Alkogolizm, depressiya va boshqa ruhiy kasalliklarni qanday aniqlash mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Dunyo bo'ylab bir milliarddan ortiq odam ruhiy kasalliklardan aziyat chekmoqda. Va siz ulardan biri bo'lishingiz mumkin.

Ba'zi statistika

Zamonaviy dunyoda ruhiy (yoki ruhiy) buzilishlar kam uchraydi. 2016 yilgi ma'lumotlarga ko'ra, bir necha yil oldin dunyo bo'ylab 1,1 milliarddan ortiq odam qandaydir ruhiy kasallikka chalingan.

Umuman olganda, DSM-5: Ruhiy buzilishlar entsiklopediyasi 300 ga yaqin kasalliklarni ajratib turadi. Ruhiy salomatlik tadqiqoti ularning eng keng tarqalgan tarqalishi bo'yicha statistik ma'lumotlarni taqdim etadi:

• tashvish buzilishi, 275 million;
• depressiya - 268 million;
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi (alkogolizm) 100 mln
• giyohvand moddalarni iste'mol qilishning buzilishi (alkogoldan tashqari) 62 mln
• bipolyar buzuqlik - 40 million;
• shizofreniya - 21 million;
• ovqatlanish buzilishi (anoreksiya va bulimiya) - 10, 5 mln.

Har bir mamlakatda ruhiy kasalliklarning o'ziga xos tarqalishi bor. Misol uchun, Rossiyada birinchi o'rinni ruhiy salomatlik, alkogolizm va depressiya va xavotirlik kasalliklari egallaydi - mos ravishda ikkinchi va uchinchi.

Har qanday kasallik kabi, ruhiy muammolarni aniqlash mumkin va davolash kerak. Siz imkoniyatga umid qila olmaysiz. ARVI kabi tabletkalar va issiq choy yordamida bir hafta ichida siz ushbu kasalliklardan xalos bo'lolmaysiz va buni yolg'iz qilolmaysiz - barcha bosqichlarda yordam bo'lishi kerak.

Ruhiy buzilish belgilari

Ruhiy kasalliklarning keng tarqalganligiga qaramay, ularning ko'pchiligining sabablari to'liq ma'lum emas.

Barcha ruhiy jarayonlar miya jarayonlari, shuning uchun ruhiy kasalliklar biologik kasalliklardir. Miya aqlning organidir. Ruhiy kasallik miyada bo'lmasa, yana qayerda to'planishi mumkin?

Erik Kandel MD, Kolumbiya universiteti Neyrobiologiya va xulq-atvor markazining biokimyo professori (Nyu-York, AQSh), Nobel mukofoti laureati

Afsuski, boshqa ko'plab kasalliklar singari, qon tekshiruvi bilan ruhiy buzilish aniqlanmaydi. Bundan tashqari, kasallikning kechish jarayoni individualdir va ko'p narsa uning tabiatiga bog'liq bo'lib, tashxis qo'yishda qo'shimcha qiyinchiliklar tug'diradi.

Umumiy belgilar

Mental Health America jamoat tashkiloti diqqat qilish kerak bo'lgan signallar ro'yxatini tuzdi:

• chalkash fikrlash;
• uzoq davom etgan depressiya, qayg'u yoki asabiylashish;
• qo'zg'alishning kuchayishi yoki faollikning keskin pasayishi;
• haddan tashqari tashvish va obsesif qo'rquv;
• ijtimoiy izolyatsiya;
• ovqatlanish odatlari va kundalik rejimda keskin o'zgarish;
• g'alati fikrlar (delusional illuziyalar);
• gallyutsinatsiyalar;
• ilgari oson bo'lgan kundalik vazifalarni bajara olmaslik;
• o'z joniga qasd qilish fikrlari;
• asossiz jismoniy kasallik;
• noqonuniy giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish.

Ro'yxatdagi kamida ikkita belgining mavjudligi allaqachon mutaxassis bilan bog'lanish uchun sababdir.

Tashkilot veb-saytida siz ruhiy tushkunlik, ovqatlanish buzilishi yoki giyohvandlik kabi muayyan ruhiy buzilish belgilariga o'tishingiz mumkin.

Alkogolizm belgilari

• Ichish uchun chidab bo'lmas istak, zarurat yoqasida.
• Iste'mol qilingan alkogol miqdorini nazorat qila olmaslik. Inson mastlik darajasini bilmaydi.
• Chiqib ketish sindromining paydo bo'lishi. Bu spirtli ichimliklarni tashlaganingizda yoki uning dozasini sezilarli darajada kamaytirganda paydo bo'ladi va umumiy osilganlik emas. Xarakterli alomatlar orasida: terlashning kuchayishi, ishtahaning yo'qolishi, uyqu buzilishi, taxikardiya, ko'ngil aynishi, tashvish va qo'rquv va ayniqsa o'tkir shaklda - gallyutsinatsiyalar va o'z joniga qasd qilish fikrlari paydo bo'lishi.
• Spirtli ichimliklarni olib tashlash uchun vosita sifatida qabul qilish.
• Spirtli ichimliklarga nisbatan sezgirlikning pasayishi. Intoksikatsiya paydo bo'lishi uchun ko'proq va ko'proq doza kerak bo'ladi.
• Spirtli ichimliklar foydasiga boshqa manfaatlarga e'tibor bermaslik.
• Spirtli ichimliklarning aniq va tasdiqlangan zarariga, shuningdek, ertasi kuni jirkanch sog'liq haqiqatiga e'tibor bermaslik.

Jiddiy alkogolga qaramlik haqida gapirish uchun siz kamida uchta belgi ostida bo'lishingiz kerak.

Depressiya belgilari

Depressiya hiyla-nayrang va xavfli kasallik bo'lib, uning eng o'tkir shakllarida o'z joniga qasd qilish tendentsiyalarini qo'zg'atishi mumkin. Bu, shuningdek, bipolyar buzuqlik kabi jiddiy muammolarning belgisi bo'lishi mumkin.

Agar siz o'zingiz yoki yaqinlaringizda bir vaqtning o'zida bir nechta alomatlarni sezsangiz, darhol yordam so'rang:

• doimiy qayg'u va tashvish, bo'shliq hissi;
• umidsizlik hissi;
• asabiylashishning kuchayishi;
• asossiz aybdorlik hissi, o'zining foydasizligi va nochorligi;
• sevimli mashg'ulotlariga qiziqish yo'qolishi yoki o'zingiz yoqtirgan narsadan butunlay zavqlanmaslik;
• doimiy charchoq hissi;
• nutq va harakatlarning sekinlashishi;
• haddan tashqari tashvish;
• diqqatni jamlash, eslash va qaror qabul qilishda qiyinchiliklar;
• uyqu muammosi (juda erta uyg'onish yoki juda uzoq uxlash);
• tuyadi va vazndagi o'zgarishlar;
• o'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar;
• asossiz bosh og'rig'i, kramplar yoki ovqat hazm qilish muammolari, ularni hatto dori-darmonlar bilan davolab bo'lmaydi.

Depressiyani e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Bu tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib keladigan haqiqiy kasallikdir.

Umumiy tashvish buzilishining belgilari

Xavotir tuyg'usi hamma uchun tanish, bu bizning hayotimizning bir qismidir. Muhim intervyu yoki omma oldida nutq so'zlash haqida qayg'urish yaxshi, lekin me'yorida bo'lsa ham yaxshi. Xavotir ruhiy kasallikka aylansa, u hech qayerda yo'qolib ketmaydi, balki sizning sodiq hamrohingizga aylanadi.

Agar bir necha oy davomida siz quyidagi belgilarni sezsangiz, mutaxassisga borishni rejalashtirishga arziydi:

• doimiy tashvish va asabiylashish;
• tez charchash;
• diqqatni jamlashda qiyinchilik;
• asabiylashish;
• mushaklarning kuchlanishi;
• tashvishingizni boshqara olmaslik;
• uyqu muammolari (uyquga ketish qiyin, uyg'onish qiyin va bezovta va intervalgacha uyqu).

Muammo nafaqat umumiy tashvish bilan tan olinishi mumkin. Bundan tashqari, aniqroq ko'rinishlar mavjud:

• Vahima buzilishi - bu ko'krak qafasidagi og'riqlar, tez yurak urishi, nafas qisilishi yoki bosh aylanishi bilan birga keladigan keraksiz qo'rquvning to'satdan hujumlari (vahima hujumlari). Vahima hujumi belgilari ko'pincha yurak xurujiga o'xshaydi.
• Ijtimoiy tashvish buzilishi (ijtimoiy fobiya) - turli xil ijtimoiy vaziyatlar (yangi tanishlar, ommaviy nutq, jamoat joyida ovqatlanish) munosabati bilan kuchli qo'rquv va xavotirning kuchayishi.
• Obsesif-kompulsiv buzuqlik - obsesif fikrlarning (obsesyonlarning) beixtiyor ko'rinishi bo'lib, odam marosimlar - obsesif harakatlar (majburiyatlar) yordamida qutulishga harakat qiladi.
• Shikastlanishdan keyingi stress - uzoq davom etadigan ortib borayotgan tashvish (bir necha oy), psixologik travmadan keyin (talonchilik, zo'rlash, yaqin odamning o'limi) qo'rquv va nochorlik hissi.
• Fobiyalar - bu o'z-o'zidan engib bo'lmaydigan obsesif qo'rquvlar.

Muammoni qabul qilishdagi to'siqlar

Muammoni hal qilishdan oldin, uni kashf qilish va eng muhimi, tan olish kerak. Ruhiy buzilishlar mavzusi bu tabu emas, lekin hamma ham ular haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirishga jur'at etmaydi. Hech kim angina uchun kasallik ta'tilini olishdan uyalmaydi, lekin psixoterapevt mashg'ulotlari uchun ishdan bo'shatish har doim ham oson emas.

Hamma ham ruhiy kasalliklarni jiddiy qabul qilmaydi va yordamga muhtoj bo'lganlar, o'z muammolarini e'lon qilishlari bilanoq, darhol yorliqlardan biri bilan osib qo'yilishidan qo'rqishadi.

Jamiyatdagi muammo haqida noto'g'ri tushuncha

Depressiya - bu "deraza tokchasida kofe ichish, bu haqda orzu qilish" emas. Bu butunlay boshqacha. Bu atama kasallik bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan kontekstda qo'llaniladi: ular serialning sevimli qahramoni vafotidan keyin yoki tirnoq singanidan keyin tushkunlikdan shikoyat qiladilar.

Depressiya soddalashtirilgan. Klinik kasallik bilan bog'liqlik yo'qligi sababli muammo haqida mutlaqo noto'g'ri fikr bor, bu ruhiy tushkunlik haqiqatan ham.

Ruhiy kasalliklari bo'lgan odamlar uchun maxsus davolash

Ko'pchilik uchun aqldan ozish belgisi bo'lish qo'rquvi mutaxassisdan psixologik yordam so'ramaslik uchun jiddiy dalil bo'lib tuyulishi mumkin. Afsuski, har bir kishi tushunarsiz sabablarga ko'ra maqbul va qabul qilinishi mumkin bo'lmagan narsalar o'rtasidagi farqni ko'rmaydigan beozor odamlar bilan shug'ullanishi kerak. Lekin hech qanday holatda ular siz va sog'ligingiz o'rtasida to'sqinlik qilmasligi kerak.

Ruhiy kasalliklarga chalinganlar foizi ortishi bilan yordam va ko'mak markazlari soni ko'paymoqda, shu bilan birga aholining dolzarb muammo haqida xabardorligi oshadi. Umid qilamizki, idrok tez orada keskin o'zgaradi.

Yolg'iz qolishdan qo'rqish

Siz yolg'iz emassiz, siz xuddi shunday muammoga duch kelgan milliarddan ortiq odamlardan birisiz. Va buni tan olgan holda, o'z vaqtida tashxis qo'yish va davolanishni boshlash juda muhimdir. Haftada etti kun, kuniga 24 soat yordam berishga tayyor bo'lgan masofaviy qo'llab-quvvatlash markazlari mavjud.

Natija

Shuni esda tutish kerakki, faqat mutaxassis tashxis qo'yishi mumkin. Biroq, birinchi qadamni qo'yish va hech bo'lmaganda maslahat uchun unga murojaat qilish sizning vazifangizdir.

Bundan tashqari, sizning vazifangiz qiyin vaziyatlarga tushib qolganlarga yordam berishdir. Agar siz do'stingiz yoki qarindoshingizdagi ruhiy kasallikning aniq alomatlarini sezsangiz va u ularni tan olishni qat'iyan rad etsa, siz sevgan odamni qo'llab-quvvatlash uchun javobgar bo'lasiz.

Ko'pincha birinchi qadamlar eng qiyin bo'ladi va ularni qabul qilgandan so'ng, siz allaqachon tiklanish yo'lida ekanligingizni tushunasiz.