Qarz yo'q: kreditlar haqida unutishning 5 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ehtimol, har bir kishi, qarzlar bizni qayg'uradi va cheklaydi, deb rozi bo'ladi. Hayotda juda ko'p yoqimsiz daqiqalar bo'ladi, lekin bu stress boshqalarga o'xshamaydi. Boshqa kredit olishdan oldin, siz nafaqat yangi narsalarni olish haqida, balki sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilish haqida ham o'ylashingiz kerak.

Agar siz do'stingiz bilan janjallashgan bo'lsangiz, janjal bilan ishingizdan voz kechsangiz yoki oyog'ingizni sindirsangiz, bu vaqtinchalik stressdir. Tana bardosh berish, ushlab turish va baxtli yashash uchun resurslarga ega. Qarz stressiga kelsak, u hech qachon tugamaydi. Bunday asabiy taranglik davom etadi va davom etadi, odamni charchatadi va uni butunlay umidsizlikka soladi.

Stenford universiteti psixologi Kelli MakGonigalning ta'kidlashicha, qarz nafaqat umumiy ohang va kayfiyatni buzadi, balki sog'likka ham ta'sir qiladi. Anksiyete va stress, odam hech bo'lmaganda hozir vaziyatni o'zgartira olmasligidan kelib chiqadigan umidsizlik hissi bilan birlashtiriladi. Tadqiqotlar sog'liq uchun zararni tasdiqlaydi: ipoteka bo'yicha uy olgan odamlar shifokorga ko'proq murojaat qilishadi.

Banditlar haqidagi teleseriallar, faqat kredit yig'ish uchun … xalqimiz yaxshi ko'radi. Vasya Oblomov

Biroq, FOM sotsiologlarining ma'lumotlariga ko'ra, 2013 yilda rossiyaliklarning 29 foizi to'lanmagan kreditlarga ega edi. Bu raqam faqat vaqt o'tishi bilan ortdi. Bir, ikki yoki uchta qarz, bir to'da kredit. Har bir inson yangi texnologiya, chiroyli kiyim yoki butunlay voz kechishi mumkin bo'lgan boshqa narsalarga aldanib qolish xavfi ostida.

Xarid qilish quvonchi yo'qolganda, to'lovlar va umidsizlik yaqinlashib kelayotgan og'ir kundalik hayot mavjud. Balki beshta oddiy maslahat sizga moliyaviy masalalarda boshqacha fikr yuritishga va sog‘lig‘ingizni behuda narsalarga sarflamaslik uchun ustuvorliklarni belgilashga yordam beradi.

1. Pulni joyiga qo'ying. To'g'ri joyga

Xyustonda (Texas) istiqomat qiluvchi moliyaviy murabbiy va sobiq psixiatr Devid Kryugerning ta'kidlashicha, odamlar ko'pincha moliyadan o'zini o'zi tasdiqlash vositasi sifatida ishlatishadi. "Biz pulga katta ahamiyat beramiz va uni imkoniyat bilan sinonimga aylantiramiz, kuch timsoli va bu hayotda nimagadir qadrli ekanligimizning isboti", deydi Kruger.

1. "Nega mening imidjim uchun eng qimmat, brendli narsalar muhim?"
2. "Nega pul men uchun shunchalik qadrliki, men uning uchun sog'ligimni qurbon qilaman?"

2. Kredit - bu erkinlik illyuziyasi

Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar ko'pincha o'zlarini kuchliroq va erkinroq his qilish uchun qarz olishadi. Kredit kartangizdagi barcha pullarni sarflaganingizdan so'ng, limit oshirilsa, o'zingizni erkin his qilasiz. Keyingi bir necha mingni qarzga olganingizda ham xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirasiz. Sizning qarzlaringiz miqdori shunchaki astronomik bo'lib qolgani muhim emas.

Bu qisqa muddatli idrok masalasidir. Siz berishingiz kerakligini bilasiz, lekin HOZIR sizda ko'proq imkoniyatlar mavjud. Esingizda bo'lsin, bu juda tez orada qulab tushadigan illyuziya. Bunday tushunish bankdan olingan pulni oqilona sarflashga yoki umuman kredit olmaslikka yordam beradi.

3. "O'z-o'zini boshqarish mushaklarini" kuchaytiring

Florida universitetining ijtimoiy psixologi Roy Baumeistey o'z-o'zini nazorat qilish mexanizmlarini o'rganib chiqdi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, insonning irodasi cheklangan. Boshqacha qilib aytganda, sa'y-harakatlarni bir narsaga yo'naltirish orqali siz boshqasiga resurslar qoldirmaysiz.

Ammo e'tiboringizni moliyaga qaratishingiz mumkin. Xarajatlaringizni har kuni kuzatib boring, cheklar summasini yozib oling va aqlliroq rejalashtiring. Bu sizga "o'z-o'zini boshqarish mushaklari" ning harakatlarini moliyaga yo'naltirishga yordam beradi.

4. Tushkunlikka tushganingizda xarid qilishga bormang

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar ko'pincha o'zlarining hurmatini qo'llab-quvvatlash uchun kreditga qimmat xaridlarni amalga oshiradilar. O'z-o'zidan norozilik paydo bo'lganda, keskin choralar ko'rish kerak. Ego nimadan aziyat chekayotgani unchalik muhim emas: xo'jayin ta'na qildi va yana bir bor televizorda "loyiq bo'lish uchun qanday yashash kerakligini" ko'rsatdi …

Tadqiqot muallifi Niro Sivanatanning fikricha, odamlar qimmat narxlardagi tovarlarni sotib olganlarida, odamlar o‘zlarini ijobiy tarzda e’lon qilgandek tuyuladi va o‘zini butun va to‘liq his qila boshlaydi.

Qimmatbaho buyumni olish jarayonining o'zi qulaylik hissi yaratadi.

Ammo olim giyohvandlikka qarshi davo topdi. Mijozlar e'tiborini boshqa narsaga qaratganlarida, ular uchun eng muhim narsa (oila, sog'lik, do'stlar bilan munosabatlar) esga tushganda, ularning status tovarlari uchun poygasi to'xtadi.

5. "Nima jahannam ?!"

Bu effekt Toronto universiteti (Kanada) tadqiqotchilari tomonidan aniqlangan. Dastlab, u dietalar bilan shug'ullangan. Ma'lum bo'lishicha, dietachilar dietaga rioya qilmaslik uchun ozgina aybdorlik tuyg'usini buzishadi.

Ya'ni, odam biroz ko'proq ovqatlanadi, o'zini hukm qila boshlaydi va shunday deydi: Nima jahannam ?! Men allaqachon hamma narsani buzganman ». Shundan so'ng u ko'proq ovqatni o'zlashtiradi. Bunday qonun nafaqat parhezlar, balki irodaning namoyon bo'lishi zarur bo'lgan har qanday faoliyat uchun ham amal qiladi. Misol uchun, odam chekishni tashlaganida, spirtli ichimliklarni tashlaganida yoki keraksiz qimmat narsalarga pul sarflashni to'xtatmoqchi bo'lsa.

Stress aybdorlik hissidan tug'iladi. Biror kishi tinchlanishi kerak va u buni odatdagidek qiladi (qoida tariqasida, u ishdan ketishni xohlayotgani sababli).

Bu qarz bilan juda yaxshi ishlaydi. Inson qarzga botgan, u stressga ega, bu yangi kredit yordamida bartaraf etilishi mumkin. Erkinlik illyuziyasi va xarid qilish quvonchi, qisqa muddatli qulaylik va yana stress. Faqat his-tuyg'ularingizni baholash orqali yo'q qilinishi mumkin bo'lgan shafqatsiz doira. Keyingi safar kredit olishga borganingizda o'ylab ko'ring. Bu aybdorlik va stressni engishga yordam beradi.