2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Taniqli blogger atigi uch qadamda xotirjamlikka qanday erishish mumkinligini aytdi.
Boshqa odamning xatti-harakatlarini o'zgartirishga urinmang, munosabatingizni o'zgartiring. Ehtimol, ko'pchilik buni g'azablantiradi. Nega kimdir sizni bezovta qilganda o'zingizdagi biror narsani o'zgartirishingiz kerak? Chunki bu bilan siz har qanday inson bilan baxtli bo'lasiz.
Siz uchrashgan har bir kishini o'zgartirishga harakat qilib, o'zingizni baxtsizlikka mahkum qilasiz.
Tasavvur qiling-a, butun yer yuzasi shisha parchalari bilan qoplangan. Siz xotirjam yurish uchun uni yuqoridan biror narsa bilan yopishga harakat qilishingiz mumkin, faqat bu mumkin emas. Oyoq kiyimlarini kiyish ancha oson. Bu zerikarli odamlar bilan muomala qilish uchun ham amal qiladi.
G'azablanganingizga e'tibor bering. Sizning ongingiz sizni bu odamni yoqtirmasligiga qanday ishontirayotganiga e'tibor bering. Siz uni ayblay boshlaysiz, unda nima bo'ldi, nega u o'zini bunchalik noaniq tutmoqda deb o'ylaysiz.
Bunday fikrlar sizga yordam bermaydi. Ular faqat boshqalar bilan munosabatlarni buzadi va murakkablashtiradi. Ularni qo'yib yuboring. Tinchlanish uchun quyidagi uchta qadamni bajaring:
- O'zini tutishi sizga yoqmasligini tan oling. Siz hozirgi vaziyatdan norozisiz. Ammo shu tarzda siz haqiqatning bir qismini rad etasiz. Hayotda hamma narsaga ochiq bo'ling va hech narsani rad qilmang.
- Tasavvur qiling-a, siz daryo bo'yida turibsiz va uning oqimining yo'nalishini o'zgartirmoqchisiz. Siz faqat xafa bo'lasiz, chunki bu mumkin emas. Endi boshqa odam daryo ekanligini tasavvur qiling. Uni o'zgartirishni orzu qilish, siz faqat o'zingizni xafa qilasiz.
- Uni qanday bo'lsa, shunday ko'rishga va qabul qilishga harakat qiling. Uni iztiroblari, kamchiliklari va odatlari bilan oddiy odam sifatida qarang. Ulardan ba'zilari sizni bezovta qiladi, lekin bu mutlaqo tabiiydir.
Hamma narsaga ochiq bo'ling. Boshqalarni rad qilmang.
Har bir insonni azoblari bilan ko'rishga harakat qiling va uni kimligi uchun seving.
Bu sizni o'zgartiradi. Siz boshqa odamlarni hukm qilmasdan munosabatlarni o'rnatishni o'rganasiz.
Tavsiya:
"Sizning qo'rquvingiz va tashvishlaringiz sizning mayoqingizdir": Leo Babautaning dono maslahati
Qo'rquvni qanday engish mumkin? Uning ko'ziga tik qarang! Blogger Leo Babauta shunday deb o'ylaydi va sizning qo'rquvingizdan shaxsiy o'sish uchun manba sifatida foydalanishni maslahat beradi
Leo Babautaning maslahatlari: kvartirada axlatdan qanday qutulish kerak
Tartibsiz uy - bu nafaqat to'g'ri narsalarni va yomon atmosferani doimiy ravishda izlash, balki bu sizning ichki dunyongiz, sizning boshingizda sodir bo'layotgan voqealarning proektsiyasidir. Uyingizdagi axlatdan qanday qutulishni boshlash va keraksiz narsalarsiz yangi dunyoni kashf qilish bo'yicha Leo Babautadan ba'zi maslahatlar.
Qanday qilib xayriya qilish kerak: nima qilish kerak va kimga yordam berish kerak
Nega sizga xayriya kerak, vaqfning yaxlitligini qanday tekshirish kerak va nega bir marta katta miqdorda pul o'tkazgandan ko'ra ozgina, lekin muntazam ravishda xayr-ehson qilish yaxshiroqdir
Nima uchun ko'proq odamlar pandemiya tufayli ish joyini o'zgartirishni xohlashadi va bu istak bilan nima qilish kerak?
Xodimlar ham, tadbirkorlar ham yangi sharoitlarga moslashishi kerak: biz pandemiyada ish o‘rinlari qanchalik tez-tez va nima uchun o‘zgarganini aniqladik
Dronlarni taqiqlashdan oldin nima qilish kerak va keyin nima qilish kerak
Og'irligi 250 grammdan ortiq bo'lgan dronlarni taqiqlovchi qonun kuchga kirmoqchi. Bu hudud qiziqmi? Shoshilinch ravishda o'qishni va harakat qilishni boshlang