Muvaffaqiyatli Facebook do'stlarining fotosuratlari tufayli ruhiy tushkunlik bilan qanday kurashish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Facebook do'stlaringizning ideal hayoti sizni hayotingizga boshqacha qarashga majbur qiladi. Boshqalar dam olish, sayohat qilish va yangi qimmatbaho narsalarni sotib olayotganda, siz kompyuterda o'tirasiz, oddiy ishda ishlaysiz va umuman o'zingizni kulrang massaning bir qismi kabi his qilasiz. Muammo sizdami? Yoki do'stlaringiz munofiqlarmi? Keling, buni aniqlaylik.

Albatta, siz yolg'iz emassiz. Mening tasma ham Atlantika okeanida sho'ng'in qilgan, sovg'alar oladigan va salqin restoran va tungi klublarni tark etmaydigan muvaffaqiyatli do'stlar suratlariga to'la. Bunday fotosuratlar va postlar bilan solishtirganda, mening hayotimni mavjudlikdan boshqa narsa deb atash mumkin emas.

Nimani noto'g'ri qilyapsiz deb hech o'ylab ko'rganmisiz? Nega inqiroz tufayli maoshingiz kesilganda, Facebook’dagi do‘stingiz uning yangi mashinasida o‘tirgan surati bilan maqtandi? Nega sizning do'stlaringiz doimo faqat go'zal joylarda bo'lishadi va sehrli tarzda hech qachon noto'g'ri tanlov qilishmaydi? Nega ular hech qachon iflos kafelarga bormaydilar, faqat chiroyli taomlarni iste'mol qiladilar va har doim, hatto uyda, o'zlari bilan birga ajoyib ko'rinadi?

Nima xato qilyapsan

Ajablanarlisi shundaki, bu siz emassiz. Siz muvaffaqiyatsiz emassiz (ehtimol bir nechtasi) va agar siz o'z hayotingizga to'g'ri "Facebook" burchagidan qarasangiz, bu boshqalarda hasadga olib kelishi mumkin.

Ijtimoiy tarmoqlardagi odamlarning aksariyati niqob kiyishadi. Biz aslida kim ekanligimizni baham ko'rishni istamaymiz va faqat hayotning o'zimiz faxrlanadigan tomonlarini ko'rsatamiz. Har bir post va fotosurat bizning qanchalik baxtli, muvaffaqiyatli va ijtimoiy faol ekanligimizni ko'rsatishi kerak.

Aslida esa bunday emas.

Har bir surat ortida bir hikoya bor. Va har doim ham baxtli emas. Sizning do'stingiz yangi mashinasi uchun kredit olganini va endi uni qanday to'lashni bilmasligini yozishi dargumon. Va sizning do'stingiz yigiti unga chiroyli guldasta va sharlarni berishdan oldin u bilan qanday janjallashganini aytishi dargumon.

Facebook - bu hayotingizning ijobiy tomonlarini ko'rsatish va salbiy tomonlarini bostirish uchun yaratilgan platforma. Biz hayotimizni yorqinroq qilishga harakat qilamiz. Mashhur jurnallarda yulduzlar qanday ko'rinishini eslaysizmi? Zo'r ko'rinish, mukammal hayot, mukammal narsalar. Facebook - bu bizning yorqin jurnalimiz bo'lib, unda hamma yulduzga o'xshab ko'rinadi.

Ajoyib hayot kechirayotgan odamlar ularni ijtimoiy tarmoqlarda hech kimga ko'rsatishga hojat yo'q. Ular bundan shunchalik zavqlanishadiki, ular g'ayrioddiy daqiqalarni baham ko'rishga vaqt va moyillikni topa olmaydilar.

Sizning hayotingiz axloqsiz degan tuyg'u bilan qanday kurashish kerak?

Ko'p maslahatlar bo'lishi mumkin. Ideal, lekin imkonsiz narsa Facebookni yopish va uni bir marta va umuman unutishdir. Muammo shundaki, siz buni qilolmaysiz, shuning uchun boshqa bir qancha echimlar mavjud.

Shu kabi fotosuratlar va postlarga e'tibor bermang

Endi siz har bir yaxshi nashr etilgan voqea uchun o'nlab yomon, ammo yashirin ekanligini bilsangiz, buni qilish osonroq bo'ladi. Yodingizda bo'lsin, sizning hayotingiz va do'stlaringizning hayoti medal kabi ikki tarafga ega va odamlar faqat yorqin tomonlarini ko'rsatishga odatlangan.

O'zingizni "mukammal" do'stlar bilan emas, balki o'zingizning ideal versiyangiz bilan solishtiring

O'zingizga nima uchun hayotingizdan mamnun emasligingizni ayting. Semizmisiz? Shunday qilib, vazn yo'qotish uchun qanday qadamlar qo'yish kerakligini o'ylab ko'ring. Qotib qoldingiz va odamlar bilan qanday gaplashishni bilmayapsizmi? Aktyorlik kurslarini oling yoki taniqli ma'ruzachilarni tomosha qiling.

Tasavvur qiling-a, siz ham haykaltaroshsiz, ham hunarmandsiz. Siz o'zingizni ideal qilishingiz mumkin.

Facebook hayoti haqiqiy emas

Do'stlaringiz Facebookda ko'rsatayotgan hayotdan xafa bo'lishingiz shart emas. Ular har doim ham mazali taomlarni iste'mol qilmaydi, go'zal joylarga sayohat qiladi, zavqlanadi va dam oladi. Ular xuddi siz kabi odamlar. O'zingizni ular bilan solishtirmang. Yaxshisi, hayotingizni orzuga aylantirsangiz.