Siz oʻtkazib yuborgan boʻlishingiz mumkin boʻlgan 2020-yilning 10 ta eng yaxshi adabiyoti

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ularning mualliflari samarali o'rganish va martaba inqirozi, qarish va ayollik, shuningdek, boshqa qiziqarli va muhim narsalar haqida gapiradi.

O'tayotgan yil bizni deyarli har kuni sinovdan o'tkazdi. Ish, salomatlik va hech bo'lmaganda nisbatan xotirjamlikni saqlash unchalik oson emas edi va ba'zilarimiz kitoblardan dolzarb savollarga javob izladik. 2020 yilning asosiy bestsellerlariga aylangan 10 ta badiiy bo'lmagan asarlar to'plangan, hatto ular ilgari chiqarilgan bo'lsa ham.

1. “Tanlov. Erkinlik va insonning ichki kuchi haqida ", Edith Eva Eger

Ushbu kitob 2019 yilda nashr etilgan, ammo 2020 yilda kitobxonlar orasida juda mashhur edi.

"Tanlov" - Polshaning Koshitse shahridan kontsentratsion lagerda qolgan yosh qiz Editning hikoyasi. U ochlikdan, mashaqqatli ishdan, qo'riqchilar tomonidan qo'rquvdan va yaqin orada o'lim tahdididan azob chekdi: "Dushda turib, biz hozir suv yoki gaz kelishini hech qachon bilmas edik." Ammo uning tanlovi ham bor edi - yo'qolgan narsa uchun qayg'urish yoki borligini qadrlash. Urushning tugashi va sevgilingiz haqida orzu qilish. Boshqalarga yordam bering, nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'zingiznikiga yopishib oling.

Shuningdek, bu dunyoga mashhur psixolog doktor Edit Egerning hikoyasidir. Ko'p yillar davomida u dahshatli xotiralarga qaytmaslikni, ularni qalbiga ko'mishni, tabassum qilishni va boshqalar kabi o'zini normal tutishni afzal ko'rdi. Ammo biz qanchalik uzoq sukut saqlasak, travmatik tajriba natijasida yuzaga kelgan his-tuyg'ularni o'zimizdan yashirsak, bu biz uchun shunchalik yomon bo'ladi. Doktor Eger o'zining ko'plab bemorlariga o'tmish bilan gaplashishga, uni qabul qilishga, undan xalos bo'lishga yordam beradi. Edith Egerning bestselleri jasorat haqida, qurbon bo'lmaslik, o'z jarohatlarimizni qadrsizlantirmasdan hayotni tanlash, balki ularning bizni aniqlashiga yo'l qo'ymaslik haqida.

2. “Ko‘rinmas ayollar. Nega biz faqat erkaklar uchun qulay dunyoda yashaymiz. Ma'lumotlar tengsizligi ", Karolin Kriado Peres

2011 yilda Shvetsiyaning Karlskog shahri o'z siyosatini gender tengligi asosida qayta qurishga qaror qildi. Bu jarayonda mansabdor shaxslardan biri beixtiyor hazillashdi, bu qayerda va qayerda, gender yondashuv tarafdorlari esa, albatta, qor tozalashga yopishmaydi. Ajablanarlisi shundaki, bu hazil meni o'ylashga majbur qildi: tozalik haqiqatan ham ayollarning huquqlarini buzadimi?

Ma'lum bo'lishicha, u qanday qilib ham buzadi: odatda qor avval katta magistrallarda, keyin esa piyodalar va velosiped yo'llarida olib tashlanadi. Biroq, erkaklar va ayollar shahar bo'ylab turli yo'llar bilan harakat qilishadi: erkaklar asosan mashinaga o'tirib, "uy-ish-uy" yo'nalishi bo'ylab harakatlanishadi. Ayollar bir nechta marshrutlar bo'ylab harakatlanishadi: ertalab ular bolalarini maktabga olib ketishadi, tushdan keyin ular keksa qarindoshlarini shifokorga kuzatib borishlari mumkin, kechqurun ishdan uyga qaytayotganda, ular ovqat sotib olishadi. Shunday qilib, qordan tozalash jadvalini qayta ko‘rib chiqib, piyodalar va jamoat transporti yo‘lovchilarining manfaatlaridan boshlash adolatdan bo‘lardi. Shahar hokimiyati shunday qildi va shu bilan birga, muzli yo'laklarga qulash bilan bog'liq jarohatlar soni kamaydi.

Karolin Peresning kitobi o'xshash, ahamiyatsiz bo'lib tuyulgan, ammo muhim misollardan iborat bo'lib, bizni ayollar va erkaklarning xatti-harakatlarini hisobga olish zarurligiga olib keladi.

3. “Bizdagi eng yaxshisi. Nima uchun dunyoda zo'ravonlik kamroq”, Stiven Pinker

Yaxshi xabar, bu qiyin paytlarda juda zarur. Stiven Pinker urushlar, qullik, bolalarni suiiste'mol qilish, nogironlik jazosi va qotillik vaqt o'tishi bilan qanday kamayib borayotganini, OAV bizni boshqacha ishontirishga qanchalik urinmasin, ishonchli tarzda ko'rsatadi. Pinker zo'ravonlik mavzusini o'rganadi va uning zarurligi haqidagi afsonalarni rad etadi. Ajoyib romanlarga uzoq dam olish uchun muqobil kitob.

4. “Homo Mutabilis. Miya fanlari menga stereotiplarni engishga, o'zimga ishonishga va hayotimni tubdan o'zgartirishga qanday yordam berdi ", Nastya Travkina

Biz o'zgartirishga qodirmizmi: hayot davomida samarali o'rganish, bolalikdagi travmalarni engish, erta yoshda o'rganilgan salbiy munosabatlarni qayta ko'rib chiqish? Neyrologiya dalda beruvchi javoblarni beradi. Ilmiy jurnalist Nastya Travkina o'z hayotidan misollar yordamida miya ishiga ta'sir qiluvchi qaysi omillarni nazorat qilish mumkin va qaysi biri mumkin emasligini ko'rsatadi. Va u ba'zilarini boshqarish va boshqalarning oqibatlarini bartaraf etish usullarini taklif qiladi. Eng tushunarli va juda hayajonli kitob.

5. “Bu normal holat! O'zini topish, martaba inqirozlari va o'z taqdirini o'zi belgilash haqida kitob ", Elena Rezanova

Nafaqat barcha professionallar uchun dolzarb kitob. U martaba inqirozlari davriy ekanligini va ularga hodisalarning tabiiy yo'nalishi sifatida qarash kerakligini eslatadi. Professional uchun inqiroz - bu o'z traektoriyasini qayta ko'rib chiqish va uni tuzatish imkoniyati. Va bu o'z-o'zini anglashning keyingi, yuqori darajasiga o'tish uchun signaldir. Bundan tashqari, bu har doim ham yangi kompaniyaga, yangi lavozimga yoki o'z biznesingizni ochishga o'tishni anglatmaydi. To'g'ri yo'lni topish uchun o'zingizga to'g'ri savollarni berish muhimdir. Elena Rezanovaning kitobida ular juda ko'p. Esingizda bo'lsin, siz bilan hamma narsa yaxshi.

6. “Oson va sodda. Qo'rqinchli vazifalarni qanday engish kerak ", Timur Zarudniy va Sergey Jdanov

Yangi yil - yangi va'dalar vaqti: nihoyat ingliz tilini o'rganish, har kuni barni o'rnatish, shakardan voz kechish va zaharli haromlar bilan muloqot qilish. Timur Zarudniy va Sergey Jdanovning do'stona qo'llanmasi fevral oyining boshida yaxshi g'oyalardan voz kechmaslikka yordam beradi.

Tavsiyalar nafaqat yaxshi odatlarga ega bo'lish uchun, balki shaxsiy va ish loyihalarini amalga oshirish uchun ham mos keladi. Kitobdan hayotni tasdiqlovchi fikr: ba'zida maqsadlar ularga erishish jarayonida o'z ma'nosini yo'qotadi. Agar siz ulardan voz kechishga qaror qilsangiz, yaxshi bo'ladi - haqiqatan ham muhim narsa uchun ko'proq kuch qoladi.

7. “Menimcha bu juda yumshoq. Kitob o'zingizni qanday qadrlash va unga g'amxo'rlik qilish haqida ", Olga Primachenko

Ehtimol, bu yilning eng kerakli kitobi, adabiyotga eng yaxshi yordam beradi. Olga Primachenko o'z-o'zini parvarish qilish jihatlarini muhokama qiladi va sizning farovonligingizni yaxshilash uchun oddiy savollar va amaliyotlarni taklif qiladi. Masalan, his-tuyg'ular oqimini engishga qanday yordam bera olasiz? O'zingizni ahmoqona ko'rinishingizga e'tibor bermay, cho'kkalab o'tirish yoki sakrash orqali stressga javob bering. Butun tanangiz bilan silkiting yoki hech kim ko'rmagandek raqsga tushing. Ayni paytda sizga nima bo'layotganini ayting.

Va nihoyat, bu haqda o'ylab ko'ring: siz g'azablangan, qo'rquv yoki xavotirda bo'lganingiz sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi - bu sizning hozirgi paytda nolga teng ekanligingizning belgisidir. Matnning yakuniy qismida siz o'zingiz uchun muloyimlik marafonini topasiz - hozir o'zingizga qanday yordam berishning o'ttiz bitta oddiy amaliyoti.

8. Superlearning Skott Yang tomonidan

Ko'pchilik uchun bir yilda bakalavr darajasini olish faqat kamdan-kam uchraydigan intilishlar uchun mavjud bo'lgan yutuqdek tuyuladi. Skott Yang buni o'z misoli va shogirdlari tajribasi bilan rad etadi. 12 oy ichida u MITda to'rt yillik kompyuter fanlari kursini o'zlashtirdi va shu vaqt ichida to'rtta tilni o'rgandi.

Young tez va sifatli o'z-o'zini tarbiyalashning to'qqizta asosiy tamoyilini belgilaydi. Asosiysi, meta-o'rganish: siz nima uchun mavzuni o'rganishingiz yoki ko'nikmaga ega bo'lishingiz kerakligini, qanday tushunchalar va amaliy protseduralar kerakligini va ularni qanday o'zlashtirishingizni aniq tushunishingiz kerak.

9. “Ayollar nima deb ataladi. Feminitivlar: tarix, tuzilma, raqobat ", Irina Fufaeva

Agar siz ilmiy asosga ega bo'lmagan, ammo feminativlarga bo'lgan ehtiyoj haqida ayblangan tortishuvlardan charchagan bo'lsangiz, Rossiya davlat gumanitar universiteti tilshunosi Irina Fufaevaning ishi yordamga keladi. Bu masala bo'yicha sizning pozitsiyangiz o'zgarishi haqiqat emas, lekin o'ylash uchun ko'proq ma'lumotlar bo'ladi. Siz ba'zi "ayol" qo'shimchalari qanday paydo bo'lishini, nima uchun "muallif" "ayol-muallif" dan yaxshiroq ekanligini va nima uchun ko'pchilik feminitivlardan g'azablanganligini bilib olasiz.

10. “Soat miliga teskari. Qarish nima va u bilan qanday kurashish kerak ", Polina Loseva

Barchamiz duch keladigan narsalar haqida eng batafsil va juda optimistik kitob. Polina Loseva bizning tanamiz turli darajalarda qanday qarishini tekshiradi: molekulalardan to'qimalar va organlargacha. Kutilmaganda, biz tanazzul deb ko'rgan narsa, yaqinroq tekshirilganda, moslashish, yangi ish rejimiga o'tish bo'lib chiqadi.

Biz qachondir qarishni yengamizmi? Noma'lum. Biz bu hodisani yaxshiroq tushunamiz va keksalikda hayot sifatini yaxshilaymizmi? Shubhasiz.

MyBook barcha yangi foydalanuvchilarga reklama kodi bilan 14 kunlik premium obunani beradi MYBOOK2021shuningdek, 1 yoki 3 oylik MyBook premium obunalariga 25% chegirma. 2021-yilning 20-yanvarigacha kodingizni ishlating - 300 ming elektron va audio kitoblarning shu yoki boshqasini cheklovsiz o‘qing va tinglang.