Boshqalarni xafa qilish uchun 5 ta sabab

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Boshqa odamlarning umidlarini qondirishga urinish eng yaxshi hayot strategiyasi emas. Ba'zan "to'xta" deyish to'g'riroq bo'lib, tom ma'noda kimnidir, hatto juda yaqin odamni ham xafa qiladi. Buning uchun kamida beshta sabab bor.

Hurmat, sezgirlik, boshqalarni tinglash qobiliyati insoniy munosabatlarning ajralmas qismidir. Ammo ba'zida ular xunuk, gipertrofiyalangan xususiyatlarni oladi. Bu, odam birovning xotirjamligi uchun o'z farovonligini qurbon qilgan yoki mojaroga kirishni istamagan hollarda sodir bo'ladi.

Amerikalik psixolog Eshli Kyurielning ta'kidlashicha, bunday xatti-harakat samarasizdir, chunki natijada ikkalasi ham qoniqarsiz qoladi: umidlarni loyihalashtiruvchi va ularni oqlashga harakat qiladigan kishi.

Bunday qayg'uli yakunga yo'l qo'ymaslik uchun siz birovning fikriga e'tibor berishni to'xtatishingiz va hatto kimnidir hafsalasi pir bo'lishingiz kerak. Kuriel buni qilish uchun beshta asosli sababni keltiradi.

Kimnidir xafa qilish kerak …

Hayotingni yasha

Biz hammamiz kimningdir roziligi uchun yashaydigan odamlarni bilamiz. Aynan ular buxgalter va shifokor bo'lishadi, chunki ota-onalari buni xohlashadi, o'zlari esa rassom va yozuvchi bo'lishni orzu qiladilar. Bunday odamlar butun hayotini birovning orzusini amalga oshirish uchun sarflashlari mumkin. Bundan ham yomoni, ular allaqachon o'z orzularini o'z farzandlariga yuklashlari mumkin. Natijada, bularning barchasi qandaydir cheksiz azob-uqubatlarga aylanadi.

Albatta, yaqinlaringizdan biri sizga yaxshi maslahat bersa va u haqiqatan ham yordam berishini his qilsangiz, bu juda yaxshi. Aks holda, aniq nimani xohlayotganingiz haqida o'ylab ko'rganingiz va, ehtimol, boshqalarga yoqmaydigan qaror qabul qilganingiz ma'qul.

Nosog'lom munosabatlardan chiqish

Umumiy holat: munosabatlar (sevgi yoki do'stlik) bir tomonlama xarakterga ega bo'lib, bir kishi hamma vaqtni beradi, ikkinchisi esa faqat qabul qiladi. Bunday birlashmada birinchi sherik o'zini ishlatilgan va charchagan his qiladi, ikkinchisi esa qoniqish hissini his qiladi. Aynan u munosabatlar to'xtatilgan taqdirda norozilik bildiradi va, ehtimol, hatto ochiqchasiga janjal qilishni, manipulyatsiya qilishni va sherikni barcha o'lik gunohlarda ayblashni boshlaydi. Bunday hujumga chidash qiyin, ammo buzg'unchi ittifoqni tark etishning narxi shunday.

Hammasini qaytadan boshlang

Inson o'zgaradi va qaysidir vaqtda u o'zini boshqacha ko'rishi, boshqacha narsani xohlashi, umuman olganda, o'z shaxsiyatining yangi qirralarini kashf qilishi mumkin. Afsuski, avvalgi xatboshida bo'lgani kabi, uning yaqinlari har doim ham bu o'zgarishlarni qabul qila olmaydi. Ular insonning kimligini yoki kimga aylanishini sezmasliklari mumkin.

Agar siz bunday odamlar bilan munosabatlaringizni tugatish yoki cheklash uchun jasorat topsangiz, unda hayotingizga yangi odamni kiritish imkoniyati bo'ladi. Sizning shaxsingizning qulay va tanish versiyasini emas, balki sizning shaxsingizni chinakam qabul qiladigan kishi.

Sevilmagan ishingizdan voz keching

Ish boshida qanchalik ideal bo'lib ko'rinmasin, vaqt o'tishi bilan odamning unga nisbatan sovuqlashishi ehtimoli doimo mavjud. Bu uning og'ir yukga aylanishini anglatmaydi - bu shunchaki quvonch keltirishni to'xtatadi. Shu bilan birga, odam jamoaga yoki xo'jayinga sodiqligi tufayli uni tark etishdan qo'rqishi mumkin.

Bunday vaziyatda hamma narsani yaxshilab tortish yaxshidir. Ishdan bo'shatish har doim ham to'g'ri qaror bo'lmasligi mumkin. Ammo, agar siz o'zingizni boshi berk ko'chada deb hisoblasangiz va boshqa yo'l yo'q bo'lsa, hamkasblaringizning xafa bo'lishiga qaramay, ishdan ketganingiz ma'qul.

Yangi martaba cho'qqilariga erishing

Oldingi stsenariyga o'xshab, odam dastlab ishdan zavqlanishi mumkin, ammo bir nuqtada shiftga etib boradi. Bunday holda, martaba. Agar u o'zini ko'proq narsaga qodirligini his qilsa va kompaniya unga taklif qiladigan hech narsaga ega bo'lmasa, uning yuqori mavqei va qo'l ostidagilarning noroziligiga qaramay, u ishdan bo'shatish haqida o'ylashi kerak.

Qanday bo'lmasin, boshqalar uchun mas'uliyat hissi shaxsiy va kasbiy o'sishga xalaqit bermasligi kerak. Va bu ba'zan ishni o'zgartirishni anglatadi.

Bunday keskin o'zgarishlarga qaror qilgan kishi boshqalarning salbiy reaktsiyasiga tayyor bo'lishi kerak. Bu holatda eng yaxshi yo'l - bu ularning his-tuyg'ulariga qarshi turish emas, balki o'z ehtiyojlaringiz haqida ham unutmaslikdir.

Biror kishini xafa qilsangiz nima qilish kerak

1. Siz keltirgan og'riq uchun kechirim so'rang. Ammo kechirim so'rash sizning tanlovingiz bilan bog'liq emasligiga ishonch hosil qiling.

2. Meditatsiyaga murojaat qiling. Bu o'zingizni yaxshiroq tushunishga, tinchlanishga va ortiqcha himoya yoki tajovuzsiz nizoga kirishga yordam beradi.

Shuningdek, meditatsiya orqali birovning salbiy munosabatini o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin. Amaliyot oxirida unga "engil impulslar" yuborishga harakat qiling. Bunday texnika kuchli ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Hech bo'lmaganda, siz o'zingiz raqibingizga ko'proq iliqlik bilan munosabatda bo'lishni boshlaysiz va bu janjal katta miqyosda ketmasligi ehtimolini oshiradi.

3. Va nihoyat, ba'zida hech narsa qilmaslik yaxshiroqdir. Qaroringizni qayta ishlash uchun odamlarga vaqt (va joy) bering. Ehtimol, qisqa tanaffusdan keyin ular sizga qaytib kelishadi va yordam berishadi.

Har qanday holatda ham, agar siz o'zingizni noqulay his qilsangiz va vaziyatni darhol hal qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizda sabr-toqat toping. Shunda boshqalar sizning tanlovingizga nisbatan bag'rikenglik bilan munosabatda bo'lish ehtimoli ortadi.