Maqsadlaringizga erishish uchun 3 ta oson qadam

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz rejalashtirishning afzalliklari haqida gapiramiz, rejalashtirishning to'rtta bosqichining har birini ochib beramiz, shuningdek, maqsadlaringizga qanday qilib samarali erishish bo'yicha maslahat beramiz.

Men o'z-o'zini boshqarishning asosiy tamoyillari va ularga amal qilsangiz, hayotingizda yuz berishi mumkin bo'lgan o'zgarishlar bilan bog'liq masalalarga to'xtalib o'tdim.

- Ayting-chi, bu yerdan qayerga borishim kerak?

- Qaerga borishni xohlayotganingizga bog'liq, - javob berdi Mushuk.

- Ha, men deyarli farq qilmayman, - deb boshladi Elis.

- Unda qaerga borish muhim emas, - dedi Mushuk.

Lyuis Kerroll

Rejalashtirish - bu yomon odatga qarshi kurashish yoki munosabatlar ustida ishlash bo'ladimi, hayotdagi har qanday mazmunli o'zgarishlar uchun birinchi qadamdir. Ko'pchilik, afsuski, ushbu bosqichga etarlicha ahamiyat bermaydilar va natijada o'zlarining ambitsiyali maqsadlaridan voz kechishadi. Ushbu yo'ldan muvaffaqiyatli borish uchun, avvalo, rejalashtirish nima ekanligini va undan qanday foydalanishni tushunishingiz kerak.

Rejalashtirish nima?

Rejalashtirish kelajakni hozirgi kunga olib keladi va bu haqda hozir nimadir qilish imkonini beradi.

Alan Lacaine

O'z-o'zini boshqarish amaliyotida rejalashtirish - bu maqsadlarni belgilash va ularga erishish yo'llarini shakllantirish. Bu bosqich asosiy hisoblanadi. Agar siz o'zingizdan keyin nima qilish kerakligini so'rashga muvaffaq bo'lsangiz, unda siz o'zgarishni boshladingiz.

Rejalashtirish nafaqat o'zimizni o'zgartirish tartibini ishlab chiqishga, balki haqiqatan ham nimaga erishmoqchi ekanligimizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Ko'pincha yomon odatlardan voz kechish istagi orqasida tan olish yoki tushunish uchun yashirin ehtiyoj bor. Agar siz uni aniqlasangiz, unda siz o'zingiz ustida ishlashni soddalashtirishingiz mumkin.

O'z-o'zini boshqarishda rejalashtirish to'rt bosqichni o'z ichiga oladi:

1. Missiya.
2. Maqsad.
3. Vazifalar.
4. Reja.

Ushbu oddiy sxema bilan tanishganingizdan so'ng, siz bugundan maqsad sari harakat qilishni boshlaysiz.

Missiya. Hammasi nima uchun?

- Siz u erga bormaysiz! Chiroqlar boshqa tomonda!

- Menga baribir, o'zimnikini yoqaman.

Internetning kengligidan

Ko'pincha rejalashtirishning birinchi bosqichi maqsadni belgilash deb ataladi, bu har doim ham to'g'ri emas. Maqsad ichki istaklarning o'ziga xos ifodasini nazarda tutadi, hatto erishilgan taqdirda ham, qondirilmasligi mumkin. O'zgarishlarni rejalashtirishdagi birinchi qadam missiya bayonoti bo'lishi kerak.

Missiya - bu bizning ichki maqsadimiz, biz biror narsaga intilishni boshlaganimizda aytishga odatlanmagan o'sha maxfiy chaqiriq.

- Nega chekishni tashlamoqchisiz?

- Men o'zimni xafa qilishni bas qilmoqchiman.

- Nega bu sizga kerak?

– Sog‘ligimni mustahkamlab, uzoq umr ko‘rmoqchiman.

- Nega?

Oddiy odatlar siz ochib berishingiz kerak bo'lgan katta ichki istaklarga ega bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ularga intilish o'z-o'zidan maqsad bo'lishi kerak. Maqsaddan farqli o'laroq, missiyaning go'zalligi shundaki, unga erishib bo'lmaydi va o'z ustida ishlashda doimo rag'bat bo'ladi. Shunday qilib, odam chekishni tashlaganidan keyin ham sog'lig'ini saqlab qoladi, faol sport o'ynashni boshlaydi yoki sog'lom ovqatga o'tadi.

1-qadam. Maqsadingiz nima bo'lishidan qat'iy nazar, chuqurroq qazish uchun besh daqiqa vaqt ajrating. Haqiqiy vazifangizni toping. Uni iloji boricha sodda va tushunarli qilib yozing. U doimo ko'z o'ngingizda bo'lsin: uni telefoningizga ekran pardasi sifatida qo'ying, stikerga yozib qo'ying va taniqli joyga yopishtiring yoki kundalikingizning sarlavha sahifasiga o'rnating.

Bularning barchasi nima uchun ekanligini doimo o'zingizga eslatib turishni unutmang.

Maqsad. Missiya qayerga boradi?

Maqsad qo'ying, resurslar topiladi.

Mahatma Gandi

Maqsad qo'yish haqida juda ko'p kitoblar yozilgan va juda ko'p hikmatli so'zlar aytilganki, men faqat men ega bo'lgan bilimlarni umumlashtirishga va ishlash texnikasini baham ko'rishga harakat qilaman.

O'zgarish uchun asosiy turtki bo'ladigan vazifani aniqlaganingizdan so'ng, siz o'zingizning asl maqsadingizga qaytishingiz mumkin.

Men uchun maqsadlarni shakllantirishning eng samarali vositasi bu SMART mezonlari bo'lib, unga ko'ra maqsad quyidagilar bo'lishi kerak:

• S- aniq. Missiyadan farqli o'laroq, maqsadingiz siz erishmoqchi bo'lgan aniq natijada ifodalanishi kerak.
• M- o'lchanadigan. Maqsadingizni raqamlar bilan ifodalang. Misol uchun, o'tgan yili men ko'proq o'qishga qaror qildim. Men xohlagan natija yiliga 30 000 sahifa o'qilishi edi.
• A - erishish mumkin. Maqsadingizga erishish mumkinligini qanday bilasiz? Afsuski, bu odamlarni ko'pincha qo'rqitadigan nuqta, chunki ular o'zlarining yuqori umidlarini oqlamaslikdan qo'rqishadi. Esda tutingki, sizning ishingiz doimiy va izchil kichik qadamlardan iborat bo'ladi, shuning uchun birinchi kunning natijasi sizni yo'qotishingizga yo'l qo'ymaydi. Maqsadingiz 100% amalga oshmasa, xafa bo'lmang. Qanday bo'lmasin, o'z ustingizda ishlash uchun qilgan sa'y-harakatlaringizdan xursand bo'lasiz (masalan, yil oxiriga kelib men atigi 22 074 sahifani o'qidim, lekin bu yil men allaqachon jadvaldan bir oy oldindaman).
• R - muhim. Agar sizning maqsadingiz haqiqatan ham missiyaga mos keladigan bo'lsa, bu siz uchun mutlaq ahamiyatga ega ekanligiga shubha qilmang.
• T - vaqt cheklangan. Odamlar uchun katta savol - qaysi vaqt oralig'ini maqsad qilish kerak. Men maksimal bir yildan ikki yilgacha rejalashtiraman. Men shunday qaror qildim, chunki hozirda mening rejalarimni amalga oshirish uzoq vaqtni talab qilmaydi va cheklangan vaqt doirasi meni faqat rag'batlantiradi.

2-qadam. Ayni paytda, o'z missiyangiz doirasida o'z oldingizga yaqin muddatga bir yildan oshmaydigan bir nechta maqsadlarni qo'ying. Maqsad uchtadan ko'p bo'lmagani ma'qul, aks holda sizning e'tiboringiz tarqala boshlaydi. Ularni vaqti-vaqti bilan ko'rib chiqing va tuzatishlar kiritishdan qo'rqmang. Maqsadlaringiz dogmaga aylanmasligi kerak. Ular tayanadigan va har doim qayta ko'rib chiqilishi mumkin bo'lgan mezondir.

Vazifalar va rejalar. Ishni qachon boshlash kerak?

- Agar biror harakatni bajargan bo'lsangiz, unda siz xohlaysizmi yoki yo'qmi, albatta natijaga erishasiz.

- Qandaydir tasavvuf.

- Tasavvuf - biror harakatni bajarish va hech narsa bo'lmaydi, deb o'ylash.

Vladimir Serkin

Vazifalar sizning maqsadlaringizning to'g'ridan-to'g'ri kengaytmasidir, ammo ular vaqt bilan bog'liq. Bir oydan ikki oygacha bo'lishi kerak. Bunday parchalanish har doim o'zingiz ustida ishlashning oraliq natijasini ko'rishingiz uchun kerak.

Misol uchun, agar sizning maqsadingiz bir yil ichida chekishni tashlash bo'lsa, joriy oydagi maqsadingiz kuniga to'rt marta chekishni kamaytirishdir. Bu unchalik qo'rqinchli emas, to'g'rimi?

Shundan so'ng, siz muvaffaqiyat kaliti bo'lgan rejani tuzishni boshlashingiz mumkin. Aynan shu reja sizni maqsadingizga yaqinlashtiradigan birinchi qadamni aniqlashga yordam beradi. Bu bugun nimaga erisha olishingizning nazorat ro'yxati bo'ladi.

Ko'pchiligimiz o'z oldimizga ulkan maqsadlar qo'yamiz, lekin ularning ko'lamidan qo'rqib, ularga qanday yondashishni bilmay, hatto boshlashdan oldin tark etdik. O'zingiz xohlagan narsaga erishishning yagona yo'li - o'z vazifangizga hoziroq yaqinlashish uchun bugun nima qilishingiz kerakligi haqida reja yozishdir.

Reja faqat bitta harakatni o'z ichiga olishi mumkin. Misol uchun, bugun siz kuniga qancha sigaret chekishingizni hisoblab chiqasiz va bitta kamroq chekasiz. Haftaning birinchi vazifasi bajarilgunga qadar ertaga va ertaga reja ham xuddi shunday bo'ladi. Qabul qiling, kuniga bir quti sigaret chekadigan odam uchun butun qutini axlatga tashlab: "Boshqa hech qachon!" Va ertasi kuni yangisini sotib oling va giyohvandlikka qayting.

Sizning birinchi harakatingiz shunchaki bir kunlik g'alaba emas. Bu sizning vazifangizni amalga oshirishdir. Bu butun sir. Bizga omadli va baxtli odamlardek tuyulganlar shunday yashaydilar. Ular bugungi qurbonliklarini kattaroq maqsadning bir qismi deb bilishmaydi. Ularning kundalik o'z ustida ishlashlari asosiy maqsaddir.

3-qadam. Hoziroq bir varaq qog'ozni oling va o'zingiz uchun bugungi kun rejasini yozing, birinchi qisqa muddatli vazifalarni hal qilishga yaqinroq bo'lish uchun nima qilish kerak (shunchaki o'zingizning shuhratparast vazifangizni unutmang).

Xulosa

• Har doim o'zgarishga bo'lgan ichki xohishingiz manbasini qidiring, o'zingizga savol bering: "Men nima uchun o'zgartirishni xohlayman?"
• Uzoq muddatli maqsadlarni qo'ying, lekin ularni dogmaga aylantirmang, ular bilan ishlang va g'alabalaringizni nishonlang.
• Missiyangizdan zavqlanishni boshlash uchun bugun nima qilishingizni hozirdan rejalashtiring.

Siz hali ham o'tirib, ushbu maqolani o'qiyapsizmi? Darhol o'rningdan turing va o'z salohiyatingizni ro'yobga chiqarish uchun boring! Sizga muvaffaqiyatlar tilayman!