Mundarija:
- 1. Hissiyotlarni nazorat qilish qobiliyati
- 2. Psixologik barqarorlik
- 3. Yaxlitlik
- 4. Moslashuvchanlik
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ular odamlarni boshqaradiganlar uchun foydali bo'ladi, shuningdek, shaxsiy maqsadlarga erishishga yordam beradi.
1. Hissiyotlarni nazorat qilish qobiliyati
Tuyg'ularni qo'zg'atuvchi omillarni tahlil qiling
Salbiy reaktsiyalaringizga nima sabab bo'layotganini yozishni boshlang. Keyin nima uchun aynan shu narsalar yoki vaziyatlar sizga shunday ta'sir qilishini o'ylab ko'ring. Ehtimol, ular sizning hayotingizdagi muhim voqea yoki sizni tashvishga soladigan bir mavzu bilan bog'liq. Triggerlaringizni tushunib, ularni o'z vaqtida tanib olishingiz va ularga ko'r-ko'rona munosabat bildirmasligingiz mumkin.
Fikr-mulohazalarni yig'ing
Siz bilan ishlaydigan odamlardan muntazam ravishda fikr-mulohazalarni izlang. Katta so'rov o'tkazish shart emas, bir nechta oddiy savollar etarli. Bu sizni tanqidga ochiq bo'lishga va o'z ustingizda ishlashga tayyor bo'lishga o'rgatadi.
O'z munosabatingizni o'zgartiring
Garchi umidsizlik yoki g'azabni ifodalash rahbarning eng yomon gunohi bo'lmasa-da, bu jamoani demotivatsiya qilishi mumkin. Shuning uchun, his-tuyg'ularingizni to'kib tashlashdan oldin chuqur nafas oling. Sizning munosabatingiz ortida turgan niyat haqida o'ylab ko'ring va bu niyatni salbiy emas, balki bildiring.
2. Psixologik barqarorlik
Ijobiy tomonlarini qidiring
Salbiy narsalarga berilmang, har qanday vaziyatga yangi imkoniyatlar nuqtai nazaridan qarang. Misol uchun, siz o'z jamoangizni kuchaytirmoqchi edingiz, lekin birdan hammani masofaviy ishlashga o'tkazishga to'g'ri keldi. Rejalardan voz kechmang, balki xodimlarni yangi muhitda birlashtirish yo'llarini izlang.
O'sish ongingizni o'rgating
U bilan muvaffaqiyatsizliklar rivojlanish imkoniyatlari sifatida qabul qilinadi. Shunday qilib, biror narsa noto'g'ri bo'lsa, darhol o'ylab ko'ring va kelajakda bu takrorlanmasligi uchun nima qilishingiz mumkinligini boshqalar bilan muhokama qiling.
Qo'lingizdagi narsaga e'tiboringizni qarating
Hayotda biz nazorat qila olmaydigan ko'p narsalar mavjud: ob-havo, iqtisodiy vaziyat, boshqa odamlarning fikrlari. Bu haqda tashvishlanib vaqtni behuda sarflamaganingiz ma'qul, lekin nimalarni yaxshi tomonga o'zgartirishingiz mumkinligiga e'tibor qarating.
Favqulodda vaziyatlar rejalarini tuzing
Vaziyat o'zgarishi mumkinligini o'zingizga eslatib qo'ying va har doim B rejasi yoki yaxshiroq, C rejasiga ega bo'lishga harakat qiling.
3. Yaxlitlik
O'z obro'ingizni saqlang
U ko'p jihatdan siz muloqot qilayotganlar uchun namunadir. Agar yaxshi obro'ga ega ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, atrofingizdan nima ustida ishlash kerakligini aniqlashni so'rang.
Barqaror bo'ling
Hayotning barcha jabhalarida qadriyatlaringiz va e'tiqodlaringizga sodiq qoling. Siz o'zingiz qulayroq bo'lasiz va boshqalar sizdan nima kutishlarini bilishadi.
Xatolaringizni tan oling
Bu qo'rqinchli, lekin bu xatti-harakat boshqalarga sizni tirik odam sifatida ko'rishga yordam beradi va sizga ishonch hosil qiladi. Bu, shuningdek, boshqalarga sizning tajribangizdan o'rganish imkoniyatini beradi.
Empatiyani eslang
Sizning xodimlaringiz ishchilardan tashqari ko'plab mas'uliyat va qiyinchiliklarga ega. Hamkasblaringizning farovonligidan xabardor bo'lishni va hamdardlik ko'rsatishni unutmang.
4. Moslashuvchanlik
Ishlamaydigan jarayonlarni o'zgartiring
Hayot juda tez o'zgaradi va siz har doim shunday bo'lganligi uchun biror narsa qilishni davom ettirmasligingiz kerak. Uni qanday yaxshilash va hozirgi sharoitga moslashish haqida o'ylab ko'ring.
Yangi g'oyalarga ochiq bo'ling
Bir narsaga yopishib qolmang, turli xil variantlarni o'rganing. Va g'oyani rad qilmang, hatto birinchi qarashda sizga g'alati tuyulsa ham - unga imkoniyat bering.
Konfor zonangizdan chiqing
Qo'rquvlaringiz sizni cheklashiga yo'l qo'ymang. Qaror qabul qilish haqida o'ylar ekansiz, undan keyin eng yomoni nima bo'lishi mumkinligini o'zingizdan so'rang va ba'zida tavakkal qilish yaxshi ekanini eslatib turing.
Tavsiya:
21-asrning asosiy mahoratini qanday rivojlantirish mumkin
Layf xaker nima uchun chuqur ishlash juda muhimligini va konsentratsiyani qanday qilib uni engish va unumdorligini oshirishga yordam berishini tushuntiradi
Asosiy mushaklarni rivojlantirish bo'yicha qo'llanma: Anatomiya, testlar va mashqlar dasturi
Asosiy mushaklar tananing deyarli har qanday harakatida ishtirok etadi. Nima uchun ularni mustahkamlash va buni qanday qilish kerakligini o'qing
Pol Verxovenning 8 ta asosiy filmi - asosiy instinkt yaratuvchisi
Layfxaker Pol Verxoven tomonidan 80 yil davomida yaratilgan 8 ta asosiy filmni tanlab oldi. Gollandiyalik rejissyorning filmlarida ham fantastik sarguzashtlar, ham og‘ir haqiqat bor
O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha barcha kitoblarning 7 ta asosiy g'oyasi
O'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha barcha kitoblar, qoida tariqasida, 10% yaxshi maslahatlar va 90% argumentlardir. Agar biz barcha suvni olib tashlasak, unda biz bu oddiy tezislarni olamiz
U bilan ishlash yoqimli bo'lgan adekvat rahbarning 8 ta belgisi
Eng yaxshi rahbar - bu xodimlarni charchashga olib kelmaydigan, lekin ayni paytda natijaga yo'naltirilgan odam. Tuzilgan. xo'jayiningizni baholash uchun nazorat ro'yxati