Ko'z mashqlari ko'rishni yaxshilashga yordam beradimi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Bu g'oya jozibali, ammo amalga oshishi dargumon.

Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga berishingiz mumkin – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz.

Ko'z mashqlari (yoga, Bates usuli va boshqalar) bilan ko'rishni yaxshilash mumkinmi yoki bularning barchasi bema'nilikmi?

Anonim

Vizual gimnastika miyopi, gipermetropiya yoki astigmatizmni davolashda samarali ekanligini ko'rsatadigan ilmiy dalillar yo'q.

Nima uchun ko'z gimnastikasi samarasiz

Yuqorida aytib o'tilgan kasalliklar ko'z optikasining nomukammalligidan kelib chiqadi, buning natijasida tasvir retinaga aniq yo'naltirilmaydi. Ushbu buzuqlikni tuzatish uchun shifokorlar ko'z oldiga linza qo'yadilar yoki ko'z linzalari - shox pardaning sinishi kuchini o'zgartiradigan operatsiyani bajaradilar.

Hech qanday jismoniy mashqlar ko'zning nomukammal optikasini tuzata olmaydi. Biz qo'limizda o'ngga, chapga, pastga, oldinga aylantiradigan kamerani tasavvur qiling. Bu diqqatni jamlashga yordam beradimi? Yo'q, aniqlik faqat linzalarning linzalari o'rnini o'zgartirish natijasida paydo bo'ladi. Bizning ko'zimiz xuddi shu tarzda diqqatni qaratadi.

Shuning uchun siz ko'zoynak yoki linzalar yordamida ko'rishni tuzatishdan voz kechmasligingiz va vizual gimnastikaga katta umid bog'lashingiz kerak. Shunday qilib, siz faqat aniq ko'rish momentini kechiktirasiz. Va agar bu kattalarga hech qanday ta'sir qilmasa (hayot sifati shunchaki yomonlashadi), u holda bolalarda ko'zoynakni o'z vaqtida belgilamaslik vizual rivojlanishning kechikishiga va ambliyopiya - "dangasa ko'z" ning shakllanishiga olib kelishi mumkin. Bu endi ko'zoynak yoki kontakt linzalari bilan tuzatib bo'lmaydigan kasallikdir.

Nima uchun ko'pchilik gimnastika ko'rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi, deb hisoblashadi?

Vizual gimnastikaning afzalliklari haqida hikoyalar ko'rish muammolari asosan funktsional buzilishlar - vizual charchoq yoki quruq ko'z yuzasi bilan bog'liq bo'lganlar tomonidan aytiladi. Ammo bunday hollarda to'g'ri ko'zoynak yoki kontakt linzalari, yaqin atrofdagi narsalar bilan ishlashda tez-tez tanaffuslar va namlovchi tomchilardan foydalanish yordam beradi.

Shuningdek, dastlabki tekshiruv vaqtida oftalmolog yoki optometrist ko'rish keskinligini noto'g'ri baholashi mumkin. Masalan, agar u ko'zning fokuslash apparatini bo'shashtirish uchun maxsus testlarni o'tkazmagan bo'lsa (turar joy), u adashib, bemorga kerak bo'lganidan kattaroq minusli ko'zoynak yoki kontakt linzalarini taklif qilishi mumkin.

Agar shundan so'ng bemor ko'z gimnastikasi bilan shug'ullangan bo'lsa, qayta tekshiruvdan so'ng, terapevtik ta'sir unga bog'liq bo'lishi mumkin - garchi aslida, oddiygina turar joy kuchlanishi oxirgi marta qaraganda zaifroq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, minus kamroq bo'ldi va gimnastikaning bunga aloqasi yo'q.

Vizual gimnastika qachon yordam berishi mumkin

Vizual gimnastikani tayinlashning yagona belgisi konvergentsiyaning yo'qligi bo'lib, bu o'qish va yozishda qiyinchiliklarga olib keladi. Bu yaqin ob'ektlarga qarashda ko'z harakati yomon muvofiqlashtirilgan holat.

Vizual gimnastika ko'zoynak o'rnini bosa olmaydi, garchi bu g'oya juda jozibali. Agar ko'rish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, oftalmologga murojaat qiling. U sizga tuzatish yoki davolanishni topishga yordam beradi.