Giperaktiv bolaga o'rganishga qanday yordam berish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Asosiysi, o'zingizni va chaqaloqni kamroq qoralash. Elementar narsalar ba'zan qiyin bo'lishi sizning yoki uning aybi emas.

Giperaktivlik nima

Diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi (DEHB) haddan tashqari harakatchanlik va tartibsizlik bilan tavsiflangan xulq-atvor buzilishining ilmiy nomi.

Hozircha bu alohida qiyinchiliklarni keltirib chiqarmaydi. Maktabda muammolar boladan diqqatini jamlash, tartib-intizom va qoidalarga rioya qilishni talab qilganda paydo bo'ladi. Shuning uchun, DEHB Raqamlar: Faktlar, Statistikalar va Siz DEHB o'rtacha etti yoshda tashxis qilinadi, garchi birinchi belgilar uch yoshda paydo bo'lishi mumkin.

Sizning giperaktiv bolangiz borligini qanday aniqlash mumkin

Faqat mutaxassislar DEHBni normadan ajrata oladilar. Ammo diqqat etishmasligining giperaktivligining 14 belgisi (DEHB) ma'lum belgilar to'plami mavjud bo'lib, bu pediatr, nevrolog yoki bolalar psixiatriga murojaat qilish uchun sababdir.

• O'z-o'ziga obsessiya. Ko'rinib turibdiki, bola boshqa odamlarning xohish-istaklari va ehtiyojlarini hisobga olmaydi. U doimo to'sqinlik qiladi, o'z navbatini kuta olmaydi.
• Hissiy beqarorlik. Haddan tashqari faol bolalar to'satdan g'azablanishga moyil.
• Bezovtalik. DEHB bilan og'rigan o'quvchi dars davomida doimo aylanib yuradi, aylanadi, sakrab turadi. Unga jim o'yinlar o'ynash yoki rasm chizish bilan mashg'ul bo'lish qiyin.
• Vaziyatni to'liq bajara olmaslik. Bolaning qiziqishlari juda ko'p, lekin unga bir narsaga berilib, boshlagan ishini oxiriga etkazish qiyin.
• Diqqatning tarqalishi. Siz to'g'ridan-to'g'ri chaqaloq bilan gaplashasiz va u hatto sizni mukammal eshitishini tasdiqlaydi. Lekin u siz aytgan hech narsani takrorlay olmaydi.
• Ko'p kulgili xatolar. Sizning talabangiz doimo harflarni o'tkazib yuboradi, minusni ortiqcha bilan aralashtirib yuboradi, daftardagi qizil chiziqdan tashqariga chiqadi. Va bu uning dangasa yoki ahmoq ekanligida emas. Unga ko'rsatmalar va qoidalarga rioya qilish juda qiyin.
• Ajralish. Giperaktivlik shovqinli yoki shovqinli degani emas. Ba'zida bunday bola o'zini boshqalardan ham jimroq tutadi. U tengdoshlarining o'yinlarida kamroq ishtirok etadi, ko'pincha kosmosga o'ychan qaraydi, atrofda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor bermasdan, o'z fikrlariga sho'ng'iydi.
• Tartibsizlik. Uy vazifangizni izchil bajarish, muayyan vazifani bajarish uchun qancha vaqt ketishini tushunish, jadvalga rioya qilish - bu missiyalar deyarli imkonsiz ko'rinadi.
• Unutuvchanlik. Yo'q, shogirdingiz dangasa emas. U haqiqatan ham hisob-kitoblarni, idishlarni yuvishni unutadi. Va u yana bir narsani qachon va qaerda yo'qotganini hali ham eslay olmaydi.

Har qanday bolada, ayniqsa, boshlang'ich maktabda yoki o'quv yilining boshida shunga o'xshash alomatlar bo'lishi mumkin. Ammo agar siz yuqoridagi belgilar ta'lim jarayoniga jiddiy to'sqinlik qilayotganini tushunsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Va har qanday holatda, o'zingizga tashxis qo'ymang.

Giperaktivlikning sabablari haqida nima ma'lum

Giperaktivlikning namoyon bo'lishi ko'pincha ota-onalikdagi bo'shliqlar, qiyin oilaviy vaziyatlar, haddan tashqari gadjetlar va hatto noto'g'ri ovqatlanish - masalan, konfetning ko'pligi bilan bog'liq. Bu omillarning barchasi (shirinliklar bundan mustasno) aslida DEHB belgilarini kuchaytirishi mumkin bo'lsa-da, ular buzilishning asosiy sababi emas.

Ko'pincha, muammoning ildizlari diqqat etishmasligi, giperaktivlik buzilishi genetikasining irsiyatida yotadi. Hozirda amerikalik va evropalik olimlar DEHB genetik tadqiqotlarini o'tkazish ustida ishlamoqda, qaysi genlar giperaktivlik uchun javobgardir.

Endi ma'lumki, DEHB tashxisi qo'yilgan bolalarda miya kamroq dofamin ishlab chiqaradi. Ushbu neyrotransmitterning etishmasligi e'tiborsizlik, bezovtalanish, dürtüsellik va samarali o'rganish uchun boshqa to'siqlarga olib keladi.

Qisqasi, yomon ota-ona bo'lganligingiz uchun o'zingizni ayblamang. Buning o'rniga, bolangizni qo'llab-quvvatlashga va unga qiyinchiliklarni engishga yordam berishga harakat qiling.

Giperaktiv bola uchun o'rganishni qanday osonlashtirish kerak

Muammoni tushunish uni hal qilishning kalitidir. Bolaning o'quv jarayonini o'zi tashkil etishi qiyin bo'lganligi sababli, sizning vazifangiz buni tashqi tomondan yumshoq nazorat qilishdir. Xaotik energiyani ijodiy yo'llarga yo'naltirishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.

1. Chalg'itadigan narsalarni cheklang

O'qituvchidan bolangizni o'qituvchi stoliga yaqinroq, ideal holda o'rta qatordagi birinchi stolda o'tirishini so'rang. Uyda stolda keraksiz narsalar yo'qligiga, baland musiqa o'ynamasligiga va televizor shovqin qilmasligiga ishonch hosil qiling.

2. Xuddi shu jadvalga rioya qiling

Farzandingizning hayotini imkon qadar o'lchovli va oldindan aytib bo'ladigan qilishga harakat qiling. Tushlik, o'yinlar, darslar, yurishlar, yotish - hammasi bir vaqtning o'zida, kundan-kunga sodir bo'lishi kerak.

3. Vazifalarni qismlarga bo'ling

DEHB bilan og'rigan bolalarning boshlarida katta hajmdagi ma'lumotlarni saqlash va uzoq davom etadigan loyihalarni bajarish qiyin. Iloji bo'lsa, qiyin vazifani bir necha bosqichlarga bo'ling.

4. Taymerlar yoki soat soatlaridan foydalaning

DEHBdan shubha qilingan bolada vaqtni belgilashda muammo bor. U ayni damda yashaydi va hatto yarim soat oldinga ham qaray olmaydi. Taymer yoki qum soati talabaga daqiqalar o'tib ketayotganini his qilishiga yordam beradi.

5. Muqobil vazifalar

Maydalashdan tashqari, vazifalar ham xilma-xil bo'lishi muhimdir. 20 daqiqa matematika - 5 daqiqa dam olish - 20 daqiqa ingliz tili - qisqa o'yin yoki gazak - va yana 20 daqiqa matematika. Bunday jadval giperaktiv talabaga bitta fan bo'yicha uy vazifasini bajarish uchun bir soat azob chekishdan ko'ra ko'proq mos keladi.

6. Muvaffaqiyatlarni ijobiy mustahkamlash

Bezovta o'quvchi dars jazo emas, balki zarur va foydali ish ekanligini tushunishi muhimdir. Agar u vazifani uddalagan bo'lsa, maqtov va quchoqlashdan voz kechmang. Unga o'zingizni mukofotlashiga ruxsat bering: masalan, topshiriqni bajarib bo'lgach, bolangiz multfilm tomosha qilishi yoki sevimli o'yinini o'ynashi mumkin.

7. Yuk bilan ortiqcha yuklamang

Darsdan keyin juda band va notinch jadval talabangizning diqqatini yanada chalg'itishi mumkin. Yangi doiralar va bo'limlarni faqat joriy vazifalarni muvaffaqiyatli bajarayotganiga ishonchingiz komil bo'lganda qo'shing.

8. To'g'ri sport bo'limini toping

Jismoniy faollik barcha bolalar uchun zarurdir. Ammo DEHB bilan siz buni tushunishingiz kerak: giperaktivlik ortiqcha energiya emas. Farzandingiz bir joyda o'tira olmaydi, chunki u juda ko'p kuchga ega. Harakat, u ruhiy stressni engillashtiradi. Xuddi shunday, ko'plab kattalar og'ir ish kunidan keyin sport zaliga borishadi va temirni tortib, "miyani yuklaydi".

Xulosa: sizning talabangiz stressni kamaytirish uchun sport va ochiq o'yinlarga muhtoj. Ammo uni bir vaqtning o'zida to'rt qismga yozib qo'yish bilan siz DEHBni yo'q qila olmaysiz. Kichkintoyingiz tashvish belgilarini ko'rsatishda davom etadi - endi surunkali charchoq bilan birga. Shuning uchun, bir narsani muntazam ravishda va ortiqcha yuklamasdan qilish yaxshiroq bo'lsin.

Optimal bo'limni qanday tanlash mumkin? Avvalo, bolaning o'zidan nima qilishni xohlashini so'rang. Qoida tariqasida, DEHB bo'lgan bolalar uchun individual sport turlari ko'proq mos keladi - suzish, tennis, yugurish. Shuningdek, karate yoki taekvondo kabi muvofiqlashtirish va konsentratsiyani yaxshilaydigan DEHB jang san'atlari bo'lgan bolalarga Sport qanday yordam berishi tavsiya etiladi.

Ammo agar bolangiz basketbol, futbol yoki xokkeyga qiziqsa, uni rad qilmang. Jamoa o'yinlari tengdoshlar bilan aloqa o'rnatishga yordam beradi va umumiy ishda ishtirok etishni his qiladi.

9. Bolaga o'zingizga bir oz vaqt qoldiring - va o'zingizni dam oling

Esda tutingki, bolalar bo'sh vaqtlarini o'z xohishlariga ko'ra o'tkazishlari kerak: o'ynash, yurish, o'qish yoki hatto telefonda biror narsa tomosha qilish.

Ha, va dam olishga bo'lgan ehtiyojingizni unutmang. Giperaktiv bolalarni tarbiyalash oson ish emas. Va siz charchamasdan haftada etti kun haydash uchun super qahramon emassiz. Qarindoshlaringiz yoki enaga chaqalog'ingiz bilan o'tirsa, yaxshi bo'ladi. Tanaffus qiling, o'zingizni zavqlantiring. Qoniqarli va baxtli ota-onalar bolaning oxir-oqibat muvaffaqiyatga erishishining kafolatidir.