Qanday qilib men ertalab odam bo'ldim va bu sizga nima uchun kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Muvaffaqiyatli odamlarning barchasi "erta turuvchi" ekanligini bir necha bor eshitgansiz va siz rejimingizni o'zgartirish haqida o'ylagan bo'lishingiz mumkin. Ammo bu haqda o'ylash boshqa, g'oyani amalga oshirish boshqa narsa. Umuman olganda, "lark bo'lish" jarayoni juda murakkab va uzoq muddatli. Va men buni boshdan kechirdim, shuning uchun men siz bilan o'z tajribamni baham ko'rmoqchiman.

Rejimni o'zgartirish haqidagi fikrlarim qanday paydo bo'ldi

Bir necha yil oldin men eng oddiy "boyqush" edim: kechaning ikkinchi yarmida yotdim, deyarli tushlik paytida yotoqdan chiqdim va hamma narsa yaxshi edi. Ammo keyin men yangi ish topdim, endi uzoq vaqt uxlay olmadim. Rejimingizni o'zgartirish vaqti keldi. Men buni darhol angladim, lekin "ertalab odam" bo'lish bunchalik qiyin ekanligini kutmagan edim, shuning uchun bir necha muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng men muvaffaqiyatga erishdim.

Men nima qilishim kerak edi

Men oddiy narsadan boshladim - men yarim tundan kechiktirmay ertaroq yotdim. Men ham ertalab bir nechta signallarni o'rnatdim va yotishdan oldin ovqatlanishni to'xtatdim. G'alati, bu oddiy harakatlar etarli, ammo bunday rejimga doimiy rioya qilish juda qiyin. Natijada, men hali ham o'zimni majbur qildim va bu ishladi. Ma'lum bo'lishicha, siz shunchaki o'zingizni engishingiz kerak va Internetdan uzoq ko'rsatmalar kerak emas.

Nimadan qutulishim kerak edi, men nimaga erishdim

Bir necha yildirki, men ertalabki odamman: ertaroq uxlayman, besh yarimda uyg'onaman. Men tungi hayotdan uning barcha ko'rinishlarida voz kechishga majbur bo'ldim. Kech ishlashni to'xtatdim, ish vaqtida hammasini bajarishga harakat qilaman, vaqtim bo'lmagan narsani esa ertasiga qoldiraman. Men qutulganim shu, sizda tashlab qo'yadigan narsalarning katta ro'yxati bo'lishi mumkin.

Erta tongda uyg'ona boshlaganimda birinchi bo'lib bilganim shuki, gaplashadigan hech kim yo'q, deyarli hamma uxlab yotibdi. Ammo bu unchalik qo'rqinchli emas, albatta ertalab do'stlaringiz bo'ladi.

Endi ertalabki yugurish uchun vaqtim bor, siz ertalabki havodan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ishga vaqt ko'p, aytmoqchi, ertalab va kechqurun ishlashdan ko'ra ancha oson. Bo'sh vaqt juda ko'p, bu albatta yoqadi.

Aytmoqchimanki, ertalab odam bo'lish juda oddiy, siz shunchaki xohlashingiz kerak. Siz tungi hayotdan voz kechishingiz kerak, lekin bunga arziydi, chunki siz ko'proq narsani olasiz. Bundan tashqari, bu turmush tarzi salomatlik va farovonlikka foydali ta'sir ko'rsatadi.

Va siz kimsiz: "lark" yoki "boyqush"?