Mundarija:
- 1. Kunning eng muhim davrlari uchun nazorat ro'yxatini tuzing
- 2. Ishga kirishishdan oldin kerakli natijani aniqlang
- 3. Barcha keraksiz narsalardan xalos bo'ling
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Nega boshqalarning muammolarini tinglamaslik, hatto ertalab hojatxonaga borishni rejalashtirish muhim?
Sog'liqni saqlash, samaradorlik yoki shaxsiy o'sishni yaxshilashda vaqtni boshqarish ajoyib yordamchidir. Uchta oddiy odat vaqtingizni to‘g‘ri boshqarishga yordam beradi.
1. Kunning eng muhim davrlari uchun nazorat ro'yxatini tuzing
Tekshirish ro'yxati - bu vaqtni tejash, chunki u hamma narsani nazorat ostida saqlashga yordam beradi. Bunday varaqni tuzishda ertalab va kechqurun - hozirgi va keyingi kunni belgilaydigan davrlarga alohida e'tibor bering.
Uyg'onganingizdan so'ng, elektron pochta va ijtimoiy tarmoqlarni tekshirishga vaqt sarflash oson. Shuning uchun, nazorat ro'yxatiga hatto aniq narsalarni ham kiriting: tishlaringizni yuving, nonushta qiling, kuningizni rejalashtiring. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, birinchi navbatda qilishingiz kerak bo'lgan 3-5 narsani yozing.
2. Ishga kirishishdan oldin kerakli natijani aniqlang
Nima ustida ishlasangiz ham, nima uchun qilayotganingizni bilishingiz kerak. Muayyan maqsad sizga ikkinchi darajali narsalarga vaqt sarflamasdan, unga erishish uchun harakatlarni aniq shakllantirishga imkon beradi. Istalgan natija, taxminiy bo'lsa ham, ishlashga juda yaxshi undaydi.
3. Barcha keraksiz narsalardan xalos bo'ling
Ehtimol, payqagandirsiz, ba'zi odamlar sizning energiyangizni so'rayotganday tuyuladi va ba'zi narsalar, hidlar va tovushlar, aksincha, sizning holatingiz va ishingizga ijobiy ta'sir qiladi. Shuning uchun o'zingizni tinglash juda muhimdir.
Agar biror narsa yoki kimdir sizni quritayotgan bo'lsa, undan xalos bo'ling.
Masalan, zaharli odamlarning shikoyatlarini tinglash va keyin xotirjamlikni tiklash uchun qimmatli vaqtni behuda sarflamang. Uni o'zingiz va biznesingiz manfaati uchun sarflaganingiz ma'qul.
Shuningdek, xayoliy zavq keltiradigan, lekin aslida sizni maqsadingizga yaqinlashtirmaydigan hamma narsadan xalos bo'ling. Misol uchun, tutun tanaffusi tinchlanishga va yangi silkinish uchun kuch olishga yordam bermaydi. Bu faqat ish vaqtini oladi va sog'liq uchun zararli.
Tavsiya:
Leave Me Alone sizga keraksiz xatlar obunasini bekor qilishga yordam beradi
Leave Me Alone sizga intruziv spamdan xalos bo'lishga yordam beradi
Siz kutganingizdan ko'proq narsani beradigan 22 ta dahshatli film
Ro‘yxatdagi “Bu”, “O‘rmondagi kulba”, “Onam!”, “Reenkarnasyon” va boshqa qo‘rqinchli filmlar tuyulganidan chuqurroqdir. Siz nafaqat qo'rqasiz, balki fikrlash uchun oziq-ovqat bilan ham ta'minlanasiz
Nima uchun hamma narsani tashlab, sayohat qilish - bu sizga beradigan eng yomon maslahat
"Moliyaviy parhez" kitobi muallifi Chelsi Fagan nima uchun hamma narsani tashlab sayohat qilish yaxshi fikr emasligini tushuntirib bergan maqolasiga ega
O'zingizga yordam beradigan kitoblar sizga baxtli bo'lishga yordam beradimi?
O'z-o'ziga yordam beradigan kitoblar eng yaxshi obro'ga ega bo'lmasligi mumkin, ammo eng yaxshilari psixoterapiya yoki meditatsiyadan ko'ra samaraliroq va muammolarga davo bo'lishi mumkin
Ijodiy odamlarga ko'proq narsani qilishga nima yordam beradi
Ko'pgina ijodiy odamlar dangasa bo'lib tuyuladi, lekin ayni paytda hasad qiladigan mahsuldorlikka ega. Buning siri oddiy va vaqtni behuda o'tkazishdan charchaganlarga yordam beradi