Bek depressiya shkalasi nima va undan qanday foydalanish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Sizning ruhiy holatingizni baholash uchun atigi 10 daqiqa vaqt ketadi.

Bek depressiya shkalasi nima?

Bek Depressiya Inventarizatsiyasi (BDI) / Amerika Psixologik Assotsiatsiyasi Depressiya shkalasi depressiyani va uning qanchalik og'irligini aniq belgilaydigan testdir.

Test 21 ta savoldan iborat. Har bir odamdan uning holatini tavsiflovchi to'rtta javob variantidan birini tanlash so'raladi. Barcha variantlar nuqtalarda ko'rsatilgan o'z vazniga ega. Ular umumlashtiriladi va natijaga qarab shifokor - klinik psixolog, psixoterapevt, psixiatr - bemorga dastlabki tashxis qo'yish imkoniyatini oladi.

Shkala muallifi, amerikalik psixiatriya professori Aaron Temkin-Bek, A. T. Bek, C. X. Uord, M. Mendelson va boshqalar. Depressiyani o'lchash uchun inventar / JAMA Psixiatriya savollari depressiyaning eng muhim belgilariga asoslangan. Bu 1961 yilda sodir bo'lgan. O'shandan beri shkala ikki marta qayta ko'rib chiqildi. Bugungi kunda eng aniq Aaron T. Beck, Robert A. Steer, Roberta Ball, William F. Raneri. Psixiatrik ambulatoriyalarda Beck Depressiya inventarlarini solishtirish-IA va-II / Shaxsiyatni baholash jurnalining so'nggi versiyasi, 1996 yilda ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining to'rtinchi nashriga muvofiq qayta ko'rib chiqilgan. Bu Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi mutaxassislari tomonidan ishlab chiqilgan taniqli xalqaro qo'llanma.

Beck testidan qanday o'tish mumkin

21 Bek Depressiya inventarizatsiyasi-II (BDI-II) / Psixologik korporatsiya bayonotlarini diqqat bilan o'qing. Har birida so'nggi ikki hafta ichida, shu jumladan bugungi holatingizni to'liq aks ettiradigan katakchani belgilang. Agar guruhlarning birida ikkita yoki uchta variant o'rtasida qaror qabul qilish qiyin bo'lsa, ko'proq ball to'plaganini tanlang.

Beck Depression Inventory-II (BDI-II) / Psixik Kongress tarmog'ini to'ldirish uchun odatda 10 daqiqadan kamroq vaqt ketadi.

1. G'amginlik

• 0 - Men xafa emasman, xafa emasman.
• 1 - Men vaqti-vaqti bilan xafa bo'laman.
• 2 - Men doimo umidsizlikni his qilaman.
• 3 - Men shunchalik xafa va baxtsizmanki, bunga chidab bo'lmasdek tuyuladi.

2. Kelajakka munosabat

• 0 - Kelajak menga qo'rqinchli ko'rinmaydi.
• 1 - Men oldingidan ko'ra tez-tez kelajak haqida tashvishlana boshladim.
• 2 - Men hech qanday yaxshilik kutmayman.
• 3 - Mening kelajagim umidsizga o'xshaydi. Bu faqat yomonlashadi.

3. O'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklar

• 0 - Meni muvaffaqiyatsiz deb atash qiyin.
• 1 - Muvaffaqiyatsizliklar va muvaffaqiyatsizliklar boshqa odamlarga qaraganda men bilan tez-tez sodir bo'ladi.
• 2 - Hayotimda ko'p muvaffaqiyatsizliklar va umidsizliklar bo'lgan.
• 3 - Men butunlay muvaffaqiyatsizman.

4. Hayotdan zavqlanish

• 0 - Men hayotdan juda mamnunman.
• 1 - Men sodir bo'layotgan voqealardan ko'proq zavqlanardim.
• 2 - Oldin meni xursand qilgan narsalardan ham xursand bo'lishni to'xtatdim.
• 3 - Mening hayotim dahshatli va hech qanday bo'shliq yo'q.

5. Aybdorlik hissi

• 0 - Men hech kimga va hech narsaga nisbatan alohida aybdorlikni his qilmayman.
• 1 - Ko'pincha men nima qilishim mumkin edi, lekin qilmaganim uchun o'zimni aybdor his qilaman.
• 2 - Men o'zimni tez-tez aybdor his qilaman.
• 3 - Men doimo hamma uchun o'zimni aybdor deb hisoblayman.

6. Jazoni kutish

• 0 - Men jazolanishim kerak bo'lgan hech narsa qilmadim.
• 1 - Meni jazolashim kerak bo'lgan narsa bor.
• 2 - Men doimo jazoni kutish bilan yashayman.
• 3 - Men qilgan hamma narsam uchun allaqachon jazolanganman.

7. O'zingizga bo'lgan munosabat

• 0 - Men o'zimga odatdagidek munosabatdaman.
• 1 - Men o'zimga ishonchni yo'qotganga o'xshayman.
• 2 - Men o'zimdan hafsalamiz pir bo'ldi.
• 3 - Men shunchaki o'zimdan nafratlanaman.

8. O'z-o'zini tanqid qilish

• 0 - Umuman olganda, men boshqalardan yomon emasligimni bilaman.
• 1 - Men o'zimda oldingidan ko'ra ko'proq kamchiliklarni ko'raman.
• 2 - Men barcha kamchiliklarimni bilaman va ular uchun o'zimni shafqatsizlarcha tanqid qilaman.
• 3 - Menda bitta katta kamchilik bor. Atrofda sodir bo'layotgan yomon narsalarga faqat men aybdorman.

9. O'z joniga qasd qilish fikrlari

• 0 - Men hech qachon o'z joniga qasd qilishni o'ylamaganman, bu mening muammolarni hal qilish usuli emas.
• 1 - Ba'zida o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlarim bor, lekin ular tasodifiy, men buni amalga oshirishni rejalashtirmayman.
• 2 - Men muntazam ravishda o'z joniga qasd qilish yaxshi yechim bo'ladi deb o'ylayman.
• 3 - Men bu ishni tugatganimdan ko'ra yengillashaman. Men shunchaki imkoniyatni kutyapman.

o'n. Yig'lash istagi

• 0 - Agar men ba'zida yig'lasam, avvalgidan ko'p emas.
• 1 - Men hozir avvalgidan ko'ra ko'proq yig'layman.
• 2 - Men deyarli doimo yig'layman.
• 3 - Yig'lagim kelyapti, lekin yig'lay olmayman.

11. Anksiyete, asabiylashish

• 0 - Men xotirjamman, hamma narsa odatdagidek.
• 1 - Men odatdagidan ko'ra bezovtalanaman.
• 2 - Men doimo asabiylashaman, mayda-chuyda narsalardan titrayapman.
• 3 - Men shunchalik ishlaganmanki, men doimo harakat qilishim yoki biror narsa qilishim kerak, aks holda men aqldan ozaman.

12. Qiziqishlarning yo'qolishi

• 0 - Men hali ham boshqa odamlarga qiziqaman, mening sevimli mashg'ulotlarim bor.
• 1 - Atrofimda sodir bo'layotgan narsalar meni kamroq qiziqtirdi.
• 2 - Men boshqa odamlardan zerikaman, ular bezovta qiladilar.
• 3 - Men hamma narsaga qiziqishni yo'qotdim.

13. Qaror qabul qilish qobiliyati

• 0 - Men avvalgidek qaror qabul qilaman.
• 1 - Biror narsani hal qilish men uchun qiyinlashdi, men ko'pincha bunga shubha qilaman va kimdir o'zi uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishini xohlardim.
• 2 - Har bir qaror men uchun qiyin.
• 3 - Men hech narsani xohlamayman va qaror qila olmayman.

14. O'z ehtiyoji

• 0 - Men hali ham boshqalarga va o'zimga kerakman.
• 1 - Menda nimadir buzildi va ko'pincha men hech kimga kerak emasdek tuyuladi.
• 2 - Boshqalar bilan solishtirganda o'zimni qadrsiz his qilaman.
• 3 - Men mutlaqo foydasizman.

15. Ichki energiyani baholash

• 0 - Men har doimgidek baquvvatman.
• 1 - Oxirgi paytlarda avvalgidan ko'ra kuchim kamroq.
• 2 - Menda kerak bo'lgan narsani qilish uchun kuchim etarli emas.
• 3 - Hech narsaga kuchim yo'q.

16. Kutish rejimi

• 0 - Men odatdagidek uxlayman.
• 1 - Men avvalgidan ko'ra ko'proq yoki kamroq uxlay boshladim.
• 2 - Men odatdagidan ko'proq (kamroq) uxlayman.
• 3 - Men kunning ko'p qismini uxlashga tayyorman. Yoki aksincha: men ko'pincha yarim tunda uyg'onaman va keyin uzoq vaqt uxlay olmayman.

17. Achchiqlanish

• 0 - Men odatdagidan ko'ra asabiy emasman.
• 1 - Men avvalgidan ko'ra osonroq bezovtalana boshladim.
• 2 - Men muntazam ravishda hamma narsadan bezovtalanaman.
• 3 - Hech qanday sabab yo'qdek tuyulsa ham, men doimo bezovtalanaman.

18. Ishtaha

• 0 - Men har doimgidek ko'p ovqatlanaman.
• 1 - Ishtaham biroz o'zgardi: men avvalgidan ko'ra ko'proq yoki kamroq ovqatlanaman.
• 2 - Ishtaham avvalgidan ancha past (o'sdi).
• 3 - Menda umuman ishtaha yo'q. Yoki aksincha: men doimo ochman.

19. Diqqatni jamlash

• 0 - Men diqqatimni muayyan vazifaga jamlashni oson deb bilaman.
• 1 - So'nggi paytlarda diqqatni jamlash bilan bog'liq ba'zi muammolar mavjud.
• 2 - Menga bir necha daqiqadan ko'proq vaqt davomida diqqatimni jamlash qiyin.
• 3 - Men umuman diqqatimni jamlay olmasligimni aniqladim.

20. Charchoq

• 0 - Men har doimgidek charchadim, hech narsa o'zgarmadi.
• 1 - Men odatdagidan tezroq charchay boshladim.
• 2 - Men hali ham uddalayman, lekin tobora ko'proq odatiy narsalardan (sport, do'stlar bilan uchrashish, sayohat) voz kechishimni ko'raman, chunki menda ular uchun kuch yo'q.
• 3 - Men hatto allaqachon charchagan holda uyg'onganga o'xshayman.

21. Jinsiy aloqaga qiziqish

• 0 - libido oxirgi paytlarda o'zgarmadi, hammasi odatdagidek.
• 1 - Jinsiy aloqa meni avvalgidan bir oz kamroq qiziqtiradi.
• 2 - Men jinsiy aloqa haqida juda kam o'ylayman, u o'ninchi rejaga o'tdi.
• 3 - Men jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishni butunlay yo'qotdim.

Bek depressiya shkalasi natijalari nimani anglatadi

Qancha ball to'plaganingizga qarab, Beck Depression Inventory / NINDS CDE quyidagilarni taklif qilishi mumkin.

• 0-13 - depressiya belgilari yo'q. Sizning ruhiy salomatligingiz yaxshi.
• 14-19 - engil depressiya (subdepressiya) ehtimoli bor.
• 20-28 - o'rtacha depressiya.
• 29-63 - og'ir depressiya. Ballar soni qancha ko'p bo'lsa, shart shunchalik qiyin bo'ladi.

Bu erda asosiy so'z "taxmin qilish". Bek depressiya shkalasi Yuan-Pang VangI, Klaris Gorenshteynning aniq tashxis qo'yish vositasi emas. Tibbiy bemorlarda depressiyani baholash: Beck Depressiya inventarizatsiyasi-II / Klinikalarning foydasini tizimli ko'rib chiqish. Bu ruhiy buzilishlarni aniqlash uchun shifokor o'tkazadigan asosiy testlardan biridir. Biroq, aniq tashxis qo'yish uchun shifokor, albatta, boshqa omillarni hisobga oladi: salomatlik holati, ayrim kasalliklarning mavjudligi, farovonligi, bemorning yoshi va turmush tarzi.