Qanday qilib onlayn salbiy sharhlarga e'tibor bermaslik kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Salbiy sharhlar sizni bezovta qiladi va sizning kayfiyatingiz va o'zingizni hurmatingizni buzadi. Ayni paytda, trollar Internetda minglab salbiy fikrlarni tarqatmoqda va ularning har biriga e'tibor qaratsangiz, tez orada stressga duchor bo'lasiz. Qattiq, qo'pol va shubhasiz, provokatsion izohlarga e'tibor bermaslik uchun muhim onlayn omon qolish mahoratini imkon qadar tezroq o'rganing.

"Bo'sh bochka qattiqroq momaqaldiroq" degan maqolni eshitganmisiz? Shunday qilib, ular o'z fikrini boshqalarga qaraganda balandroq va tez-tez ifodalaydigan tor fikrli odamlar haqida aytadilar, lekin aslida ular hech narsani bilmaydilar va bema'ni gaplarni aytadilar.

Maqol qadimgi, ammo u o'z ahamiyatini yo'qotmaydi: bugungi kungacha o'z fikrini eng baland ovozda ifoda etgan yoki hatto uni majburlashga harakat qilgan kishi, qoida tariqasida, unchalik aqlli yoki qobiliyatli emas.

Darhol ogohlantirish kerakki, biz barcha salbiy sharhlar haqida emas, balki faqat "eng baland ovozda" asossiz hujumlar haqida gapiramiz.

Siz javob berishingiz mumkin bo'lgan salbiy, ammo adekvat sharhlar mavjud, ular bilan ishlashingiz mumkin. Odam, muammosini hal qilgandan so'ng, rahmat va kechirim so'raydi. Va shunchaki ahmoqona sharhlar mavjud: "bema'nilik", "bema'nilik" yoki "muallif ahmoq" - bunday hammom, chunki ular hech narsa bilan tasdiqlanmagan.

Tanya SMM-Layfxakerning mutaxassisi

Biror kishi har qanday materialni qanchalik yorqin tanqid qilsa va shubha bilan qarasa, uning salbiy sharhlari qanchalik baland bo'lsa, bu odam shunchalik bo'sh bo'ladi. Bu nafaqat razvedka joyidagi bo'shliqqa tegishli (u juda aqlli va yaxshi o'qilgan bo'lishi mumkin). Bu yurak o'rnidagi bo'shliq, qalbdagi bo'shliq, hayotdagi bo'shliq yoki o'z-o'zini hurmat qilish joyidagi bo'shliq bo'lishi mumkin.

Eng baland ovozda sharhlar, eng qo'pol va eng qattiq sharhlar odamning ularni qo'shishga haqiqatan ham sababi borligi uchun emas. Aksincha, ular sharhlovchining baxtsizligidan dalolat beradi va material shunchaki nishonga aylanadi, unga odam o'zining nafratini va hayotdan noroziligini aks ettiradi.

Bunday trollar haqiqatda topiladi. Bular seminar yoki ommaviy nutqni buzishga harakat qiladigan, ma'ruzachiga salbiy sharhlar berib, ularni davom ettirishga to'sqinlik qiladigan odamlardir.

Va, albatta, ularning shaxsiy hayotida trollar bor. Do'stlar va tanishlar orasida sizning turmush tarzingizni va rivojlanish yo'nalishini qoralaydigan odamlar bor - umuman olganda, siz qilayotgan va allaqachon qilgan hamma narsa.

Bundan tashqari, ularning qarashlari juda tekis va bir tomonlama bo'lishi mumkin, agar siz ozgina bilsangiz va tez-tez muloqot qilmagan bo'lsangiz, ular qandaydir bema'ni sabablarga ko'ra dushmanlik qilishi mumkin. Xo'sh, ularning barchasi bilan nima qilasiz? Birinchidan, ularga vaqtingizni behuda sarflamang.

Asosiy xato - bu salbiy reaktsiya

Salbiy fikrlar bilan qanday munosabatda bo'lishni hali o'rganmagan odamlar ularga keskin munosabatda bo'lishadi va ular uchun qandaydir mas'uliyat borligini his qilishadi.

Shu bilan birga, odam sharhning mantiqsizligini va hujumlar asossiz ekanligini ko'radi, lekin u o'zini tuta olmaydi - uning kayfiyati yomonlashadi, u haqiqatda sharh yoki yoqimsiz suhbat haqida o'ylashda davom etadi. Umuman olganda, u o'z vaqtini va kayfiyatini bunga sarflaydi, bunga qandaydir tarzda munosabatda bo'lishi kerak deb hisoblaydi.

Fikrlar paydo bo'ladi: "Men qanday qilib odamning bunday reaktsiyasini keltirib chiqardim?", "Menga nima bo'ldi?"

Oxir-oqibat, odam shunday xulosaga kelishi mumkin: “Hamma haq, men esa noto'g'riman. Bu mening aybim . Shundan so'ng, odam bir qator achchiq bayonotlar va mojarolardan qochishga harakat qiladi. Boshqacha qilib aytganda, u odamlarni yangi salbiy sharhlarga qo'zg'atmaslik haqida o'ylaydi.

Ketma-ket hammani xursand qilishga urinib, siz shunchaki ishga ko'proq vaqt sarflaysiz, aks holda, jamoatchilikni qattiq tanqid qilmasdan, siz ikki baravar tez va yaxshiroq bajarasiz. Ular sizning vaqtingizga arziydimi? Axir, siz hali ham trollarni xursand qila olmaysiz, bundan tashqari, ular sizning ishingiz sifati bilan qiziqmaydi.

Trollarga e'tibor va vaqtni behuda sarflash asossizdir

Albatta, siz xotirjam va neytral sharhlardan ko'ra trollarga va ularning bayonotlariga ko'proq e'tibor berasiz. Buning sababi shundaki, ular balandroq, keskinroq va qo'polroq ovoz chiqaradi. Siz savollar va sharhlarga xotirjam yoki do'stona ohangda javob berganingizdan ko'ra, ularning sharhlariga javob berishni boshlaysiz, javoblaringizni diqqat bilan tayyorlaysiz.

Umuman olganda, siz vaqt va kuchingizni behuda sarflayapsiz, ko'proq e'tibor berasiz, ammo trollarga bu kerak emas. Ularga batafsil va malakali javob berishingiz shart emas, sizning aybsizligingizni isbotlash kerak emas. O'z nuqtai nazaringizni isbotlash uchun ularga nima yozsangiz, buning evaziga siz faqat salbiy sharhlar va safroning yangi qismlarini olasiz.

Shuning uchun, ularga umuman vaqt sarflashning hojati yo'q yoki hech bo'lmaganda qolgan sharhlar va sharhlarga qaraganda ularga ko'proq vaqt sarflashning hojati yo'q.

Sharh balandroq, qattiqroq yoki qattiqroq bo'lgani uchun ko'proq e'tiborga loyiq emas. Bu uni muhimroq yoki mazmunli qilmaydi.

Bundan tashqari, bunday sharhlar boshqalarga qaraganda kamroq narsani anglatadi. Ularning matni sharhlovchining o'zining ichki bo'shlig'iga bog'liq, ammo bo'sh odamlarni nima qiziqtiradi?

Salbiy sharhlar ta'siridan va vaqtni behuda sarflashdan xalos bo'lishga yordam beradigan ettita maslahat. Xo'sh, ularga e'tibor berishni to'xtatish uchun nima qilish kerak?

1. Baland ovoz muhim degani emasligini tushuning

Ba'zan baland ovozli sharhlar hech narsani anglatmaydi - ular bo'sh. Shuning uchun ular boshqalarga qaraganda kamroq e'tiborga loyiqdir yoki umuman bunga loyiq emas.

2. Yaxshi maslahat va foydasiz shovqinni farqlashni o'rganing

Hayot davomida bizga juda ko'p maslahatlar beriladi, ammo bu ularning har birini tinglash kerak degani emas. Maslahat olish va u haqida mulohaza yuritishdan oldin, bu maslahat sizning dunyoqarashingizga mos keladimi, qadriyatlaringizga zid emasmi va maqsadlaringizga erishishingizga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlang. Agar siz uchta savolga ham "yo'q" deb javob bergan bo'lsangiz, maslahatni boshingizdan xavfsiz tashlashingiz mumkin.

Yovuz sharhlovchining boshidagi dunyo surati siznikiga hech qachon to'g'ri kelmasligini anglab yetganingizdan keyin juda tez tashvishlanishni to'xtatasiz. Unga gapirish imkoniyatini berish qoladi va agar u to'g'ridan-to'g'ri haqorat va shaxsiy hujumlarga kelsa, uni taqiqlang. Va shuning uchun bizda so'z erkinligi mavjud.

Aleksey Ponomar

3. Diqqatni ataylab to'g'ri odamlarga o'tkazing

O‘z fikrini bildirishda boshqalarga qaraganda qattiqroq va tajovuzkor bo‘lgani uchun “baland ovozli” odamlarga e’tibor berishdan ko‘ra, ongli ravishda fikri haqiqatan ham muhim bo‘lgan odamlarga, sharhlovchilarga, bilimi va tajribasi sizga foydali bo‘ladi. Salbiy fikrga munosabat bildirishdan oldin uni kim qoldirganiga qarang. Bu sizga to'g'ri munosabatda bo'lishga va unga e'tibor berishga arziydimi yoki yo'qligini tushunishga yordam beradi.

Boshqa birovning fikri sub'ektiv va men kimdan bunday izohni taxmin qilaman. Agar bu shunchaki hisobchi Katya, menejer Petya yoki payvandchi Kolya bo'lsa, unda bu uyat emas; agar u mening sohamdagi mutaxassis yoki mutaxassis bo'lsa, bu qayg'uli va hatto yoqimsiz bo'ladi.

Tanya SMM-mutaxassis

4. "To'g'ri" odamlar jim bo'lishi mumkinligini tushunib oling

Sizni qo'llab-quvvatlaydigan, yordam beradigan va rag'batlantiradigan odamlar bor, lekin sizning e'tiboringizni jalb qilishga intilmang. Siz ularni sezmasligingiz mumkin, chunki ular hech qanday qo'pol va tanqidiy narsani bildirmaydilar, bu darhol ko'zingizni tortadi va sizni asabiylashtiradi, lekin ularning yordami siz uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Sharhlovchilaringiz orasidan shunday insonlarni toping va e'tiboringizni qiyqiriq va trollardan shunday odamlarga qarating.

5. Baland ovozli odamlar bilan muomala qilishda "99: 1" qoidasini qo'llang

Agar hayotda siz tez-tez trollarga duch kelsangiz, "99: 1" qoidasidan foydalaning. Ularga ko'proq e'tibor berish o'rniga, agar mavjud bo'lsa, konstruktiv tanqidni ajratish uchun atigi 1% qoldiring va qolgan 99% ni sizni maqtagan va qo'llab-quvvatlaydigan yoki kamchiliklar haqida do'stona va xotirjam gapiradigan, haqiqatan ham yordam berishni xohlaydigan odamlarga bag'ishlang.

6. Oldinga borish uchun maqtovdan foydalaning

Siz tanqid asosida yoki aksincha, maqtov va daldaning unumdor tuproqlarida rivojlanishi mumkin. Rivojlanish jarayoni tanqid bilan boshlanganda, siz doimo xatolaringizni to'g'irlaysiz va maqtov o'yinga kirsa, siz ichki kuchingizdan rivojlanasiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortib boradi. Shunday ekan, kontentingiz va harakatlaringizdan ijobiy fikr-mulohazalarga e'tibor qarating va maqtov va tanqid uchun 99: 1 tamoyilidan foydalaning.

7. Bo'sh odamlar hamdardlikka loyiq ekanini unutmang

Har doim esda tutingki, baland ovozda va g'azablangan sharhlar bo'sh odamlar tomonidan qoldirilgan, shuning uchun siz ularga faqat achinishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz ularning bo'shligi uchun aybdor emassiz va buning uchun javobgar emassiz, shuning uchun siz ular bilan muomala qilmasligingiz va ularni hayotingizga kiritmasligingiz kerak.