Yomon kunni yaxshilashning 7 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Layf xaker ertalab hamma narsa adashgan bo'lsa ham, hayotdan zavqlanish qobiliyatini saqlab qolish bo'yicha maslahatlar bilan o'rtoqlashadi.

1. Salbiy fikrlarga to'xtalmang

Hamma narsani faqat qora rangda ko'rsangiz, ongingiz xiralashib, o'zingizni haddan tashqari ko'tarasiz. Muammolar va muvaffaqiyatsizliklarni kelajakda siz uchun foydali bo'lgan boshqa tajriba sifatida o'ylab ko'ring. Bu hayotda nima uchun minnatdor ekanligingizni eslatib turing. Har bir narsada yaxshi narsani payqashga harakat qiling.

2. Mumkin bo'lmagan narsani kutmang

Kutishlar har doim og'riqdir.

Uilyam Shekspir shoir va dramaturg

Agar siz biron bir ajoyib narsa sodir bo'lishini kutsangiz-u, bu sodir bo'lmasa, hafsalangiz pir bo'ladi. Hammamizda og'ir kunlar bor. Hayot narsalarni siz xohlagan tarzda tartibga solishi shart emas. Va buni qanchalik tez tushunsangiz, o'zingizdagi yaxshilikni qanchalik tez qadrlashni o'rganasiz.

3. Har doim o'zingizdan so'rang: "Men qanday qilib bu lavozimga tushib qoldim?"

Sizni hozir bo'lgan joyga nima olib keladi? Sizga nima ta'sir qildi? Bu omadmi, imkoniyatmi, mehnatsevarmi yoki boshqa narsami? O'zingiz bilan halol bo'ling. Ushbu introspektsiya kelajakda muvaffaqiyatli bo'lish uchun hozir nimani o'zgartirishingiz mumkinligini tushunishga yordam beradi.

4. Kichik narsalardan zavqlaning

Bu g'alati tuyuladi, lekin u haqiqatan ham ishlaydi. Ushbu yondashuv sizga ijobiy fikr yuritishga va bu ajoyib hayotdan to'liq zavqlanishingizga yordam beradi.

5. Har kuni yaxshilik qiling

Baxt - bu o'zingizga kamida bir necha tomchi tomizmasdan boshqa odamlarga quyib bo'lmaydigan xushbo'y hiddir.

Ralf Valdo Emerson amerikalik faylasuf, shoir, esseist va ijtimoiy faol

Agar odamlar sizga yaxshi javob bermasa, tashvishlanmang. Minnatdorchilikni kutmang. Yaxshi ish qilish yoki boshqa birovga yordam berish sizni yanada baxtli his qiladi.

6. Gapiring va his-tuyg'ularingizga erkinlik bering

Siz o'zingizda barcha salbiy fikrlar va his-tuyg'ularni to'play olmaysiz, ba'zida siz ulardan xalos bo'lishingiz kerak. Faqat boshqalarning zarariga emas.

7. Boshqalarga mehr bilan munosabatda bo'ling

Empatiya - bu boshqa odamning his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunishga imkon beradigan juda muhim sifatdir. O'zingizni sizni xafa qilgan yoki noto'g'ri ish qilgan odamning o'rniga qo'yishga harakat qiling. Uning motivlarini tushunishga harakat qiling va kayfiyatni ushlang. Siz uni nima tashvishga solayotganini to'g'ridan-to'g'ri so'rashingiz mumkin. Ehtimol, bu odam faqat yordam va yordamga muhtojdir.

Shunday qilib, siz nafaqat muammoni hal qilasiz, balki odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lishni o'rganasiz va dunyoga ijobiy nuqtai nazarga ega bo'lasiz.