Bo'ydoq bo'lganingizda nima qilish kerak (lekin munosabatlarni xohlasangiz)

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hamma narsa munosabatlardagilar uchun yaratilganga o'xshaydi va baxtli juftliklar o'z his-tuyg'ularini omma oldida ko'rsatishdan tortinmaydilar. Layfxakerning maslahatlari nafaqat yolg'izlikdan omon qolishga, balki undan zavqlanishga ham yordam beradi.

O'zingizni munosabatlar orqali hukm qilmang

Sizning qiymatingiz hech bo'lmaganda juftlikning mavjudligi yoki yo'qligiga bog'liq emas. Bunga ishonish qiyin, chunki zamonaviy madaniyat ikkinchi yarmini topganlarni ulug'laydi. Hayotning ma'nosi - shaxsiy baxt - biz bu haqda har bir temirdan eshitamiz. Yolg'izlarga past nazar bilan qarashadi, masxara qilishadi, nafratlanishadi va hatto qo'rqishadi.

Biz yolg'izlikdan qanchalik uzoqlashsak, uni boshdan kechirish qobiliyatimiz shunchalik zaiflashadi va u bizni qo'rqitadi.

Maykl Finkel amerikalik jurnalist, yozuvchi, "Men sukunatni qoshiq bilan yeyman" kitobi muallifi.

Bu aslida asosiy instinktdan oqilona foydalanish. Bir xil qiymatga ega bo'lgan ikki kishi munosabatlarga kirishadi. Ularning ahamiyati romantik munosabatlar boshlanishidan ancha oldin tasdiqlangan.

Esingizda bo'lsin, turmush o'rtog'ingiz bo'lmasa ham, siz ajoyib va munosib insonsiz. Sizni yolg'izligingiz uchun qoralaydiganlar doimo bo'ladi. Siz ularga e'tibor bermasligingiz kerak: nervlar qimmatroq.

Xobbi toping

Ko'pgina muvaffaqiyatli odamlarning siri - ular qilayotgan ishiga ishtiyoqli bo'lishdir. Bu oldinga siljish uchun energiya va kuch beradi.

Sizni o'ziga jalb qiladigan va sizni qoniqtiradigan ishni toping. Bu yolg'iz qolganingizda vaqtni o'ldirishning bir usuli emas. Bu hayotni to'ldiradigan va bezab turgan yangi g'oyalar.

Agar ehtiros bo'lsa, hayot mantiqiy bo'ladi.

Oshiqlikni obsesyon bilan aralashtirib yubormang. Ikkinchisi charchatadi, energiyani yo'qotadi va osongina giyohvandlikka aylanadi.

Sizda bor narsalarni qadrlang

Yolg'iz odam ko'pincha o'zini biror narsadan mahrum deb o'ylaydi va shuning uchun baxtsizdir. Buning mantiqiy izohi bor. Gap shundaki, miya salbiy tajribalarni yaxshiroq eslab qoladi. Bu omon qolish va evolyutsiya uchun zarurdir. Shuning uchun, bizda bor narsani qadrlash odatda qiyin. Yolg'iz odam uchun ularning yutuqlarini qadrlash ikki baravar qiyin.

To'xtashga vaqt ajrating va bor narsangizdan xursand bo'ling. Va bu moddiy boyliklar bo'lishi shart emas: kvartiralar, avtomobillar va neft qurilmalari. Ushbu matnni o'z ko'zlari bilan o'qish yoki hech bo'lmaganda bir marta quyoshni ko'rish imkoniyati uchun hayotining yarmini beradigan odamlar bor.

Siz ozgina narsaga ega bo'lishingiz va u bilan ko'proq narsani qilishingiz mumkin.

Vaqti-vaqti bilan qayta baholash miyaga foydali ta'sir ko'rsatadi: serotonin va dopamin ishlab chiqarishni oshiradi. Bu ijobiy fikrlash odatlarini yaratish va saqlash uchun ham foydalidir.

Va siz sevgan odamlarga minnatdorchilik bildirishdan tortinmang: ular sizni baxtli qiladi va munosabatlaringizdan qat'i nazar, sizni sevadi.

Ko'proq olish uchun ko'proq bering

Bugun o'zingizni ochish va boshqalarga yordam berish qandaydir moda emas. Biz hammamiz o'zimizga va salyangozlar kabi olib yuradigan uylarga e'tibor qaratamiz. Ammo boshqalarga qancha ko'p bersangiz, evaziga shuncha ko'p olasiz.

Ko'pchilikni "Men odamlarning hayotini global darajada o'zgartiradigan hech narsa qila olmayman, shuning uchun hech narsa qilishdan foyda yo'q" degan fikr to'xtatiladi. Ayni paytda, hatto kichik urinishlar ham muhimdir. Ko'ngillilik boshqalar bilan bog'lanishga va hayotingizga yaxshilik olib kirishga yordam beradi, ayniqsa u zerikarli va zerikarli bo'lib tuyulsa.

Umuman olganda, qanchalik kichik bo'lmasin, yaxshilik qiling.

O'zingizni seving

Agar siz o'zingizni sevmasangiz, boshqasi sizni qanday sevadi? Munosabatlar sehrli emas. Zerikarli doktor Jekyll jozibali va jozibali janob Xaydga aylanmaydi. Agar sizning hayotingiz sizga zavq keltirmasa, boshqa odam bilan munosabatlar yordam berishi dargumon. Va yolg'izlikdan, aytmoqchi, qutqarmaydi.

Aqlli odam odamlarni taniydi. O'zini bilgan kishi ziyolidir. Odamlar ustidan g'alaba kuch beradi, o'z ustidan g'alaba kuch beradi.

Miloddan avvalgi 6-5-asrlarda yashagan qadimgi Xitoy faylasufi Lao Tszu. NS.

Munosabatlar hayotning ma'nosi emas, balki uning qirralaridan biridir. Agar sizda qiziqarli hayot bo'lsa, boshqa odam ham uning bir qismi bo'lishni xohlaydi. Shuning uchun o'zingizga, rivojlanishingizga sarmoya kiriting. O'zingizni seving va boshqalar yetib boradi.