Mehnat jamoasida shaxsiy chegaralarni qanday o'rnatish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Hududingizni yumshoq, ammo qat'iy himoya qiling.

Ushbu maqola Yakkama-yakka loyihaning bir qismidir. Unda biz o'zimiz va boshqalar bilan munosabatlar haqida gapiramiz. Agar mavzu sizga yaqin bo'lsa - sharhlarda hikoyangiz yoki fikringizni baham ko'ring. Kutamiz!

Nima uchun mehnat jamoasida shaxsiy chegaralarni himoya qilish muhim?

Biz kunning kamida uchdan bir qismini ishda o'tkazamiz. Agar tushlik tanaffusi va mumkin bo'lgan qo'shimcha ish vaqtini hisobga olsangiz, biz hamkasblarimiz bilan oilamizdan ko'ra tez-tez uchrashamiz. Shuning uchun jamoadagi qulay iqlim hashamat emas, balki bizning psixologik farovonligimiz uchun zarur shartdir.

Aytgancha, bizni noqulay his qiladigan holatlar ko'p. Mana bir nechta misollar:

• Ba'zi hamkasblar vaqtlarini bo'shatish uchun o'z ishlarining bir qismini boshqalarga o'tkazadilar.
• Bosslar doimo kechikib qolishni yoki dam olish kunlarida tashqariga chiqishni so'rashadi va bunday holatlar odatiy hol sifatida qabul qilinadi.
• Vaqti-vaqti bilan ish bilan bog'liq bo'lmagan, faqat vaqtni behuda sarflashga va munosabatlarning keskinlashishiga olib keladigan nizolar paydo bo'ladi.
• Suhbat davomida xodimlardan kimdir juda yaqin keladi, suhbatdoshga tegadi yoki shaxsiy savollarni beradi.
• Jamoada g'iybat tarqaladi, shaxsiy fazilatlarga ko'ra kamsitish bor. Va qurbon bo'lish shart emas, faktning o'zi etarli.
• Muloqotda sog'lom muloqot tamoyillari emas, balki passiv tajovuz qo'llaniladi.
• Hamkasblar zudlik bilan aralashuvni talab qilmaydigan masalalar bo'yicha kechalari yozishadi va qo'ng'iroq qilishadi.
• Rahbar ishning o'zini emas, balki ijrochining shaxsiyatini baholaydi, qo'l ostidagilarni haqorat qiladi yoki kamsitadi.

Ko'pincha odamlar bunday noqulayliklarga dosh berishga tayyor. Sabablari odatda oddiy va tushunarli. Ba'zilar, masalan, printsipial jihatdan chegaralarni qanday qurishni bilishmaydi va kimdir bu ularning martabasiga putur etkazishi yoki hatto ishdan bo'shatilishiga olib kelishidan qo'rqadi. Bu, ayniqsa, agar rahbariyat ishchi va shaxs o'rtasida chegara yo'qligini rag'batlantirsa va bu holatga rozi bo'lmaganlarni turli yo'llar bilan ketishga undasa, bu haqiqatdir.

Demak, bir tomondan, o‘z chegarasini himoya qilish yoki himoya qilmaslik har kimning shaxsiy ixtiyori. Boshqa tomondan, uzoq muddatda bularning barchasi salomatlik, kayfiyat va o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi.

Oleg Ivanov Psixolog, konfliktolog, Ijtimoiy nizolarni hal qilish markazi rahbari.

Notanishlarning shaxsiy makonga kirishi psixologik farovonlikka ta'sir qiladi. Biror kishi aybdorlik, charchoq, tirnash xususiyati hislarini boshdan kechirishi mumkin. Ko'pincha o'z hayoti ustidan nazoratni yo'qotish, o'z-o'zidan qaror qabul qila olmaslik hissi bor. Shuning uchun har qanday munosabatlarda, shu jumladan ishchilarda shaxsiy chegaralarni hurmat qilish muhimdir.

Hamkasblar bilan munosabatlarda chegaralarni qanday aniqlash mumkin

Ustuvorliklaringizni belgilang

Bu o'zingizdan boshlash yaxshiroq bo'lgan holat. Jamoadagi "qulay iqlim" tushunchasi bilan nimani nazarda tutayotganingizni va qanday ish munosabatlarini ko'rishni xohlayotganingizni shakllantiring. Va keyin nimaga moslashuvchanlikni ko'rsatishga roziligingizni va nima ko'zingizni "yopish" ni va qaysi masalalarda printsipial pozitsiyani egallashingizni hal qiling.

Hayotda har doim juda ko'p nuanslar bo'ladi, shuning uchun chegaralarga barcha yondashuvlarni bir vaqtning o'zida himoya qilish og'ir bo'ladi. Siz uchun eng muhim narsadan boshlang.

Boshqa odamlarning chegaralarini hurmat qiling

Geosiyosat nuqtai nazaridan, davlatlar o‘rtasidagi chegaralar davlatning nafaqat o‘z hududini himoya qilishi, balki qo‘shni davlat yerlariga ham bostirib kirmasligidan dalolat beradi. Munosabatlarda ham shunday: agar siz o‘z chegaralaringizni saqlab qolmoqchi bo‘lsangiz, begonalarga hurmat bilan munosabatda bo‘ling.

Misol uchun, agar siz oila yoki sog'liq haqidagi savollarga javob berishni yoqtirmasangiz, boshqalardan so'ramang. Agar javoban diniy mazhabingiz haqida latifani eshitishni kutmasangiz, hamkasbingizning millati haqida hazil qilmang. Umuman olganda, asosiy qoida boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, shunday munosabatda bo'lishdir.

Bahsli suhbatlarga qo'shilmang

Odob qoidalariga ko'ra, kichik suhbatda siz siyosat, din va sog'liqni muhokama qilmasligingiz kerak. Buning sababi aniq: bu potentsial provokatsion mavzular bo'lib, ular osongina hujum elementlari bilan janjalga aylanishi mumkin. Shuning uchun ishda ularni muhokama qilmaslik yaxshiroqdir. Bu boshqa bahsli masalalarga, shuningdek, g'iybat va mish-mishlarga ham tegishli.

Svetlana Beloded QBF kadrlar bo'limi boshlig'i.

Aytaylik, sizda ishtirok etishni istamaydigan boshqa jamoa a'zolari haqida suhbat bor. Boshlash uchun men sizga buni qo'llab-quvvatlamaslikni maslahat beraman. Agar siz bir, ikki marta sukut saqlasangiz, siz bilan bunday suhbatlar qilishning foydasi yo'qligi ayon bo'ladi. Shuningdek, siz ushbu mavzuga qiziqmasligingizni xushmuomalalik bilan aytishingiz mumkin.

To'g'ri gapiring

Ba'zida odam shaxsiy makonga kiradi, chunki yovuz odam sizni xafa qilishni xohlaydi. Ehtimol, uning boshqa "og'riqli nuqtalari" bor va uning xatti-harakati boshqalarga noqulaylik tug'dirishi mumkinligini bilmaydi. Yoki uning o'zi chegara muammolari bor.

Ko'p sabablar bor, lekin sizning maqsadingiz hamkasbingizni qutqarish emas, balki o'zingizni himoya qilishdir. Shuning uchun, ba'zida siz boshdan kechirayotgan noqulayliklar haqida ochiq gapirishning o'zi kifoya. Bu, ayniqsa, shaxsiy narsalar uchun to'g'ri keladi - masalan, agar hamkasbingiz hammaga teginish yoki siz uchun samimiy deb hisoblagan mavzular haqida so'rash odati bo'lsa.

Aleksandr Rikel psixologiya fanlari nomzodi, Biznes nutqida avlodlararo aloqa va ziddiyatli vaziyatlar bo'limi boshlig'i.

Bu qarama-qarshi ko'rinmasligi uchun siz hamma narsani hazilga aylantirishingiz yoki qandaydir tarzda yumshoq aytishga harakat qilishingiz mumkin, lekin ayni paytda o'zingizni "ayb" ni o'z zimmangizga olasiz: "Negadir men quchoqlashni yoqtirmayman. Hamma oddiy odamlar yaxshi ko'radilar, lekin men sevmayman. Shunday qilib, meni quchoqlashingiz shart emas - men shunday odamman.”

Biroq, agar tajovuzkor ongsiz ravishda harakat qilsa, bu ishlaydi. Agar xushmuomalalik manipulyatsiya bo'lsa va uning ma'nosi sizga ta'sir qilish bo'lsa, Aleksandr Rikielning so'zlariga ko'ra, siz bunga ochiq munosabatda bo'lishingiz mumkin: Negadir siz meni ahmoqona holatga keltirmoqchisiz. Nega bunday qilyapsan?”

Neytrallikni mashq qiling

Chegarani buzuvchi bilan uchrashganda tabiiy turtki uni o'z o'rniga qo'yishdir. Ammo jamoada o'z huquqlaringizni himoya qilish va umumiy muhitni yomonlashtirmaslik muhimdir.

Psixolog Yekaterina Korolkova buning uchun neytral intonatsiyalar va yuz ifodalari ustida ishlashni maslahat beradi, ular yordamida siz suhbatdoshingizga unga aytmoqchi bo'lgan narsani etkazasiz. Bu sizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni aks ettirmasligi mumkin, lekin ishda chegaralarni himoya qilishingiz kerak bo'lganda ular yomon yordamchidir.

Betaraflik bilan qurollangan holda, siz hududingizga bostirib kirishga bir necha usul bilan javob berishingiz mumkin:

1. O'z his-tuyg'ularingizni ifoda eting: "Meni kechiring, lekin mening huzurimda bunday masalalar muhokama qilinganida men juda noqulayman".
2. Boshqa odamning his-tuyg'ulari haqida taxmin qiling. Masalan, bir hamkasbning beozor so'zlariga javob berish uchun: "Bugun men sizni bezovta qilganga o'xshayman".
3. Sizga aytilgan gaplarni ifodalash uchun: "Men sizning o'rniga bu muammoni hal qilishni taklif qilayotganingizni to'g'ri tushundimmi?"

Ekaterina Korolkova Psixolog.

Bu erda betaraflik muhim ahamiyatga ega. Kichkinagina istehzo hamma narsani buzishi mumkin.

Yo'q deyishni o'rganing

O'z mas'uliyatini hamkasblariga o'tkazishga urinishlar odatiy hol emas. Va bu erda mashhur donolik ishlaydi: "Omadli bo'lgan kishi unga minadi". Shunday qilib, asosiy vazifa sizning orqangizga "chavandozlar" ni qo'ymaslikdir.

Svetlana Beloded, ba'zi muammolarning sizga hech qanday aloqasi yo'qligini va ularni hal qilish sizning vazifangizning bir qismi emasligini xushmuomalalik bilan ko'rsatishni tavsiya qiladi. Bu xotirjam, ammo qat'iy talaffuz qilinishi kerak.

Agar siz hamkasbingiz bunday javobdan xafa bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, hozir nima qilayotganingizni sanab o'ting. Qo'shimcha topshiriq sizning ish vazifalaringizni o'z vaqtida bajarishingizga to'sqinlik qilishini aniq ayting.

Shu bilan birga, odam qachon manipulyatsiya qilishga urinayotganini va u haqiqatan ham yordamga muhtojligini farqlash kerak. Oxir-oqibat, har doim umumiy vazifalar mavjud. Va agar biror joyda kompaniyaga katta mablag' olib keladigan loyihaning muddatlari yonayotgan bo'lsa, hamma tutun hidiga ega bo'ladi. Bunday vaziyatda, albatta, ishdan keyin qolish yoki atipik mas'uliyatni o'z zimmasiga olish uchun sabab bor.

Agar hamkasbingiz siz bilan maslahatlashsa yoki unga biror narsa o'rgatishingizni so'rasa, bu kelajakda dividendlar olib kelishi mumkin. Shuning uchun, barcha yordam so'rovlarini dushmanlik bilan qabul qilish kerak emas.

Barqaror bo'ling

Shaxsiy chegaralaringizni himoya qilishga qaror qilganingizdan so'ng, oxirigacha turing. Agar siz doimo o'z pozitsiyangizni o'zgartirsangiz yoki u boshqalar uchun noaniq bo'lib qolsa, hamkasblar buni jiddiy qabul qilmaydi.

Misol uchun, agar bugun siz boshqalarni muhokama qilishni xohlamasligingizni aytsangiz va ertaga bo'limda uchinchi ustaxonadan Mixalich ajrashganligi haqida xabar bersangiz, sizning fikringizcha, nima joiz ekanligi unchalik aniq emas. va nima emas.

Bundan tashqari, hamma narsa silliq bo'lishini kutmasligingiz kerak. Ko'pchilik sizning pozitsiyangizni dushmanlik bilan qabul qiladi. Misol uchun, siz hamkasbingizdan ish kuni boshlanishidan oldin sizga qo'ng'iroq qilmaslikni so'raysiz, chunki sizning xonadoningiz hali ham uxlayapti va telefon signali ularni uyg'otishi mumkin. Va u javoban o'ylaydi: “Qarang, nima shishiradi! Men odatda ertalab soat beshda turaman”va hech narsa bo'lmagandek qo'ng'iroq qilishni davom ettiraman.

Vaqt o'tishi bilan vaziyat o'zgarishi ehtimoli har doim mavjud. Umidingizni yo'qotmang va esda tuting: odatda kelishib oladigan odamlar ishlaydigan kompaniyalar haqiqatan ham mavjud. Ehtimol, siz hali o'zingiznikini topa olmadingiz.