O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha barcha kitoblarning 7 ta asosiy g'oyasi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'pchilik o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha kitoblarga shubha bilan qarashadi va yaxshi sabablarga ko'ra: ularda Jahon okeanidagi kabi suv miqdori taxminan bir xil.

Ushbu kitoblarning har biri, qoida tariqasida, 10% amaliy maslahat va 90% dalillardan iborat. Ko'pincha, muallif bizga nima uchun uning maslahatiga amal qilish kerakligini tushuntiradi. Inson shunday bo'ladi. Birinchidan, biz ishonch hosil qilishimiz kerak va shundan keyingina biz biron bir chora ko'rishga ko'ndirishimiz kerak.

Keling, har bir motivatsion kitobdan qimmatli 10% ni to'playmiz.

1. Agar siz ongingizni boshqarsangiz, hayotingizni boshqarasiz

Bu hech qachon yozilgan har qanday muvaffaqiyat kitobining asosidir. Bu oddiy haqiqatni eslash va unga amal qilish oson ish emas, chunki bizning fikrimiz o'zgaruvchan. U tartib-intizomni yomon ko'radigan kayfiyatsiz bolaga o'xshaydi.

2. Fikrlaringizni nazoratga oling, shunda harakatlaringizni nazorat qila olasiz

O'ylash qilish degani emas. Hech narsa qilmasangiz, hech narsaga erisha olmaysiz. Bo'sh fikrlash sizni haqiqiy maqsadingizdan uzoqlashtirishiga yo'l qo'ymang. Divandan tushishga va harakat qilishga undaydigan fikrlarga e'tiboringizni qarating.

Orzu qilmang. Harakat qiling!

3. Fikrlarni nazorat qilish kundalik amaliyotni talab qiladi

Ushbu amaliyot qanday shaklda amalga oshirilishini o'zingiz hal qiling. O'z-o'zini gipnoz qilish, meditatsiya, jurnallar, nima bo'lishidan qat'iy nazar. Asosiysi, bosqichma-bosqich ijobiy fikrlashga o'tish.

4. Maqsadga erishish uchun yaxshi odatlarni shakllantirish kerak

Odatlaringizni nazorat qilish uchun siz tizimni ishlab chiqishingiz kerak. Maqsad - 5 kilogrammni yo'qotish. Kuniga 1200 kilokalordan kam ovqatlanish - bu tizim. Birinchidan, maqsadingizni aniqlang, keyin reja tuzing va har kuni unga rioya qiling. Sizning odatlaringiz kelajagingizni shakllantiradi, shuning uchun ular haqida yaxshilab o'ylab ko'rish kerak.

5. Natija ko'p vaqt talab etadi

Sehrli tayoqchaning to'lqini bilan deyarli hech narsa o'zgarmaydi. Lekin taslim bo'lmang! Maqsadingizga har kuni borsangiz, bir yildan so'ng erishgan yutuqlaringizdan to'lib-toshgan bo'lasiz.

6. Aybni boshqalarga yuklamang

Hayotingiz uchun faqat siz javobgarsiz. Biz har doim ham baxtsizlikning oldini ololmasligimiz mumkin, ammo bu bizga qanday ta'sir qilishini aniqlash bizning qo'limizda. Har kuni hayot bizga ko'p imkoniyatlar beradi. Oldimizda har qanday yo'llar ochiq, faqat qadam tashlash kerak. Uzr aytmang, lekin harakat qiling.

7. O'zingizda yaxshi bo'ling

Dunyoda juda ko'p salbiy narsa bor, bunga o'z hissangizni qo'shmang. Hatto aqldan ozgan kuningiz bo'lsa ham, boshqalarga yomonlik qilmaslikka harakat qiling.