Ish va mustaqil o'qishni qanday birlashtirish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Muvaffaqiyatli ish uchun uzluksiz o'z-o'zini tarbiyalash juda muhimdir. Biroq, buni ish joyida qilish odatiy hol emas, chunki buning uchun bizga pul to'lanmaydi. Bu yovuz tsiklni qanday buzish va vaqtingizni o'qishga sarflash uchun aybdorlikdan xalos bo'lishni bilib oling.

Biz hammamiz yangi narsalarni muvaffaqiyatli o'rganishni xohlaymiz. Qanchalik ko'p bilsak, narsalarning mohiyatiga shunchalik chuqurroq kirib, o'zimiz va kompaniyamiz uchun yangi imkoniyatlarni ko'rishimiz mumkin. Qanchalik ko'p o'rganishimiz mumkin bo'lsa, shuncha yaxshi natijaga erishamiz. Biroq, ish beruvchi kompaniyalar ko'pincha buni qilishimizga to'sqinlik qiladi.

Biz qanday qilib o'rgandik

Qoida tariqasida, maktab yillarida biz intensiv o'qish mahoratiga ega bo'lamiz, bu bizga maktabning, keyin esa universitet yoki boshqa ta'lim muassasasining o'quv dasturini o'zlashtirishga imkon beradi.

Keyin ishlay boshlaymiz. Biz qo'shimcha kasbiy ko'nikmalarni kitobdan emas, asosan ish jarayonida olamiz, shuning uchun biz yo'lda o'rganishimiz kerak. Biroq, bu usul kerakli natijani bermaydi. Bu qisman biz ijtimoiy qadriyatlarni birinchi o'ringa qo'ya boshlaganimiz, o'z bilimimizni ikkinchi o'ringa qo'yib, boshi berk ko'chaga tushib qolganimiz bilan bog'liq.

Albatta, biz o'z-o'zini o'rganish muvaffaqiyat va shaxsiy o'sish uchun muhim ekanligini tushunamiz. Ammo biz o'rganishga ko'proq vaqt sarflay olmaymiz.

Biz "qilishimiz kerak bo'lgan" narsadan bosim ostidamiz: pul topish, oilamiz bilan vaqt o'tkazish, dam olish, axir.

Zamonaviy odamning kuni o'zaro eksklyuziv segmentlarga bo'linadi: ish, bo'sh vaqt va uyqu. Birinchisini biz ish joyida qilamiz, qolgan ikkitasi - tashqarida. Biz kun davomida ularning joylarini o'zboshimchalik bilan almashtira olmaymiz.

Biz ishni biznes yuritish bilan tenglashtirishga o'rgatilganmiz. Shunday ekan, amal biz uchun asosiy qadriyat kasb etadi. Biz ular uchun maosh olamiz. Va, ko'rinadi, faqat ular uchun.

O'qish nafaqat material ustida ishlash, balki dam olishdir

Agar biz ish uchun zarur bo'lgan narsani o'rgansak, miyamiz bunday o'qish va mehnatni tenglashtiradi. Bu shuni anglatadiki, ish joyida kun davomida buni qilish kerak. Va agar biz o'z joyimizda o'tirmasak va o'qimasak, unda biz dam olamiz.

Misol uchun, biz yurishning o'rganish bilan hech qanday aloqasi yo'q, bu dam olish, deb hisoblaymiz. Biz o'qishni o'rganish bilan bog'liqligini instinktiv his qilamiz. Biroq, o'qilgan narsalarni muhokama qilish ko'pincha ish sifatida emas, balki dam olish sifatida qabul qilinadi. Ammo ishda dam olish emas, balki ishlash kerak.

Biz yangi narsalarni o'zlashtirishga harakat qilsak, miya ma'lumotni ikki rejimda qayta ishlaydi: diqqat markazida va tarqalgan.

Muvaffaqiyatli o'rganish uchun ikkala rejim ham bir xil darajada muhim va zarurdir.

Biz odatda faqat yo'naltirilgan rejimni o'rganish bilan bog'laymiz. Shunga qaramay, ushbu rejimda biz hech narsaga chalg'imasdan o'qiymiz, o'rganamiz, yodlaymiz. Ammo, konsentratsiya bosqichidan tashqari, bizga olingan ma'lumotlarni qayta ishlash va mavjud bilimlar tizimiga integratsiya qilish uchun vaqt kerak. Buning uchun miya dispers rejimga o'tadi.

O'rganish uchun faqat fokus rejimiga tayanish va o'zingizni almashtirishga ruxsat bermaslik tezda charchashga olib keladi.

Diffuziya bizni aybdor his qiladi

Miyani tarqalish rejimiga qo'yish uchun ular odatda sport bilan shug'ullanish, yurish, rasm chizish, hammom olish, musiqa tinglash, meditatsiya yoki uxlashni taklif qilishadi. Ammo bu tadbirlarning barchasi ish jadvaliga to'g'ri kelmaydi: siz ishdan keyin yurasiz, sport o'ynaysiz va hammomda yotasiz, kechasi esa uxlaysiz deb taxmin qilinadi. Ya'ni, bularning barchasini ish vaqtidan tashqari bajarasiz, chunki ular uchun sizga pul to'lanmaydi.

Biz bu fikrni qabul qilamiz va to'lov qiymatini vazifalar ro'yxatidagi vazifalarni bajarish qiymati bilan bog'lashni boshlaymiz.

Agar ro'yxatda bo'lmagan va bizga to'lanmagan biror narsa paydo bo'lsa, biz buni qadrli emas deb hisoblaymiz. Va bu qimmatli bo'lmagani uchun, uni ish vaqtidan tashqari qilish yoki umuman qilish kerak emas.

Ishda o'rganish uchun foydali bo'lmagan tasalli beruvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullansak, o'zimizni aybdor his qilamiz. Bizningcha, bunday paytlarda biz haq to'lanadigan narsani qilmayapmiz.

Bu tuyg'udan xalos bo'ling

O'zingizga mehribon bo'ling. O'rganish va yangi cho'qqilarni zabt etishga xalaqit beradigan aybni engish uchun siz o'zingizni dunyodagi eng aziz inson sifatida qabul qilishingiz kerak.

Keyingi safar kompaniya infratuzilmasini yaxshilash bo'yicha takliflardan uzoqlashayotganingizda va quyosh chiqayotganini payqaganingizda, tashqariga chiqing. Atrofga qarang, bir oz yuring. Miyangizni dispers rejimga o'tkazing va nimaga e'tibor qaratgan bo'lsangiz, uni qayta ishlang. Keyin buning uchun o'zingizni maqtang.