Osteoporoz nima va qarilikda jiddiy yoriqlarni qanday oldini olish mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Yoshga bog'liq o'zgarishlar muqarrar, ammo suyaklarni iloji boricha uzoq vaqt davomida mustahkam saqlashga yordam beradigan profilaktika choralari mavjud.

Osteoporoz nima

Osteoporoz - bu suyak to'qimalarining mustahkamligi buzilgan holat bo'lib, kichik jarohatlar bo'lsa, sinishlar paydo bo'ladi. Odatda, kattalar suyaklari osteoklastlar - suyak to'qimasini yo'q qiladigan hujayralar va uni hosil qiluvchi osteoblastlar - hujayralar ishi o'rtasidagi muvozanatni saqlaydi. Suyak metabolizmining buzilishi suyak to'qimalarining tez yo'qolishiga, suyak sifatining yomonlashishiga olib keladi, buning natijasida uning kuchi pasayadi va mo'rtlik ortadi. Bunday sharoitda hatto past balandlikdan yiqilish jiddiy sinish, harakatsizlik va son suyagi singan taqdirda o'limga olib kelishi mumkin.

Haqiqat shundaki, Rossiyada hali ham juda keng tarqalgan konservativ davo singan joyni tuzatishga va yotoqda dam olishga to'g'ri keladi. Ammo keksa odamning suyaklari juda sekin o'sib boradi va uzoq vaqt davomida harakatning etishmasligi og'ir asoratlarning paydo bo'lishiga olib keladi: yotoq yaralari, pnevmoniya, tromboemboliya va turli infektsiyalar.

Zamonaviy statistika shuni ko'rsatadiki, osteoporoz 45 yoshdan oshgan odamlarning o'limi sabablari orasida yurak-qon tomir va onkologik kasalliklardan keyin uchinchi o'rinda turadi.

Kasallikni kim rivojlantiradi

Osteoporoz - bu birinchi navbatda keksa odamlarga ta'sir qiladigan kasallik. Jinsiy gormonlar suyak sog'lig'ida juda muhim rol o'ynaganligi sababli, ko'pincha bu kasallik postmenopozal ayollarda uchraydi - osteoporozning bu turi postmenopozal deb ataladi.

Erkaklar osteoporozdan ayollarga qaraganda bir oz kamroq azob chekishsa-da, bu ular orasida juda keng tarqalgan kasallikdir. Bu dunyoda 50 yoshdan oshgan har beshinchi erkakda va har to'rtinchi odamda uchraydi. Mamlakatimizdagi bunday noqulay vaziyat erkaklar ko'pincha yomon odatlarga ega bo'lishi va ko'plab og'ir birga keladigan kasalliklardan aziyat chekishi bilan bog'liq - bu osteoporoz rivojlanishi uchun qo'shimcha xavf omillari. Bundan tashqari, erkaklarda sinishdan keyin o'lim taxminan 30% ga yuqori.

Yoshlarda osteoporoz juda kam uchraydi. Qoida tariqasida, bu holda, suyak to'qimalarining holatiga ta'sir qiluvchi boshqa kasalliklar sabab bo'ladi, keyin esa ikkilamchi osteoporoz deb ataladigan narsa rivojlanadi.

Osteoporozning rivojlanishiga nima ta'sir qiladi

Shifokorlar har doim ham kasallikka olib keladigan bitta sababni aniqlay olmaydilar. Osteoporozning rivojlanishi uchun ko'plab omillar bo'lishi mumkin:

• Allaqachon kam energiyali sindirishga duchor bo'lgan. Bu o'z balandligidan va undan past balandlikdan yiqilish, shuningdek, yo'talish, aksirish va to'satdan harakat qilishda yuzaga keladigan shikastlanishning nomi. Har bir sodir bo'lgan singandan so'ng, keyingi sinish xavfi osteoporozni oshiradi - Insidans va yuk 2-3 baravar. Shuning uchun suyaklaringizga juda ehtiyot bo'lishingiz va yangi jarohatlarning oldini olish uchun shifokor nazorati ostida bo'lishingiz kerak.
• Genetik moyillik. Agar ota-onalardan biri osteoporoz tufayli kestirib, singan bo'lsa, u holda odam xavf ostida.
• Suyak massasining eng past darajasi. 25-30 yoshda inson suyaklari eng katta kuchga etadi. Ushbu davrda suyak to'qimalarining zichligi va sifati qanchalik yuqori bo'lsa, keksa yoshdagi osteoporoz rivojlanish xavfi shunchalik past bo'ladi. Suyak zichligini ikki energiyali rentgen absorptiometriya deb ataladigan maxsus tekshiruv yordamida hisoblash mumkin.
• Suyak to'qimalariga ta'sir qiladigan birga keladigan kasalliklar. Masalan, diabetes mellitus, revmatoid artrit, jinsiy bezlarning etarli darajada ishlamasligi (gipogonadizm), saraton va genetik kasalliklar, buyrak kasalliklari.
• Glyukokortikoid gormonlarini qabul qilish. Glyukokortikoidlar revmatizm, revmatoid artrit, bronxial astma, o'tkir limfoblastik va miyeloblastik leykemiya, yuqumli mononuklyoz, ba'zi teri va boshqa kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Tegishli dori-darmonlarni qabul qilish ushbu kasallikning eng og'ir shakllaridan biri bo'lgan glyukokortikoid osteoporoziga olib kelishi mumkin. Bu orqa miya uchun xavf tug'diradigan umurtqa pog'onasining siqilish sindirishiga olib kelishi mumkin.
• Zararli odatlar. Spirtli ichimliklar va tamaki butun tananing ishiga salbiy ta'sir qiladi, shu jumladan suyak almashinuvi jarayonini buzadi.
• Kam vazn. Tana massasi indeksining 18 kg / m² dan kam bo'lishi osteoporoz rivojlanishining omilidir. Bundan tashqari, protein iste'molini cheklash yoki sut mahsulotlaridan voz kechish kabi qattiq dietaga rioya qilish suyak sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• Kaltsiy etishmovchiligi. Tanadagi ushbu moddaning etishmasligi bilan paratiroid gormoni ishlab chiqariladi, bu suyakdan kaltsiyni chiqaradi va uni kamroq zich qiladi.
• D vitamini etishmovchiligi. D vitamini organizmga kaltsiyni singdirishga yordam beradi. Quyosh nurlari ta'sirida terida hosil bo'ladi. Shimoliy kengliklarda quyosh qishda faol bo'lmagani uchun siz D vitamini tabletkalari yoki tomchilarini olishingiz mumkin.

Osteoporoz qanday tashxis qilinadi va davolanadi

Osteoporozning yagona klinik belgisi kam energiyali sinishdir. Uning zo'ravonligiga qarab, travmatolog muayyan turdagi davolanishni belgilaydi. Femur bo'yinining sinishi osteoporozning eng xavfli oqibatlaridan biri hisoblanadi va jarrohlik aralashuvisiz o'limga olib keladi.femur va shoshilinch jarrohlik davolash uchun o'rtacha yillik ehtiyojni hisoblash. Rossiyada travmatologiya va ortopediya, Rossiyada 2016 yil holatlari.

Shikastni muvaffaqiyatli davolashdan so'ng, shifokorning vazifasi suyak massasini tiklash bo'ladi. Buning uchun bugungi kunda suyak zichligini oshiradigan va sinish xavfini sezilarli darajada kamaytiradigan bir qator dorilar mavjud.

Osteoporozning oldini olish uchun qanday choralar ko'riladi?

Agar siz suyak to'qimalarining holati haqida oldindan tashvishlansangiz, osteoporozning rivojlanishi va yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish mumkin. Shifokor sizni suyak zichligini baholash uchun rentgenogrammaga (densitometriya) yoki kaltsiy-fosfor almashinuvini va boshqa muhim parametrlarni baholash uchun laboratoriya testlariga yuborishi mumkin.

Mutaxassisga o'z vaqtida murojaat qilishdan tashqari, boshqa profilaktika choralari ham mavjud:

• fizioterapiya;
• organizmning kaltsiy, D vitamini va oqsilga bo'lgan ehtiyojini qondiradigan to'liq ovqatlanish;
• D vitamini ishlab chiqarishni ta'minlaydigan quyoshga ta'sir qilish;
• yomon odatlardan voz kechish;
• birgalikda kasalliklarni tuzatish va nazorat qilish.

Osteoporozdan kelib chiqqan sinish xavfini o'z-o'zini baholash uchun bunday jarohatlarning 10 yillik xavfini hisoblash uchun FRAX kalkulyatori mavjud. Ammo shuni esda tutish kerakki, ushbu kalkulyator shifokordan farqli o'laroq kasallikni aniqlay olmaydi.

Bundan tashqari, Rossiya Osteoporoz Assotsiatsiyasining veb-saytida sizning dietangizdan etarli miqdorda kaltsiy olish yoki yo'qligini hisoblashda yordam beradigan xizmat mavjud. Uning etishmasligi nafaqat osteoporozga, balki boshqa jiddiy kasalliklarga ham olib kelishi mumkin.