40 yildan keyin hayot haqidagi 11 ta afsona, bunga ishonishni to'xtatish vaqti keldi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bu yillar qanday bo'lishi ko'p jihatdan sizga bog'liq.

1. Barcha asosiy chegaralar ortda qoldi

Ehtimol, sizning farzandlaringiz allaqachon ulg'aygan yoki siz o'z martabangizda muvaffaqiyatga erishgansiz. Biroq, bu oldinda unutilmas narsa bo'lmaydi degani emas va faqat nevaralar kutishadi.

Siz hali ham o'zingizni boshqa faoliyat sohasida sinab ko'rishingiz, o'z biznesingizni boshlashingiz, yangi sevimli mashg'ulotingiz yoki hatto yangi munosabatlarni boshlashingiz mumkin. Va, albatta, siz ko'proq sayohat qilishingiz, san'at bilan shug'ullanishingiz yoki ko'ngilli ish qilishingiz mumkin. Sizning hayotingiz sizning qo'lingizda, o'z oldingizga yangi maqsadlar qo'ying va yangi marralarni zabt eting.

2. Siz martaba cho'qqisiga chiqdingiz va endi sizni yangi ishga qabul qilishmaydi

Sizda barcha yollash bo'yicha mutaxassislar orzu qiladigan narsa bor: katta tajriba, shuning uchun o'zingizni yozmang. Bundan tashqari, agar siz o'z biznesingizni ochmoqchi bo'lsangiz, shu vaqtgacha to'plangan bilim (va ehtimol pul) foydali bo'ladi.

3. Semirib keta boshlaysiz va bu bilan hech narsa qila olmaysiz

Yoshi bilan metabolizm sekinlashadi, ammo bu o'lim hukmi emas. Agar siz dietangizni kuzatsangiz va faol bo'lsangiz, uzoq vaqt davomida yaxshi jismoniy holatda qolishingiz mumkin.

4. Yoshingizga qarab kiyinishingiz kerak bo'ladi

Nima uchun 40 yoshdan keyin yorqin kiyimlardan, yirtilgan jinsi shimlardan yoki ochiq suzish kiyimlaridan voz kechishingiz kerakligi haqida hech qanday mantiqiy tushuntirish yo'q. Yoshingizdan qat'i nazar, sizga qulay bo'lgan narsani kiying.

5. Jinsiy hayot o'tmishda qoldi

Ko'p odamlar keksa odamlar jinsiy aloqa qilmasliklari, xohlamasliklari yoki mumkin emasligi haqida o'ylashga odatlangan, ammo libido qirqinchi tug'ilgan kunning boshlanishi bilan umuman yo'qolmaydi. Va ba'zi fiziologik o'zgarishlar muqarrar bo'lsa-da, ular o'z-o'zidan jinsiy hayot uchun engib bo'lmaydigan to'siqlarga aylanmaydi.

Va zaiflashgan erektsiya, tabiiy moylashning kamayishi yoki kamroq intensiv orgazmlar endi sherikga yoki umuman jinsiy aloqaga qiziqmasligingizni anglatmaydi. Ko'pgina juftliklar uchun bu o'zgarishlar sevgi qilishning yangi usullarini izlashga turtki bo'ladi. Bundan tashqari, tadqiqotlarga ko'ra, ko'pchilik 40 yoshdan keyin jinsiy hayotdan, ayniqsa ayollardan ko'proq mamnun.

6. Sochingiz oqarib ketadi

Ha, 40 yoshdan keyin tanada kamroq melanin ishlab chiqariladi, bu ham soch rangi uchun javobgardir. Ammo har bir inson o'ziga xosdir va qirq yillik yubiley - bu sehrli bosqich emas, shundan keyin siz darhol kul rangga aylanasiz. Bu jarayonga genetika, salomatlik holati va boshqa omillar ta'sir qiladi. Va L'Oréal tadqiqotiga ko'ra, 60 yoshdan oshgan odamlarning 10 foizida sochlar oq bo'lmaydi.

7. Sizning eshitishingiz yomonlashadi

Bu haqda tashvishlanishga hali erta. Aksariyat odamlar uchun eshitish muammolari quloqning ichki tuzilishi o'zgarganda 65 yoshda boshlanadi.

8. O'zingiz bilan gaplasha boshlaysiz va unutuvchan bo'lasiz

Ehtimol, siz uzoq vaqtdan beri o'zingiz bilan gaplashasiz. Bu umuman qarish belgisi emas (va ruhiy buzilishning alomati emas). Bu ichki muloqotning tabiiy jarayoni. Klinik psixolog Jessika Nikolosi: "Gaplash bizni sekinlashtiradi va fikrlarimizni boshqacha qayta ishlaydi, chunki miyadagi til markazlari ishtirok etadi", deb tushuntiradi.

O'zimiz bilan gaplashganda, biz sekinroq o'ylaymiz, shuning uchun his-tuyg'ularimiz bilan kurashish va qaror qabul qilish biz uchun osonroq bo'ladi. Unutuvchanlikka kelsak, 40 yoshda hech qanday tub o'zgarishlar bo'lmaydi. Miya har qanday yoshda yangi hujayralar ishlab chiqarishga qodir. Siz shunchaki xotirangizni mashq qilishingiz va yangi narsalarni o'rganishingiz kerak.

9. Kulgini ushlab turolmaslik bilan kelishish kerak

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, bu yoshga bog'liq o'zgarishlarning zarur hamrohi emas. Bu, aslida, stressli siydik o'g'irlab ketish belgisidir - bu muammoni davolash mumkin.

10. Siz muqarrar ravishda vaginal quruqlik yoki erektil disfunktsiyani kutasiz

Birinchisi, ayol tanasida estrogen darajasining pasayishi bilan bog'liq bo'lib, bu haqiqatan ham yoshga bog'liq. Ammo bu vaginal quruqlik 40 yoshdan keyin hamma uchun muqarrar hodisa degani emas.

Britaniyaning "Ayollar salomatligi konsern" tibbiy tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, 50-59 yoshdagi ayollarning to'rtdan bir qismi, 18-50 yoshlilar orasida esa atigi 17%. Noqulaylikni engish uchun maxsus nemlendiriciler, moylash vositalari va muntazam jinsiy hayot yordam beradi.

Tadqiqotlarga ko'ra, erektil disfunktsiya bilan shifokorga murojaat qilgan har to'rtinchi erkak 40 yoshdan kichikdir. Shunday qilib, faqat yosh bu muammoning bevosita sababi emas.

11. Siz, albatta, bo'yingiz pasayishni boshlaysiz

1-2 santimetr pastroq bo'lish haqiqatan ham normaldir. Yillar o'tib, intervertebral disklar ingichka bo'lib, mushak massasi yo'qola boshlaydi, bo'g'inlar orasidagi bo'shliqlar torayadi. Ammo o'sishning sezilarli darajada yo'qolishi osteoporoz haqida signal beradi. Bu holat suyak zichligini pasaytiradi va sinish xavfini oshiradi.

Revmatolog Ebbi Abelson: "Yorishdan qochishning eng yaxshi yo'li - suyak yo'qotilishining oldini olishga harakat qilishdir", deydi. Oziqlanish va turmush tarzi osteoporozdan himoyalanish uchun nazorat qilishingiz mumkin bo'lgan ikkita asosiy xavf omilidir. Buning uchun hayotingiz davomida kaltsiyga boy ovqatlar iste'mol qiling va muntazam ravishda mashq qiling. Yurish, yugurish, aerob mashqlari va kuch mashqlari suyaklaringizni mustahkamlashga yordam beradi.