Mundarija:
- 1. "Men jahldor emasman"
- 2. "Siz aytganingizdek"
- 3. "Ha, men allaqachon ketyapman!"
- 4. "Bilmadim"
- 5. "Siz hamma narsa mukammal bo'lishini xohlaysiz"
- 6. "Men bilaman deb o'yladim"
- 7. "Albatta, yordam berishdan xursand bo'lardim, lekin"
- 8. "Siz o'z darajangizdagi odam uchun hamma narsani juda yaxshi qildingiz"
- 9. "Men shunchaki hazillashdim."
- 10. "Nega bunchalik xafa bo'ldingiz?"
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Biz hammamiz bu so'zlarni bir necha bor eshitganmiz va g'azablanganmiz. Va hatto ularni o'zlari ham talaffuz qilishdi. Bunday qilish kerak emas.
Odamlar salbiy his-tuyg'ular ustidan yomon nazoratga ega. G'azab chiqish yo'lini qidiradi. Va u topadi. Odam oddiy iborani xotirjam ohangda aytganga o'xshaydi va siz g'azablanasiz. Tanish eshitildimi? Bu sizning yashirin tajovuzga bo'lgan munosabatingiz.
Raqibning bu xatti-harakatining mohiyati g'azabni bostirishdir. G'azab hali ham mavjud, ammo ijtimoiy jihatdan maqbul shaklda. Bu yashirin bo'lsa-da, ziddiyat. Shu bilan birga, suhbatdosh mohiyatiga javob bera olmaydi va o'zini ahmoq his qiladi.
1. "Men jahldor emasman"
O'z his-tuyg'ularini halol tan olish va tushuntirish o'rniga, odam umuman g'azablanmasligini da'vo qiladi. Garchi hamma narsa ichkarida ko'piklanayotgan bo'lsa-da va bu munosabatlarda ifodalanadi.
2. "Siz aytganingizdek"
So'kinish va to'g'ridan-to'g'ri javob berishdan qochish - bu klassik. Suhbatdosh o'ziga yoqmagan narsani tushuntirmaydi, dalillar keltirmaydi. U yopiladi va rozi bo'lgandek ko'rinadi. Shunday qilib, muloqot uchun eshik yopiq.
3. "Ha, men allaqachon ketyapman!"
Masalan, bolangizni xonani tozalashga, uy vazifasini bajarishga yoki idishlarni yuvishga chaqirishga harakat qiling. Unga necha marta qo'ng'iroq qilishingiz kerak? Va u o'ninchi marta bu "men ketyapman" deb qanday ohangda aytadi? Biroq, buni nafaqat bolalar, balki kattalar ham, agar ular biror narsa qilishni xohlamasalar qilishadi.
4. "Bilmadim"
Bu prokrastinatorning sevimli iborasi. Agar siz undan topshiriqni bajarganmisiz deb so'rasangiz, bahona standart bo'ladi: "Men hozir nima kerakligini bilmasdim". Bu aniq bo'ladi: odam so'rovni yoqtirmaydi. Ammo u bu haqda gapirmaydi, lekin uni kechiktirishni afzal ko'radi. Va bu, albatta, uni g'azablantiradi.
5. "Siz hamma narsa mukammal bo'lishini xohlaysiz"
Doimiy kechiktirish endi ishlamasa, odam boshqa variantni topadi - topshiriq berganni ayblash. Talaba uy vazifasini bajarishga ulgurmadi - ko'p so'rash uchun o'qituvchi aybdor. Xodim loyiha mablag'lari chegarasidan oshib ketgan - ish beruvchi aybdor, u bunday pul uchun katta natijalarni talab qiladi.
6. "Men bilaman deb o'yladim"
Ushbu ibora yordamida odam o'zini mas'uliyatdan xalos qilib, yashirin tajovuzni ifodalaydi. Odatda bu bilan mayda nopok hiyla-nayranglar yoki hiyla-nayranglar shug'ullanadi. Xatni ko'rsatmaslik, qo'ng'iroq haqida gapirmaslik - bularning barchasi. Mojaro bor edi, ammo ma'lum bo'lishicha, siz sabab bo'lgan bu zerikarli kichik narsa haqida bilishingiz kerak edi. Bilmadingizmi? Siz bilasiz deb o'yladim …
7. "Albatta, yordam berishdan xursand bo'lardim, lekin"
Xizmat ko'rsatuvchi xodimlar, telefon operatorlari va davlat amaldorlarining shiori bilan tanishing. Ular sizga xohlagancha tabassum qilishlari mumkin. Qanchalik shoshilinchlikni talab qilsangiz, masala shunchalik kechiktiriladi. Hujjatlaringiz "Rad etish" deb belgilangan axlat qutisiga tushishi mumkin. Hech bo'lmaganda bir marta viza yoki pasport bo'limiga murojaat qilgan odamlar bu nima ekanligini tushunishadi.
8. "Siz o'z darajangizdagi odam uchun hamma narsani juda yaxshi qildingiz"
Bunday iboralarni shubhali maqtovlar deb tasniflash mumkin. Bu semiz ayolga: “Xavotir olma, sen hali turmushga chiqasan. Ba'zi erkaklar bo'lajaklarni yaxshi ko'radilar. Odatda, bu so'zlar yoshga, ta'limga va vaznga bog'liq. Ular sizning his-tuyg'ularingizni xafa qilishni xohlaydigan yoki o'ylamaydiganlar tomonidan aytiladi. Va ulardan pora olish silliq, bu aslida iltifot!
9. "Men shunchaki hazillashdim."
Sarkazm - bu sizning tajovuzkorligingizni yashirincha ifodalashning yana bir usuli. Siz yomon narsa aytishingiz mumkin va keyin darhol orqaga qayting: "Xo'sh, men hazillashdim!" Har qanday qattiq javobga yana qarshi chiqish oson, deydi ular, suhbatdoshda shunchaki hazil tuyg'usi yo'q. Hazillarni tushunmayapsizmi?
10. "Nega bunchalik xafa bo'ldingiz?"
Bema'ni hazildan so'ng, raqibingiz soxta hayrat bilan so'rashi mumkin, nima uchun bunchalik xafa bo'ldingiz? Shunday qilib, u sizni yana muvozanatni buzadigan narsadan bilvosita zavq oladi.
Agar ular sizni bunday iboralar bilan g'azablantirmoqchi bo'lganini his qilsangiz, ularga munosabat bildirmang, bu provokatsiya. Trollarni ovqatlantirishning hojati yo'q.
Tavsiya:
Trening natijalariga salbiy ta'sir ko'rsatadigan 5 ta odat
Kundalik hayotdagi yomon odatlar sog'lig'ingizga zarar keltiradi va sportda ko'proq yutuqlarga erishishingizga to'sqinlik qiladi. Ushbu odatlar nima ekanligini va ulardan qanday qutulish kerakligini bilib oling
Sizda yurak tutilishi mumkinligini ko'rsatadigan 11 ta belgi
Kardiyak tutilish har qanday yoshda sodir bo'lishi mumkin. Ammo 60 yoshdan oshgan odamlar, shuningdek, ortiqcha vaznli, qandli diabet, yuqori xolesterin yoki gipertenziya bilan og'riganlar bu alomatlarga ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak
Passiv tajovuzni qanday tan olish va unga qarshi turish kerak
Agar g'azab ochiq ifoda etilmasa, g'alati shakllarga ega bo'lishi mumkin. Passiv tajovuzkor bilan muomala qilishda o'zingizni qanday tutish kerakligini sizga aytamiz
Bosh aylanishi hayot uchun xavfli ekanligini ko'rsatadigan 6 ta belgi
Aksariyat hollarda vertigo xavfli emas. Biroq, vertigo haqiqatan ham jiddiy sog'liq muammolaridan shubhalanishga imkon beradigan paytlar bor
Nimaga qodir ekaningizni ko'rsatadigan 15 ta krossfit mashqlari
Erkin vaznli va og'irliksiz ushbu to'plamlar sizning funktsional kuchingiz va chidamliligingizni sinab ko'rishga yordam beradi. Biz hammasini berishimiz kerak