2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
amaliyotchi psixolog va Moskva 12-psixologik laboratoriyasining asoschisi, psixologingizning xatti-harakati va so'zlari sizni nima ogohlantirishi kerakligi haqida gapiradi va, ehtimol, terapevtni o'zgartirish haqida o'ylashga majbur qiladi.
So'nggi paytlarda mening do'stlarim va mijozlarim psixologlar bilan ishlash bo'yicha o'zlarining salbiy tajribalarini men bilan bo'lishishmoqda. Qiyin hayotiy vaziyatda bo'lgan odam har doim ham psixologning qanchalik professional ishlashini o'zi baholay olmaydi, chunki bunday sharoitda tanqidiylik pasayadi, chegaralarni buzish oson, odam zaifroq bo'ladi. Ko'pchilik uchrashuvda o'zini noqulay his qiladi, lekin psixologni o'zgartirishga jur'at etmaydi. Ba'zan - oddiygina nima joiz ekanligini va kasbiy etikaning qo'pol buzilishi nima ekanligini bilmasliklari uchun.
Men eslatma yozishga qaror qildim - psixolog bilan muloqot qilishda sizni hech bo'lmaganda ogohlantirishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxati. Va maksimal darajada - mutaxassisni o'zgartirish uchun surish. Agar sizning psixologingiz bunday gapirmasa va o'zini tutmasa - super, uni mahkam ushlang.
1. Shaxsiy xizmatni so'rash
Masalan, terapevt mijozning ajoyib dasturchi ekanligini bilib, undan veb-sayt yaratishni so'raydi. Yoki muhim odamni tanishtirish yoki qarz berish - mijozning resurslaridan terapevtning shaxsiy manfaati uchun foydalanishni o'z ichiga olgan har qanday so'rov noprofessional, manipulyatsiya va terapiya uchun zararli.
2. Maslahat vaqtida shaxsiy masalalarni hal qilish
Maslahat paytida terapevt to'satdan o'zini tartibga solishga qaror qiladi ("Siz davom eting, men hozir bo'yanaman"), telefon qo'ng'irog'iga javob beradi, kitob o'qiydi (darvoqe, bular haqiqiy holatlar). Esda tutingki, konsultatsiya paytida siz terapevtning 100% e'tiborini jalb qilish huquqiga egasiz.
3. Seanslardan tashqari yuzma-yuz muloqotga taklif qilish
Kofe iching, birga ko'rgazmaga boring, shunchaki piyoda yuring va suhbatlashing. Seanslardan tashqari mijoz va terapevt o'rtasida shaxsiy aloqa mumkin, ammo bu terapevtik munosabatlarning tugashini anglatadi. Va bu voqealar orasida vaqt o'tsa yaxshi bo'ladi. Ya'ni, siz olti oy ichida terapevt bilan do'st bo'lishingiz mumkin va bu sizning terapiyangiz uchun xavfsiz bo'ladi.
4. Rollarni almashtirish
Agar terapevt sizdan maslahat so'rasa ("Mening o'rnimda nima qilgan bo'lardingiz?") Yoki uning qiyin ahvoli haqida misol sifatida emas, balki mijozdan yordam so'rab gapirsa.
5. Mijozning tanlov vaziyatida har qanday aniq maslahat
"Siz ajrashishingiz / turmush qurishingiz / ketishingiz / onangizga ko'chishingiz kerak." Bu axloqiy emas, chunki u mijozni bo'ysunuvchi va qaram holatda qo'yadi. Bunday holda, terapevt mijozning qarorlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi. Va mijoz vaqtinchalik yengillikni olishi mumkin, ammo u terapiya va bu qarorlarni mustaqil ravishda qanday qabul qilishni o'rganish imkoniyatini olmaydi - buning uchun u, ehtimol, terapiyaga ham kelgan.
6. Mijozga qarshi ayblovlar
"Vaziyatning rivojlanishiga o'zingiz aybdorsiz", "Siz bilan ishlash qiyin, siz qarshilik qilasiz, o'zgarishni xohlamaysiz, hamkorlik qilishni xohlamaysiz".
7. Har qanday shakldagi amortizatsiya
"Sening his-tuyg'ularingiz bema'nilik, siz bundan juda xavotirdasiz, bundan ham battar bo'lishi mumkin."
8. To'g'ridan-to'g'ri muloqot o'rniga maslahatlar
9. Aqliy nomutanosiblik haqida ishoralar
Istisno - bu ruhiy kasallikning mavjudligi haqida diagnostik suhbatda bevosita savol.
Tavsiya:
Psixoterapevtga murojaat qilish vaqti kelganini qanday tushunish mumkin
Ruhiy buzilishning bu belgilari sizga professional yordam so'rash vaqti kelganligini ko'rsatishi mumkin
Sport bilan shug'ullanish vaqti kelganini qanday aniqlash mumkin
Lifehacker maqolasida siz jismoniy tayyorgarligingizni baholashga yordam beradigan testlarni topasiz. Yomon natijalar - bu sizga mashq qilish vaqti kelganligining belgisidir
Kreditni qayta moliyalash vaqti kelganini qanday tushunish mumkin
Kreditni qayta moliyalashtirish deganda, mavjud qarzni to'lash uchun yanada qulayroq shartlarda yangi kredit olish tushuniladi. Shu bilan birga, siz oylik to'lovni yoki kredit muddatini qisqartirishingiz, shuningdek, qo'shimcha mablag' olishingiz mumkin
Yugurish poyafzalini almashtirish vaqti kelganini qanday bilish mumkin
Krossovkalarimni qachon almashtirishim kerak? Biz sizga bo'g'inlarni haddan tashqari stressdan va o'zimizni jarohatlardan va boshqa muammolardan himoya qilish uchun nimalarga e'tibor berishingiz kerakligini aytib beramiz
Elektr hisoblagichini o'zgartirish vaqti kelganini va yangisini qanday tanlash kerakligini qanday tushunish kerak
Agar siz elektr energiyasini tejashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, lekin kvitantsiyalardagi miqdorlar hali ham qo'rqinchli bo'lsa, ehtimol sizning elektr hisoblagichingiz shunchaki kilovattlarni o'chirib qo'yadi