2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Evropa va Qo'shma Shtatlarda tasdiqlanganlarni oldi.
Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga bering – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz.
Shakar o'rnini bosuvchi vositalardan foydalana olasizmi? Ular xavfsizmi? Qaysi biri yaxshiroq?
Anonim
Salom! Layfxaker shu mavzuda. Katta insoniy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tatlandırıcılar haqida haqiqat / Buyuk Britaniya Milliy sog'liqni saqlash xizmati sun'iy tatlandırıcılar odamlar uchun xavfsizdir.
Ammo ikkita muhim nuqta bor. Birinchidan, olimlar faqat tegishli xizmatlarda sinovdan o'tgan shakar o'rnini bosuvchi moddalar xavfsizligini kafolatlaydi. Ikkinchidan - ko'rsatmalarga muvofiq tatlandırıcılardan foydalanishingiz kerak: paketda ko'rsatilgan miqdordan ko'p emas.
Va bu erda Evropada ham, AQShda ham tasdiqlangan ba'zi mashhur tatlandırıcılar mavjud.
- Stevia. Xuddi shu nomdagi o'simlikning poyasining ekstrakti asosida ishlab chiqariladi. Shu sababli, tatlandırıcı har kimga yoqmaydigan o'ziga xos o'simlik ta'miga ega. Boshqa tomondan, steviya oddiy shakardan taxminan 200 marta shirinroq. Bu shuni anglatadiki, agar siz bir qoshiq qum bilan choy ichishga odatlangan bo'lsangiz, o'rniga 200 baravar kamroq - pichoq uchidagi dozani qo'yishingiz mumkin.
- Aspartam. Dunyodagi eng mashhur sun'iy tatlandırıcı. U shakardan 180-200 marta shirinroq, minimal kaloriya tarkibiga ega va har bir kishi uchun 50 mg / kg dozada mutlaqo xavfsizdir. Faqatgina istisnolar kam uchraydigan metabolik kasallik - fenilketonuriya bo'lgan odamlardir.
- Kaliy asesulfam. Shakardan 200 marta shirinroq, kaloriyasi nolga teng. Kuniga 15 mg / kg dan kam dozada almashtirishning xavfsizligi 90 dan ortiq tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
Yana xavfsiz tatlandırıcılar va ularning tavsiflari uchun yuqoridagi havolaga qarang.
Tavsiya:
Tatlandırıcılar juda yaxshimi va qaysi birini ishlatish yaxshiroq?
Qand o'rnini bosuvchi moddalar uzoq vaqtdan beri saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkinligi taxmin qilingan. Layf xaker bugungi kunda olimlarning tatlandırıcılar haqida qanday fikrda ekanligini tushunadi
Soch uchun vitaminlar: qaysi birini tanlash va qanday qo'llash kerak
Sochlar xiralashgan, tushib ketgan, kepek paydo bo'lganmi? Soch uchun vitaminlar sizga yordam berishi mumkin. Ularni qanday tanlash va qo'llash kerakligini sizga aytamiz
Goo.gl o'rnini bosuvchi 15 ta havolani qisqartiruvchi
Google o'zining Goo.gl xizmatini butunlay o'chirib qo'ydi. Barcha qisqartirilgan havolalar hali ham ishlaydi, ammo yangilarini yaratish uchun boshqa vositalarni izlashga to'g'ri keladi
IOS-da jim rejim va Bezovta qilinmasin o'rtasidagi farqlar: qaysi birini ishlatish yaxshiroq
Ovozsiz rejim va Bezovta qilinmasin rejimi bir xil narsa emas. Keling, ularning farqlarini ko'rib chiqaylik va qaysi hollarda u yoki bu variantdan foydalanishni aniqlaymiz
Turistik stol qoshiq, vilkalar, pichoq va spatula o'rnini bosuvchi multitool
Morsel Spork ko'p maqsadli vilkalar idishi ovqat tayyorlash uchun qoshiq, vilkalar, pichoq va spatulani birlashtiradi. Bu haqiqiy ovqatlanish multitoolidir