Televizorsiz olti oy hayotingizni qanday o'zgartirishi mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

To'liq metrajli filmlarni tomosha qilishdan bosh tortgan olti oydan keyin idrok qanday o'zgarishi ajablanarli. Men buni o'zim boshdan kechirdim.

Bir necha yil oldin men bo'sh vaqtim juda cheklangan vaqtni boshdan kechirdim. Shu sababli, jiddiy mulohazalardan so'ng, ba'zi o'yin-kulgi turlaridan, shu jumladan to'liq metrajli filmlardan, ham badiiy, ham hujjatli filmlardan voz kechishga qaror qilindi.

To'satdan, bu davr olti oyga cho'zildi va hatto o'sha kunlarda qisqa video juda kam edi. Ammo bugun men bundan afsuslanmayman: hayotimda bir nechta ijobiy va, qoida tariqasida, kutilgan o'zgarishlar bo'ldi. Lekin bitta o'zgarish men uchun mutlaqo kutilmagan bo'ldi.

Kutilayotgan o'zgarishlar

Kutilganidek, fikrlash qobiliyatim yaxshilandi. Mulohaza yuritishni, o‘qiganlarimni tahlil qilishni va u bilan ishlashni talab qiladigan adabiyotlar men uchun osonlasha boshladi. Men hech qanday o'lchov qilmadim, lekin o'zgarishlar shunchalik aniq ediki, ularni sezmaslik mumkin emas edi.

Muammo va muammolarni ijodiy hal qilish qobiliyatim ham sezilarli darajada yaxshilandi. Men ijodiy g'oyalarni qiyinchiliksiz chiqarmadim, lekin jarayon kamroq vaqt va kamroq kuch talab qila boshladi.

Kutilmagan o'zgarishlar

Navbatdagi kashfiyot shaxsiy va o'yin-kulgi uchun byudjetlarning tor vaqt davri o'tib ketganda sodir bo'ldi. Men sifatli tarixiy film tomosha qilishga qaror qildim. Bu maxsus effektlarsiz, “urush” haqida emas, o‘zgacha ehtiros qizg‘inligisiz asar edi, lekin tomoshadan bunday kuchli intellektual va hissiy ta’sir kutmagandim.

Taxminan ikki hafta davomida film boshimdan chiqa olmadi. Men deyarli har bir voqea va voqeani esladim, ular miyamda qayta-qayta aylanib, bir xil his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni uyg'otdi.

Nega bu menga tushunarsiz edi? Biz allaqachon bilganimizdek, miya doimo rivojlanib boradigan organdir. U bizning faoliyatimiz natijasida ham fiziologik, ham anatomik jihatdan o'zgaradi. Ya'ni, men matematika masalalarini qanchalik ko'p yechsam, bunday fikrlash qobiliyatim shunchalik yaxshilanadi.

Men filmlarni qanchalik ko'p tomosha qilsam, ularni idrok etish va his qilish qobiliyatim shunchalik yaxshi bo'lishi kerakdek tuyuladi. Ammo mening tajribam buning aksini aytdi: qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi. Va men tushuntirish izlay boshladim.

Muzlagan nigoh

Mavzu bo'yicha eng chuqur asarlardan biri bu "Muzlagan ko'zlar. Televizorning bola rivojlanishiga fiziologik ta'siri "degan nemis olimi Rayner Patzlaff. Kitobda turli mamlakatlar olimlarining ko'plab turli tadqiqotlari mavjud.

Asosiy e'tibor video ishlab chiqarishni (filmlar, dasturlar, ko'rsatuvlar) tomosha qiladigan odamni o'z ichiga olgan alfa holatiga qaratiladi.

Alfa holati - miyadagi o'xshash jarayonlarning umumiy nomi, bir xil uzunlikdagi elektromagnit to'lqinlar - alfa to'lqinlari hosil bo'lganda.

Bu holat yarim uyquda, trans holatida, gipnoz ostida va televizor ko'rayotgan odamlar uchun xosdir. Birinchi uchta holat ongning qisman yoki to'liq yo'qligi bilan tavsiflanadi. Nega televizor ko'rish haqida ham xuddi shunday deb o'ylamaslik kerak.

Televizor va metabolizm

1992 yilda amerikalik tadqiqotchilar bolalar o'rtasida semirish epidemiyasidan xavotirlanib, 31 nafar normal va ortiqcha vaznli qizlarni tekshirdilar. Tajriba davomida qizlardan orqaga o‘tirish va dam olish taklif qilindi. Ma'lum vaqtdan keyin televizor yoqildi (mashhur "Ajoyib yillar" filmi namoyish etildi).

Tajribaning maqsadi dam olishda metabolizm tezligi qanday o'zgarishini aniqlash edi. Shuning uchun bazal metabolizm deb ataladigan narsa to'liq bo'sh holatda, 25 daqiqalik televizor ko'rish paytida va undan keyin o'lchandi.

Televizorni yoqgandan so'ng metabolizm tezligi qanchalik keskin pasayishini hech kim tasavvur qila olmasdi - o'rtacha 14% ga.

Garchi mantiqqa ko'ra, o'sish taxmin qilingan bo'lsa-da, chunki ekranda yangi vizual tasvirlar, tovushlar, ma'lumotlar paydo bo'ladi, ya'ni miya to'liq dam olishdan ko'ra faolroq ishlashi kerak.

Televizorni yoqgandan so'ng, faqat miyaning ishi o'zgarganligi sababli, olimlar uni tomosha qilish paytida u bo'sh turgandan ham kamroq yuklangan degan xulosaga kelishdi. Ammo ko'k ekran yonib ketganda, sizning boshingizda nima ishlashni to'xtatadi?

Faqat ikkita zarba

Amerikalik olim va neyrofiziolog Patrik Kelli miya kasalliklarini dori-darmonsiz davolash usullarini izlayotgan edi. Tadqiqot rejasi turli tadbirlar davomida miyaning kompyuter tomografiyasini o'z ichiga olgan.

Ma'lum bo'lishicha, miyaning ko'plab qismlari 1 dan 120 gacha ovoz chiqarib tez hisoblash, oddiy matematik masalalarni tez yechish, bir-biriga bog'liq bo'lmagan so'zlarni yodlashda ishtirok etadi. Ammo televizor ko'rayotganda, faqat vizual tasvirlar va tovushlarni idrok etish uchun mas'ul bo'lgan miya yarim sharlarining parietal va temporal loblari ishtirok etdi.

Ya'ni, televizor ko'rayotganda miyaning tahlil, tanqidiy idrok, axloq, ijodkorlik, tasavvur va boshqa ko'p narsalar uchun mas'ul bo'lgan qismlari faol emas. Va faol bo'lmagan narsa rivojlanmaydi va bir muncha vaqt o'tgach atrofiyalar paydo bo'ladi.

Qanday yashash kerak

Ushbu ma'lumotni o'qib chiqib, men majburiy abstinatsiya davrida miyamning his qilish, ijodkorlik, tasavvur qilish va shunga o'xshash funktsiyalari uchun mas'ul bo'lgan funktsiyalari kuchaydi, chunki ular hamma narsani talab qiladigan loyihalarda qatnashgan. bu. Buning ustiga, ular harakatsizlik tufayli zaiflashmagan. Shuning uchun ham o'sha film effektlari va ehtiroslar shiddati jihatidan e'tiborga olinmaydigan darajada kuchli ta'sir ko'rsatdi.

Ushbu ma'lumot bilan nima qilish kerak? Uchta variant mavjud.

Birinchisi, hech narsa qilmaslik. Bu eng keng tarqalgan reaktsiya. Bu har doim ham yomon emas, har doim ham yaxshi emas, ba'zida u yomon ham, yaxshi ham emas. Yopish va unutish ham axborot bilan ishlash usuli hisoblanadi.

Ikkinchidan, siz filmlaringizni ko'rishni maksimal darajada cheklab, faqat munosib asarlarni tanlab, ulardan maksimal foyda olish uchun ma'lumotlardan foydalanishingiz mumkin. O'ylaymanki, hamma rozi bo'ladi: oxirgi paytlarda kino sanoatida juda ko'p axlat bor, biz buni ba'zan ko'rganimiz uchun ko'ramiz, bunga arzigulikligi uchun emas. Ushbu variantni tanlash orqali, bir tomondan, biz o'zimizni keraksiz chiqindilardan va behuda vaqtdan qutqaramiz, ikkinchidan, biz arziydigan filmlarning zavqini va taassurotini oshiramiz.

Lekin men uzoqroqqa bordim. Video ishlab chiqarish menga, qarashlarim va e'tiqodlarimga ta'sir qilishi, ongim va boshqaruv markazimni chetlab o'tishi menga unchalik yoqmadi. Shuning uchun men filmlarni tomosha qilishni deyarli to'xtatishga qaror qildim. Ba'zida hujjatli filmlar bo'ladi, lekin men bu oxirgi marta sodir bo'lganini allaqachon unutganman.

Ko'pincha veb-seminarlar va o'quv filmlari mavjud. Albatta, dastlab bu oson va g'ayrioddiy emas edi, lekin vaqt o'tishi bilan miya qayta tiklandi va afsuslanish yo'q. O'zingizni ajoyib his qilasiz va ajoyib vaqt o'tkazishning ko'plab yangi usullarini topasiz.

Yo'lingizni tanlang va baxtli bo'ling.