Hatto aqlli odamlar ham maqsadga erishish yo'lida bu xatoga yo'l qo'yishadi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 02:06

Biz ko'pincha "qilish" va "qilish" tushunchalarini o'zimiz sezmasdan almashtiramiz.

Qilish va qilish: Farqi nimada

Ushbu ikki holat o'rtasidagi farqni yaxshiroq ko'rsatish uchun bu erda bir nechta misollar mavjud.

Qilish	Do
Kelajakdagi maqola uchun 20 ta fikrni yozyapman.	Men o‘tirdim, yozdim va maqola chop qildim
Men yangi parhez izlayapman va vazn yo'qotish bo'yicha kitoblarni o'qiyman	Men aslida sog'lom ovqat iste'mol qilaman
Men sport zaliga boraman va Men murabbiyni ijaraga olish imkoniyati haqida bilib oldim	Men gantellarni olib, suzishni boshlayman
Men testga tayyorlanyapman yoki diplom	Men test topshiryapman yoki tezis yozyapman

Ba'zida birinchi turdagi xatti-harakatlar sizga ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik ko'rish, aniq strategiyani ishlab chiqish va yaxshi o'rganish imkonini beradi. Ammo o'z-o'zidan bu sizni hech qachon kerakli natijaga olib kelmaydi.

Murabbiyingiz bilan mashg'ulotlarni necha marta muhokama qilganingiz muhim emas. Suhbatlar shakllanmaydi.

Faqat faol mashqlar sizga yordam beradi. Istalgan shaklga erishish uchun siz ularni qilishingiz kerak.

Nima uchun biz qilish o'rniga qilamiz

Agar birinchi turdagi xatti-harakatlar ("qilish") natijalarga olib kelmasa, nega biz mushukni quyruqdan tortib olishni davom ettiramiz? Ba'zan biz haqiqatan ham nimanidir o'rganishimiz yoki rejalashtirishimiz kerak. Lekin ko'pincha biz butaning atrofida urib, vazifani boshlamaymiz. Bu biz xatoga yo'l qo'ymasdan oldinga siljish hissini beradi.

Ko'pchilik tanqidni yomon ko'radi. Hech kim xato qilishni yoki jamoatchilikning qoralanishini tinglashni xohlamaydi, shuning uchun biz bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochamiz. Va bu biz harakat qilishdan ko'ra maqsad sari intilmay qolishimizning asosiy sababidir.

Ha, men formaga kirishni xohlayman. Lekin men sport zalida ahmoq ko‘rinishni xohlamayman. Shunday qilib, men mashg'ulotlar uchun tariflar haqida murabbiy bilan gaplashaman.

To'g'ri ish qilayotganingizga o'zingizni ishontirish juda oson. Ishlar qilinayotganga o'xshaydi, lekin aslida siz ularni bajarishga tayyorlanyapsiz. Agar tayyorgarlik kechikish shakliga aylansa, biror narsani o'zgartirish vaqti keldi.

Qanday qilib o'zingizni majburlash kerak

Ko'p strategiyalar mavjud. Ammo biz amalda isbotlangan bir nechta chora-tadbirlarni ko'rib chiqamiz.

Vazifani rejalashtirish

Muayyan kunlarda (hatto soatlarda) nima bo'lishi kerakligini yozing. Misol uchun, men har dushanba va payshanba kunlari yangi maqola yozaman va uni nashr qilaman. Men aniq bilaman, shu kunlarda men ma'lum bir natijaga erishaman - tayyor materiallar. Bu ajoyib tuyg'u!

Yoki, masalan, men dushanba, chorshanba va juma kunlari sport zaliga boraman. Har hafta uchun jadvalim bor. Men qanday mashqlarni bajarishimni rejalashtirmayman va mashg'ulot dasturini qidirmayman. Men shunchaki mashq qilyapman.

Hayot tarzini o'zgartirmoqchimisiz? Eng yaxshi yondashuv - qat'iy jadval o'rnatish va unga rioya qilish.

“Bajarilmoqda”dan “bajarildi”ga o‘tish uchun kunni tanlang

Ba'zi maqsadlarda kunlik yoki haftalik ish jadvalini o'rnatish ishlamasligi mumkin. Masalan, kitobingiz uchun har hafta bitta bob yozish uchun jadvalingiz bo'lishi mumkin. Ammo bu kitobni chiqarish uchun uning taqdimotini rejalashtirish, uni turli manbalarga joylashtirish va hokazolarga haftalar yoki hatto oylar sarflashingiz mumkin.

Bunday vaziyatda ma'lum bir sanani tanlash yaxshidir. Faqat taqvimga belgi qo'ying. Do'stlaringizga, tanishlaringizga, obunachilaringizga bu kun X qachon kelishini ayting. Yirik loyihalar yoki bir martalik vazifalar uchun bu eng samarali usullardan biridir. Qattiq muddat belgilab, o'zingizni "bajarish" dan "bajarildi" ga o'tishga majbur qiling.

"Qilish" o'rniga "bajarish" ni tanlang

Hech qachon biznesni natijalar bilan aralashtirib yubormang.

Jon Vuden afsonaviy basketbolchi va basketbol murabbiyi

Vazifani qanday bajarish haqida o'ylash sizni maqsadingizga olib kelmaydi. Qiling!