Eng keng tarqalgan yozgi jarohatlar va kasalliklardan qanday qochish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Tabiatga yoki plyajga sayohat tez yordam xonasida tugamasligi uchun shifokorlarning tavsiyalarini tinglang.

Issiq ob-havo, yorqin quyosh, dengiz va uzoq kutilgan dam olish bizni nafaqat baxtli, balki befarq qiladi. Biroq, biz ko'pincha e'tiborsiz qoldiradigan eng oddiy ehtiyot choralari nafaqat ta'til va dam olish kunlarini, balki hayotni ham saqlab qolishi mumkin.

Layfxaker shifokorlardan bemorlarning issiq mavsumda davolaydigan eng ko'p uchraydigan jarohatlari va kasalliklari haqida gapirishni so'radi.

1. Haddan tashqari issiqlik, suvsizlanish, issiqlik urishi

Yozda odamlar ko'pincha suvsizlanishdan qattiq issiqlik urishigacha bo'lgan issiqlikdan kelib chiqqan kasalliklar uchun shifokorga murojaat qilishadi.

Tananing haddan tashqari qizib ketishining eng og'ir va tez-tez xavfli ko'rinishi issiqlik urishidir. Yosh bolalar va qariyalar issiqlik urishiga ko'proq moyil. Ayniqsa, jiddiy oqibatlar (yurak tutilishigacha) yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'riganlarda rivojlanishi mumkin.

Issiq urishning asosiy belgilari: terining qizarishi, yuqori tana harorati, mushaklarning og'rig'i, yurak urishi, ko'ngil aynishi, qusish, nafas qisilishi (nafas olish etishmovchiligigacha), bosh aylanishi, ongning buzilishi.

Semptomatik issiqlik urishi, ayniqsa xavf ostida bo'lganlarda, darhol tibbiy yordam talab qiladi.

Issiq havoda ko'p ichishga harakat qiling va ko'chada uzoq vaqt turmang, ayniqsa 14:00 dan 16:00 gacha. Agar siz jazirama quyosh ostida bir necha soat sarflashingiz kerak bo'lsa, ochiq rangli shlyapa kiying.

2. Cho'milish bilan bog'liq xavflar

Tashqarida qanchalik issiq bo'lsa, biz shunchalik suvga tortamiz. Afsuski, plyajdagi ta'tillar ko'pincha sho'ng'in, qayiq, banan, reaktiv ski va boshqa suv kemalarida shikastlanishlar bilan yakunlanadi.

Ammo suvda sodir bo‘lgan baxtsiz hodisalar haqidagi statistik ma’lumotlarning eng qo‘rqinchli tomoni, cho‘kib ketgan bolalarning bir lahzaga qarovsiz qolishidir.

Filipp Kuzmenko DOC+ mobil klinikasining terapevti.

Afsuski, odamlar ko'pincha ogohlantirish belgilarini e'tiborsiz qoldiradilar, buning uchun yaroqsiz suv havzalarida suzadilar, bu ko'pincha qayg'uli oqibatlarga olib keladi. Agar siz suvning tubini yoki chuqurligini bilmasdan sho'ng'isangiz, siz armatura, zanglagan quvur yoki toshga qoqilib, piknikni bo'yin umurtqalarining kesilishi, yorilishi yoki sinishi bilan yakunlashingiz mumkin.

Favqulodda vaziyatlar vazirligi maʼlumotlariga koʻra, choʻkib ketganlarning 90 foizi mast holda suzgan. Shuning uchun siz juda oddiy, ammo samarali qoidaga amal qilishingiz kerak: agar siz erga mustahkam turolmasangiz, suvga tushmang.

Agar odam suv ostida qolsa, uni faqat olti daqiqa ichida qutqarish mumkin bo'ladi. Shuning uchun, noma'lum suv omborida, mast holda suzishdan yoki bolalarni qarovsiz suvda o'ynashga ruxsat berishdan oldin uch marta o'ylab ko'ring.

Qizig'i shundaki, ko'pincha bolalar kattalar hamrohligida suv bo'yida dam olayotganda cho'kib ketishadi. Ota-onalarga ko'ra, odamlar qancha ko'p bo'lsa, bolalar shunchalik xavfsizroq bo'ladi.

Darhaqiqat, oqsoqollar odatda bir-biri bilan muloqot qilishni xohlashadi va bolalar asosan o'z holiga qo'yiladi. Ko'pincha, chaqaloqlar hech kim ularga qaramasa, suvga tushadi. Va statistik ma'lumotlarga ko'ra, ular asosan havzalarda va qirg'oqdan uzoqda, sayoz chuqurlikda o'lishadi.

Agar siz suv bo'yida dam olmoqchi bo'lsangiz, qaysi kattalar bolalarga qarashini aniqlang. Siz har yarim soatda o'zgartirishingiz mumkin. Asosiysi, har doim bolalar xavfsizligi uchun mas'ul odamlar bor.

3. Kuyishlar va kesishlar

Yozda yong'in va mangalni sevuvchilar, shuningdek, oshxona pichoqlarini noto'g'ri ishlatish qurbonlari doimo kasalxonalar va tez yordam xonalariga murojaat qilishadi. Ko'pincha, tabiat qo'yniga dam olishga boradiganlar, yoki kundalik hayotda ovqat pishirmaydilar, yoki gazak podshofe kesishga harakat qilishadi.

Filipp Kuzmenko DOC+ mobil klinikasining terapevti.

Odamlar, bosilganda, shishada salbiy bosim hosil bo'ladi deb o'ylamaydilar va u bir zumda o'ng qo'llarda alangalanib ketishi xavfi mavjud.

4. Zaharlanish va ichak kasalliklari

Yoz - yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassislarning sevimli vaqti. Issiqlik va namlik barcha turdagi bakteriyalar uchun optimal ko'payish joyidir.

Odatda, odamlar piknikdan so'ng kasalxonaga tushishadi, bu erda oziq-ovqat yarim pishirilgan, noto'g'ri pishirilgan yoki uzoq vaqt davomida quyoshga ta'sir qilishi mumkin. Ichak infektsiyasining yana bir sababi yomon yuvilgan meva va sabzavotlardir.

Boris Polyaev Yusupov kasalxonasining reabilitatsiya bo'limi boshlig'i.

O'zingizni oziq-ovqat zaharlanishining noxush alomatlaridan himoya qilish uchun issiqda siz bir nechta oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Ovqatlanishdan oldin qo'llarni yaxshilab yuving.
2. Soda va xamirturushga boy ovqatlardan saqlaning, chunki fermentatsiya mahsulotlari patogen mikroorganizmlarning rivojlanishi uchun ajoyib joy.
3. Stolga tushgan barcha sabzavot va mevalarni yaxshilab yuvib tashlang
4. Mahsulotlarni, ayniqsa sut mahsulotlarini saqlash shartlariga rioya qiling.

5. Sport jarohatlari

Qish bo'yi ofisda o'tirgan va divanda yotgan va yozda o'tda to'p o'ynashga yoki frizbi uchun sakrashga qaror qilgan har bir kishi, o'sha kuni faol dam olish bilan xayrlashish xavfini tug'diradi. Buzilishlar, dislokatsiyalar va sinishlar tez yordam xonalarida shifokorlar duch keladigan yozgi jarohatlardir.

Grigoriy Kukushka Kursk temir yo'l kasalxonasida travmatolog.

Yilning istalgan vaqtida eng ko'p uchraydigan sport jarohatlari ligamentli apparatlar va tizza bo'g'imining meniskusiga shikast etkazishdir. Bemorlar bu jarohatlarni futbol, voleybol, basketbol va boshqa sport turlari bilan shug'ullanayotganda oladilar.

Yozda bunday jarohatlar tabiatda o'ynashda odamlar ko'pincha ligamentlarni zaruriy himoya qilishni unutib qo'yishlari sababli yuzaga keladi: to'g'ri poyabzaldan bo'g'inlar uchun. Qum oyoqlar uchun kerakli yordamni ta'minlamaydi va bu jarohatlar uchun qo'shimcha xavf omilidir.

Yozgi jarohat deb hisoblanishi mumkin bo'lgan yagona jarohat - bu bachadon bo'yni umurtqasining shikastlanishi. Afsuski, g'avvoslar xavfsizlik haqida o'ylamaydilar va adrenalin izlash yoki do'stlariga ko'z-ko'z qilish uchun o'rganilmagan joylarda sho'ng'ishni davom ettiradilar. Ko'pincha bunday jarohatlar hayot uchun xavflidir.

Birinchi faol yozgi dam olish kunlari gips yoki bintlarni mahkamlashda bir necha hafta davom etmasligi uchun, isinish haqida unutmang. Umuman olganda, yilning qolgan qismida faol bo'lish yaxshiroqdir.

6. Terining tirnash xususiyati va hasharotlar chaqishi

Yorqin yozgi ko'katlar juda ko'p xavf-xatarlarga to'la, allergiyadan tortib to o'lik kuyishlargacha. Hasharotlarning chaqishi ham shifokorlar bilan shug'ullanishi kerak bo'lgan yozgi muammolardan biridir.

Achishish yoki tishlash joyiga e'tibor bering. Agar to'ntarish yoki shish paydo bo'lsa, ular pasaymaydi yoki kattalashadi, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Olga Dextyareva "Gemotest Laboratory" MChJ bosh shifokori.

Tirnashish va hatto kuyishlar ko'plab o'simliklar, masalan, cho'chqa o'ti, delfinium, o'tloq parsnipi va hatto mutlaqo zararsiz ko'rinadigan sariyog 'bilan sabab bo'lishi mumkin.

Agar siz yovvoyi gullarni yaxshi ko'rsangiz, xavfli hasharotlar ular bilan birga uyingizga kirishi mumkinligini unutmang. Eng makkor - Shomil, ensefalit, Lyme kasalligi va boshqa infektsiyalarning tashuvchilari.

Yurishdan oldin kiyim va poyafzallarni kovucu bilan davolang, shlyapa kiying va uyga qaytganingizda terini tekshiring. Agar tanangizda Shomil topsangiz, esda tuting: siz hasharotlarni tortib ololmaysiz. Shomilni ehtiyotkorlik bilan olib tashlashga harakat qiling, iloji bo'lsa, uni saqlang va tadqiqotga olib boring.

Shifokor bilan maslahatlashing va laboratoriyada qon testini o'tkazganingizga ishonch hosil qiling: keng qamrovli tadqiqot Lyme kasalligi, Shomil ensefalit, ehrlichioz, anaplazmozni aniqlaydi.

7. Quyosh yonishi

Siz tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan darajada kuyishingiz mumkin. Agar terida pufakchalar paydo bo'lsa yoki kuyish ko'ngil aynish, tartibsizlik, bosh og'rig'i yoki titroq bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Mavjud vositalar, masalan, aloe vera yoki ibuprofen bilan malhamlar ikki kun ichida ishlamasa, xuddi shunday qilish kerak.

Quyosh kremini qo'llashni unutmang. Ultraviyole nurlar kichik dozalarda foydalidir va juda ko'p ultrabinafsha nurlar teri saratoniga olib kelishi mumkin.

Ruslan Ibragimov OkDoctor masofaviy tibbiy maslahat xizmati mutaxassisi.

Agar sizda ochiq teringiz bo'lsa, u holda quyoshdan himoya qiluvchi kremning SPI kamida 20 bo'lishi kerak. Agar teringiz engil bo'lsa va sochlaringiz qizil bo'lsa, unda kamida 30. Agar siz qorong'i bo'lsangiz, unda 15 ta etarli.

Yodingizda bo'lsin, kuyish belgilari darhol paydo bo'lmaydi, lekin 12-20 soatdan keyin. Teri qizil, unga teginish og'riyapti, bosh og'riyapti, harorat ko'tarilishi mumkin. Biz o'zimizga yordam berishni boshlaymiz.

1. Sovutish. Furatsilin yoki xlorheksidin bilan kompresslar mos keladi. Agar bu preparatlar mavjud bo'lmasa, oddiy suv, choy, kartoshka sharbati yoki aloe bilan losonlarni tayyorlang.
2. Nemlendirici. Sovutgandan keyin terini namlash kerak, aks holda u quriydi va yanada yallig'lanadi. Dorixonada yordam beradigan ko'plab dekspantenol dorilari mavjud. Buvimning vositalari - kefir, smetana, sut ham juda yaxshi ish qiladi.
3. Anesteziya. Dori kabinetingizda aspirin, paratsetamol yoki ibuprofen bo'lishi kerak. Ushbu dorilar og'riqni engillashtirishga va isitmani tushirishga yordam beradi.

Agar barcha choralar ko'rilgan bo'lsa, lekin bu osonlashmasa va terida pufakchalar va yaralar paydo bo'lsa, shoshilinch shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Bir oz bashorat bilan bu muammolarning barchasini oldini olish mumkin. Yoz allaqachon qisqa. O'zingizning beparvoligingiz oqibatlarini tuzatish uchun uni behuda sarflashning hojati yo'q.