Sizning boshingizdan chiqib ketish uchun 8 ta ruhiy salomatlik afsonalari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ba'zi kasalliklar hali ham muhokama qilish uchun qabul qilinmaydi: ular qo'rqinchli. Va ruhiy kasalliklar bu borada rekordchilardir. Ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish vaqti keldi.

Ruhiy kasalliklar nogironlikning asosiy sabablaridan biridir. 4 044 210 - bu 2015 yil holatiga ko'ra, Rossiyada ruhiy kasalliklarga chalingan bemorlarning mutlaq soni. Va bu faqat rasmiy raqamlar.

JSST atigi uch yil ichida depressiya ikkinchi eng keng tarqalgan kasallik bo'lishini kutmoqda.

Ammo bizda qanday qilib kasal bo'lishingiz mumkinligi haqida hali ham kam tasavvurga egamiz va "psixo" so'zi haqoratli. Ruhiy kasalliklar va buzilishlar afsonalar bilan o'ralgan. Qisman, chunki psixiatriya tibbiyotning boshqa sohalaridan orqada qolmoqda: biz endigina inson miyasi qanday ishlaydi degan savolga o'tmoqdamiz. Qisman qiyin o'tmish va "jazoviy psixiatriya" iborasi tufayli.

Shunday qilib, ruhiy kasalliklar va buzilishlar haqidagi ba'zi noto'g'ri tushunchalarni yo'q qilish vaqti keldi.

Mif 1. Kuchli odamlar ruhiy kasalliklardan aziyat chekmaydilar

Fakt:psixiatrik tashxislar xarakterning zaifligi uchun qo'yilmaydi. Ruhiy salomatlik tanadagi nosozliklar va travmatik tajribalar tufayli buzilishi mumkin.

"Oddiy odamga psixoterapevtlar kerak emas." "O'zingizni torting." - Vaziyatga boshqa tomondan qarang. "Sizda haqiqatan ham muammo bormi?" Ruhiy buzilish belgilari bo'lgan odam nimani eshitishi shart emas! Va bu munosabat asosiy kasallikka zaif bo'lganligi uchun uyat va aybdorlikni qo'shadi.

Alina Minakova, Z. P. Solovyov nomidagi ilmiy-amaliy psixonevrologiya markazi psixiatri

Har bir inson stressli vaziyatga tushib qolishi, depressiya, uyqu buzilishi, nevroz yoki boshqa ruhiy kasalliklarga duch kelishi mumkin. Bunday holatlarga professional yordamisiz toqat qilish qiyin.

Ruhiy kasalliklar boshqalar kabi kasalliklardir. Kimdir ularga moyillik bor, chunki genlar shu tarzda aniqlangan. Va har birimiz o'z tajribamizga, o'z muammolarimizga va buzilishlarga olib keladigan xususiyatlarga egamiz.

Ruhiy kasallikning belgilari tananing va ongning shikastlanishga tabiiy javobidir. Masalan, oiladagi zo'ravonlik qurboni ruhiy tushkunlik, PTSD yoki tashvishdan aziyat chekadi. Ba'zi odamlar stressdan keyin birinchi marta shizofreniya kasalligini boshdan kechirishadi. Bularning barchasini faqat iroda va ijobiy fikrlash bilan davolash mumkin emas.

Zaiflik yoki kuch bunga hech qanday aloqasi yo'q. Aksincha, ruhiy kasallikka duchor bo'lgan odam juda kuchli bo'lishi mumkin.

Zoya Bogdanova psixoterapevt, Novosibirsk davlat universiteti o'qituvchisi

Agar biror kishi o'zi psixiatrga kelgan bo'lsa, yordam so'rasa, bu uning ongini ko'rsatadi.

Mif 2. Faqat kattalar ruhiy kasalliklardan aziyat chekmoqda

Fakt: Har 5 boladan 1 nafari kamida bir marta ruhiy kasallik epizodini boshdan kechirgan (AQSh Milliy ruhiy salomatlik instituti ma'lumotlariga ko'ra).

Ha, bolalar ham kasal bo'lib, nafaqat burun oqishi bilan. Va ular ko'pincha kerakli yordamni olmaydilar, chunki ularga e'tibor berilmaydi. Bolalar, xuddi kattalar kabi, tashvish, depressiya va boshqa ko'plab kasalliklardan aziyat chekishadi.

Mif 3. Psixoterapiya pulni behuda sarflashdir

Fakt: Psixoterapiya dori vositalari bilan birgalikda ruhiy kasalliklarni davolashning samarali usuli hisoblanadi.

Mamlakatimizda psixoterapiya ko'proq bemorlar shifokorlar oldida yotib, ahmoqona savollarga javob beradigan filmlardan ma'lum. Biz ko'proq do'stimiz, itimiz bilan gaplashamiz yoki yolg'iz azob chekamiz.

Ammo psixoterapiya - bu karikatura emas, balki davolashning ishlaydigan usuli. U kasallikni tushunishga, u bilan yashashni o'rganishga yordam beradi. Bundan tashqari, psixoterapevtlar bemorlarga kasallikning namoyon bo'lishi bilan kurashish, alevlenme belgilarini aniqlash va ularni oldini olish imkonini beradigan maxsus usullarni o'rgatadi.

Psixoterapiya hayot sifatini yaxshilaydi, ya'ni bu bo'sh mashq emas.

Psixoterapiyada samarali ekanligi isbotlangan bir necha yo'nalishlar mavjud. Psixoterapevt bo'lish uchun esa oliy tibbiy ma'lumot va psixiatriya bo'yicha tajriba kerak.

Mif 4. Ruhiy buzilishlarni davolab bo'lmaydi

Fakt:ruhiy kasalliklarga chalingan bemorlar kasallikni nazorat qiladi va hech bo'lmaganda qisman tuzalib ketadi.

Misol uchun, odam shifokorga borganida, uning ruhiy tushkunligining kuchini 100% aniqlash mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilish va muntazam psixoterapevtik konsultatsiyalardan so'ng bu daraja 60% gacha tushadi. Bemor yaxshilanadi, u rejimga rioya qilishni va sport bilan shug'ullanishni boshlaydi, depressiya darajasi 40% ga etadi.

Agar inson yaxshilanishlardan so'ng, sog'lig'ini kuzatishdan voz kechmasa, u shartli 20% depressiyaga erisha oladi, unda azob chekmasdan yashash mumkin bo'ladi. Agar kasallik sizni dispanserga olib kelgan bo'lsa ham, bu sizning tibbiy muassasaga abadiy bog'langanligingizni anglatmaydi: doimiy remissiya bilan shifokorlarga tashriflar kamroq bo'ladi.

Bir yil o'tgach (dispanserga muntazam tashrif buyurganidan keyin) bemor to'xtatiladi. Uch yildan so'ng (kuzatuvdan chiqarilgandan keyin) dispanserga tashrif buyurmaslik mumkin bo'ladi. Besh yildan so'ng bemorning yozuvi arxivga yuboriladi va tashxis bekor qilingan hisoblanadi.

Zoya Bogdanova psixoterapevt, Novosibirsk davlat universiteti o'qituvchisi

Kasallik yana kuchayishi mumkinmi? Shubhasiz. Ammo bemor hech bo'lmaganda unga nima yordam berishini va buning uchun qanday harakat qilishni biladi.

Mif 5. Ruhiy kasalligi bo'lgan odamlar ishlay olmaydi

Fakt:ruhiy kasallik bemorga ta'sir kuchida ham, paydo bo'lish mexanizmida ham farqlanadi. Ba'zida kasallik hayotning deyarli barcha sohalarini buzishi mumkin, ammo ishga ta'sir qilmaydi.

Ko'p narsa tashxisga va kasallikning og'irligiga bog'liq. Dori-darmonlarni qabul qiladigan va kasallikni professional ravishda boshqaradigan odam sog'lom hamkasblaridan hech qanday kam bo'lolmaydi. Shuning uchun barcha bemorlarni nogironlar bilan tenglashtirib bo'lmaydi.

Darhaqiqat, ma'lum ish turlari mavjud, ularga kirish uchun psixiatrning xulosasi kerak. Bular zaharli moddalar bilan ishlash, balandlikda, huquqni muhofaza qilish organlarida, jamoat transporti sohasida. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarning to'liq ro'yxati Rossiya Federatsiyasi hukumati tomonidan tasdiqlanadi.

Dmitriy Movchan psixiatr, Marshak klinikasi bosh shifokori o'rinbosari

Ba'zi kasalliklar va sharoitlar hayotning oxirigacha ishlashga qarshi ko'rsatma bo'ladi, ba'zilari esa qayta tekshirish huquqi bilan vaqtinchalik bo'ladi.

Psixiatr tomonidan kuzatilishi kerak bo'lgan kasalliklar ro'yxati keng bo'lganligi sababli, cheklovlar faqat og'ir, doimiy, tez-tez kuchaygan buzilishlari bo'lgan odamlarga tegishli, deydi Dmitriy Movchan. Masalan, shizofreniya, aqliy zaiflik, kayfiyatning buzilishi, epilepsiya va boshqalar. Va anoreksiya, nevrozlar, anksiyete-fobik kasalliklar ushbu cheklovlar ro'yxatiga kirmaydi.

Yana bir nechta muhim jihatlar mavjud:

1. Barcha kasalliklar va buzilishlar ishni taqiqlashga olib kelmaydi. Aslida, psixiatr odamning ishlashi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlashi kerak. Va sertifikatda tashxis ko'rsatilmagan.
2. Ba'zan taqiqlash kerak. O'z joniga qasd qilgan odamning samolyot yoki oddiy avtobus rulida o'tirishiga mutlaqo hojat yo'q.
3. Hamma ham dispanserdan ma'lumotnomani talab qila olmaydi: faqat sud, harbiy komissarlik, kadrlar bo'limi va Ichki ishlar vazirligi muassasalaridagi qabul komissiyalari, FSB, prokuratura yoki tergov organlari, agar jinoiy ish qo‘zg‘atilgan.
4. Qayta tiklash yoki doimiy yaxshilanishdan so'ng, ba'zi taqiqlarni olib tashlash mumkin.

Mif 6. Ruhiy kasalliklardan himoyalanish yo'q

Fakt: ruhiy salomatlik nafaqat genetika, balki ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muhit ham ta'sir qiladi.

Ba'zi odamlar ruhiy kasalliklarga irsiy moyillikka ega. Va genlar kasallikning rivojlanish xavfini oshirishi mumkin bo'lsa-da, ular har doim ham buni aniqlay olmaydi.

Bundan tashqari, tashqi omillar psixikaga ta'sir qiladi. Masalan, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar, nikotin. Va agar bu omillarning barchasi homilador ayolga ta'sir qilgan bo'lsa, unda tug'ilmagan bola asab to'qimasini to'g'ri shakllantirmasligi mumkin va bu allaqachon buzilishlarga olib keladi. Alohida hikoya - stress va travma.

Shunday qilib, ruhiy kasallikning minimal oldini olish mumkin: sog'lom turmush tarzi va psixologik muammolarni o'z vaqtida hal qilish.

Mif 7. Psixiatr bilan bog'lanishda ular ro'yxatga olinadi, lekin men hech narsa qila olmayman

Fakt: "Buxgalteriya hisobi" kabi atama Rossiya Federatsiyasining "Psixiatriya yordami va uni ta'minlashdagi fuqarolar huquqlarining kafolatlari to'g'risida" gi qonuniga ko'ra, hatto mavjud emas.

Qonunga ko'ra, ambulator yordam (bu odam kasalxonaga yotqizilmaganda) ikki xil bo'ladi:

1. Maslahat nazorati - bu shaxsning mustaqil ravishda psixiatrga murojaat qilishi, davolanishi va o'z iltimosiga binoan kuzatilishi. Bu boshqa shifokorga tashrif buyurishdan farq qilmaydi: terapevt, urolog yoki oftalmolog.
2. Dispanser kuzatuvi. Odatda kuzatuvning bunday turi buxgalteriya hisobi deb ataladi. Bunday ro'yxatga olish to'g'risidagi qaror shifokorlar komissiyasi tomonidan qabul qilinadi. Og'ir surunkali ruhiy kasalliklari bo'lgan bemorlar dispanser nazoratida. Keyin, albatta, haydash, qurol olib yurish va ishlatish, xavfli va zararli omillar bilan shug'ullanish taqiqlanadi.

Ammo jiddiy kasallik bo'lmasa, unda sanab o'tilgan faoliyat turlariga qabul qilish masalasi tekshiruv vaqtida hal qilinadi, ya'ni buning uchun siz psixiatrik tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Ilgari psixiatr bilan bog'lanish ushbu faoliyat bilan shug'ullanish uchun ruxsatnoma bilan sertifikat berishga ta'sir qilmaydi. Axir, guvohnomalar shaxsning psixiatr nazorati ostida bo'lgan-bo'lmagani, u tibbiy yordam so'raganligi haqida emas, balki tekshiruv vaqtida faoliyatga psixiatrik kontrendikatsiyalar mavjudligi haqida beriladi.

Alina Minakova, Z. P. Solovyov nomidagi ilmiy-amaliy psixonevrologiya markazi psixiatri

Kasalxonaga yotqizish - kasalxonada davolanish - faqat ixtiyoriy. Agar bemor muomalaga layoqatsiz deb topilsa (sud qarori bilan), u holda qonuniy vakillarning roziligi bilan. Agar odam o'ziga yoki boshqalarga xavf tug'dirsa yoki u butunlay nochor bo'lsa, ularni majburan kasalxonaga yotqizish mumkin.

Boshqa har qanday holatda, bir kishi xususiy klinikani tanlashi mumkin. Tijorat tibbiyot muassasasiga anonim ravishda murojaat qilganda, bemor dispanser nazoratiga tushmaydi, chunki klinika tibbiy sirlarga rioya qiladi va ma'lumotlarni uchinchi shaxslarga oshkor qilmaydi.

Dmitriy Movchan psixiatr, Marshak klinikasi bosh shifokori o'rinbosari

Mif 8. Davolash insonni sabzavotga aylantiradi

Fakt: Bemorni bo'ysundirishni orzu qilgan yovuz psixiatrning g'oyasi filmlar va folklordan kelib chiqadi.

Bir vaqtlar, 20-asrning boshlarida, lobotomiya Nobel mukofotiga sazovor bo'lgan davolashning progressiv usuli edi. Ammo endi psixiatrlar va psixoterapevtlarning arsenalida xavfsizroq vositalar mavjud.

Agar siz ruhiy salomatlik haqida qayg'ursangiz, avvalo psixolog yoki psixoterapevt bilan bog'lanishingizni maslahat beraman. Agar u sizga jiddiy psixologik buzilish yoki buzilish tashxisini qo'ysa, u sizni psixiatrga yuboradi va o'z qarorining sabablarini aytadi.

Zoya Bogdanova psixoterapevt, Novosibirsk davlat universiteti o'qituvchisi

Dori-darmonlar yon ta'sirga olib keladi va ba'zi dori-darmonlarni doimo ishlatish kerak. Ammo bu davolanish uchun zaruriy shartlar emas. Bularning barchasi tashxisga va tiklanish qanchalik tez davom etayotganiga bog'liq. Har holda, davolanish kasallikdan ko'ra kamroq zararli.