qishni boshladik. "Biz hech qachon bolalar bilan gaplashmaganmiz, biz qattiq tarbiya qildik."
• Hayot va iqtisodiyot. "Yangi yil arafasida ajoyib bayram uyushtirish kerak." "Yaxshi uy bekasi har doim o'zi pishiradi".

Oilaviy stsenariylarning ba'zi misollari:

• Otasiz o‘sgan, to‘laqonli oila nimaligini bilmagan qiz onasiga ergashib, mas’uliyatsiz, ishonchsiz erkakni er qilib tanlaydi. Natijada, u ham qo'lidagi bola bilan yolg'iz qoladi va uni o'zi tarbiyalaydi.
• Erkak hukmdor, haddan tashqari himoyachi ayolga turmushga chiqadi - xuddi onasi kabi va butun umr xotinining qo'li ostida yashaydi.
• Ayol erta turmushga chiqib, farzand ko'radi, chunki uning oilasida shunday odat bor. U martaba qurishga qodir emas, u moddiy jihatdan eriga qaram va uni tark eta olmaydi - onasi va buvisi ham.

Natalya Slovesnikova Psixoanalitik psixoterapevt, psixologiya magistri. Rossiya va Finlyandiyadagi NEWPSY psixoanaliz va psixoanalitik psixoterapiya institutlarining hammuassisi va rahbari, NEWPSY psixologik markazi asoschisi va rahbari.

Keling, bir misolni tasavvur qilaylik: turmush qurgan ayol, eri ko'p ichadi va aldaydi. U azob chekadi, lekin u bilan yashashni davom ettiradi.

Aytaylik, ayol oiladagi yagona farzand. Uning otasi ko'p ichgan va onasini aldagan. Ota-onalar doimo janjal qilishdi, lekin ajralishmadi. Ko'rinishidan, hamma narsa juda oddiy - o'xshashlik aniq. Va bizning uydirma ayol hamma narsani yaxshi ko'radi, lekin stsenariy oddiy haqiqatda bo'lmaydi, u aldagan va ichkilikboz odamni er sifatida "tanlagan".

Uning bolalik tajribasini tasavvur qiling. U otasini juda yaxshi ko'radi, u uning uchun eng yaxshi odam - bu hamma qizlar uchun mutlaqo tabiiydir, garchi bu har doim ham aniq bo'lmasa ham. U onasini ham juda yaxshi ko'radi va uning sevgisi o'zaro ekanligiga ishonadi (har qanday bola uchun muhim tuyg'u va ishonch). Shu bilan birga, u onasi azob chekayotgan munosabatlarni ko'radi va dadam bu azob-uqubatlarni keltirib chiqaradi.

Bolaligini onasining tanbehlari bilan murakkablashtiraylik: “Mana, otang qanaqa qabih, bizni yana bazmga almashtiribdi. Shuning uchun uning oldiga boring, chunki siz uni juda yaxshi ko'rasiz.” Onamning o'zi bu qarama-qarshilikka javob topa olmaydi - og'riq keltiradigan odamni sevish. Va tez-tez sodir bo'lganidek, u qiziga murojaat qiladi, ovoz chiqarib yoki jimgina otasiga bo'lgan his-tuyg'ulariga munosabatini bildiradi, ularni qoralaydi.

Qiz nima qilishi kerak? U jiddiy muammoni hal qilishi kerak: ota-onasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, uni sevish hissini saqlab qolish (har bir kishi uchun hayotiy vazifa - ota-onasini yaxshi va mehribon deb bilish). O'z qalbida u sevgi va baxtni "tushunish" ni, sevgi va og'riqni, sabr-toqatni va siz chidagan narsalar uchun hukmni uyg'unlashtiradi. Lekin bu “tushunish” aqliy konstruksiya emas, balki sezgi – tuyg‘ular yig‘indisidir.

Natijada, og'riq va umidsizliksiz, u uchun sevilgan va kerakli his qilish qiyin, bir vaqtning o'zida ham yaxshi, ham juda yomon bo'lmaydigan odamni sevish qiyin.

Bundan tashqari, antistsenariylar ham mavjud. Bunda inson o‘z oilasida hamma bir yo‘ldan ketayotganini ozmi-ko‘pmi anglab yetadi va bor kuchi bilan bu qismatdan qochishga, oqimga qarshi suzishga harakat qiladi. Agar ota-onasi advokat bo'lsa, u aktyorlik bo'limiga kiradi. Agar oilada ko'p bola bo'lsa, u kech turmushga chiqadi va bir bola bilan chegaralanadi. Agar oilada qat'iy tarbiya berilgan bo'lsa, unda yumshoqroq va erkinroq usullar qo'llaniladi. Darhaqiqat, bunday odam ota-ona stsenariysining rahm-shafqatiga ega va har qanday muhim tanlovni unga diqqat bilan qaratadi.

Skriptlar qayerdan keladi va ular qanday ishlaydi

Psixolog va tranzaksiya tahlilining asoschisi Erik Bern birinchi marta hayot stsenariylari, xususan, oilaviy voqealar haqida gapirdi. Uning fikriga ko'ra, bolalar ongsiz ravishda ota-onalarining xatti-harakatlar modelini nusxalashadi, chunki tarixan bu murakkab dunyoda omon qolish va moslashish usuli edi. Buni oqsoqollar kabi qiling - shunda muammoga duch kelmaysiz.

Ammo endi omon qolishning hojati yo'q va odam ijtimoiy munosabatlar kabi foydali odat va ko'nikmalarni (ov qilish, dushmanlardan yashirinish, erni qayta ishlash va uy qurish kabi) ko'paytiradi. Va ular ko'pincha sub'ektivdir, universal emas va eskirib qolishga moyil.

O'smirlikdan oldin va ba'zan undan keyin ham bola ota-onasini so'zsiz hokimiyat sifatida qabul qiladi va ular aytgan hamma narsaga ishonadi. Bundan tashqari, u ko'p vaqtini uyda, oilasi bilan o'tkazadi. Shuning uchun u g'oyalarni, qoidalarni va qarashlarni gubka kabi o'ziga singdiradi, garchi o'zi bundan bexabar bo'lsa ham.

Natalya Slovesnikova

Oilaviy stsenariylarning mohiyatini tushunishdagi qiyinchilik oddiy, ammo mutlaq haqiqatni tan olishdadir: har birimiz oila va jamiyat mahsulimiz, barchamiz stsenariylardan xoli emasmiz.

Ammo ota-onalar bizga faqat ba'zi xatti-harakatlar namunalarini "o'tkazishmaydi". Biz ko'pincha ota-onalarning o'z munosabatlariga, boshqa odamlar va jamiyatning munosabatlariga qarama-qarshi munosabatini ko'ramiz, biz ba'zi g'oyalar uyg'otadigan murakkab tuyg'ularni ko'ramiz. Va biz o'z munosabatimizni shakllantiramiz. Natijada biz hayotimizning stsenariysi deb ataydigan murakkab kombinatsiyadir.

Oilaviy stsenariylarning xavfi nimada

Ularni tushunish qiyin

Biror kishi nima uchun ma'lum bir turdagi sheriklarni tanlayotganini, nima uchun u doimo turmush o'rtog'i bilan janjallashayotganini, nega uning nikohi ajralish bilan tugashini yoki bola bilan nizolar paydo bo'lishini bilmasligi mumkin.

U buni taqdir, baxtsiz hodisa yoki shunchaki tushunarsiz muammo sifatida qabul qilishi mumkin. Va agar siz oyoqlarning qaerdan o'sishini tushunmasangiz, ular bilan kurashish ancha qiyin.

Ular tufayli mas'uliyatni o'z zimmasiga olish mumkin emas

Ma’lum bo‘lishicha, inson o‘z hayotini o‘zi yashayotganga o‘xshamaydi, balki oilasining bir necha avlodlari tomonidan o‘zi uchun o‘rnatgan relslar bo‘ylab dumalab yuradi. Va uning qarorlari ko'pincha uning qarorlari emas, balki ota-onalardan olingan munosabatlar va qoidalardir.

Ular bilan kurashish qiyin

Qoida tariqasida, ular bizning fikrlashimiz va ruhiyatimizda juda chuqur ildiz otadi. Ularni yo‘q qilish esa puxta va puxta o‘ylangan mehnatni talab qiladi.

Ular sizning hayotingizni jiddiy ravishda buzishi mumkin

Nisbatan zararsiz stsenariylar mavjud: agar odam go'shtni faqat oilaviy retsept bo'yicha pishirsa yoki o'zi o'qishni o'rgangan bolalar uchun kitoblarni sotib olsa, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi.

Ammo agar u faqat oilaviy an'anaga hurmat sifatida nomuvofiq kasbni tanlasa yoki ota-onasi kabi buzg'unchi munosabatlarga aralashsa, u katta zavq bilan yashashi mumkin bo'lgan ko'p yillarini yo'qotadi.

Oilaviy stsenariydan chiqish mumkinmi?

Natalya Slovesnikova

Stsenariyni engish uchun siz murakkab va qarama-qarshi his-tuyg'ularni, ularning tabiatini ko'rishni o'rganishingiz kerak. Va munosabat bildirishdan oldin, qalbdagi o'tmishni hozirgidan ajratib, ular haqida o'ylang. Ammo buni o'zingiz qilish juda qiyin va juda kam odam muvaffaqiyat qozonadi.

Boshqalarda nimanidir payqash biz uchun yaxshi, lekin ko'p istak va tajribalarni o'zimizdan yashiramiz. Ko'pincha ularni o'zingizga tan olish uchun boshqa birov kerak bo'ladi. Bu boshqa his-tuyg'ularning sababi emasligi muhimdir. Va zarar bermasdan, u odamga nima, qanday, qachon va nima uchun sodir bo'layotganini ko'rsatishi mumkin edi. Buning eng yaxshi usuli - bu psixoterapevt.

Ammo hamma ham psixoterapevt xizmatlarini qabul qilishga tayyor emas. Ba'zida bepul psixologik yordam ko'rsatadigan davlat markaziga murojaat qilish uchun moliyaviy imkoniyat yoki vaqt yo'q. Va birinchi marta kerakli mutaxassisni topish har doim ham oson emas.

Agar siz o'z kuchingiz bilan kurashishingiz kerak bo'lsa, esda tutingki, har qanday qiyin vaziyatlarda boshqalarning yordami, kimdir bilan gaplashish imkoniyati juda muhimdir. O'zingizni sinab ko'ring va qiyinchiliklaringiz haqida gaplashadigan odamni toping. Bu siz hozir yaqin qarindosh bo'lmagan odam bo'lishi kerak, masalan, siz yaqin do'st bo'lmagan sinfdoshingiz.

Siz tasodifiy sayohat hamrohi effekti haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. U ikkita komponentdan iborat. Bu o'zingizda bo'lgan tajribalaringizni ochiqchasiga baham ko'rish imkoniyatidir, chunki biz tasodifiy odamga yaqinlarimizga aytmagan ko'p narsalarni aytib berishimiz mumkin. Va bu ichki suhbatdagi kabi emas, balki o'zingizni boshqacha eshitish imkoniyatidir.

Bizga har kuni notanish odamni ko'rish va "yuzini tutish" shart emas, u hech qanday munosabatda bo'lmaydi va eshitgan narsasidan foydalanmaydi. Shuning uchun, u bilan suhbatda biz erkinroqmiz. Va o'zimizni qanchalik yaxshi bilsak, hayotimizni va uning stsenariysini qanday o'zgartirishni yaxshiroq tushunamiz.

Oilaviy stsenariylar haqida nimani eslash muhim

1. Ular har birimizga ta'sir qiladi, chunki u yoki bu tarzda biz oiladan har xil munosabatni qabul qilamiz va har doim ham ijobiy emas.

2. Stsenariylarni tanib olish qiyin bo'lishi mumkin: buning uchun siz oila a'zolaringizning xatti-harakati va tarjimai holini tahlil qilishingiz, o'zingizning harakatlaringiz bilan solishtirishingiz va bir xil naqshlarni aniqlashingiz kerak.

3. Salbiy oilaviy stsenariydan chiqish uchun psixoterapevtga murojaat qilish yaxshidir. Ammo buning iloji bo'lmasa, yaqin munosabatlarga ega bo'lmagan xolis tinglovchi bilan muammolaringiz haqida gaplashishingiz mumkin.