Havaskor yugurish uchun nimani tanlash kerak: Runkeeper, Strava, Google Fit yoki Xiaomi Mi Band 1S

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 22:53

Runkeeper, Strava va Google Fit masofa, aniq vaqt, o‘rtacha sur’at va yoqilgan kaloriyalarni boshqacha hisoblaydi. Buni bir vaqtning o'zida ishlaydigan ilovalar bilan 11 ta ishga tushirish natijalari tasdiqlaydi. Bizning maqolamizdan siz maksimal natijalarga yoki ularning ob'ektivligiga intilayotgan bo'lsangiz, qaysi biriga ustunlik berishni bilib olasiz. Va shu bilan birga, siz Xiaomi Mi Band 1S bilaguzukga ishonishingiz mumkinligini tushunasiz.

2015 yil oxirida Google o'zining xususiy jismoniy faollik ilovasini jiddiy ravishda yangiladi. Boshqa narsalar qatorida, Google Fit yugurish mashqlarini kuzatishni o'rgandi. Men bu funktsiyani amalda sinab ko'rmadim. Menga birinchi yugurish yoqdi: ovozli yordamchi o'z maslahatlari bilan meni ruhlantirdi va statistika meni to'liqligi bilan xursand qildi. Bundan tashqari, har bir kilometrda men o'rtacha 15 soniya tezroq yugura boshladim. Men buni eyforiya holatida sodir bo'lgan deb o'yladim. Ikkinchi va uchinchi mashg'ulotlar qayerdadir ushlash borligini aniq ko'rsatdi: men hech qanday kuch sarflamay, juda tez bo'sh joyni ajrata boshladim. Bu bilan shug'ullanish kerak edi.

Keyingi safar men bir vaqtning o'zida Google Fit va Runkeeper (mening oddiy kuzatuvchim) ni ishga tushirdim. Ma’lum bo‘lishicha, ilovalar bosib o‘tilgan masofa va harakat tezligini boshqacha hisoblab chiqadi. Men bu ma'lumotni Twitter-da baham ko'rdim, u erda bir yoqimli o'quvchi menga testni to'xtatmaslikni va davom ettirishni maslahat berdi. Men ham sizga natijalar haqida aytib bermoqchiman.

Boshlash uchun men barcha poygalarning umumiy jadvalini beraman. Yuqoridan pastga: umumiy vaqt, masofa, yugurish tezligi, yoqilgan kaloriyalar.

Tanlov ishtirokchilari orasida maqtovga sazovor bo‘lgan Xiaomi Mi Band 1S ham bor edi, garchi bu toifada bo‘lmasa ham. Menda juda mashhur bilaguzukning birinchi avlodi haqida shikoyatlar bor edi. Qiziq, takomillashtirilgan versiya sizni hayratda qoldirishi mumkinmi? Biz bu haqda eng oxirida gaplashamiz.

	Google mos	Strava	Runkeeper	Mi Band 1S
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Har bir mashg'ulotdan oldin men barcha ilovalar sun'iy yo'ldoshni ishonchli tarzda "ushlab olishi" va boshlang'ich nuqtasini to'g'ri aniqlashiga ishonch hosil qildim. Ushbu tayyorgarlik paytida bilaguzuk harakatsiz yotgan edi, shunda harakatning boshlanishini tuzatish osonroq bo'ladi. Ilovalar va bilaguzuk o'rtasida sinxronizatsiya o'chirilgan.

Tajribaning tozaligi uchun har bir yugurish yangi marshrutni oldi: deyarli to'g'ri chiziqli segmentlar va aylana bo'ylab yugurish va bezakli masofalar mavjud edi. Tezlik kuchiga qarab o'zgarib turardi. Vaqti-vaqti bilan men bog'lanmagan to'rlarni va boshqa kutilmagan to'siqlarni mukammal taqlid qiladigan svetoforda to'xtadim.

Google Fit masofasi har doim eng uzoqdir

Har bir mashqda Google Fit ilovasi maksimal masofani qayd etdi. Strava faqat ikki marta bir xil natijalarni ko'rsatdi, lekin asosan ular orasida nimadir berdi.

	Google mos	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

O'z navbatida, barcha urinishlarda, istisnosiz, Runkeeper eng kichik masofani qayd etdi.

Birinchi va uchinchi qiymatlar orasidagi farq 130 metrdan 370 metrga sakrab chiqdi.

	Google mos	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

»

Taxmin qilish mumkinki, masofa qanchalik katta bo'lsa, farq shunchalik katta bo'ladi. Biroq, bu qaramlik butunlay to'g'ri emas: bir xil masofada tarqalish boshqacha edi (masalan, 7,5 kilometrda 170 dan 330 metrgacha).

	Google mos	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

»

Nima bo'ldi? Vaziyatga biz allaqachon aytib o'tgan yangiliklarni o'qish uchun smart blokirovka ekranini ishlab chiqaruvchisi aniqlik kiritdi.

Andrey Sharipov Corgi Software MChJ asoschisi va bosh direktori Joriy koordinata qanchalik tez-tez aniqlanganligini hisobga olish kerak. Marshrutning aniqligi bunga bog'liq. Masalan, dastur burchakni kesib qo'yishi mumkin. Ikkinchidan, har bir treker o'z algoritmiga ega bo'lib, u yo'l uzunligini hisoblab chiqadi.

Albatta, Google xaritalash xizmatlarida bir nechta itni yeydi, shuning uchun uning ilovasi eng yaxshi deb hisoblanishi kerak. Shu bilan birga, bu haqiqatan ham shundaymi yoki yo'qligini aytish qiyin.

Chiqish. Agar siz smartfon ekranida iloji boricha uzoqroqqa qarashni istasangiz, Google Fit-dan foydalaning. Oson yo'llarni qidiryapsizmi? Runkeeper-ni o'rnating. Strava shirin joy.

Strava har doim ko'proq kaloriyalarni yoqadi

Ko'pchilik vazn yo'qotish uchun yuguradi. Bunday odamlar kaloriya sarfini diqqat bilan kuzatib boradilar. Ular Strava Google Fitga qaraganda 10-12% ko'proq yog 'yoqishini bilishga qiziqishadi. Bu bir xil yo'l uzunligi bilan eng yaxshi ko'rinadi, garchi boshqa treninglar natijalarini interpolyatsiya qilishda bir xil natijaga erishiladi.

	Google mos	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Runkeeper eng kichik qiymatlarni qayta-qayta ko'rsatadi. Ko'rib turganingizdek, hisoblash formulasi bu erda ham butunlay boshqacha. Har holda, barcha ilovalarda jins, vazn va bo'y haqida bir xil ma'lumotlar ko'rsatilganligini eslatib o'taman.

Chiqish. Yugurish paytida sarflangan energiya sizni rag'batlantirsa, Strava-ni o'rnating. Google Fit ilovasi kaloriyalarda kamroq saxiydir va Runkeeper umuman ochko'z.

Strava - eng aniq pauza

Afsuski, Google Fit to'xtashlarni qayd etmaydi: siz qo'lda pauza qilishingiz yoki shunchaki vaqtni qo'yib yuborishingiz kerak. Runkeeper avtomatik pauzaga ega, ammo negadir u sukut bo'yicha yoqilmagan. Ushbu haqoratli nuance tufayli yana beshta mashg'ulot mening statistikamga kirmadi (men ushlashni darhol tan olmadim). Strava-ning avtomatik pauzasi qutidan tashqarida ishlaydi va Runkeeper-ga qaraganda ancha sezgir. Bu erda eng ochiq-oydin ikkinchi mashg'ulot bo'lib, u erda men yarim daqiqa kutishga muvaffaq bo'ldim.

	Google mos	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

»

Farqi nima? Masalan, beshinchi yugurishni olaylik, men uchta svetoforga urilganimda. Google Fit va Strava o'rtasidagi ish vaqtidagi farq 44 soniyani tashkil etdi.

	Google mos	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

»

Bu vaqtni ajrating va Google Fit hisob-kitoblariga ko'ra, harakatning o'rtacha sur'ati oshadi: har bir kilometrda men 6 soniya tezroq yugurardim, bu juda ko'p. Google Fit va Runkeeper ma'lumotlarini umuman solishtirmaslik yaxshiroqdir.

Chiqish. Agar siz tezligingiz haqida xolis bo'lishga qiynalayotgan bo'lsangiz, Strava siz uchun hukmronlik qiladi. Runkeeper ilovasi tezroq bo'lishi mumkin, ammo Google Fit muhim bo'shliqni yopishi kerak.

Xiaomi Mi Band 1S hali tayyor emas

Taniqli xitoyliklarga kelsak, uning uch o'qli akselerometri GPS sensori uchun ajoyib raqobatchi bo'lishi mumkin. Ehtimol, lekin har doim ham xohlamaydi: jiddiy noto'g'ri yonishlar sodir bo'ladi va aqlli gadjet haqiqatga umuman o'xshamaydigan masofani qayd etadi. Va bu havas qiladigan chastota bilan sodir bo'ladi: agar barcha yugurishlarni hisobga olsak, 16 tadan 4 tasi. Bir nechta mashg'ulotlarda bilaguzukning yaqqol nosozliklarini qanday tushuntirishni bilmayman. Nazariy jihatdan, harakat vektorining keskin o'zgarishi, burilishlar, stadionda yugurish, burnini tez-tez urish va ko'priklarni engib o'tish uni umuman bezovta qilmasligi kerak. Keyin nima qoldi?

Mashqning o'rtasida yoki oxirida tezlik pasayganda, bilaguzuk chalkashib ketadi deb taxmin qilish mumkin. Biroq, unday emas. Men Mi Band 1S uchun muvaffaqiyatsiz milya yugurishlarini ko'rib chiqdim va birinchi va oxirgi segment o'rtasida tezlik juda ahamiyatsiz, o'rtacha 10-15 soniyaga pasayganini ko'rdim. Shu bilan birga, oxirida u har bir kilometr uchun 5 daqiqa va 30-40 soniyaga teng edi, buni yurish deb atash mumkin emas.

Ikkinchi mumkin bo'lgan sabab - to'xtashlar. Yugurgandek, bir oz dam oldi va uyga ketdi / ketdi. Ammo bu amaliyot bilan tasdiqlanmagan. To'xtovsiz mashg'ulot paytida to'rtta noto'g'ri yong'indan ikkitasi sodir bo'ldi.

Men Google Play’dan Mi Fit’dan foydalanganimni ta’kidlayman va shuni eslatib o‘tamanki, ilovaning boshqa versiyasi Xiaomi’ning shaxsiy kontent do‘konidagi Mi Store’da mavjud. Unda maxsus Yugurish rejimi mavjud bo'lib, u maxsus yugurish uchun mo'ljallangan: GPS ma'lumotlari qayta ishlanadi va yurak urish tezligi ko'rsatkichlari olinadi. Ko'rinishidan, bu ideal, ammo Mi Fit-ning xitoycha versiyasi har safar mashg'ulot statistikasini ko'rishga harakat qilganingizda ishlamay qoladi. Ishonchim komilki, bir muncha vaqt o'tgach, hamma narsa kerakli darajada ishlaydi, ammo hozircha bu kelajak uchun poydevor.

Xulosa

Mening tajribam tugadi. Ob'ektiv ravishda aytganda, Strava ilovasi g'alaba qozondi. Odatda marshrutni qayta ishlaydi va pauzani o'z vaqtida tuzatadi. Bundan tashqari, mening fikrimcha, u eng hazm bo'ladigan hisobotga ega. Yagona kamchiligi, agar umuman eslatib o'tsam, bu ilova yuguruvchilar uchun emas, balki triatlonchilar uchundir.

Umuman olganda, Google Fit ilovasi ham yaxshi, lekin uning maksimal ko'rsatkichlari biroz xavotirga soladi va, albatta, avtomatik pauza etarli emas. Ha, ovozli yordamchi odamcha gapirsa yaxshi bo'lardi.

Runkeeper ajralib turmaydi, lekin unda hech qanday kamchiliklar yo'q. Shuning uchun men u bilan qolaman., keling birga yuguramiz.

Mening tadqiqotimda kamchiliklarni sezdingizmi yoki qo'shadigan biror narsa bormi? Izohlar yozing. Ehtimol, hamma narsa boshqa ilovalar to'plami yoki aniqroq shartlar bilan takrorlanadi.

Ilova topilmadi