Agar pichan isitmasi yig'lasa nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar bahorda ko'zlaringiz yoshlanib, burningiz shishib, tinimsiz aksirayotgan bo'lsangiz, bu joy siz uchun.

Pichan isitmasi nima

Pollinoz - bu immunitet tizimining gulchanglarga individual reaktsiyasi (aslida bu nomning o'zi ingliz gulchanglaridan kelib chiqqan - "polen").

Ba'zida pichan isitmasi pichan isitmasi deb ataladi, chunki uzoq vaqt davomida tananing pichan bilan aloqa qilishdan aziyat chekishi taxmin qilingan. Biroq, 1873 yilda ingliz shifokori Devid Bleykli pichan isitmasi sababi turli xil o'simliklarning gulchanglari ekanligini ishonchli isbotladi: ham o'tlar, ham daraxtlar. Shunday qilib, pichan isitmasi tushunchasi tibbiy foydalanishga kirdi.

Pollinoz - bu ayyor buzilish bo'lib, uni ko'pincha biz xohlagancha aniqlash oson emas.

Ushbu allergik kasallikning aniq sabablari hali ham aniq emas. Olimlar nima uchun ba'zi odamlarning immuniteti polenga hech qanday ta'sir ko'rsatmasligiga javob berish qiyin, boshqalari esa u juda zo'ravonlik qiladi.

Shu bilan birga, statistik ma'lumotlarga ko'ra, Polenning haddan tashqari yuklanishi: o'zgaruvchan iqlimdagi mavsumiy allergiyalar, dunyo aholisining 10 dan 30% gacha o'simliklar gulchanglari allergiyasining qurboni bo'ladi.

Pichan isitmasi belgilari qanday

Pollinoz boshqa ko'plab allergiya turlariga juda o'xshaydi. Biroq, pichan isitmasi bir xil allergik reaktsiya ekanligini eslasangiz, ajablanarli emas.

Gulchanglar ko‘z, og‘iz va burun shilliq pardalariga tushib, bronxlarga yetib boradi va teriga joylashadi. Agar tana uni dushman (allergen) sifatida qabul qilsa, bu uchrashuv ko'plab noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• Rinit … Semptomlar shamollash belgilariga o'xshaydi: burunning suvli oqishi, burun tiqilishi, hidning buzilishi, tez-tez hapşırma, burun va ko'z shilliq qavatining shishishi (qizarish), lakrimatsiya.
• Astma bronxit … Bronxit bilan kasallanganlar bu bo'g'uvchi tuyg'uni eslashadi: har bir nafas yo'talni keltirib chiqaradi, bu esa o'pkaga havo kirishini qiyinlashtiradi. Davolashsiz bronxit bronxial astmaga aylanishi mumkin.
• Dermatit … Ko'krak, orqa, dumba, sonlarda kichik qichima, yorqin pushti toshmalar paydo bo'ladi - ürtiker.

Tananing individual reaktsiyalariga qarab, pichan isitmasi turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin: kimdir cheksiz hapşırır, lekin bronxit va ürtiker bilan og'rimaydi va kimdir "zavq" ning to'liq spektrini oladi.

Sizda pichan isitmasi borligini qanday tushunish mumkin

Yuqorida aytib o'tilganidek, uyda pichan isitmasi tashxisini qo'yishga imkon beradigan aniq alomatlar yo'q. Buni faqat bilvosita belgilar bilan baholash mumkin.

1. Mavsumiylik

Agar alomatlar faqat o'simliklar gullash paytida paydo bo'lsa, unda pichan isitmasi haqida gapirish mumkin. Ammo 100% kafolat haqida gap yo'q. Haqiqatan ham, bahorda allergiyaning boshqa turlari ham yomonlashishi mumkin. Birinchi issiq kunlarda, uylarning devorlari allaqachon yaxshi isitilganda, lekin namlik hali ham yuqori bo'lsa, barcha turdagi mog'orlarning faol rivojlanishi boshlanadi. Shunday qilib, muammo polen allergiyasi emas, balki qo'ziqorin allergiyasi bo'lishi mumkin.

2. Har qanday alohida o'simliklarga aniq reaktsiya

Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, lekin gullab-yashnayotgan akatsiya daraxtlari yonidan o'tayotganda aksirish, qichishish va nafas olishni his qilsangiz, sizning allergeningiz akatsiya gulchanglari deb taxmin qilishingiz mumkin. Garchi hech qanday kafolat yo'q.

Allergik gulchanglarning 100 dan ortiq turlari mavjud. Qaysi biri sizniki ekanligini faqat tibbiy yordam bilan aniqlash mumkin.

Nima qilsa bo'ladi?

Allergiya bor-yo'qligini bilishning yagona ishonchli usuli - bu terapevtga murojaat qilishdir. U infektsiyalar va boshqa kasalliklarni istisno qiladi va agar kerak bo'lsa, sizni allergistga yuboradi.

Va allaqachon allergist sizga aniq nimaga allergiyangiz borligini tushunishga yordam beradi. Buni aniqlashning ikki yo'li mavjud.

1. Allergiya testi

Bu eng tezkor variant bo'lib, laboratoriyaga borgan kuniyoq allergenni aniqlash imkonini beradi. Bilakda kichik tirnalgan va unga shubha qilingan allergenning ekstrakti qo'llaniladi. Agar u sizning dushmaningiz bo'lsa, tananing tirnalgan joyida qizarish va engil shishish bilan reaksiyaga kirishadi. Bu 20-30 daqiqadan ko'proq vaqtni oladi.

Ba'zida chizishga alternativa - allergen ekstrakti eritmasi bilan in'ektsiya yoki ilovalar. Ularning ishlash printsipi bir xil.

Biroq, allergiya teri testi bir qator cheklovlarga ega. Birinchidan, uni allergiya yoki barcha turdagi surunkali kasalliklarning kuchayishi paytida, shuningdek homiladorlik paytida qilish mumkin emas. Ikkinchidan, tekshiruv samarali bo'lishi uchun bir necha kun ichida har qanday antiallergik dorilarni qabul qilishni to'xtatish kerak.

2. Qon tekshiruvi

Yo'l uzoqroq, ammo unga nisbatan bunday qat'iy kontrendikatsiyalar yo'q (garchi har qanday holatda ham uning samaradorligini oshirish uchun uni remissiya davrida - allergiya pasayganda amalga oshirish yaxshiroqdir). Sizning qoningiz venadan olinadi. Keyin u bir necha qismlarga bo'linadi, har biriga u yoki bu allergen yuboriladi va qon qaysi biriga reaksiyaga kirishishi tekshiriladi. Bu sizning shaxsiy allergeningizni aniqlaydi.

Pichan isitmasi qanday davolash mumkin

Sinov natijalariga ko'ra, shifokoringiz simptomlarni engillashtirish uchun antigistaminlarni buyuradi.

Esingizda bo'lsin: o'z-o'zini davolash xavfli!

Sizga maxsus immunoterapiya haqida ham maslahat berishingiz mumkin. Bu samarali profilaktika usuli: shifokor allergenning kichik dozalarini AOK qiladi, shunda organizm asta-sekin ularga o'rganib qoladi va shu qadar zo'ravonlik bilan reaktsiyani to'xtatadi. Shuningdek, sublingual immunoterapiya tobora ommalashib bormoqda - har kuni til ostiga so'rilishi kerak bo'lgan planshetlar.

Ammo siz immunoterapiyani gullash mavsumi tugagan kuzdan oldin boshlashingiz kerak. Va barqaror ta'sirga erishish uchun siz kamida uch yil davomida immunoterapiyani davom ettirishingiz kerak bo'ladi.

Pichan isitmasidan qanday qutulish mumkin

Agar shifokor pichan isitmasi borligini tasdiqlagan bo'lsa, lekin sizda allergen tekshiruvi natijalari hali bo'lmasa yoki siz shunchaki dori-darmonsiz qilmoqchi bo'lsangiz, simptomlaringizni engillashtirish uchun bir nechta maslahatlar mavjud.

1. Kunning vaqti va ob-havoga e'tibor bering

Bu allergiya bilan kurashishning eng samarali usullaridan biridir. Havodagi gulchanglarning tarqalishi va kontsentratsiyasi ma'lum kunlik ritmlarga bo'ysunadi. Shunday qilib, ertalab va kechqurun allergenlar soni odatda kunning boshqa vaqtlariga qaraganda kamroq bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, agar siz allergiyangiz bo'lsa va ko'chaga chiqishdan qocha olmasangiz, uni ertalab yoki kechqurun rejalashtiring.

Ob-havo sharoitlarini ham hisobga oling. Issiq, shamolli kunda gulchanglar kontsentratsiyasi salqin va shamolsiz havoga qaraganda yuqori bo'ladi. Bunday davrlarda uydan tashqariga chiqmaslikka, deraza va eshiklarni yana bir bor ochmaslikka harakat qiling.

2. Ko‘chaga chiqqanda doka niqob va quyoshdan saqlaydigan ko‘zoynak taqing

Niqob og'iz va burunning shilliq qavatlariga yaqinlashganda allergenlarni to'xtatadi va ko'zoynaklar ko'zlarni qoplaydi. Qo'shimcha himoya qilish uchun eng katta linzalari va kengroq ramkalari bo'lgan modelni tanlang.

Rangli linzalarni tanlash yaxshidir: bu holda, agar gulchang parchalanib ketsa, ular yoshlangan ko'zlaringizni yashirishi mumkin.

Iloji bo'lsa, ta'tilga chiqing. Dengizlar, okeanlar, ko'llar qirg'oqlariga boring: u erda polen miqdori odatda kamroq bo'ladi.

3. Tuzli eritmani olib yuring va foydalaning

Durulama burun tiqilishidan xalos bo'lishga yordam beradi va allergenlarning sezilarli miqdorini yuvadi. Siz har qanday dorixonada sho'rlangan burun spreyi sotib olishingiz yoki uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin: bir stakan iliq suvga ¹⁄₄ choy qoshiq tuz va soda qo'shing, yaxshilab aralashtiring.

4. Tez-tez dush oling

Birinchi narsa, uyga qaytishingiz bilan! Bundan tashqari, polenni nafaqat tanadan, balki sochlardan ham yuvish uchun sochingizni yuvishni unutmang.

5. Uy hayvonlariga e'tiborli bo'ling

Ular polenni paltoga olib borishlari mumkin. Shuning uchun, shaxsiy allergen mavsumida uy hayvonlari bilan kamroq aloqada bo'lishga harakat qiling va ularning o'simliklar orasida ochiq havoda yurishini cheklang. Agar bu sizga g'ayriinsoniydek tuyulsa, uyga qaytganingizda itingiz yoki mushukingizga tez dush berishni odat qiling. Ha, va to'rt oyoqlilarni yotoqxonaga kiritmang! Obsesif "A-a-apchhi!"siz uxlash imkoniga ega bo'lishingiz kerak.

6. Uy uchun havo tozalagichni sotib oling

Va agar sizda konditsioner bo'lsa, gulchangni yaxshiroq nazorat qilish uchun yuqori samarali HEPA filtrlaridan foydalaning. Filtrlarni yiliga kamida bir marta o'zgartiring.

7. O'z dietangizni qayta ko'rib chiqing

Buni bir vaqtning o'zida ikkita usulda qilish kerak. Birinchisi, o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni qo'shishdir. To'g'ri, ularning ba'zilari o'zaro allergiyaga sabab bo'ladi (polenga ta'sir qilish menyuda shunga o'xshash allergenli idishlar mavjudligi bilan kuchayganda). Shuning uchun, oziq-ovqat bilan shug'ullanishdan oldin, ikkinchi ro'yxatni tekshiring.

Shunday qilib, u pichan isitmasi bilan yordam beradigan mavsumiy allergiya uchun 12 ta samarali, tabiiy vosita hisoblanadi:

• Omega-3 yog 'kislotalariga boy ovqatlar … Qizil ikra, losos, sardalya, skumbriya, seld, ilon balig'i, ikra, treska jigari, sovuq presslangan zig'ir va kolza yog'i.
• Magniyga boy ovqatlar … Yulaf, bodom, yong'oq va qarag'ay yong'oqlari, no'xat, kakao, arpabodiyon, zig'ir urug'i, kunjut, oq loviya.
• S vitaminiga boy ovqatlar … Kuşburnu, maydanoz, shilantro, qora smorodina, qizil bulg'or qalampiri, limon qobig'i, karam, qulupnay, kivi, pomidor sharbati.
• Quercetinga boy ovqatlar … Kapers, piyoz, brokkoli, qizil uzum, olcha, sitrus mevalar, choy, qizil sharob, lingonberries, malina, kızılcık.
• E vitaminiga boy ovqatlar … O'simlik moylari (kungaboqar, zaytun, makkajo'xori, zig'ir, hindiston yong'og'i), grechka, jo'xori uni, loviya, no'xat.
• Selenga boy ovqatlar … Jigar, tovuq tuxumi, guruch, arpa, makkajo'xori, karam, ahtapot, loviya, no'xat, yasmiq.
• Probiyotiklarga boy ovqatlar (lakto- va bifidobakteriyalar) … Kefir, tvorog, yogurt, smetana, pishloq, tuzlangan karam va uy qurilishi tuzlangan bodringlar (bodring, pomidor, olma tuzlangan), piyoz va piyoz, artishok, banan.

Ikkinchi yo'l - inhalant allergenlari bilan immunologik o'zaro ta'sir qilish natijasida kelib chiqadigan oziq-ovqat allergiyasini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlarni olib tashlashdir. Ammo bu erda siz qanday gulchangga allergiyangiz borligini bilishingiz kerak.

Polen	O'zaro allergik ovqatlar
Ambrosiya	Banan, qovun, qovoq, bodring, romashka
qayin	Olma, nok, shaftoli, o'rik, olcha, olxo'ri, nektarin, kivi, sabzi, selderey, kartoshka, qalampir, arpabodiyon, maydanoz, koriander, parsnips, findiq, bodom, yong'oq
Yormalar	Oziq-ovqat donalari (jo'xori, bug'doy, arpa), otquloq
O't	Shaftoli, selderey, qovun, pomidor, apelsin
Sagebrush	Selderey, olma, kivi, yeryong'oq, arpabodiyon, sabzi, maydanoz, koriander, kungaboqar, qalampir
Alder	Selderey, nok, olma, bodom, gilos, findiq, shaftoli, maydanoz

8. O'z-o'zini gipnoz qilish bilan shug'ullaning

"Men eng jozibali va jozibaliman" iborasini eslaysizmi? Taxminan xuddi shunday qiling, faqat allergiya kontekstida: “Men atrofimda mutlaqo xavfsiz dunyoni yaratdim, unga biron bir allergen kirmaydi! Men sog'lom va baxtliman!” Kulgili ko'rinadimi? Yelkangizni istehzo bilan qisishga vaqt ajrating.

O'z-o'zini gipnozning kuchi 2005 yilda Shveytsariya olimlari tomonidan tasdiqlangan. O'z-o'zini gipnoz qilish pichan isitmasi bilan kasallanganlarga yordam berishi mumkin. Bezovta plyaj yoki qorli tog' kabi allergenlardan xoli joyda deb o'ylagan allergiya bilan og'rigan bemorlar kamroq azob chekishdi. Allergiya namoyon bo'lishi taxminan uchdan biriga kamaydi. Va bu juda muhim.