Nima uchun oyoqlar, qo'llar va yuzlar shishiradi va bu bilan nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Shishish foydali bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha, bu sizning sog'lig'ingizda biror narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsatadi.

Bu "bunday emas" "yaxshi" dan yaqinlashib kelayotgan o'lim ehtimoligacha bo'lishi mumkin. Shuning uchun, shishishni e'tiborsiz qoldirmang.

Shoshilinch tez yordam chaqirish kerak bo'lganda

Oyoq shishishining quyidagi belgilaridan birini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling: Qachon shifokorni chaqirish kerak:

• shish to'satdan paydo bo'ldi va hajmi tez o'sib boradi;
• u (ko'rinish joyidan qat'iy nazar) nafas qisilishi, ko'krak qafasidagi og'riqlar bilan birga keladi;
• shish paydo bo'lishi bilan bir vaqtda, siz tashvish, kuchli bosh aylanishi yoki bosh og'rig'ini his qilasiz;
• faqat bir oyog'i shishgan.

Tez yordam chaqirish ixtiyoriy, ammo iloji boricha tezroq shifokor bilan maslahatlashishga harakat qiling, agar:

• shishish (biz tananing biron bir qismi haqida gapiramiz) vaqt o'tishi bilan yo'qolmaydi;
• sizda yurak, jigar yoki buyrak kasalliklari mavjud;
• Shishgan joy qizarib, teginish uchun issiq bo'ladi
• isitma bilan birga shishish;
• Siz homiladorsiz.

Shish nima

Tananing to'qimalarida suv saqlanib qolganda shish paydo bo'ladi. Ko'pincha bu EDEMA oyoqlari bilan sodir bo'ladi - suyuqlik oyoq, to'piq, to'piq sohasida to'planadi. Ammo shishishni ko'pincha tananing boshqa qismlarida - qo'llarda, qorinda, yuzda topish mumkin.

Qon tomirlaridan ortiqcha suv paydo bo'ladi: axir, bu qon plazmasining asosidir.

Qon ma'lum bir hududda turg'unlashganda, namlik tomirlar devorlari orqali hujayralararo bo'shliqqa siqib chiqa boshlaydi. Boshqa variantlar ham mavjud: tomirlarning devorlari, bir sababga ko'ra, ko'proq o'tkazuvchan bo'lib qolganda yoki to'qimalarda ortiqcha suyuqlikning chiqarilishini kechiktiradigan modda mavjud. Sizda aniq nima borligi shish paydo bo'lishining sababiga bog'liq.

Shish qayerdan keladi?

Quyida shish paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari keltirilgan. …

1. Siz jarohatlangansiz yoki kuygansiz

Chuqur tirnash, ari chaqishi, to'piqning burilishi, kuyish - terining ichki qatlamlariga ta'sir qilgan har qanday jarohatlar, tanamiz xavfli deb hisoblaydi. Va u shish bilan reaksiyaga kirishadi. Zararlangan hududdagi qon tomirlaridan qanchalik ko'p suyuqlik bo'lsa, mumkin bo'lgan infektsiyaga qarshi kurashish uchun oq qon hujayralari ko'proq bo'ladi.

2. Siz juda ko'p yoki juda oz ichasiz

Birinchi holda, buyraklar tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun vaqt topolmaydi. Qon plazmasida ko'p suv to'planadi, u qon tomirlari devorlari orqali siqib chiqadi.

Ikkinchisida, halokatli suyuqlik etishmovchiligi mavjud bo'lganda, tana hujayralararo bo'shliqda o'z zahiralarini hosil qila boshlaydi. Shuning uchun shish ko'pincha issiqda paydo bo'ladi. Ular suvsizlanishga yaqinlashayotganingiz haqida signaldir.

Aytgancha, spirtli ichimliklarning katta dozalari ham suyuqlik etishmovchiligini keltirib chiqaradi. Ertalab mos keladigan "shishgan" oqibatlar bilan.

3. Siz ko'p sho'r ovqat iste'mol qildingiz

Odatda, hujayralararo bo'shliqdan ortiqcha suyuqlik kelgan joyga o'tadi: u yana qon tomir tizimiga qaytadi. Ammo tuz to'qimalarda suvni saqlaydi. Natijada, tuzlangan baliq yoki tuzlangan bodringga bo'lgan muhabbat ko'pincha shishishga aylanadi.

Aytgancha, yoshartiruvchi go'zallik in'ektsiyalarida ishlatiladigan gialuron kislotasi bir xil namlikni saqlaydigan ta'sirga ega. Agar siz uni in'ektsiya bilan haddan tashqari oshirsangiz, yosh yuz o'rniga shishgan yuzni olishingiz mumkin.

4. Siz past proteinli dietadasiz

Agar tanada oqsillar etishmasa, uning to'qimalari, shu jumladan qon tomirlarining devorlari kamroq elastik bo'ladi va namlikni hujayralararo bo'shliqqa osonroq o'tkazadi. Shuning uchun yozda mashhur bo'lgan sabzavot yoki mevali ro'za kunlari ham shish paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin.

5. Siz juda uzoq vaqt davomida bir xil holatdasiz

Biz yuqorida qon aylanishining turg'unligi va shish o'rtasidagi bog'liqlikni eslatib o'tdik. Ushbu turdagi shish ko'pincha oyoqlarga ta'sir qiladi - masalan, agar siz uzoq vaqt davomida tik turgan yoki o'tirgan bo'lsangiz - va qo'llar noqulay holatda bo'lsa.

6. Siz ayolsiz va sizda PMS bor

Premenstrüel sindromda gormonal dalgalanmalar ko'pincha suvni ushlab turish bilan birga keladi: bu premenstrüel simptomni to'qimalarda suyuqlikni to'plash va ushlab turish orqali bartaraf qiling.

7. Siz homiladorsiz

Avvalgi holatda bo'lgani kabi, gormonal dalgalanmalar aybdor. Xuddi shu sabab, agar siz menopauzaga yaqinlashsangiz yoki og'iz kontratseptivlarini qabul qilsangiz ishlaydi.

8. Siz ba'zi dori-darmonlarni qabul qilyapsiz

Shishish hatto begunoh ko'rinadigan EDEMA preparatlarining yon ta'siri bo'lishi mumkin:

• Ibuprofen yoki naproksen kabi mashhur og'riq qoldiruvchi vositalar
• yuqori qon bosimi uchun dorilar;
• diabet uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar;
• steroidlar.

9. Siz allergiksiz

Vujudga kirgan allergenga javoban, uning eng yuqori kontsentratsiyasi joyiga yaqin joylashgan tomirlar tezda zararsizlantirish va xavfni bartaraf etish uchun to'qimalarga suyuqlik chiqaradi.

10. Sizda ichki organlarning ishi bilan bog'liq jiddiy kasallik bor

Bu holat shishish surunkali holga kelsa, ya'ni kundan-kunga muntazam ravishda o'zini namoyon qilsa, taxmin qilish mumkin. To'qimalarda ortiqcha namlik to'planishiga olib keladigan bir qancha kasalliklar va buzilishlar mavjud.

• Surunkali yurak etishmovchiligi. Yurak qonni samarali pompalay olmaydi, shuning uchun u qon tomirlarida turg'unlashadi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Ko'pincha oyoqlar ta'sirlanadi, ammo yurak etishmovchiligi qorin bo'shlig'ida shishish bilan ham namoyon bo'ladi.
• Buyrak kasalligi. Zararlangan buyraklar tanadan ortiqcha suvni olib tashlashga dosh bera olmaydi. Odatda oyoqlarda va ko'z atrofida shish paydo bo'ladi.
• Gepatit va siroz. Bunday holda, suyuqlik ko'pincha oyoqlarda va qorinda to'planadi.
• Surunkali venoz etishmovchilik. Oyoqlarda tomirlarning shikastlanishi yoki zaif devorlari qonning pastki ekstremitalarda saqlanishiga olib keladi, shish paydo bo'lishiga olib keladi. Bu xavfli holat: qonning turg'unligi ba'zida qon pıhtılarının shakllanishiga olib keladi. Agar bunday qon ivishi uzilib, qon oqimiga kirsa, u yurakning ishini to'sib qo'yishi mumkin. Shuning uchun oyoqlarning birida kuchli shish paydo bo'lishi tez yordam chaqirish uchun ko'rsatma hisoblanadi.
• Limfostaz. Bu limfa tizimining noto'g'ri ishlashining nomi. Aynan u to'qimalarni ortiqcha suyuqlikdan tozalashga yordam beradi. Limfostaz ko'pincha semirib ketish yoki saraton kasalligini davolashda paydo bo'ladi.

Shishni qanday olib tashlash mumkin

Bu aniq nima sabab bo'lganiga bog'liq. Agar bu tushunarli bo'lsa - masalan, sizni ari tishlagan bo'lsangiz, kecha ziyofatda sizga tirnalgan yoki tegib ketgan bo'lsangiz, tashvishlanishingizga hojat yo'q: aksariyat hollarda tana bunday shish bilan mustaqil ravishda kurashadi.

Agar oyoqlar, qo'llar, yuzlar muntazam ravishda shishib qolsa va siz aniq nima sabab bo'lganini bilmasangiz, terapevtga tashrif buyurishni kechiktirmang. Shifokor tashxis qo'yadi va sog'liq va hayot uchun xavfli bo'lgan buzilishlarni o'tkazib yubormaydi.

Yaxshi xabar: agar siz haqiqatan ham xavfli kasalliklar haqida gapirmasangiz, hayot tarzingizni biroz o'zgartirish orqali suyuqlikni ushlab turishni yo'q qilishingiz mumkin:

• Tuz va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang.
• Suvsiz bo'ling.
• Ko'proq harakatlaning - bu qonning turg'unligini oldini oladi.
• Diuretiklarni qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing - bu, masalan, diuretik ta'sirga ega dorixona choylari yoki diuretik preparatlar bo'lishi mumkin.
• Magniy o'z ichiga olgan ko'proq ovqat iste'mol qiling. Bu iz element jo'xori uni, banan, bodom, brokkoli, lavlagida ko'p. Siz dorixona qo'shimchalarini ham olishingiz mumkin, ammo bu haqda terapevtingiz bilan maslahatlashing.
• Massaj uchun vaqt ajrating: bu sport tibbiyoti va reabilitatsiyada qo'lda limfa drenajlash usullarining samaradorligini tizimli ko'rib chiqishni yaxshilashi mumkin: to'qimalardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun dalillarga asoslangan amaliyot yondashuvi. Faqat shifokoringiz bilan gaplashishga ishonch hosil qiling! Massaj kontrendikedir bo'lgan holatlar mavjud.