Qizil ko'zlar nima haqida gapiradi va ular bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'zlarning qizarishi har doim shifokorga yugurish uchun sabab emas. Ba'zan muammoni o'zingiz hal qilishingiz mumkin.

Nima uchun ko'zlar qizil rangga aylanadi

1. Allergiya

Ko'z tomirlarining qizarishi, ko'z yoshlari va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan kengayishi allergiya belgisi bo'lishi mumkin. Bunday holda, allergenni yuvish uchun namlovchi tomchilarni tomizish mantiqan. Va agar u yordam bermasa, antigistaminni qabul qiling.

2. Infektsiya

Aleksandr Rodin, Vision Clinic (Moskva) va Kanada Ko'zni parvarish qilish markazining oftalmologi, Moskva

Bir qator holatlarda ko'zning qizarishi ko'z to'qimalarining yallig'lanishi - kon'yunktivit, episklerit, keratit, ìrísíning yallig'lanishi yoki boshqa noyob kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Ko'zning tashqi qoplamasining engil infektsiyalari o'z-o'zidan ketishi mumkin bo'lsa-da, bu holatlar oftalmolog tomonidan e'tiborga olinmasligi kerak: ular ko'rish uchun xavf tug'dirishi mumkin. Bunday hollarda faqat shifokor nima sodir bo'layotganini batafsil baholashi va davolanish uchun aniq tavsiyalar berishi mumkin.

3. Chekish va spirtli ichimliklar

Tutunli xonada bir necha soat - va ko'zlarning qizarishi sizni kutishingizga olib kelmaydi. Tamaki bug'lari, boshqa tutun kabi, ko'zning shox pardasini bezovta qiladi va tirnash xususiyati qizarishning sabablaridan biridir.

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari oshirib yuborsangiz, ertalab qizil ko'zlar bilan uyg'onish xavfi ham mavjud. Gap shundaki, spirtli ichimliklar ko'zni namlash jarayonini buzadi va bu qizarishga olib keladi. Og'iz orqali qabul qilish ko'z yoshi pardasi va ko'z sirtini bezovta qiladi.

4. Uyqusizlik

Ko'zlarning tabiiy namlik darajasini tiklash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ular kechalari dam olishadi, lekin agar uyquning qimmatli soatlari ulardan o'g'irlangan bo'lsa, ular qizarish bilan o'zlarini qasos oladilar.

5. Quruq havo

Qishda ko'zning quruqligi va qizarishi tez-tez uchraydi. Bu issiq isitiladigan xonalarda ham, tashqarida ham hukmronlik qiladigan namlikning past darajasi bilan bog'liq.

6. Kompyuterda uzoq vaqt ishlash

O'rtacha, bir kishi daqiqada 15 marta ko'zlarini pirpiratadi. Ammo agar u kompyuter ekraniga qarasa, bu ko'rsatkich uchinchi kompyuterlar, raqamli qurilmalar va ko'z zo'riqishlari bilan kamayadi. Shuning uchun, agar siz bir necha soat davomida monitordan uzoqqa qaramasangiz, ko'zlaringiz kerakli namlikning muhim qismini olmaydi va qizarib ketishi mumkin.

Ra'no Ibragimova oftalmolog, Essilor Akademiyasi mutaxassisi, Rossiya

Gadjetlar ko'rinadigan spektrning zararli ko'k-binafsha nurlarini chiqaradi, bu ko'zning charchashiga olib keladi va retinaga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun elektron qurilmalardan foydalanganda zararli nurlarni to'sib qo'yadigan himoya linzalari bo'lgan ko'zoynak taqish tavsiya etiladi.

7. Ko'zning kapillyarlarining shikastlanishi

Agar siz ko'zda qizil dog'ni sezsangiz, ehtimol tomirlardan birining devori shikastlangan. Ko'pgina hollarda, bunday qizarish o'z-o'zidan o'tib ketadi, lekin ba'zida u boshqa kasalliklarni (masalan, diabet yoki gipertenziya) ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agar bu tez-tez sodir bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish foydali bo'ladi.

8. Dori vositalarining nojo'ya ta'siri

Ba'zi dorilar quruq ko'zlarga va natijada qizarishga olib kelishi mumkin: beta-blokerlar, diuretiklar, antigistaminlar, gipnozlar va sedativlar Quruq ko'zning sabablari. Shuning uchun ushbu dorilarni buyuradigan shifokorga ko'z muammolaringiz haqida gapiring.

9. Kontaktli linzalar

Kontakt linzalarini kiyish ko'zning tabiiy namlik darajasiga qiyinchilik tug'diradi. Agar linzalaringiz qizarishiga olib kelsa, boshqa markani sinab ko'ring yoki butunlay ko'zoynakga o'ting.

Ko'zlaringiz qizil bo'lsa, nima qilish kerak

1. Sun'iy ko'z yoshlardan foydalaning

Ko'rib turganingizdek, ko'p hollarda quruq ko'z sindromi turli sabablarga ko'ra qizarish uchun aybdor. Agar o'zingizning ko'z yoshlaringiz oddiy hidratsiya uchun etarli bo'lmasa, siz dorixonalarda sotiladigan sun'iy analoglarni muntazam ravishda ko'mishingiz mumkin.

Vazokonstriktor preparatini o'z ichiga olgan tomchilarni ortiqcha ishlatmang. Ular eng yaxshi qisqa muddatli kosmetik ta'sirni beradi, lekin ular harakatni to'xtatgandan so'ng darhol kapillyarlarni kengaytiradi va qizarishning haqiqiy sababini maskalaydi.

Aleksandr Rodin, Vision Clinic (Moskva) va Kanada Ko'zni parvarish qilish markazining oftalmologi, Moskva

2. Kompyuterdan chalg'imang

Agar siz kompyuter va smartfon ekranlari bilan aloqani minimallashtira olmasangiz, hech bo'lmaganda pauza qilishingiz kerak. Amerika Oftalmologiya Akademiyasi uchta 20 qoidasini taklif qiladi: har 20 daqiqada sizdan kamida 20 fut (taxminan 6 metr) uzoqlikdagi ob'ektga 20 soniya davomida kompyuter, raqamli qurilmalar va ko'z zo'riqishini ko'rish uchun ekrandan uzoqroqqa qarang. Va agar siz ekranning yorqinligini pasaytirib, uni ko'z darajasidan biroz pastroq qilib qo'ysangiz, u yanada yaxshilanadi.

Sizga bir necha daqiqa vaqt ketadigan maxsus mashqlar ko'zlaringizni namlashga yordam beradi. Bu sizning shaxsiy kompyuteringiz tajribasidagi bo'shliqni bartaraf etishning ajoyib usuli.

3. Baliq yog'ini oling

Bundan tashqari, quruq ko'z sindromi bilan omega-3 yog 'kislotalari yuqori bo'lgan ovqatlar bilan kurashishingiz mumkin. Ratsiondagi n-3 va n-6 yog' kislotalari va ayollarda klinik tashxis qo'yilgan quruq ko'z sindromi o'rtasidagi bog'liqlik. Ushbu moddalarning ko'pchiligi baliq yog'ini o'z ichiga oladi, shuning uchun qizil ikra, seld, orkinos, sardalya va skumbriyaga tayanishga arziydi. Yoki oddiygina baliq yog'i kapsulalarini olishingiz mumkin.

4. Namlagichni o'rnating

Quruq ko'zlar va qizarishning sababi past havo namligi bo'lsa, namlagichni sotib oling yoki uni mavjud mahsulotlar bilan almashtiring. Sizga nafaqat ko'zlaringiz, balki qishda quruq havodan azob chekayotgan teringiz ham minnatdor bo'ladi.

5. Ko'proq suv iching

Agar inson tanasi suvsizlanishga duch kelsa, tananing barcha qismlari, shu jumladan ko'zlar azoblanadi. Shunday qilib, kuniga bir necha qo'shimcha stakan tetiklantiruvchi suyuqlik ko'zning tabiiy namligini tiklashga va qizarish bilan kurashishga yordam beradi.

6. Quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing

Ko'zlaringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilishni ham unutmaslik kerak. Bundan tashqari, ko'zlarni nafaqat yozda, balki qishda ham, to'g'ridan-to'g'ri nurlar, shuningdek, qordan aks ettirilgan nurlar ularga tushganda himoya qilish kerak. E-SPF 50 maksimal himoya faktoriga ega quyosh ko'zoynaklarini tanlang.

Ra'no Ibragimova oftalmolog, Essilor Akademiyasi mutaxassisi, Rossiya

7. Kompresslar qiling

Issiq kompresslar ko'z qovoqlari bezlarining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi va ko'zlarni kamroq quruq qiladi. Ularni tayyorlash qiyin emas: paxta yostiqchalarini suvda namlash kifoya, so'ngra ertalab va kechqurun ko'z qovoqlariga 3 daqiqa davomida surtish kifoya qiladi, shunda bezlarning teshiklari ochiladi va namlovchi sir yaxshi chiqadi.. Effektni kuchaytirish uchun siz suvni yashil choy bilan almashtirishingiz mumkin. Ushbu tabiiy antioksidantning samaradorligi quruq ko'z va meibom bezi disfunktsiyasini davolash uchun yashil choy ekstrakti samaradorligi bilan tasdiqlangan; Ikki marta ko'r-ko'rona tasodifiy nazorat ostida bo'lgan klinik tadqiqotlar: Yallig'lanishga qarshi, antibakterial va immunomodulyatsion ta'sirga ega.