Qanday qilib yomon so'zlardan foydalanishni to'xtatish va to'g'ri rus tiliga o'tish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Garchi so‘kinishlar bitta odamni bo‘yab qo‘ymasa va buni hamma tushunsa ham, yomon odatdan qutulish qiyin bo‘lib chiqadi. Layf xaker nima uchun yomon so'zlarni ishlata boshlayotganimizni va odobsiz so'zlarni gapirishga qanday o'rgatish kerakligini tushunadi.

Taxminan 19-asrning o'rtalariga qadar Rossiyada yomon so'z jinoiy javobgarlikka tortilgan. Tsar Aleksey Mixaylovich Romanov davrida so'kish so'zlari uchun bir kishi omma oldida tayoq bilan kaltaklangan!

Behayo so‘z har doim madaniyatsizlik va quyi tabaqaga mansublik belgisi hisoblangan. Bu o'ziga xos ko'rsatma edi: sizning oldingizda shubhali turmush tarzini olib boradigan va ijobiy o'zgarishlarga intilmaydigan o'qimagan odam.

Nega odamlar qasam ichishadi

Zamonaviy odamlarning bilimsizligi haqida gapirish bema'nilik. Endi atrof-muhit har qachongidan ham ko'proq madaniy yuksalish, o'z-o'zini rivojlantirish va ijodkorlik uchun ajoyib miqdorda resurslarni taqdim etadi. Turmush o'rtog'i oddiy atavizmga aylanishi mantiqan to'g'ri. Xo'sh, sabab nima?

1. Himoya va o'zini o'zi tasdiqlash zarurati

Behayo til o'ziga xosdir. U bor, lekin unda gapirish jamiyat tomonidan taqiqlangan. Ma'lumki, qoidalarga e'tibor bermaslik soddalik yoki qo'rquv va umidsizlikdan kelib chiqadi. Shunday qilib, kuchli so'zlarni sevuvchilarni baxtli odamlar deb atash mumkin emas.

Biror kishi tajovuzkorlik, mustaqillik va qo'pollik namoyishi orqasida zaiflik va o'ziga ishonchsizlikni yashirishga harakat qiladi.

Inson hayotda chalkashliklarni, orientatsiyani qanchalik ko'p boshdan kechirsa, u tez-tez odobsizlikka murojaat qiladi. Qo'rqib ketgan va g'azablangan hayvon kabi. O'ng'illash, shivirlash va tishlarini ko'rsatish.

Natijada, o'smirlar ularni haqiqiy sifatida qabul qilmaslikdan qo'rqib qasam ichishadi. To'plamning umumiy qonunlariga ko'ra o'zingizni tasdiqlash, hamma kabi bo'lish osonroq. Va kattalar katta mas'uliyat yukini ko'tarib, mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklar tufayli qo'rquv tuyg'usini bostirishga qasam ichadilar.

Eng achinarlisi shundaki, odamlar bir-birlari bilan muloqotda turmush o'rtog'idan foydalanadilar. Suhbatdoshni haqorat qilib, kamsitib, raqib ikkinchisining hisobiga o'zini ko'rsatishga harakat qiladi va hech bo'lmaganda bir soniya o'zining ustunligini his qiladi. Hatto axloqiy va axloqiy nuqtai nazardan, qaysidir ma'noda noo'rin bo'lsa ham.

2. Aqlning dangasaligi

Darhaqiqat, nima uchun kuchni jumlalarni to'g'ri qurish, ifodali so'zlarni tanlash va samarali notiqlik usullaridan foydalanishga sarflash kerak.

Axir, bir soniyada bir so'z bilan ifodalanishi mumkin bo'lgan narsalarni batafsil gulli iboralar bilan tushuntirib, vaqtni behuda sarflashning nima keragi bor.

Turli xil intonatsion rangdagi "bl …" talaffuzi uxlab yotgan miyani qutqaradi va xotirani buzmaydi. Hafsalasi pir bo'lgan: "Xo'sh, aziz Klavdiya Petrovna, siz xizmat eslatmalarini yozishning yangi modeli mavjudligini yana unutdingizmi?" Agressiv: "Hamkasb, ko'rmadingmi, bu og'ir qutini to'g'ridan-to'g'ri oyog'imga qo'yganingni." Xursand bo'lib: "Qarang, atrofda qanday ajoyib go'zal!"

To'liq va chiroyli muloqot qilish qobiliyati turli xil davomiylik va ohangdagi befoyda g'uvullar bilan almashtiriladi. Asta-sekin, so'z boyligi tugaydi va rus tilida to'g'ri gapirish tobora qiyinlashmoqda.

3. Doimiy taranglik va stress

Mato qisqa vaqt ichida bug 'chiqarishi va yana o'zini funktsional his qilishi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Zamonaviy odamlarda stress va ziddiyatli vaziyatlar uchun etarli sabablar mavjud.

Inson tashqi dunyodan himoya sifatida odobsiz so'zlarni ishlatadi. U mo'rt kirpi kabi.

Bunday odam doimo shunday kuchli psixologik noqulaylikni boshdan kechiradiki, u qayta-qayta boshqa odamlarning muammolariga e'tibor berishni to'xtatadi, kamroq hamdard va xayrixoh bo'ladi.

Va bu xulq-atvor modeli dunyoning butun idrokiga o'tadi, salbiy o'zini o'zi idrok etish shakllanadi, boshqa odamlar va hodisalar bezovta qila boshlaydi. So‘kishlar adrenalin darajasini, tana harorati va qon bosimini oshirishi isbotlangan. Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar kabi.

Biror kishi tajovuzkorlik, shaxslararo munosabatlardagi bo'linish va o'zini o'zi anglamaslikning halokatli hunisiga singib keta boshlaganini tushunadi. U o'zini va hayotini nazorat qilishni yo'qotadi.

Qanday qilib yomon so'zlarni ishlatishni to'xtatish kerak

Ma'lum bo'lishicha, turmush o'rtog'i o'z-o'zidan mavjud emas, balki odamda yuzaga keladigan salbiy o'zgarishlarning yon ta'siridir.

Qasam ichmaslikka majburlash befoyda. Siz asosiy sababni topishingiz va o'zingizni tushunishingiz kerak.

Introspektsiya qilish uchun biroz vaqt ajrating. Qog'oz va qalam oling, sevimli stulda qulay o'tiring, dam oling. Fikr va mulohazalaringizni yozing.

1. Nutqingizda matdan foydalanishning asosiy sharti nima bo'lganini eslashga harakat qiling. Bir qog'oz varag'iga boshqa odamlarning harakatlari va so'zlarini, odatda qasam ichadigan vaziyatlarni yozing.
2. So'kish sizga qanchalik yordam beradi va qanday sharoitlarda? Va uning ishlatilishi qanday tarzda aralashadi?
3. Tasavvur qiling-a, siz la'natlashni to'xtatdingiz. Sizga qulayroqmi? Yoki, aksincha, siz to'plangan tajovuzkorlik va salbiy his-tuyg'ularni boshqa shakllarda to'kib tashlamoqchimisiz?
4. Sizga shashka qanchalik kerak?

Javoblaringizni tahlil qiling. Berilgan tavsiyalar asosida nutqingizga ajoyib rus tilini qaytarish bo'yicha harakatlar rejasini o'ylab ko'ring.

Odamlarga va sharoitlarga munosabatingizni o'zgartiring. Sizni qasam ichmoqchi bo'lgan sabablarni tushunganingizdan so'ng, ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga harakat qiling yoki ularni hayotdan olib tashlang.

Misol uchun, siz haydash paytida qasam ichasiz. Siz yo'lovchilar va avtomobil xavfsizligi uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olib, doimo ichki tashvishda ekanligingiz aniq. Piyodalar yo'lning istalgan joyidan o'tib ketayotgani va shov-shuvli haydovchilar siz uchun potentsial tahdid sifatida qabul qilinadi. Siz bu normal holat deb qo'rqasiz.

Biroq, g'azablanish va so'kish, shu bilan haydash paytida diqqatni jamlashni kamaytirishdan foyda bormi? Boshqa yo'l foydalanuvchilari sizga e'tibor berishlari dargumon va mat yo'lda umumiy vaziyatni o'zgartirmaydi. Nafas olish osonroq bo'lishi mumkin va sevimli ohangingizni xirillagan holda, o'zingizni bezovta qilmasdan, xotirjamlik bilan ajoyib kayfiyatda uyga haydashingiz mumkin.

Dam olishni o'rganing. Sport o'ynash, meditatsiya, sevimli mashg'ulotingiz, yaqinlaringiz bilan yoki tabiatda vaqt o'tkazish orqali stressdan xalos bo'lishingiz mumkin. Vaqt ajratishni va stressdan xalos bo'lishni o'rgansangiz, yomon so'zlarni kamroq va kamroq ishlatayotganingizni bilib olasiz.

Ishonchingizni mustahkamlang. Boshqa odamlar hisobiga o'zingizni cheksiz tasdiqlay olmaysiz. Sizga o'zingizning ichki yadroingiz, o'zingizni hurmat qiladigan, qadrlaydigan va sevadigan shaxs sifatida his qilishingiz kerak. O‘ziga ishongan, ichki quvvat va kuchli ruhga ega bo‘lgan odam hech qachon insonni kamsitishga, uning g‘ururi ustida yurishga yo‘l qo‘ymaydi.

Hissiyotlaringizni boshqarishga harakat qiling. Eng samarali variant - siz uchun yoqimsiz odamga javob berishdan yoki hozirgi vaziyatga munosabat bildirishdan oldin aqliy ravishda o'ngacha hisoblash. Behayo so'zlarni oddiy rus tilidan muqobil iboralar bilan almashtiring. Ko'nikish uchun biroz mashq va sabr kerak.

Doimiy ravishda rivojlaning. U erda to'xtamang. Ko'proq sifatli adabiyotlarni o'qing, so'z boyligingizni kengaytiring. Virtual ta'lim saytlarida qiziqarli kurslarni oling, malakangizni oshiring, tegishli mutaxassisliklarni o'zlashtiring va dunyoga qiziqish bildiring. Yangi maqsadlar qo'ying, orzu qiling, oldinga intiling.

Bu sizga o'zingizga ishonch bag'ishlaydi va hayotingizda ijobiy o'zgarishlar kiritadi. Siz to'shaksiz suhbatlashish yoqimli bo'lgan qiziqarli odamlarni uchratishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz chiroyli va boy iboralardan qanday zavqlanishni o'rganasiz.