Miyopi qayerdan kelib chiqadi va uni qanday davolash kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Har to'rtinchi odam bu ko'rish muammosidan aziyat chekadi.

Miyopi nima

Yaqindan ko'rmaslik - bu odamning uzoqdagi narsalarni ko'rishda qiynaladigan holat. Mavzu qanchalik uzoqda bo'lsa, u shunchalik aniqroq ko'rinadi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Yerning har to'rtinchi aholisi miyopiyadan aziyat chekadi: ko'rish uchun xavfli asoratlar bilan tobora ortib borayotgan global muammo. 2050 yilga kelib, har soniyada miyopi yaqindan ko'rish qobiliyatiga ega bo'ladi.

Miyopi hayot sifatini pasaytiradi, salomatlik holatini buzadi va agar u tuzatilmasa, u hatto ko'rishning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Biroq, odamlar har doim ham ko'zlarida biror narsa noto'g'ri ekanligini tushunishmaydi.

Miyopiyani qanday aniqlash mumkin

Bu nuqson aniq bo'lmasligi mumkin. Va aniq sabablarga ko'ra.

Ba'zilar miyopi bilan tug'iladi. Ko'pchilik uchun u asta-sekin rivojlanadi. Natijada, odam o'ziga xos ko'rish qobiliyatiga o'rganib qoladi, buni norma deb biladi. Va u hatto bir metr, ikkita, ettita uchun ob'ektlar aniq ajralib turishi mumkin va bo'lishi kerakligiga shubha qilmaydi. Biroq, ko'rish muammolarini aniqlashingiz mumkin bo'lgan alomatlar hali ham mavjud.

Miyopiyaning tibbiy nomi - miyopi. Bu so'z miyopiyadan kelib chiqqan. Yunoncha ildizlardan olingan klinik amaliyot ko'rsatmalari "ko'z" va "ko'z" degan ma'noni anglatadi.

Biror narsaga qarashga urinayotganda ko'zni qisib qo'yish istagi miyopiyaning eng keng tarqalgan belgilaridan biridir.

Yaqinni ko'ra olmaslik, shuningdek, quyidagi odamlarda yaqindan ko'rishdan shubhalanishi mumkin:

• uzoqdagi narsalarni, masalan, yo'l belgilari yoki do'kon belgilarini tanib olishda qiynaladi;
• tom ma'noda o'qish paytida burnini kitob yoki noutbuk ekraniga ko'madi;
• televizor, kino ekrani yoki doskaga yaqinroq o'tirishga harakat qiladi;
• ko'chalarda haydash yoki yugurish paytida tez charchaydi, bu yangi ob'ektlarda doimiy ko'rishni talab qiladi;
• ko'zning zo'riqishidan kelib chiqqan bosh og'rig'idan aziyat chekadi;
• alacakaranlıkta yoki qorong'i xonada yomon ko'rish (tungi ko'rlik deb ataladigan kasallikdan aziyat chekadi);
• vaqti-vaqti bilan tez-tez miltillay boshlaydi va buni ongsiz ravishda qiladi;
• muntazam ravishda ko'zlarini ishqalaydi.

Shoshilinch shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Kamdan kam hollarda, miyopi bilan, jiddiy asorat yuzaga keladi - retinaning eksfoliatsiyasi. Bu ko'rlikka tahdid solishi mumkin.

Tez yordam chaqiring, agar:

• qorong'u yoki shaffof ko'plab suzuvchi dog'lar to'satdan ko'z oldida paydo bo'ldi va ular yo'qolmaydi;
• bir yoki ikkala ko'zda yorug'lik chaqnashlarini ko'rasiz;
• xuddi pardadek soya tushib, ko‘zlarim uzra qotib qolgandek bo‘ldi.

Retina dekolmanı bilan har bir soniya hisobga olinadi. Iloji boricha tezroq yordam olishga harakat qiling.

Miyopi qayerdan kelib chiqadi?

Hamma narsa ko'zning shakliga bog'liq.

Ideal holda, u optikasi va uni himoya qiladigan konveks shox parda orqali kiradigan yorug'lik to'r pardasiga to'g'ri kelishi uchun yaratilgan. Buning yordamida biz aniq, yorqin rasmni ko'ramiz.

Agar shox parda yoki linza juda tik egilgan bo'lsa, yorug'lik to'r pardaning oldiga qaratiladi. Ko'zning uzunligi (linzalar va retinaning orasidagi masofa) juda katta bo'lsa, xuddi shunday bo'ladi. Ko'zning to'r pardasi oldidagi diqqat to'r pardaning o'zida miyopi deb ataladigan yorug'lik tarqalishi doirasining shakllanishiga olib keladi. Klinik ko'rsatmalar. Natijada, ko'z va miya kuzatilgan ob'ekt haqida aniq ma'lumot olmaydi va tasvir loyqa ko'rinadi.

Miyopi bir-birini to'ldiradigan turli sabablarga ko'ra rivojlanadi. Bu erda eng keng tarqalganlari.

1. Irsiyat

Ba'zi odamlarda tug'ilishdan ko'z cho'zilgan shaklga ega yoki linzalar yoki shox pardaning juda o'tkir egilishi mavjud. Bu xususiyat genlarda "simli" bo'lib, ota-onadan bolaga o'tishi mumkin.

Hozirgi vaqtda o'rnatilgan uzoqni ko'ra olmaslik (miyopi). Miyopi bilan bog'liq 40 dan ortiq genlarning sabablari.

Irsiy miyopiyaning yana bir varianti - ko'zning to'qimalarining zaifligi. Bunday odamlar normal ko'rish bilan tug'iladi. Biroq, noto'g'ri turmush tarzi tufayli ularning ko'zlari osongina shaklini o'zgartiradi, shuning uchun ular boshqalarga qaraganda miyopi olish xavfi yuqori.

2. Gormonal o'zgarishlar

Ko'pincha miyopi 7-12 yoshda rivojlana boshlaydi Miyopi - balog'atga etish arafasida. Bundan tashqari, qizlarda ko'rish buzilishining birinchi belgilari o'g'il bolalarga qaraganda ertaroq paydo bo'ladi.

Bundan tashqari, homiladorlik, diabet va gormonal darajadagi o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lgan boshqa holatlar ko'rishni yomonlashtirishi mumkin.

3. Ko'p o'qish yoki ekran oldida o'tirish odati

Qisqani ko'ra olmaslik (miyopi) paydo bo'lishi mumkin. Sabablari, agar bola yoki kattalar ko'zlarini tez-tez va uzoq vaqt davomida yaqin atrofdagi narsalarga qaratsa. Bu, masalan, o'qish, yozish, gadjetlarda ko'milgan vaqtni o'tkazish odati sodir bo'ladi.

Rossiyada miyopi, miyopi topiladi. Klinik ko'rsatmalar. boshlang'ich maktab o'quvchilarining 6-8 foizida. Katta yoshdagi bolalarning 25-30 foizi miyopiyaga aylanadi.

4. Ochiq havoda juda kam yurish

Qisqani ko'ra olmaslik (miyopi) haqida ma'lumotlar mavjud. Yugurish va tashqarida o'ynash sabablari miyopi rivojlanish xavfini kamaytiradi. Va agar ko'zning deformatsiyasi allaqachon mavjud bo'lsa, u sekinroq rivojlanadi.

Olimlar bu qaramlikni toza havoda yaqin ob'ektlarga e'tibor qaratishning hojati yo'qligi va yorug'lik yaxshiroq ekanligi bilan izohlashadi.

5. Balanssiz ovqatlanish

Masalan, arzimas oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoki qattiq dietaga yopishish odati. Bunday hollarda, odam kamroq miyopi oladi. Klinik amaliyot bo'yicha ko'rsatmalar ko'z salomatligi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar.

6. Stress

Stressli vaziyatlar ko'zning diqqatini boshqaradigan miyopi (yaqinni ko'rish) mushaklarining spazmini keltirib chiqarishi mumkin. Bu odamning ko'rish qobiliyatini yaqin ob'ektlardan uzoqdagilarga "o'tkazish" qiyinligiga olib keladi.

Nima uchun miyopi xavfli?

Bu faqat uzoqdagi narsalarni ko'rish yoki farqlash qiyinligi haqida emas. Yaqindan ko'ra olmaslikning bir qator o'ta noxush oqibatlari bor.

• Tez-tez bosh og'rig'i.
• Ishlashning pasayishi, o'rganishdagi qiyinchiliklar.
• Xavfsizlik darajasining pasayishi. Qisqa ko'rish qobiliyatiga ega bo'lmagan odam unga qarab yugurayotgan tramvayni yoki, masalan, muhim yo'l belgisini ko'rmasligi mumkin.
• Lachrymation, yallig'lanishga moyillik kuchayadi. Buning sababi shundaki, ko'z olmasining cho'zilgan to'qimalari ingichka bo'lib qoladi, ularni bezovta qilish osonroq bo'ladi.
• Ko'rishning boshqa muammolarini rivojlanish xavfi yuqori: retinal ajralish, katarakta, glaukoma, miyopik makulopatiya (bu retinaning markaziy qismi shikastlangan holat). Bularning barchasi ko'rlikka olib kelishi mumkin.

Miyopiyani qanday davolash kerak

Ko'rish muammolari nafaqat miyopi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Shuning uchun, boshlash uchun, to'g'ri tashxis qo'yish muhimdir. Buni oftalmolog (oftalmolog) engadi. U sizning ko'zingizni tekshiradi, ba'zi testlardan o'tishni taklif qiladi.

• Ko'rish keskinligingizni sinab ko'ring. Buni amalga oshirish uchun diagnostika stolida sizdan bir necha metr uzoqlikda ko'rsatilgan harflarni nomlashingiz so'raladi.
• Keratometriyani bajaring. Bu shox parda yuzasining egriligini o'lchaydigan protseduraning nomi.
• Refraktsiyani yaxshilaydi. Sinishi shox parda va linzalar ular orqali o'tadigan yorug'likni qanday sindirishini aytadi. Ular uni asboblar - foropter va retinoskop yordamida tekshiradilar (bu asbob yordamida shifokor ko'zlarida porlaydi).

Agar miyopi tasdiqlansa, uni bir necha usullar bilan tuzatish mumkin.

1. Ballar

Oftalmolog sizga maxsus konkav linzalari bo'lgan ko'zoynak tanlashda yordam beradi. Ular ko'zlarga kiradigan yorug'likni sindirib, uning oldida emas, balki to'r pardaga qaratiladi.

2. Kontaktli linzalar

Shox pardada bo'lgan linzalar sirtini tekislaydi va egilishni kamaytiradi. Shu tarzda fokuslangan tasvirni retinaga siljitish mumkin.

3. Refraktiv jarrohlik

Bu jarroh haddan tashqari tik shox pardani tekislash uchun lazer nuridan foydalanadigan operatsiyaning nomi. Bu miyopiyani kamaytirishi mumkin, ammo uni butunlay yo'q qilish shart emas.

4. Vizyon terapiyasi

Bu miyopi stressi (miyopiya) tufayli kelib chiqqan odamlar uchun ko'rishni yaxshilash usulidir. Optometrist sizga mushaklarning spazmini yo'qotish uchun qanday mashqlarni bajarish kerakligini aytadi.

Miyopiyani qanday oldini olish yoki sekinlashtirish mumkin

Yaqindan ko'rish rivojlanmasligiga kafolat berish mumkin emas. Ammo siz ko'zlarning deformatsiyaga qarshi turishiga yordam berishga harakat qilishingiz mumkin.

1. Sog'lom taomlarni iste'mol qiling

To'liq dietada ko'plab ko'katlar, sabzavotlar, mevalar bo'lishi kerak. Orkinos va qizil ikra kabi omega-3 yog 'kislotalari ko'p bo'lgan baliqlarni iste'mol qilish ham ko'rish uchun foydalidir.

2. Ko'zlaringizni zo'riqishdan ehtiyot bo'ling

Agar siz o'qiyotgan bo'lsangiz, noutbuk yoki boshqa gadjetlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, har 20 daqiqada tanaffus qiling va uzoqdagi narsalarga qarang. Masalan, derazadan yoki ofisning qarama-qarshi tomonida o'tirgan hamkasbingizga qarang.

3. Yoritishni boshqarish

Yaxshi yoritilgan ish joyi - ko'z zo'riqishini kamaytirishning yana bir usuli.

4. Ko'zlaringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiling

Quyoshli ko'chaga chiqayotganda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.

5. Ko'zlaringizni shikastlanishdan va boshqa zararlardan himoya qilishga harakat qiling

Agar siz changli ko'chada yugurishni yoki maysazorni kesishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, himoya ko'zoynaklarini taqing. Yoki, masalan, siz panjara bo'yamoqchisiz. Yoki zaharli tutun chiqaradigan har qanday kimyoviy mahsulot bilan ishlang (masalan, bo'yoqlar, erituvchilar, hasharotlarga qarshi vositalar).

6. Chekishni tashlash

Chekish umuman tanaga va ayniqsa ko'zlarga zararli.

7. Surunkali kasalliklarni nazorat ostida saqlang

Qandli diabet, gipertoniya va boshqa kasalliklar ba'zida ko'rishni jiddiy ravishda buzadi. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling.

8. Muntazam tekshiruvdan o'ting

Amerika Oftalmologiya Akademiyasi mutaxassislari yaqindan ko'rmaslikni ko'zlaringizni optometristga tekshirishni tavsiya qiladi:

• 6 oylik chaqaloqlar;
• 3 yoshga to'lgan bolalar;
• maktabning birinchi sinfiga qadar, keyin esa yiliga kamida ikki marta;
• har 5-10 yilda 20-30 yoshda;
• har 2-3 yilda bir marta 30-54 yoshda;
• har yili (yoki kamida 2 yilda) 55 yildan keyin.

Bu sizga ko'rish bilan bog'liq muammolarni o'z vaqtida aniqlashga va miyopi yomonlashmasligi uchun ularni nisbatan osonlikcha tuzatishga imkon beradi.