SHARH: “Tepalik qiroli. Buzg'unchi tabiat va raqobat psixologiyasi ", Bronson, Eshli Merriman

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar "jangovar fazilatlar" va "zarbali xarakter" sizga tegishli bo'lmasa, bu taslim bo'lish va raqobatdan voz kechish uchun sabab emas. Ushbu kitob mualliflari hatto eng og'ir sharoitlarda ham g'olib bo'lishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar beradi.

Tanlovga kirishga majbur bo'lganingizda o'zingizni qanday his qilasiz? Siz qo'rquvdan falaj bo'lasiz, yuragingiz aqldan ozgandek ura boshlaydi, fikrlar hamma joyda yuguradi. Yoki aksincha, siz o'z irodangizni bir mushtga yig'ib, o'zingizga qodir bo'lgan eng yaxshi natijani berasizmi? Ikkala variant ham inson tanasi va psixikasining ma'lum bir qiyinchilikka odatiy munosabati. Biroq, birinchisi kuchli stressdan dalolat beradi, bu sizning muvaffaqiyat imkoniyatingizni sezilarli darajada kamaytiradi, ikkinchisi esa tashvish bilan kurashish va g'alaba qozonish uchun barcha resurslardan foydalanish qobiliyatidir.

Agar siz "jangovar fazilatlar" va "zarbali xarakter" sizga tegishli emasligiga ishonchingiz komil bo'lsa ham, bu raqobatdan voz kechish va voz kechish uchun sabab emas. Ushbu kitob mualliflari Po Bronson va Eshli Merriman eng og'ir sharoitlarda ham g'alaba qozonishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar beradi.

Muvaffaqiyatli raqobatlasha olasizmi? Bu qobiliyat nimaga bog'liq? Bunga ta'sir qila olasizmi? Hikoyaning asosiy qismini tashkil etuvchi turli sohalardagi ilmiy tadqiqotlar va amaliy tadqiqotlar har bir o‘quvchiga ushbu savollarga o‘z javobini topishga yordam beradi.

Genlar muhim

Genlar nafaqat odamning ko‘zining bo‘yi yoki rangini, balki uning raqobat bilan birga keladigan bosim va stressga javob berish qobiliyatini ham aniqlashi ilmiy jihatdan isbotlangan. Bu holda, biz COMT (Catechol-O-methyl transferase) - miyani ortiqcha yuklanishdan himoya qiluvchi va stressli vaziyatda yuqori faollik holati va dam olish o'rtasidagi muvozanatni saqlaydigan ferment haqida gapiramiz. U ikkita modifikatsiyaga ega - faol va passiv. Tabiat sizni ulardan qaysi biri bilan taqdirlaganiga qarab, siz o'zingizni "jangchilar" yoki "signalistlar" deb nomlashingiz mumkin. Ushbu guruhlar o'rtasidagi asosiy farq nima?

Jangchilar:

• tajriba bo'lmasa ham stressni muvaffaqiyatli engish;
• bir vazifadan ikkinchisiga o'tish imkoniyati;
• tez moslashishning yuqori darajasi bilan ajralib turadi;
• tajovuzdan ijobiy samara olish, ya'ni imkon qadar samarali harakat qilishlariga yordam beradi.

"Ogohlantirishchilar":

• muayyan stress omillarini faqat tajriba bilan muvaffaqiyatli engish;
• yaxshi qisqa muddatli xotiraga ega;
• tez moslashishning past darajasiga ega;
• tajovuzdan kerakli ta'sirni olmang.

Biroq, u yoki bu COMT modifikatsiyasining mavjudligi bizning muvaffaqiyatli raqobatlashish qobiliyatimizga ta'sir qiladigan yagona narsa emas.

Asli bolalikdan

Ha, raqobat uslubi, boshqa ko'p narsalar singari, bolalikdan ham o'rnatiladi. Bola 2-3 yoshidayoq oddiy o‘yin qoidalarini tushunib, ularni amalda qo‘llay olsa, tengdoshlari bilan raqobatlasha boshlaydi (faqatgina emas). Bizning oramizda kim qum qutisida belkurak uchun kurashmagan yoki katta birodarimizdan mashinani tortib olishga urinmagan? Ota-onangiz bilan hazillashgan janjal haqida nima deyish mumkin? Bularning barchasi raqobatning birinchi tajribasi. Bu bolalarga tajovuzkor o'yinni tartibga soluvchi signallarni o'qish va yuborishni o'rganishga yordam beradi.

Ota-onalar va bolalar o'rtasidagi qo'l urishish, mushtlashish va o'ynoqi janjal yaxshi, yomon emas, chunki ular bolalarga raqobatbardosh kurash ko'nikmalarini singdiradi.

Erkaklar va ayollar

Erkaklar ayollarga qaraganda tez-tez va ko'proq iroda bilan qarama-qarshilikka kirishayotganini payqadingizmi? Kitobda bu haqiqatni tasdiqlovchi bir qator tadqiqotlar natijalari mavjud. Raqobat masalalarida adolatli jinsiy aloqa ko'proq ehtiyotkor va hisob-kitob qiladi. Ularning aksariyati g'alaba ehtimoli ancha yuqori bo'lgandagina musobaqaga kirishadi. Erkaklar uchun bunday emas. Muvaffaqiyatga erishish imkoniyati nolga yaqin bo'lsa ham, ular jangga kirishlari mumkin. Hech bo'lmaganda men harakat qildim.

G'alaba qozonish yoki yo'qotmaslik

Raqobat sharoitida siz doimo o'zingizga bu savolni berishingiz kerak, chunki bu printsipial masala. Haqiqatan ham nimani xohlaysiz? G'olib bo'lish yoki shunchaki obro'sini yo'qotmaslik uchunmi? Ushbu variantlar orasidagi farq juda sezilarli.

Agar siz muvaffaqiyatga yo'naltirilgan bo'lsangiz, muvaffaqiyatga intilish sizni boshqaradi; Agar siz profilaktikaga yo'naltirilgan bo'lsangiz, siz muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqib ketasiz.

Ikkinchi variant, albatta, ham yomon emas, lekin u hech qanday rivojlanishni nazarda tutmaydi. Siz shunchaki mavjud tizimni "saqlaysiz", barqarorlikni saqlaysiz va undan tashqariga chiqishga harakat qilmaysiz. Raqobatga birinchi yondashuv samaraliroq. Bu kurash ishtirokchilarining ijodiy faolligini rag'batlantiradi, yangi g'oyalar tug'ilishiga yordam beradi.

Nima uchun kitob foydali

Po Bronson va Eshli Merrimanning kitobi sizga raqobatni qanday engishingizni, o'zingizni qanday his qilayotganingizni va qanday qiyinchiliklarga duch kelayotganingizni tushunishga yordam beradi. Buni tushunib, siz o'zingiz uchun optimal faoliyat zonasini, ya'ni sizning harakatlaringiz eng samarali bo'lgan holatni aniqlay olasiz. Kitobda keltirilgan juda ko'p misollar va ilmiy tajribalar natijalari bunda sizga yordam beradi. Go‘yo ularning har birining ishtirokchisiga aylanasiz va shunga o‘xshash vaziyatlarda o‘z harakatlaringizni bashorat qilishga harakat qilasiz. Hech bo'lmaganda men bilan shunday bo'ldi.

Ushbu kitobni o'qishdan qanday taassurot oldingiz? Izohlarda baham ko'ring.